-
چند دقیقه روانشناسی با من
|
شعردانه
چند دقیقه روانشناسی با من
-
خانوم در چند دقیقه روانشناسی با من
گفته است:وقتی احساساتمون رو #سرکوب و #انکار میکنیم و توی خودمون جمعشون میکنیم اون احساسات از بین نمیرن و ناپدید نمیشن.
در عوض به یه شکل دیگه خودشون رو آزاد میکنن.
این آزاد شدن میتونه خودش رو به شکل اعتیاد و مریضی و ... نشون بده.
و یا با علائم و درد های روانی دیگه، مثل اضطراب و پرخاشگری و ....
پس حواست باشه وقتی داری احساست رو سرکوب میکنی داری چه ضرری به خودت میزنی.
باید یه جایی هم برای احساساتی که تجربه میکنیم باز بذاریم.
و به جای اینکه قورتشون بدیم، شیوه درست ابرازشون رو یاد بگیریم.
اگر احساس بدی داشتی ناراحت نباش و از دست خودت عصبانی نشو. همه ما در روز احساسات مختلفی رو تجربه میکنیم و تمامش طبیعیه.
قرار نیست همیشه شاد و سرزنده باشیم.حالا راجب این
توی انجمن با چند تا از بچه ها حرف زدیم .
بحث از اونجایی شروع شد که من گفتم کاش ماها پسر ها هم میتونستیم راحت مثل دخترا گریه کنیم و خب بحث ابراز احساسات باز شد
اختلاف نظر اونجایی خودشو نشون داد که من میگفتم همه باید احساساتشون رو بروز بدن .. گاهی گریه کنن
و گاهی راحت چیزای که تو دلشونه بریزن بیرون حالا همراه با واکنش طبیعی مثل گریه کردناما فرد (یا افرادی ) که باهاشون هم صحبت شدیم میگفتن که تخلیه کردن این احساسات واسه مردا باعث میشه اونا ضعیف نشون داده بشن و بعدا تو زندگی مشترک همسرشون و یا فرزندانشون راحت نتونن بهشون تکیه کنن. و این مسئله رو با استدلالی این میگفتن که °خانوم ها دوست دارن به یه آدم قوی تکیه کنن و یا فرزندان دوست دارن پدرانشون قوی باشه° از حرفاشون یه نتیجه کشیدم بیرون به طور خلاصه و اونم این بود : گریه کردن و تخلیه احساسات موجب ضعیف جلوه کردن فرد میشه
حالا من سعی داشتم نظر خودم رو توضیح بدم و مدام سوالای رو میکردن که اگه طرف مقابل داره درست میگه من بتونم متوجه بشم ولی از هر طرف نگاه کردم این از نظر من منطقی نبود!
نظر من به طور خلاصه و موردی بخوام بگم :
تخلیه احساسات لازمه واسه همه و ربطی به جنسیت نداره
تخلیه احساسات موجب تضعیف شدن شخصیت ما تو ذهن یک آدم منطقی نمیشه !میشه لطفا نظر خودتون و نظر منابعی رو که خوندید در این مورد بگید که اگه جایی رو اشتباه میکنم متوجه بشم.
اهورا در چند دقیقه روانشناسی با من
گفته است:خانوم در چند دقیقه روانشناسی با من
گفته است:وقتی احساساتمون رو #سرکوب و #انکار میکنیم و توی خودمون جمعشون میکنیم اون احساسات از بین نمیرن و ناپدید نمیشن.
در عوض به یه شکل دیگه خودشون رو آزاد میکنن.
این آزاد شدن میتونه خودش رو به شکل اعتیاد و مریضی و ... نشون بده.
و یا با علائم و درد های روانی دیگه، مثل اضطراب و پرخاشگری و ....
پس حواست باشه وقتی داری احساست رو سرکوب میکنی داری چه ضرری به خودت میزنی.
باید یه جایی هم برای احساساتی که تجربه میکنیم باز بذاریم.
و به جای اینکه قورتشون بدیم، شیوه درست ابرازشون رو یاد بگیریم.
اگر احساس بدی داشتی ناراحت نباش و از دست خودت عصبانی نشو. همه ما در روز احساسات مختلفی رو تجربه میکنیم و تمامش طبیعیه.
قرار نیست همیشه شاد و سرزنده باشیم.حالا راجب این
توی انجمن با چند تا از بچه ها حرف زدیم .
بحث از اونجایی شروع شد که من گفتم کاش ماها پسر ها هم میتونستیم راحت مثل دخترا گریه کنیم و خب بحث ابراز احساسات باز شد
اختلاف نظر اونجایی خودشو نشون داد که من میگفتم همه باید احساساتشون رو بروز بدن .. گاهی گریه کنن
و گاهی راحت چیزای که تو دلشونه بریزن بیرون حالا همراه با واکنش طبیعی مثل گریه کردناما فرد (یا افرادی ) که باهاشون هم صحبت شدیم میگفتن که تخلیه کردن این احساسات واسه مردا باعث میشه اونا ضعیف نشون داده بشن و بعدا تو زندگی مشترک همسرشون و یا فرزندانشون راحت نتونن بهشون تکیه کنن. و این مسئله رو با استدلالی این میگفتن که °خانوم ها دوست دارن به یه آدم قوی تکیه کنن و یا فرزندان دوست دارن پدرانشون قوی باشه° از حرفاشون یه نتیجه کشیدم بیرون به طور خلاصه و اونم این بود : گریه کردن و تخلیه احساسات موجب ضعیف جلوه کردن فرد میشه
حالا من سعی داشتم نظر خودم رو توضیح بدم و مدام سوالای رو میکردن که اگه طرف مقابل داره درست میگه من بتونم متوجه بشم ولی از هر طرف نگاه کردم این از نظر من منطقی نبود!
