هرچی تودلته بریز بیرون۶

[خانوم]

%(#00ffff)[ما تا اینجا درباره چی حرف زدیم؟]

• اتتخاب
  قضاوت
  رنج

%(#00ffff)[حالا میخوایم در مورد چی حرف بزنیم؟؟]
در مورد
%(#00ffff)[سرکوب!]
%(#00ff55)[اساسی ترین و مهم ترین مکانیسم دفاعی]

(مکانیسم دفاعی راهکاری است که افراد از آن به صورت ناآگاهانه استفاده می‌کنند تا اضطراب خود را کاهش دهند.)

• اما سرکوب کردن یعنی چی؟
• یادتونه بحث گریه نکردن شد؟
• اون فقط ی بخش کوچیک از سرکوب کردنه.
• بیاین اساسی درموردش حرف بزنیم.

%(#ffff00)[مکانیسم دفاعی سرکوب] به طور اختصاصی به واکنشی گفته می‌شود که
طی آن فرد تلاش می‌کند مواجهه با موضوع دردناک را نادیده بگیرد.

در این شرایط فرد عوامل اضطراب آور را به دست ناخودآگاه سپرده و به نوعی آن‌ها را فراموش می‌کند.

%(#00ff55)[مکانیسم سرکوب به عنوان یکی از ابتدایی ترین دفاع‌های روانشناختی محسوب می‌شود و بیش از سایر مکانیسم‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد‌.]

خب حالا به زبان ساده تر وقتی ما خودمون رو سرکوب میکنیم

%(#ff38ff)[احساساتمون رو خفه میکنیم.
عواطفمون رو در لحظه نادیده میگیریم]

مثلا برای ی امتحان نمره خوب نگرفتیم
ی ارتباط عاطفی رو از دست دادیم
یا ی عزیزی رو در اثر مرگ از دست دادیم.
تو ی پروژه شکست خوردیم
و....
کلا هر نوع اندوه و اضطراب

حالا میایم جای این که احساساتمون رو نشون بدیم
اونو سرکوب میکنیم نادیده میگیریم
مثلا به جای گریه میریم میخوابیم
یا غذا میخوریم (پرخوری عصبی)
یا حواسمون رو پرت میکنیم
و یا میریم با ی آدم دیگ سریع وارد رابطه میشیم.
خب همه اینا میشه سرکوب
یعنی ما زخم رو خوب نکردیم
نادیده گرفتیم و خفه اش کردیم

در نتیجه احساسات خودتون رو نادیده نگیرید.
زمانی که احساسات منفی دارید و اون ها رو روی هم انباشته می‌کنید و یا نادیده می‌گیرید، اون ها به زندگی در درون شما ادامه میدن، فاسد میشن و به سرعت زیاد میشن.
شما هم مثل یه کوله بار از این طرف به اون طرف می‌کشیدشون.
بهترین راه برای اینکه به جریان انداخته بشن یا رها بشن اینه که درموردشون صحبت کنید.
با کسی که بهش اعتماد دارید، یه دوست،و یه مشاور.
چسبیدن به احساسات منفی سودی براتون نداره.

شماهم از %(#ffff00)[سرکوب] بگین اگه دوست داشتین

@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
@همیار

[خانوم]

اهورا در چند دقیقه روانشناسی با من گفته است:

خانوم

من همیشه سعی کردم اینطوری باشم. نتیجه هم اینو نشون داده ۸۰ درصد مواقع به هدفم رسیدم.
ولی وقطی من همه این ویژگیا رو با وسواس رعایت میکنم
و طرف مقابل همه اینا رو نادیده میگیره واقعا عصبی میشم یه رفاقت من سر همینا داشت به هم میخورد که من نشستم چند بار با طرف مقابل رح و رو راست حرف زدم و گفتم این مشکلات رو داری
قبول هم میکرد هاا واقعا خودشم نمیخواست این کارو کنه ولی ناخداگاه رو مغز من بود
نمیدونم چطور باید باهاش کنار اومد و طرف مقابل باید چه کاری رو انجام بده

واقعیت این که ما نمیتونیم آدم ها رو تغییر بدیم
فردی میره پیش روانشناس ولی بعد کلی مشاوره بازم کاری که میخاد رو میکنه.

