|
️
شعردانه
هرچی تو دلته بریز بیرون 5
-
@Hamed-s اخیییی
من یکی از دوستام تعریف میکرد بچه بوده میره تو کابینت قایم میشه پشت قابلمه ها خوابش میبره بعد مامانش اینا فک میکنن گم شده زنگ میزنن پلیس از بلندگوی مسجد اعلام میکنن بعد این بیدار میشه تو کابینت میزنه زیر گریه
یادش افتادم
خیلی وقته خبری ازش ندارم:(( -
@Soniaaa در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
خانوم
ی سوال از کجا بدونیم ی چیزیو قبول کردیم یا هنوز داریم انکارش میکنیم ؟با مثال میگم
وقتی میگی
وقتی امتحانم رو خراب کردم و میگم نه امتحان سخت بود (درحالی که میدونم چون خودم براش وقت نزاشتم از همه کمتر نمره گرفتم وگرنه امتحان آسون بود)
داری انکار میکنی.
یا میگی نمره خوبیه همینه که هست اصلا من بیشتر از این نمی‌فهمم ( درحالی که درونت میدونی که هم استعدادشو داری هم هوشش رو فقط تنبلی کردی)این دوتا حالت یعنی داری انکار میکنی.
اما وقتی میگی من خراب کردم چون کم گذاشتم
این امتحان رو از دست دادم چون تنبلی کردم
از دفعه بعد جبرانش میکنم
بیشتر تلاش میکنم
همین که شکست رو میپذیری یعنی انکار نمیکنیحالا اینو میشه تعمیم داد به کلی بحث دیگه.
خانوم
اهااا مرسی
️
خب اگه بدونیم قبولش کردیم و برا درست کردنش هم داریم اقدام میکنیم ولی تجربه قبلی هی نمیزاره و مغزمونو آزار میده چیکار کنیم؟ -
@Hamed-s
ندیدمش شایدم دیدم اسمش یادم رفته -
@Hamed-s
تلویزیون پخش شده؟ اگه نشده ندیدمحتی شده باشه هم احتمال زیاد ندیدم 
-
@Soniaaa
همون خجالت نکش هست
پخش شده از تلوزیون -
عه
بازگشت Sharllot را پس از مدت طولانی به تودلی تبریک و تهنیت عرض می‌نمائیم
ما نوشیدنی مجاز سرو میکنیم@haniehno در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
عه
بازگشت Sharllot را پس از مدت طولانی به تودلی تبریک و تهنیت عرض می‌نمائیم
ما نوشیدنی مجاز سرو میکنیمتهش باید مینوشتی چه برایمان آورده ای مارکو
منم میگفتم زحمت
کمال تقدیر و تشکر را از ضیافت جنابعالیتان دارم.
خواستارم به منظور تبریک و تهنیت به این جانب، بفرمایید بنده را فَلو (فالو) نمایند.
به امید درخشش و موفقیت جناب عزیزتان در تمامی عرصه های زندگی -
@Hamed-s
آها ندیدم
-
@Soniaaa
بعد کنکور ببینین انشالله
من ۴ بار دیدمش -
@haniehno در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
عه
بازگشت Sharllot را پس از مدت طولانی به تودلی تبریک و تهنیت عرض می‌نمائیم
ما نوشیدنی مجاز سرو میکنیمتهش باید مینوشتی چه برایمان آورده ای مارکو
منم میگفتم زحمت
کمال تقدیر و تشکر را از ضیافت جنابعالیتان دارم.
خواستارم به منظور تبریک و تهنیت به این جانب، بفرمایید بنده را فَلو (فالو) نمایند.
به امید درخشش و موفقیت جناب عزیزتان در تمامی عرصه های زندگیSharllot
ب مناسبت حضورت تو هممونو فالو کن دگ🥲 -
خانوم
اهااا مرسی️
خب اگه بدونیم قبولش کردیم و برا درست کردنش هم داریم اقدام میکنیم ولی تجربه قبلی هی نمیزاره و مغزمونو آزار میده چیکار کنیم؟@Soniaaa در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
خانوم
اهااا مرسی️
خب اگه بدونیم قبولش کردیم و برا درست کردنش هم داریم اقدام میکنیم ولی تجربه قبلی هی نمیزاره و مغزمونو آزار میده چیکار کنیم؟این که خودمونو سرزنش کنیم طبیعیه
ولی این که مغزمون رو آزار بده خوب نیست.
بهتره که سعی کنیم کمتر خودمون رو سرزنش کنیم
به این نتیجه برسیم که با سرزنش کردن چی درست میشه؟
اون تجربه تموم شده رفته باید الان تو مسیر جدید حواسمون باشه که تکرار نشه. -
دیگه چایی هم حال مارو خوب نمیکنه
لاجرم مست و طربناک و قوی بنیادیم...
-
دیگه چایی هم حال مارو خوب نمیکنه
_Biliifti_
اسپرسو دبل بزن -
دیگه چایی هم حال مارو خوب نمیکنه
-
@Soniaaa در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
خانوم
اهااا مرسی️
خب اگه بدونیم قبولش کردیم و برا درست کردنش هم داریم اقدام میکنیم ولی تجربه قبلی هی نمیزاره و مغزمونو آزار میده چیکار کنیم؟این که خودمونو سرزنش کنیم طبیعیه
ولی این که مغزمون رو آزار بده خوب نیست.
بهتره که سعی کنیم کمتر خودمون رو سرزنش کنیم
به این نتیجه برسیم که با سرزنش کردن چی درست میشه؟
اون تجربه تموم شده رفته باید الان تو مسیر جدید حواسمون باشه که تکرار نشه.خانوم
خب سرزنش نه مثلا هی بگی دفعه قبل اون همه زحمت کشیدی یک چهارمشم نتیجه نگرفتی الانم نمیشه بیخود درجا میزنی
-
@Soniaaa در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
@Elham650
این مدت قشنگ اماده شدی بفرستیمت سر خونه زندگیتنههه
@Elham650
ارههه -
خانوم
خب سرزنش نه مثلا هی بگی دفعه قبل اون همه زحمت کشیدی یک چهارمشم نتیجه نگرفتی الانم نمیشه بیخود درجا میزنی@Soniaaa در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
خانوم
خب سرزنش نه مثلا هی بگی دفعه قبل اون همه زحمت کشیدی یک چهارمشم نتیجه نگرفتی الانم نمیشه بیخود درجا میزنیاین همون سرزنشه دیگه تعریفت از سرزنش چیه؟
ی بخشش هم کمال گرایه
مغز میگه وقتی قبلا نشده الان هم اگه نشه به درد نمیخوره
یعنی میاد نکته های مثبت رو نادیده میگیره فقط تمرکز میکنه رو منفی ها.
اون منفی ها رو هم بُلد میکنه.
به همین جهت باید روی کمال گرایی و سرزنش اون فرد کار کنه بتونه ذهنش رو کنترل کنه
که کار آسونی نیست اما خیلی کمک کننده اس.