نظر من به طور خلاصه و موردی بخوام بگم :
تخلیه احساسات لازمه واسه همه و ربطی به جنسیت نداره
تخلیه احساسات موجب تضعیف شدن شخصیت ما تو ذهن یک آدم منطقی نمیشه !میشه لطفا نظر خودتون و نظر منابعی رو که خوندید در این مورد بگید که اگه جایی رو اشتباه میکنم متوجه بشم.
سلام چه بحث جالبی رو گفتین
درسته. هر کسی باید بتونه گریه کنه و احساستش رو %(#ff0000)[سرکوب] نکنه
خیلی زود درمورد سرکوب قراره حرف بزنیممهمه که چیزی که شما گفتین رو همه بدونن
چون به نظرم این باور غلط باعث آسیب های جدی و روحی به آقایون شده%(#48ff00)[گریه کردن واکنش طبیعی نسبت به غم و فشار روحی و درده.]
فروید میگه وقتی احساسات سرکوب میشه از بین نمیره بلکه بعدا
به شکل بدتری برمیگرده.
خشونت های مختلفی علیه اقایون هم وجود داره
که دقیقا یکی از اون ها همین قضاوت کردن درباره بحث بروز احساساته.
حالا همین گریع نکردن و عدم بروز احساسات میتونه
بعدا باعث پرخاشگری خشونت و رفتار های زن ستیزانه بشه (حتی)و البته یادمون نره که :
درسته که یک فرد فارغ از جنسیت اگه لوس و ضعیف باشه نمیتونه تکیه گاه خوبی باشه.
اما همه ی آقایون و خانوما
حق دارن احساساتشون رو بروز بدن و کسی بابت این داستان نمیتونه بهشون انگ ضعیف بودن
یا تیکه گاه نبودن رو بزنهانسان های آگاه میتونن به احساساتشون واقف باشن
اونارو بشناسن درست بروزش بدن.همه آدم های قوی هم ممکنه روزی خسته بشن و کم بیارن
باید معیار هامون رو محکم تر و اساسی تر بچینیمپس گریه کردن نمیتونه معیار خوبی برای محک زدن ی مرد یا زن باشه
درسته؟
اهورا ممنون از مشارکت شما در بحث جالبی که ارائه دادین
%(#ff00ff)[قراره درباره سرکوب هم حرف بزنیم]
شما هم اگه تجربه از انکار و قضاوت دارین برامون بگین
🫂 -
اهورا در چند دقیقه روانشناسی با من
گفته است:خانوم در چند دقیقه روانشناسی با من
گفته است:وقتی احساساتمون رو #سرکوب و #انکار میکنیم و توی خودمون جمعشون میکنیم اون احساسات از بین نمیرن و ناپدید نمیشن.
در عوض به یه شکل دیگه خودشون رو آزاد میکنن.
این آزاد شدن میتونه خودش رو به شکل اعتیاد و مریضی و ... نشون بده.
و یا با علائم و درد های روانی دیگه، مثل اضطراب و پرخاشگری و ....
پس حواست باشه وقتی داری احساست رو سرکوب میکنی داری چه ضرری به خودت میزنی.
باید یه جایی هم برای احساساتی که تجربه میکنیم باز بذاریم.
و به جای اینکه قورتشون بدیم، شیوه درست ابرازشون رو یاد بگیریم.
اگر احساس بدی داشتی ناراحت نباش و از دست خودت عصبانی نشو. همه ما در روز احساسات مختلفی رو تجربه میکنیم و تمامش طبیعیه.
قرار نیست همیشه شاد و سرزنده باشیم.حالا راجب این
توی انجمن با چند تا از بچه ها حرف زدیم .
بحث از اونجایی شروع شد که من گفتم کاش ماها پسر ها هم میتونستیم راحت مثل دخترا گریه کنیم و خب بحث ابراز احساسات باز شد
اختلاف نظر اونجایی خودشو نشون داد که من میگفتم همه باید احساساتشون رو بروز بدن .. گاهی گریه کنن
و گاهی راحت چیزای که تو دلشونه بریزن بیرون حالا همراه با واکنش طبیعی مثل گریه کردناما فرد (یا افرادی ) که باهاشون هم صحبت شدیم میگفتن که تخلیه کردن این احساسات واسه مردا باعث میشه اونا ضعیف نشون داده بشن و بعدا تو زندگی مشترک همسرشون و یا فرزندانشون راحت نتونن بهشون تکیه کنن. و این مسئله رو با استدلالی این میگفتن که °خانوم ها دوست دارن به یه آدم قوی تکیه کنن و یا فرزندان دوست دارن پدرانشون قوی باشه° از حرفاشون یه نتیجه کشیدم بیرون به طور خلاصه و اونم این بود : گریه کردن و تخلیه احساسات موجب ضعیف جلوه کردن فرد میشه
حالا من سعی داشتم نظر خودم رو توضیح بدم و مدام سوالای رو میکردن که اگه طرف مقابل داره درست میگه من بتونم متوجه بشم ولی از هر طرف نگاه کردم این از نظر من منطقی نبود!
نظر من به طور خلاصه و موردی بخوام بگم :
تخلیه احساسات لازمه واسه همه و ربطی به جنسیت نداره
تخلیه احساسات موجب تضعیف شدن شخصیت ما تو ذهن یک آدم منطقی نمیشه !میشه لطفا نظر خودتون و نظر منابعی رو که خوندید در این مورد بگید که اگه جایی رو اشتباه میکنم متوجه بشم.