باید برگردیم به همون تعصب و قضاوت
سعی نکنیم که آدم ها رو تغییر بدیم.
ما نمیتونیم توقع کنیم که چون ما ی سری حریم ها رو رعایت میکنیم بقیه هم اونو رعایت کنن.

ما باید به آدما فرصت بدیم ولی تا ی حدی که به ما اسیب نزنن
اگه ی آدمی رو خیلی دوس داریم و میتونیم ویژگی هایی که مارو اذیت میکنه نادیده بگیریم چون اون شخص خیلی مهم و الویته
خب که هیچ

%(#ff0000)[اما اگه این آدم ی دوسته که بودنش بیشتر از نبودنش به ما آسیب بزنه واقعا ارزشش رو نداره].

پس سعی نکنیم کسی رو تغییر بدیم
تلاش کنیم اون آدم رو بپذیریم و قبول کنیم که دنیای متفاوتی با ما داره
اگه حضورش به ما صدمه زد
ازش فاصله بگیریم تا خودمون آسیب نبینیم

[اهورا]

خانوم

گفتید آسیب
تعریفش چیه ؟
آخه ممکنه خیلی چیزا خلاف میل من باشن ولی درست باشن
تعریف درست آسیب چبه ؟

آیا اعصاب خوردی هم آسیبی محسوب میشه ؟

[خانوم]

اهورا در چند دقیقه روانشناسی با من گفته است:

خانوم

گفتید آسیب
تعریفش چیه ؟
آخه ممکنه خیلی چیزا خلاف میل من باشن ولی درست باشن
تعریف درست آسیب چبه ؟

آیا اعصاب خوردی هم آسیبی محسوب میشه ؟

سوال خوبیه.

آسیب میتونه کوتاه مدت و طولانی مدت باشه.

طولانی مدت این جا بحث ماست
یعنی ما در اثر تعامل اشتباه با آدمی که
خط قرمز ما رو رعایت نمیکنه.
اعصاب مارو بهم بریزه
باعث بشه ما مدام احساس خشم و عصبانیت کنیم.
نتونیم از خط قرمز هامون محافظت کنیم
یعنی داریم اسیب میبینیم

در طول زمان هم خودشو نشون میده
در طول زمان عزت نفس مارو کم میکنه
احساس ارزشمندی در ما میاد پایین.
پرخاشگری منفعلانه میاره برامون که دربارش میتونید مطالعه کنید.

پس فکر میکنم الان مفهومش هم مشخص شد.

[خانوم]

این پست پاک شده!

[اهورا]

خانوم
آها سپاس جاافتاد برام

[AmirBarsam]

خانوم
تو بحث کنکور و دانشگاه حرف سهمیه پیش میاد
هر کی سهمیه داره اِل می‌کنه و بِل می‌کنه
هر کیو میبینیم سهمیه داره این تو ذهنمون نقش می‌بنده که این قرار نیست درس بخونه و بعدا قرارع یه مدرک همینجوری بگیره و ادای باسوادان رو دربیاره
یه سریا هم هستند با اینکه با اون سهمیه ای که دارن راحت میتونند بهترین جا درس بخونند و استخدام بشن ولی ترجیح میدم روی پای خودشون بایستند و متکی به کسی نباشند.
.
.
.
.
نمی‌دونم مثال درستی بود یا نه اما از همون اول این اومد تو ذهنم

[خانوم]

@امیرمسعود-جعفری بله اینم ی مدل برچسب زنی هست که میتونه اتفاق بیوفته

[خانوم]

%(#04ff00)[ی بخش جدید داریم که کوتاهه قراره کمک کننده باشه موضوعش ام آزاده.]

به اسم %(#ff0000)[زنگ تفریح با خانوم]

گاهی اگر همین دور و بر باشیم می‌تونه کافیه باشه...
اگر یکی از نزدیکانتون حالش خوب نیست لازم نیست حتما براش کاری انجام بدید.

