چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
-
سلام
خواب 11.30
بیداری 6.30 -
اصن اینجا انقد ساعت خابا خوبه من خجالت میکشم بیام بگم:))) 😂
شبیه قولای دم عیدم که همه چرتن:)))
-
M maryam111 forked this topic on
-
اصن اینجا انقد ساعت خابا خوبه من خجالت میکشم بیام بگم:))) 😂
ریحانه کشاورز اتفاقا باید بگی
وقتی بگی مجبور میشی هر روز ساعت بهتری از روز قبل بیدار بشی😁 و به مرور درست میشه -
خواب 23
بیداری 5
روز چهارم چـــالش 😎 🌅 🏔 -
اصن اینجا انقد ساعت خابا خوبه من خجالت میکشم بیام بگم:))) 😂
ریحانه کشاورز
منم با خانم ناظم موافقم :grinning_face_with_smiling_eyes: -
سلام
۲۹ شهرویور دوباره روز اول چالش🙄
یبار تا روز هشتم اومدم و بعدش هم همون ساعت پا میشدم ولی حوصله نشد بیام بگم و بهترش کنم😁
خواب ۱۱
بیداری ۶:۱۰
خواب بعدازظهر ۱:۳۰ -
ریحانه کشاورز اتفاقا باید بگی
وقتی بگی مجبور میشی هر روز ساعت بهتری از روز قبل بیدار بشی😁 و به مرور درست میشهmaryam111 👍🏼😃
-
سلام
۳۰ شهریور روز دوم چالش
خواب ۱۱
بیداری ۶:۳۰
خواب بعدازظهر ۱:۳۰ -
منم شرکت میکنم حتما فقط قوانینش میگین
-
منم شرکت میکنم حتما فقط قوانینش میگین
Sude Hamidi خوش اومدی😍
قانون خاصی نداره
فقط پست اول تاپیک رو که نوشتم کامل بخون -
سلام صبح بخیر
۳۱ شهریور روز سوم چالش
خواب ۱۰:۴۰
بیداری ۵:۴۵
خواب بعدازظهر ۱:۳۰ -
سلام صبحتون بخیر 🌸🌸
🌱روز اول چالش
خواب :ساعت ۱۲
بیداری :ساعت ۷ -
سلام
روز اول چالش😇
ساعت خواب ۲۲:۳۰
ساعت بیداری ۵صبح -
سلام
یک مهر روز چهارم چالش
خواب ۱۰:۴۵
بیداری ۵:۴۵
خواب بعدازظهر ۲ساعت😳 -
روز دوم چالش
ساعت خواب ۱۲
ساعت بیداری ۶صبح -
سلام صبحتون بخیر
🌱روز دوم چالش
خواب :۲۳:۳۰
بیداری :ساعت ۶:۴۰ -
سلام
دو مهر روز پنجم چالش
خواب ۱۰:۳۰
بیداری ۵:۲۰
خواب بعدازظهر ۲ ساعت!🙁