سلام چه بحث جالبی رو گفتین
درسته. هر کسی باید بتونه گریه کنه و احساستش رو %(#ff0000)[سرکوب] نکنه
خیلی زود درمورد سرکوب قراره حرف بزنیممهمه که چیزی که شما گفتین رو همه بدونن
چون به نظرم این باور غلط باعث آسیب های جدی و روحی به آقایون شده%(#48ff00)[گریه کردن واکنش طبیعی نسبت به غم و فشار روحی و درده.]
فروید میگه وقتی احساسات سرکوب میشه از بین نمیره بلکه بعدا
به شکل بدتری برمیگرده.
خشونت های مختلفی علیه اقایون هم وجود داره
که دقیقا یکی از اون ها همین قضاوت کردن درباره بحث بروز احساساته.
حالا همین گریع نکردن و عدم بروز احساسات میتونه
بعدا باعث پرخاشگری خشونت و رفتار های زن ستیزانه بشه (حتی)و البته یادمون نره که :
درسته که یک فرد فارغ از جنسیت اگه لوس و ضعیف باشه نمیتونه تکیه گاه خوبی باشه.
اما همه ی آقایون و خانوما
حق دارن احساساتشون رو بروز بدن و کسی بابت این داستان نمیتونه بهشون انگ ضعیف بودن
یا تیکه گاه نبودن رو بزنهانسان های آگاه میتونن به احساساتشون واقف باشن
اونارو بشناسن درست بروزش بدن.همه آدم های قوی هم ممکنه روزی خسته بشن و کم بیارن
باید معیار هامون رو محکم تر و اساسی تر بچینیمپس گریه کردن نمیتونه معیار خوبی برای محک زدن ی مرد یا زن باشه
درسته؟اهورا ممنون از مشارکت شما در بحث جالبی که ارائه دادین
%(#ff00ff)[قراره درباره سرکوب هم حرف بزنیم]
شما هم اگه تجربه از انکار و قضاوت دارین برامون بگین
🫂آخیش بلاخره منظورمو درست رسوندم و تایید شد
خانوم در چند دقیقه روانشناسی با من
گفته است:حالا همین گریع نکردن و عدم بروز احساسات میتونه
بعدا باعث پرخاشگری خشونت و رفتار های زن ستیزانه بشه (حتی)آخ دقیقا اون روز من همینو چندین بار گفتم ولی نمیدونم لحنم درست منظورمو نمیرسوند یا کلا خوب نمیگفتم
خب پس منتظر هستیم
ممنون از شما که علمتون رو اینجا با ما به اشتراک میذارید
-
سلام
من خانوم هستم
و تصمیم دارم تو این تاپیک
هر روز یک دقیقه با هم درباره ی مبحث روانشناسی که مربوط به حال و هوای شما دانش آموز ها و دانشجو ها هست حرف بزنیم.
اینجا مشاوره نمیدیم اما با گفته هامون میتونیم به مسیر بهتر شدن هم دیگه کمک کنیماما روند کار چه جوریه؟
من هر سه روز یه بار درباره ی مبحث مثل عزت نفس.. اعتماد به نفس.. و رابطه اش با کارو درس براتون مطلب میزارم
که خوندن این مطالب نهایتا 5 دقیقه وقتتون رو میگیره
اگه سوالی داشتین میتونید بپرسید و درموردش گپ بزنیم.
و در ضمن شما هم میتونید تجربه هاتون رو در مورد اون موضوع بنویسید
️اسپم اکیدا ممنوعه
امیدوارم که کمک کننده و مفید باشه
️خانوم
امیدوارم بزارین منم چند تا مطلب بنویسم :
چون واقعا به روانشناسی علاقه دارم
با اجازه
بعضی از آدما فکر میکنن قوی بودن یعنی اینکه هرگز درد رو احساس نکنی.
ولی در حقیقت قوی‌ترین آدم‌ها اونایی هستن که درد رو احساس میکنن، درکش میکنن و اونو می‌پذیرن. -
خانوم
امیدوارم بزارین منم چند تا مطلب بنویسم :
چون واقعا به روانشناسی علاقه دارم
با اجازه
بعضی از آدما فکر میکنن قوی بودن یعنی اینکه هرگز درد رو احساس نکنی.
ولی در حقیقت قوی‌ترین آدم‌ها اونایی هستن که درد رو احساس میکنن، درکش میکنن و اونو می‌پذیرن.@Hamed-s در چند دقیقه روانشناسی با من
گفته است:خانوم
امیدوارم بزارین منم چند تا مطلب بنویسم :
چون واقعا به روانشناسی علاقه دارم
با اجازه
بعضی از آدما فکر میکنن قوی بودن یعنی اینکه هرگز درد رو احساس نکنی.
ولی در حقیقت قوی‌ترین آدم‌ها اونایی هستن که درد رو احساس میکنن، درکش میکنن و اونو می‌پذیرن.حتما همه دوستان میتونن بدون اسپم دادن
صحبت هاشون رو بنویسن اینجا
خیلی هم خوشحال میشیم.جمله زیبایی بود
این که ما بتونیم درد رو بفهمیم و قبول کنیم
اولین قدم رو برای درمان خودمون برداشتیم -
توی بحث و دعوا یه لحظه‌ای هست که حرصت گرفته و یهو یه جمله‌ای میاد توی ذهنت که می‌دونی با گفتنش حسابی حال طرف رو می‌گیری و حرصش در میاد. اون جمله احتمالاً مربوط میشه به نقطه‌ی ضعف اون آدم یا درددل هایی که باهات داشته...
خیلی کِیف داره. یه حس پیروزمندانه‌ی غیر قابل وصف... اما خب...این دقیقاً همون حرفیه که تا همیشه توی یادِ طرف مقابل میمونه. دقیقاً همون حرفیه که بعدها قراره باعث عذاب وجدان و پشیمونی بشه... -
@Hamed-s در چند دقیقه روانشناسی با من
گفته است:خانوم
امیدوارم بزارین منم چند تا مطلب بنویسم :
چون واقعا به روانشناسی علاقه دارم
با اجازه
بعضی از آدما فکر میکنن قوی بودن یعنی اینکه هرگز درد رو احساس نکنی.