همین که نزدیک و دردسترس باشید تا اگر کمک خواست بتونید کمک کنید کافیه.

در بیشتر مواقع همین احساس تنها نبودن کمک می‌کنه به افراد تا بتونن مشکلشون رو حل کنن و حس بهتری بدست پیدا کنن.

BaManeBehtar

@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
@همیار

[خانوم]

محل گفتگوی ما از این به بعد

نظر و تجربه هاتون رو درمورد هر مسئله میتونید داخل این تاپیکی که لینکش رو گذاشتم قرار بدین

[خانوم]

این قسمت :

%(#b5fd00)[درناامیدی بسی امید است!]

حالا این جمله درسته؟
خیلی ها میگن در ناامیدی کلی انگیزه و امیده یعنی چی؟!
%(#b5fd00)[میگن بعضی وقتا ناامیدی خودش یه انگیزس]!

چی؟!
چی میگی؟!

همه ما دوست داریم یه نفر بیاد و نجاتمون بده .نه؟
دوست داریم یه ناجی داشته باشیم.
دوست داریم که صبر کنیم تا اون یه نفر پیدا بشه و کمکمون کنه تا اینکه سختی بکشیم و خودمون حلش کنیم.

دوست داریم ...

همه این ها یعنی دنبال یه چیزی بیرون از خودمون هستیم.
حالا یه سوال
اگر بدونیم کسی نمیاد چی؟
اگر کسی نباشه کمکمون کنه چی؟

اون موقع احتمالا دوتا راه داریم:
یا تسلیم میشیم،
و یا خودمون دست به کار میشیم.

برای همینه که ناامیدی خودش یه انگیزس.
برای همینه که بین افسردگی و امید ی خط نازکه.
که یهو ممکنه از روی این طناب نازک بیوفتی ته دره!

چون می‌دونیم کسی نمیاد برای همین خودمون میریم جلو تا حلش کنیم، آستین ها رو بالا می‌زنیم و شرایطی که داریم رو تغییر می‌دیم و منتظر کسی نمیمونیم تا نجاتمون بده.
چقدر میخوای صبر کنی؟
هیچکس نمیاد از رابطه ای که داری نجاتت بده...
کسی نمیاد که مشکل مالیت رو حل کنه...
کسی نیست که بیاد دستت رو بگیره و مشکلاتت رو حل کنه...
کسی جات تست نمیزنه درس نمیخونه
کسی هم قرار نیست بیاد گوشی رو از دستت بگیره
یا جهت ورزش کنه

اول باید بلند شی و خودت دست به کار بشی و ممکنه در مسیر حل مشکلت افرادی هم همراهت بشن و کمکت کنن ولی تا زمانی که دست به کار نشی هیچ اتفاقی نمیفته!

چون همه ی آدم ها یچیزی ان به نام
%(#ffff00)[پادشکننده] که قراره تو پست بعد درموردش حرف بزنیم

تاحالا خیلی ناامید شدین؟
چیکار کردین براش ؟
اینجا برام بنویسید حرف بزنیم دربارش
اگه الان هم ناامیدی بیا و درموردش حرف بزن

چند دقیقه روانشناسی با من محل گفتگو

لطفا اینجا اسپم ندید فقط اونجا

BaManeBehtar🪴

[خانوم]

سلام این ی نظر سنجی کوچیکه
دوست دارین با هم تست روانشناسی بزنیم؟
میتونیم به شناخت فردی برسیم

تست مورد نظر من
تست شخصیت شناسی اساطیر یونان آقای یونگ عزیزمه.

اگه دوس داشتین این پست رو لایک کنید
تا فردا هم تست و هم تحلیل هاشو داشته باشیم
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا

[خانوم]

کهن الگو ها و دیگر هیچ
%(#60f7f7)[این قسمت : ببخشید شما کدوم اسطوره بودین؟]

کهن‌ الگو ها ساختارهای روان‌شناختی هستند که در سمبل‌ها، تصاویر و الگوهای عمومی منعکس می‌شوند، همیشه و در همه فرهنگ‌ها.