ولی در حقیقت قوی‌ترین آدم‌ها اونایی هستن که درد رو احساس میکنن، درکش میکنن و اونو می‌پذیرن.حتما همه دوستان میتونن بدون اسپم دادن
صحبت هاشون رو بنویسن اینجا
خیلی هم خوشحال میشیم.جمله زیبایی بود
این که ما بتونیم درد رو بفهمیم و قبول کنیم
اولین قدم رو برای درمان خودمون برداشتیم
%(#00ffff)[ما تا اینجا درباره چی حرف زدیم؟]
- اتتخاب
قضاوت
رنج
%(#00ffff)[حالا میخوایم در مورد چی حرف بزنیم؟؟]
در مورد
%(#00ffff)[سرکوب!]
%(#00ff55)[اساسی ترین و مهم ترین مکانیسم دفاعی](مکانیسم دفاعی راهکاری است که افراد از آن به صورت ناآگاهانه استفاده می‌کنند تا اضطراب خود را کاهش دهند.)
- اما سرکوب کردن یعنی چی؟
- یادتونه بحث گریه نکردن شد؟
- اون فقط ی بخش کوچیک از سرکوب کردنه.
- بیاین اساسی درموردش حرف بزنیم.
%(#ffff00)[مکانیسم دفاعی سرکوب] به طور اختصاصی به واکنشی گفته می‌شود که
طی آن فرد تلاش می‌کند مواجهه با موضوع دردناک را نادیده بگیرد.در این شرایط فرد عوامل اضطراب آور را به دست ناخودآگاه سپرده و به نوعی آن‌ها را فراموش می‌کند.
%(#00ff55)[مکانیسم سرکوب به عنوان یکی از ابتدایی ترین دفاع‌های روانشناختی محسوب می‌شود و بیش از سایر مکانیسم‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.]
خب حالا به زبان ساده تر وقتی ما خودمون رو سرکوب میکنیم
%(#ff38ff)[احساساتمون رو خفه میکنیم.
عواطفمون رو در لحظه نادیده میگیریم]مثلا برای ی امتحان نمره خوب نگرفتیم
ی ارتباط عاطفی رو از دست دادیم
یا ی عزیزی رو در اثر مرگ از دست دادیم.
تو ی پروژه شکست خوردیم
و....
کلا هر نوع اندوه و اضطرابحالا میایم جای این که احساساتمون رو نشون بدیم
اونو سرکوب میکنیم نادیده میگیریم
مثلا به جای گریه میریم میخوابیم
یا غذا میخوریم (پرخوری عصبی)
یا حواسمون رو پرت میکنیم
و یا میریم با ی آدم دیگ سریع وارد رابطه میشیم.
خب همه اینا میشه سرکوب
یعنی ما زخم رو خوب نکردیم
نادیده گرفتیم و خفه اش کردیمدر نتیجه احساسات خودتون رو نادیده نگیرید.
زمانی که احساسات منفی دارید و اون ها رو روی هم انباشته میکنید و یا نادیده می‌گیرید، اون ها به زندگی در درون شما ادامه میدن، فاسد میشن و به سرعت زیاد میشن.
شما هم مثل یه کوله بار از این طرف به اون طرف می‌کشیدشون.
بهترین راه برای اینکه به جریان انداخته بشن یا رها بشن اینه که درموردشون صحبت کنید.
با کسی که بهش اعتماد دارید، یه دوست،و یه مشاور.
چسبیدن به احساسات منفی سودی براتون نداره.شماهم از %(#ffff00)[سرکوب] بگین اگه دوست داشتین
- اتتخاب
-
من همیشه سعی کردم اینطوری باشم. نتیجه هم اینو نشون داده ۸۰ درصد مواقع به هدفم رسیدم.
ولی وقطی من همه این ویژگیا رو با وسواس رعایت میکنم
و طرف مقابل همه اینا رو نادیده میگیره واقعا عصبی میشم
یه رفاقت من سر همینا داشت به هم میخورد که من نشستم چند بار با طرف مقابل رح و رو راست حرف زدم و گفتم این مشکلات رو داری
قبول هم میکرد هاا واقعا خودشم نمیخواست این کارو کنه ولی ناخداگاه رو مغز من بود
نمیدونم چطور باید باهاش کنار اومد و طرف مقابل باید چه کاری رو انجام بدهاهورا در چند دقیقه روانشناسی با من
گفته است:من همیشه سعی کردم اینطوری باشم. نتیجه هم اینو نشون داده ۸۰ درصد مواقع به هدفم رسیدم.
ولی وقطی من همه این ویژگیا رو با وسواس رعایت میکنم
و طرف مقابل همه اینا رو نادیده میگیره واقعا عصبی میشم یه رفاقت من سر همینا داشت به هم میخورد که من نشستم چند بار با طرف مقابل رح و رو راست حرف زدم و گفتم این مشکلات رو داری
قبول هم میکرد هاا واقعا خودشم نمیخواست این کارو کنه ولی ناخداگاه رو مغز من بود
نمیدونم چطور باید باهاش کنار اومد و طرف مقابل باید چه کاری رو انجام بدهواقعیت این که ما نمیتونیم آدم ها رو تغییر بدیم
فردی میره پیش روانشناس ولی بعد کلی مشاوره بازم کاری که میخاد رو میکنه.باید برگردیم به همون تعصب و قضاوت
سعی نکنیم که آدم ها رو تغییر بدیم.
ما نمیتونیم توقع کنیم که چون ما ی سری حریم ها رو رعایت میکنیم بقیه هم اونو رعایت کنن.ما باید به آدما فرصت بدیم ولی تا ی حدی که به ما اسیب نزنن
اگه ی آدمی رو خیلی دوس داریم و میتونیم ویژگی هایی که مارو اذیت میکنه نادیده بگیریم چون اون شخص خیلی مهم و الویته
خب که هیچ%(#ff0000)[اما اگه این آدم ی دوسته که بودنش بیشتر از نبودنش به ما آسیب بزنه واقعا ارزشش رو نداره].
پس سعی نکنیم کسی رو تغییر بدیم
تلاش کنیم اون آدم رو بپذیریم و قبول کنیم که دنیای متفاوتی با ما داره
اگه حضورش به ما صدمه زد
ازش فاصله بگیریم تا خودمون آسیب نبینیم -
اهورا در چند دقیقه روانشناسی با من
گفته است:من همیشه سعی کردم اینطوری باشم. نتیجه هم اینو نشون داده ۸۰ درصد مواقع به هدفم رسیدم.
ولی وقطی من همه این ویژگیا رو با وسواس رعایت میکنم
و طرف مقابل همه اینا رو نادیده میگیره واقعا عصبی میشم یه رفاقت من سر همینا داشت به هم میخورد که من نشستم چند بار با طرف مقابل رح و رو راست حرف زدم و گفتم این مشکلات رو داری
قبول هم میکرد هاا واقعا خودشم نمیخواست این کارو کنه ولی ناخداگاه رو مغز من بود
نمیدونم چطور باید باهاش کنار اومد و طرف مقابل باید چه کاری رو انجام بدهواقعیت این که ما نمیتونیم آدم ها رو تغییر بدیم
فردی میره پیش روانشناس ولی بعد کلی مشاوره بازم کاری که میخاد رو میکنه.باید برگردیم به همون تعصب و قضاوت
سعی نکنیم که آدم ها رو تغییر بدیم.
ما نمیتونیم توقع کنیم که چون ما ی سری حریم ها رو رعایت میکنیم بقیه هم اونو رعایت کنن.ما باید به آدما فرصت بدیم ولی تا ی حدی که به ما اسیب نزنن
اگه ی آدمی رو خیلی دوس داریم و میتونیم ویژگی هایی که مارو اذیت میکنه نادیده بگیریم چون اون شخص خیلی مهم و الویته
خب که هیچ%(#ff0000)[اما اگه این آدم ی دوسته که بودنش بیشتر از نبودنش به ما آسیب بزنه واقعا ارزشش رو نداره].
پس سعی نکنیم کسی رو تغییر بدیم
تلاش کنیم اون آدم رو بپذیریم و قبول کنیم که دنیای متفاوتی با ما داره
اگه حضورش به ما صدمه زد
ازش فاصله بگیریم تا خودمون آسیب نبینیم -
گفتید آسیب
تعریفش چیه ؟
آخه ممکنه خیلی چیزا خلاف میل من باشن ولی درست باشن
تعریف درست آسیب چبه ؟آیا اعصاب خوردی هم آسیبی محسوب میشه ؟
اهورا در چند دقیقه روانشناسی با من
گفته است:گفتید آسیب
تعریفش چیه ؟
آخه ممکنه خیلی چیزا خلاف میل من باشن ولی درست باشن
تعریف درست آسیب چبه ؟آیا اعصاب خوردی هم آسیبی محسوب میشه ؟
سوال خوبیه.
آسیب میتونه کوتاه مدت و طولانی مدت باشه.
طولانی مدت این جا بحث ماست
یعنی ما در اثر تعامل اشتباه با آدمی که
خط قرمز ما رو رعایت نمیکنه.
اعصاب مارو بهم بریزه
باعث بشه ما مدام احساس خشم و عصبانیت کنیم.
نتونیم از خط قرمز هامون محافظت کنیم
یعنی داریم اسیب میبینیمدر طول زمان هم خودشو نشون میده
در طول زمان عزت نفس مارو کم میکنه
احساس ارزشمندی در ما میاد پایین.
پرخاشگری منفعلانه میاره برامون که دربارش میتونید مطالعه کنید.پس فکر میکنم الان مفهومش هم مشخص شد.
-
گفتید آسیب
تعریفش چیه ؟
آخه ممکنه خیلی چیزا خلاف میل من باشن ولی درست باشن
تعریف درست آسیب چبه ؟آیا اعصاب خوردی هم آسیبی محسوب میشه ؟
این پست پاک شده! -
اهورا در چند دقیقه روانشناسی با من
گفته است:گفتید آسیب
تعریفش چیه ؟
آخه ممکنه خیلی چیزا خلاف میل من باشن ولی درست باشن
تعریف درست آسیب چبه ؟آیا اعصاب خوردی هم آسیبی محسوب میشه ؟
سوال خوبیه.
آسیب میتونه کوتاه مدت و طولانی مدت باشه.
طولانی مدت این جا بحث ماست
یعنی ما در اثر تعامل اشتباه با آدمی که
خط قرمز ما رو رعایت نمیکنه.
اعصاب مارو بهم بریزه
باعث بشه ما مدام احساس خشم و عصبانیت کنیم.
نتونیم از خط قرمز هامون محافظت کنیم
یعنی داریم اسیب میبینیمدر طول زمان هم خودشو نشون میده
در طول زمان عزت نفس مارو کم میکنه
احساس ارزشمندی در ما میاد پایین.
پرخاشگری منفعلانه میاره برامون که دربارش میتونید مطالعه کنید.پس فکر میکنم الان مفهومش هم مشخص شد.