آن‌ها را در نمودهای تکرارشونده‌شان در هنر، ادبیات، اساطیر و رؤیاها می‌بینیم.
هرگاه بخشی از ما چیزی را می‌خواهد و بخشی دیگر چیزی دیگر را می‌خواهد می‌توانیم، آن‌ها را مستقیماً تجربه کنیم و به آن بخش‌ها عنوان‌ کهن‌الگویی بدهیم.

به‌صورت عمومی کهن‌ الگو ها برای بیان خواسته و انگیزه‌های عمومی بشر فارغ از قید مکانی و زمانی به کار می‌روند.

کهن الگو ها توسط آقای یونگ آورده شدن
و همه این کهن الگو ها به قول ایشون درون ما هستن
اما بعضی هاشون پررنگ ترن
و ممکنه حتی در طول زمان تغییر کنن

%(#60f7f7)[حالا برای آقایون و خانوم ها این تست جدا هستن.یعنی ما 8 کهن الگوی مرد و 7 کهن الگوی زن هستیم]

خب خب
اول بریم سراغ آقایون :

%(#604df7)[8 تا کهن الگوی مرد] :

• کهن‌الگوی زئوس
• کهن‌الگوی پوزیدون
• کهن‌الگوی هادس
• کهن‌الگوی هفائستوس
• کهن‌الگوی آرس
• کهن‌الگوی هرمس
• کهن‌الگوی آپولو

و اما خانوما:

%(#604df7)[8 تا کهن الگوی زن]

• کهن الگو آرتمیس
• کهن الگو آتنا
• کهن الگو هرا
• کهن الگو دیمیتیر
• کهن الگوی هستیا
• کهن الگو آفرودیت
• کهن الگو پرسفون

تست کهن الگوی مردان

تست کهن الگوی زنان

شما میتونید دوتا تست بالا رو رایگان انجام بدید و تحلیلش رو هم بالافاصله داخل سایت بخونید
ما هم کم کم لابه لای پست ها هربار از ی الهه حرف می‌زنیم

قرارمون هم اینجا تحلیل هاتون رو تو این تاپیک که لینکش رو قرار دادم بزارین و باهم درموردش حرف میزنیم
محل گفتگوی روانشناسی با من

میبینمتون دیگه؟

@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا

[خانوم]

البته ما قراره از تاریخچه ی این الهه های یونانی هم حرف بزنیم و به تحلیل روانشناسی صرفا بسنده نمی‌کنیم

شما هم اگه از این الهه ها داستانی میدونید تو تاپیک گفتگو بهمون بگین

https://forum.alaatv.com/post/2838198

امیدوارم که ازش استقبال بشه و بهتون ی زاویه دید جدید نسبت به خودتون و اطرافیان تون بده

[خانوم]

%(#ff0000)[همه چیز درباره کهن الگو ها بخش 1]

سلام و شب بخیر

چندتا نکته رو دوست دارم درمورد تست ها با هم بررسی کنیم

در دوران بلوغ و عموما زمانی که احساسات ما و هیجاناتمون به صورت کامل شکل نگرفتن
و یا در اوج تجربه کردن این احساسات هستیم

شخصیت ما میتونه وابسته به زمان و مکان و شرایط محیطی تغییر کنه.

پس طبیعیه که کهن الگوی آفرودیت که الهه ی زیبایی و شور و عشق و آرتمیس که بانوی جنگ و شکار و اپولو یا هرمس که هردو خدای خورشید و لذت هستن در دختر ها و پسر ها نمایان بشه.

با گذشت زمان و رسیدن به ثبات کهن الگوی غالب شما مشخص میشه که همون هم قابل تغییره

نکته دوم اینه که ما از همه ی این کهن الگو ها درون ناخودآگاهمون داریم
اما بر اساس رفتار و حالات ما اونی که غالب از بقیه رفتار میکنه نمره بیشتری میگیره.
پس این به این معنی نیست که ما فقط یک کهن الگو رو درونمون داریم!

گاهی اوقات دوتا یا سه تا کهن الگو نمره یکی میگیرن که این هم طبیعیه و به ما میگه که ناهشیار ما در تعادل خاصی از همه ی کهن الگو ها قرار داره.

ایا این تست معتبره؟
بله این تست با توجه به نظریه ی کهن الگوی یونگ روانشناس مهم و تاثیرگذار روان شناسی نوشته شده
و ربطی به طالع بینی و فال نداره
و یک تست کاملا علمیه..

چرا شبیه من نبود؟
ممکنه سوالات رو در لحظه پاسخ ندادین
یا خیلی روشون فکر کردین
یا چیزی که دوست دارین باشین و درواقع اون خود ارمانی شماست رو زدین تو گزینه ها نه اونی که واقعا هستین.
همه این ها ممکنه
پس میتونید دوباره تست بدین.

نمره گذاری این آزمون هم معتبر هست و روایی و پایایی داره.

این داستان ادامه دارد

اگر سوال دیگه ای به ذهنتون رسید
اینجا هستیم
https://forum.alaatv.com/topic/55550/چند-دقیقه-روانشناسی-با-من-گفتگو?_=1665576135871

@دانش-آموزان-آلاء

[خانوم]

%(#ffff6f)[زنگ تفریح با خانوم]

%(#ffff6f)[ما راه رفتن را با زمین خوردن می‌آموزیم، اگر هرگز زمین نخوریم هیچوقت قادر به راه رفتن نخواهیم بود.]

رابرت کیوساکی

از شکست خوردن میترسی؟ ((:
@دانش-آموزان-آلاء

BaManeBehtar

[خانوم]

انگیزه و امید
لینک قسمت قبل حرفامون

%(#5dffff)[پادشکننده]
%(#ff43ff)[آنچه از بی نظمی بهره می‌برد]

باد شعله شمع را خاموش می‌کند، اما آتش را شعله‌ورتر می‌کند.

این اولین جمله نسیم نیکلاس طالب در کتاب پادشکننده اس.

تاحالا شنیدین که میگن اون چیزی که نکشتت قویترت میکنه؟

درسته که این جمله این روزا خیلی زرد و غیر واقعی به نظر میاد
اما
تو این کتاب نسیم طالب ِ عزیز عزیزم میاد و معنیش میکنه.

اما پادشکنندگی یعنی چی؟

اگه ی لیوان شیشه ای از دستتون بیوفته چه اتفاقی پیش میاد؟
%(#ff43ff)[میشکنه]!
بهش میگن %(#ff43ff)[شکننده].
مخالف شکننده باید چیزی باشه مثل این کلمه : %(#ff43ff)[نشکن]!

اماپادشکننده یعنی چیزی که علاوه بر این که نمیشکنه
هربار که ضربه یا آسیب ببینه قوی تر هم میشه!

مثال خیلی بارز این موضوع آهن ذوب شده اس که با هرچکش شکل میگیره و مقاوم تر میشه

اما چی میشه اگه ما آدم ها هم پادشکننده باشیم؟

خبر خوب این که :
ما هم پادشکننده ایم.
یعنی چی؟

به بدن خودمون نگاه کنیم.
بدن ما ی سیستم ایمنی خوب داره که میتونه مقابلش بجنگه.
وقتی که شما واکسن می‌زنید
دقیقا دارین سیستم پادشکنندگی رو تقویت میکنید
چه جوری؟
این طور که شما با آسیب کوچیک و خفیفی که بهش می‌زنید
باعث میشید اون برای ی روز بزرگ تر و ی بیماری جدی تر
آماده بشه.

توی کتاب درباره ی سیستم های مختلف دیگه هم حرف زده میشع که پاد شکننده هستن

که آیا پادشکنندگی محدودیت داره؟
همون طور که بیماری مثل کرونا الان واکسن داره
اما دوسال جون خیلی از آدم ها رو گرفت!
یعنی اونا پادشکننده نبودن؟

%(#ff4a40)[این پادشکنندگی هم ی سیستم و درجه داره که ازش رد بشه باعث نابودی میشه].