-
قسمت دوم
این قسمت : دوست گرامی به من برچسب نزن!چی بین آدم ها فاصله انداخته؟
#برچسب_زدن یا طبقه بندی کردن!
مغز ما برای اینکه بتونه اطلاعات خیلی زیادی که دریافت میکنه رو پردازش کنه و انرژی کمتری مصرف کنه میاد و با برچسب زدن کار خودش رو خیلی ساده میکنه.یعنی به هرکسی و هر گروهی و هرچیزی یه برچسب میزنه تا ما بتونیم راحت تر قضاوت کنیم و بشناسیم.
خب مشکل کجاست؟
مشکل اینجاست که ما همه افراد اون گروه رو مثل هم میبینیم در حالی که اینطور نیست.اگر من معتقد باشم پسر ها همه اینطوری ان یا دخترها همه اونطوری ان خیلی توی ارتباطاتی که دارم به مشکل میخورم.
این برچسب زدن ها روی افراد باعث میشه تا بین خودمون و اون افراد فاصله بندازیم در حالی که اگر یه نفر رو خارج از گروهی که داخلش هست درنظر بگیریم و باهاش صحبت کنیم نظرمون عوض میشه چون اینطوری خودش داستان زندگی خودش رو بیان میکنه و اینطوری اون جمله که پسرها همه اینطوری ان تبدیل میشه به تقریبا همه پسر ها اینطوری ان به جز فلانی که یه چیز دیگس و اگر همینطور ادامه بدیم این برچسب کلا برداشته میشه و میفهمیم که افراد همونطور که اثر انگشت متفاوتی دارند در خیلی چیزها هم با هم تفاوت دارند.
برای مثال بیشتر میشه به نژادهای مختلف، قوم های مختلف، شهرهای مختلف، کشورهای مختلف، رنگ چشم، رنگ مو، عینکی بودن یا نبودن، اندام، رشته، شغل، قد، وضعیت مالی، وضعیت تحصیلی و خیلی چیزاهای دیگه اشاره کرد که برای هرکدوم حداقل یه برچسب داریم.
البته این کار یه کمی سخته، چون اول اینکه ما نمیدونیم داریم برچسب میزنیم (هرچی باهوش تر باشیم برچسب های خلاقانه تری هم میزنیم که خودمون و دیگران هم خبر ندارن)، دوم اینکه جامعه داره این برچسب ها رو القا میکنه که مقاومت در برابر این هم کار ساده ای نیست و سوم اینکه برداشتن برچسب برای مغز سخته و دوست داره به همون روشی که داشت کار میکرد ادامه بده، چون اینطوری باید یه عالمه انرژی بیشتر مصرف کنه و اطلاعات بیشتری رو بگیره برای هر فرد و اینم سخته.
یه نمونه از برچسب زدن اگر به ذهنت میرسه بگو برامون.
BaManeBehtar
خانوم
تو بحث کنکور و دانشگاه حرف سهمیه پیش میاد
هر کی سهمیه داره اِل میکنه و بِل میکنه
هر کیو میبینیم سهمیه داره این تو ذهنمون نقش می‌بنده که این قرار نیست درس بخونه و بعدا قرارع یه مدرک همینجوری بگیره و ادای باسوادان رو دربیاره
یه سریا هم هستند با اینکه با اون سهمیه ای که دارن راحت میتونند بهترین جا درس بخونند و استخدام بشن ولی ترجیح میدم روی پای خودشون بایستند و متکی به کسی نباشند.
.
.
.
.
نمیدونم مثال درستی بود یا نه اما از همون اول این اومد تو ذهنم -
خانوم
تو بحث کنکور و دانشگاه حرف سهمیه پیش میاد
هر کی سهمیه داره اِل میکنه و بِل میکنه
هر کیو میبینیم سهمیه داره این تو ذهنمون نقش می‌بنده که این قرار نیست درس بخونه و بعدا قرارع یه مدرک همینجوری بگیره و ادای باسوادان رو دربیاره
یه سریا هم هستند با اینکه با اون سهمیه ای که دارن راحت میتونند بهترین جا درس بخونند و استخدام بشن ولی ترجیح میدم روی پای خودشون بایستند و متکی به کسی نباشند.
.
.
.
.
نمیدونم مثال درستی بود یا نه اما از همون اول این اومد تو ذهنم -
%(#04ff00)[ی بخش جدید داریم که کوتاهه قراره کمک کننده باشه موضوعش ام آزاده.]
به اسم %(#ff0000)[زنگ تفریح با خانوم]گاهی اگر همین دور و بر باشیم میتونه کافیه باشه...
اگر یکی از نزدیکانتون حالش خوب نیست لازم نیست حتما براش کاری انجام بدید.همین که نزدیک و دردسترس باشید تا اگر کمک خواست بتونید کمک کنید کافیه.
در بیشتر مواقع همین احساس تنها نبودن کمک میکنه به افراد تا بتونن مشکلشون رو حل کنن و حس بهتری بدست پیدا کنن.
BaManeBehtar
-
%(#04ff00)[ی بخش جدید داریم که کوتاهه قراره کمک کننده باشه موضوعش ام آزاده.]
به اسم %(#ff0000)[زنگ تفریح با خانوم]گاهی اگر همین دور و بر باشیم میتونه کافیه باشه...
اگر یکی از نزدیکانتون حالش خوب نیست لازم نیست حتما براش کاری انجام بدید.همین که نزدیک و دردسترس باشید تا اگر کمک خواست بتونید کمک کنید کافیه.
در بیشتر مواقع همین احساس تنها نبودن کمک میکنه به افراد تا بتونن مشکلشون رو حل کنن و حس بهتری بدست پیدا کنن.
BaManeBehtar
نظر و تجربه هاتون رو درمورد هر مسئله میتونید داخل این تاپیکی که لینکش رو گذاشتم قرار بدین
-
نظر و تجربه هاتون رو درمورد هر مسئله میتونید داخل این تاپیکی که لینکش رو گذاشتم قرار بدین
این قسمت :
%(#b5fd00)[درناامیدی بسی امید است!]
حالا این جمله درسته؟
خیلی ها میگن در ناامیدی کلی انگیزه و امیده یعنی چی؟!
%(#b5fd00)[میگن بعضی وقتا ناامیدی خودش یه انگیزس]!چی؟!
چی میگی؟!
همه ما دوست داریم یه نفر بیاد و نجاتمون بده .نه؟
دوست داریم یه ناجی داشته باشیم.
دوست داریم که صبر کنیم تا اون یه نفر پیدا بشه و کمکمون کنه تا اینکه سختی بکشیم و خودمون حلش کنیم.دوست داریم ...
همه این ها یعنی دنبال یه چیزی بیرون از خودمون هستیم.
حالا یه سوال
اگر بدونیم کسی نمیاد چی؟
اگر کسی نباشه کمکمون کنه چی؟اون موقع احتمالا دوتا راه داریم:
یا تسلیم میشیم،
و یا خودمون دست به کار میشیم.برای همینه که ناامیدی خودش یه انگیزس.
برای همینه که بین افسردگی و امید ی خط نازکه.
که یهو ممکنه از روی این طناب نازک بیوفتی ته دره!چون میدونیم کسی نمیاد برای همین خودمون میریم جلو تا حلش کنیم، آستین ها رو بالا میزنیم و شرایطی که داریم رو تغییر میدیم و منتظر کسی نمیمونیم تا نجاتمون بده.
چقدر میخوای صبر کنی؟
هیچکس نمیاد از رابطه ای که داری نجاتت بده...
کسی نمیاد که مشکل مالیت رو حل کنه...
کسی نیست که بیاد دستت رو بگیره و مشکلاتت رو حل کنه...
کسی جات تست نمیزنه درس نمیخونه
کسی هم قرار نیست بیاد گوشی رو از دستت بگیره
یا جهت ورزش کنهاول باید بلند شی و خودت دست به کار بشی و ممکنه در مسیر حل مشکلت افرادی هم همراهت بشن و کمکت کنن ولی تا زمانی که دست به کار نشی هیچ اتفاقی نمیفته!
چون همه ی آدم ها یچیزی ان به نام
%(#ffff00)[پادشکننده] که قراره تو پست بعد درموردش حرف بزنیم
تاحالا خیلی ناامید شدین؟
چیکار کردین براش ؟
اینجا برام بنویسید حرف بزنیم دربارش
اگه الان هم ناامیدی بیا و درموردش حرف بزنچند دقیقه روانشناسی با من محل گفتگو
لطفا اینجا اسپم ندید فقط اونجا
BaManeBehtar🪴
-
سلام این ی نظر سنجی کوچیکه
دوست دارین با هم تست روانشناسی بزنیم؟
میتونیم به شناخت فردی برسیمتست مورد نظر من
تست شخصیت شناسی اساطیر یونان آقای یونگ عزیزمه.اگه دوس داشتین این پست رو لایک کنید
تا فردا هم تست و هم تحلیل هاشو داشته باشیم
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا -
سلام این ی نظر سنجی کوچیکه
دوست دارین با هم تست روانشناسی بزنیم؟
میتونیم به شناخت فردی برسیمتست مورد نظر من
تست شخصیت شناسی اساطیر یونان آقای یونگ عزیزمه.اگه دوس داشتین این پست رو لایک کنید
تا فردا هم تست و هم تحلیل هاشو داشته باشیم
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
کهن الگو ها و دیگر هیچ
%(#60f7f7)[این قسمت : ببخشید شما کدوم اسطوره بودین؟]کهن الگو ها ساختارهای روانشناختی هستند که در سمبل‌ها، تصاویر و الگوهای عمومی منعکس می‌شوند، همیشه و در همه فرهنگ‌ها.
آن‌ها را در نمودهای تکرارشونده‌شان در هنر، ادبیات، اساطیر و رؤیاها میبینیم.
هرگاه بخشی از ما چیزی را می‌خواهد و بخشی دیگر چیزی دیگر را می‌خواهد می‌توانیم، آن‌ها را مستقیماً تجربه کنیم و به آن بخش‌ها عنوان کهن‌الگویی بدهیم.به‌صورت عمومی کهن الگو ها برای بیان خواسته و انگیزه‌های عمومی بشر فارغ از قید مکانی و زمانی به کار می‌روند.