نکته مهم دیگه اینه که ما چجوری میتونیم از این پادشکنندگی سود ببریم؟؟

این که اجازه خطا کردن اشتباه کردن و شکست خوردن رو از خودمون نگیریم
ما با خطا های کوچیک و تجربه هایی که کسب میکنیم
این سیستم پادشکنندگی رو فعال میکنیم.

اگه کتاب رو دوس دارین بخونید میتونید از سایت های مختلف سفارشش بدین
اما اگه ی پادکست خوب لازم دارین

خلاصه کتاب پادشکننده Antifragile_بیپلاس

‌به صورت رایگان بشنوید
لینک خرید کتاب رو هم قرار دادن.

پس قراره بیشتر در مورد پادشکننده حرف بزنیم اما کجا؟؟
اینجا
چنددقیقه روانشناسی بامن محل گفتگو

شما چه مثال هایی از پادشکنندگی دارین؟
بزنید رو این لینک و برامون بگین

@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
@همیار
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@خیرین-کوچک-دریا-دل

[خانوم]

%(#ff0000)[این کتاب رو نخون!]
بخش اول
این قسمت :
%(#ff0000)[دلبری با طعم سَم]

زنان زیرک
راهکاری برای زنان موفق یا زنان حیله گر؟

سلام من خانوم هستم و امروز قراره درباره ی کتابی حرف بزنیم که بهتره نخونیمش!

%(#ff6200)[خیلی از کتاب ها معمولا یک شبه تجدید چاپ های کلان میخورن و خیلی زود بولد میشن و همه به خاطر همین دوتا نکته میرن سمتشون.]

ولی ما تو این قسمت از روانشناسی با من
سعی می‌کنیم درباره کتاب هایی حرف بزنیم که نباید خونده بشن:)))

پس همراه من باشین.

خب خب کتاب امروز کتاب زنان زیرک هست
از خانوم شری آرگو

نویسنده آمریکایی که این کتابش اخیرا خیلی ترکونده و خیلی ها هم دوسش دارن و قبولش دارن

اما کتاب درباره ی چیه؟

%(#ff6200)[روی جلد کتاب نوشته چرا مردان عاشق زنان زیرک می‌شوند؟و بعد نوشته راهکاری برای داشتن یک رابطه عاطفی پایدار]

اما وقتی متن کتاب رو میخونید
می‌بینید که ضد زنه!

حالا ضد زن یعنی چی؟
هرچیزی که بخواد هویت و وجود و ساختار زن رو تغییر بده تا اون زن رو دوست داشتنی و قابل خواستن کنه
ضد زنه.

هیچ کس نمیتونه هویت وجودی شما رو از شما بگيره تا بتونه به شما کمک کنه که ی رابطه رو حفظ کنید.

به طور کل هرچیزی که عزت نفس یک زن رو تخریب کنه
وبهش بگه برای ارزشمند بودن باید حتما زیرک و از قول کتاب مثل روباه حیله گر و مرموز باشه
ضد زنه!

اما حالا چرا این کتاب ضد زنه

میخوایم چندتا بخشش رو باهم مقایسه کنیم و دلیل بگیم براشون.

اول از همه اینه که کتاب با فرهنگ و سبک زندگی آمریکایی نوشته شده چیزی فرسنگ ها دور تر از ما.
و توصیه ها و نکاتی که نوشته شده
نمیتونه ی نسخه کامل برای اقتصاد و فرهنگ و سبک زندگی خاورمیانه ( نه تنها ایران!) باشه.

پس شما وقتی کتابی رو میخونید که نمی‌تونید عقاید و شرایطش رو وارد زندگی تون کنید
کم کم احساس سرخوردگی و شکست میکنید و فکر می‌کنید چون نتونستید مثل متن کتاب باشین
پس ارزش ندارین!!
و اون وقت شما دچار رکود و افسردگی میشین

نگاه کنید به این بخش از کتاب که داره تصور یک زن رو تا چه حد پایین میاره
و از خودش و دنیاش ی فضای دیزنی لند می‌سازه
آیا چنین مردی عاشق این زن میمونه؟