کهن الگو ها توسط آقای یونگ آورده شدن
و همه این کهن الگو ها به قول ایشون درون ما هستن
اما بعضی هاشون پررنگ ترن
و ممکنه حتی در طول زمان تغییر کنن%(#60f7f7)[حالا برای آقایون و خانوم ها این تست جدا هستن.یعنی ما 8 کهن الگوی مرد و 7 کهن الگوی زن هستیم]
خب خب
اول بریم سراغ آقایون :
%(#604df7)[8 تا کهن الگوی مرد] :- کهن‌الگوی زئوس
- کهن‌الگوی پوزیدون
- کهن‌الگوی هادس
- کهن‌الگوی هفائستوس
- کهن‌الگوی آرس
- کهن‌الگوی هرمس
- کهن‌الگوی آپولو
و اما خانوما:
%(#604df7)[8 تا کهن الگوی زن]
- کهن الگو آرتمیس
- کهن الگو آتنا
- کهن الگو هرا
- کهن الگو دیمیتیر
- کهن الگوی هستیا
- کهن الگو آفرودیت
- کهن الگو پرسفون
شما میتونید دوتا تست بالا رو رایگان انجام بدید و تحلیلش رو هم بالافاصله داخل سایت بخونید
ما هم کم کم لابه لای پست ها هربار از ی الهه حرف میزنیم
قرارمون هم اینجا
تحلیل هاتون رو تو این تاپیک که لینکش رو قرار دادم بزارین و باهم درموردش حرف میزنیم
محل گفتگوی روانشناسی با من
میبینمتون دیگه؟
-
البته ما قراره از تاریخچه ی این الهه های یونانی هم حرف بزنیم و به تحلیل روانشناسی صرفا بسنده نمی‌کنیم
شما هم اگه از این الهه ها داستانی میدونید تو تاپیک گفتگو بهمون بگین
https://forum.alaatv.com/post/2838198امیدوارم که ازش استقبال بشه و بهتون ی زاویه دید جدید نسبت به خودتون و اطرافیان تون بده
-
کهن الگو ها و دیگر هیچ
%(#60f7f7)[این قسمت : ببخشید شما کدوم اسطوره بودین؟]کهن الگو ها ساختارهای روانشناختی هستند که در سمبل‌ها، تصاویر و الگوهای عمومی منعکس می‌شوند، همیشه و در همه فرهنگ‌ها.
آن‌ها را در نمودهای تکرارشونده‌شان در هنر، ادبیات، اساطیر و رؤیاها میبینیم.
هرگاه بخشی از ما چیزی را می‌خواهد و بخشی دیگر چیزی دیگر را می‌خواهد می‌توانیم، آن‌ها را مستقیماً تجربه کنیم و به آن بخش‌ها عنوان کهن‌الگویی بدهیم.به‌صورت عمومی کهن الگو ها برای بیان خواسته و انگیزه‌های عمومی بشر فارغ از قید مکانی و زمانی به کار می‌روند.
کهن الگو ها توسط آقای یونگ آورده شدن
و همه این کهن الگو ها به قول ایشون درون ما هستن
اما بعضی هاشون پررنگ ترن
و ممکنه حتی در طول زمان تغییر کنن%(#60f7f7)[حالا برای آقایون و خانوم ها این تست جدا هستن.یعنی ما 8 کهن الگوی مرد و 7 کهن الگوی زن هستیم]
خب خب
اول بریم سراغ آقایون :
%(#604df7)[8 تا کهن الگوی مرد] :- کهن‌الگوی زئوس
- کهن‌الگوی پوزیدون
- کهن‌الگوی هادس
- کهن‌الگوی هفائستوس
- کهن‌الگوی آرس
- کهن‌الگوی هرمس
- کهن‌الگوی آپولو
و اما خانوما:
%(#604df7)[8 تا کهن الگوی زن]
- کهن الگو آرتمیس
- کهن الگو آتنا
- کهن الگو هرا
- کهن الگو دیمیتیر
- کهن الگوی هستیا
- کهن الگو آفرودیت
- کهن الگو پرسفون
شما میتونید دوتا تست بالا رو رایگان انجام بدید و تحلیلش رو هم بالافاصله داخل سایت بخونید
ما هم کم کم لابه لای پست ها هربار از ی الهه حرف میزنیمقرارمون هم اینجا
تحلیل هاتون رو تو این تاپیک که لینکش رو قرار دادم بزارین و باهم درموردش حرف میزنیم
محل گفتگوی روانشناسی با من
میبینمتون دیگه؟
%(#ff0000)[همه چیز درباره کهن الگو ها بخش 1]
سلام و شب بخیر
چندتا نکته رو دوست دارم درمورد تست ها با هم بررسی کنیم
در دوران بلوغ و عموما زمانی که احساسات ما و هیجاناتمون به صورت کامل شکل نگرفتن
و یا در اوج تجربه کردن این احساسات هستیمشخصیت ما میتونه وابسته به زمان و مکان و شرایط محیطی تغییر کنه.
پس طبیعیه که کهن الگوی آفرودیت که الهه ی زیبایی و شور و عشق و آرتمیس که بانوی جنگ و شکار و اپولو یا هرمس که هردو خدای خورشید و لذت هستن در دختر ها و پسر ها نمایان بشه.
با گذشت زمان و رسیدن به ثبات کهن الگوی غالب شما مشخص میشه که همون هم قابل تغییره
نکته دوم اینه که ما از همه ی این کهن الگو ها درون ناخودآگاهمون داریم
اما بر اساس رفتار و حالات ما اونی که غالب از بقیه رفتار میکنه نمره بیشتری میگیره.
پس این به این معنی نیست که ما فقط یک کهن الگو رو درونمون داریم!گاهی اوقات دوتا یا سه تا کهن الگو نمره یکی میگیرن که این هم طبیعیه و به ما میگه که ناهشیار ما در تعادل خاصی از همه ی کهن الگو ها قرار داره.
ایا این تست معتبره؟
بله این تست با توجه به نظریه ی کهن الگوی یونگ روانشناس مهم و تاثیرگذار روان شناسی نوشته شده
و ربطی به طالع بینی و فال نداره
و یک تست کاملا علمیه..چرا شبیه من نبود؟
ممکنه سوالات رو در لحظه پاسخ ندادین
یا خیلی روشون فکر کردین
یا چیزی که دوست دارین باشین و درواقع اون خود ارمانی شماست رو زدین تو گزینه ها نه اونی که واقعا هستین.
همه این ها ممکنه
پس میتونید دوباره تست بدین.نمره گذاری این آزمون هم معتبر هست و روایی و پایایی داره.
این داستان ادامه دارد
اگر سوال دیگه ای به ذهنتون رسید
اینجا هستیم
https://forum.alaatv.com/topic/55550/چند-دقیقه-روانشناسی-با-من-گفتگو?_=1665576135871