عموماً، سهیم شدن دستشویی با یک مرد، مصیبت محض است.
ده دقیقه پس از آنکه با مایع شیشه شوی گران قیمت و سازگار با محیط زیست‌تان، آینه و سینک دستشویی را تمیز کردید، او می آید و دوباره به همه جا آب می پاشد. مانند این است که دستشویی را با نهنگ شخصی خودتان سهیم شده باشید.
دانشمندان هنوز به پاسخ این پرسش دست نیافته اند که چرا مردها آب را «می پاشند».
پس تا زمانی‌که آن‌ها به پاسخ این راز دست پیدا کنند، %(#ff0000)[بهتر است که شما دستشویی مخصوص خود را داشته باشید.]

با شرایط جامعه و... ما میتونیم یک دستشویی جدا داشته باشيم ویا عملا با این کار به مرد این مفهوم رو نمیدیم که تو کثیف یا چندشی؟
این مفهوم زن موفق و محکمه؟

%(#ffff00)[نکته بعدی اینه که در روانشناسی ما برای هیچ انسانی یک نسخه نمیپیچیم حتی اگر مشکل مشترک داشته باشن.چون آدما به اندازه اثر انگشت هاشون منحصر به فردن! پس نمیشه برای یک زوج یک نسخه ای رو نوشت که برای زوج دیگه ای مینویسیم]

پس این راهکار هایی که داخل کتاب نوشته شده
توهین به شعور اقایون هم هست که همه اونا رو یک شکل و یک جور تصور کرده.

نکته بعدی اینه که خیلی از جمله های درست رو برای پوشش جمله های غلط به کار برده
یعنی اول ی جمله درست رو گفته که شما و روان شناس ها حتی بهش رسیدن و تایید میکنن
این جوری ذهن شما آماده ی پذیرش میشه و گارد نمیگیره
و بعد بالافاصله اون مفهوم غلط رو آورده و ما رو دچار این توهم میکنه که خب پس این مفهوم هم درسته

مثال خیلی خیلی خوبش این جمله از کتابه :

%(#ff0000)[من فکر می‌کنم زنانی که کمتر حرف می‌زنند، جذاب ترند]

( اصولا کم گوی و گزیده گوی ربطی به جنسیت نداره و پر حرفی و بیهوده گویی در همه جا در روانشناسی در دین و... نکوهش شده چون باعث میشه ما کمتر بشنویم و کمتر متوجه اطرافمون بشیم. اما نگاه نویسنده در ادامه بسیار جالبه )

%(#ff0000)[زیرا این کار آن‌ها را مرموز جلوه می‌دهد. اصلاً خوب نیست که در هنگام صحبت، مدام از این شاخه به آن شاخه بپریم که فقط وقت‌مان با هم بگذرد]

خوب صحبت کردن و تعامل از همون نکات خوبیه که
نویسنده به عنوان پوشش برای حرف غلط بعدیش قرار میده نگاه کنید :

کیفیت یک رابطه باید مهم باشد نه کمیت آن.

%(#ff0000)[اگر زنی ناراحت و یا رنجیده است، مرد باید بدون اینکه زن حتی یک کلمه بر زبان بیاورد، آن را بفهمد.]

واقعا ؟!
نصف بحث روانشناس ها در جلسات مشاوره طلاق و زوجین اینه که چرا دو طرف با هم حرف نمیزنن
چرا خانوم و آقا توقعاتشون رو از مشکلات نمیگن

دوتا انسان آیا توانایی ذهن خوانی دارن؟
یا میتونن به تنهایی مشکلات رو حل کنن؟

این مفاهیم در روانشناسی و رابطه نکوهش میشع و از اساس غلطه

دو انسان بالغ و کامل از لحاظ عاطفی دعوا میکنن بحث میکنن حرف میزنن اما درست و اصولی

اصرار نویسنده بر این که زن مثل ی روباه باید مکار و حیله گر و مرموز باشه تا خواستنی به نظر بیاد مهم ترین دلیل برای نخوندن این کتابه

دوباره به این متن نگاه کنیم :

روباه بی سروصدا مرموز است یک روباه بی سروصدا می‌داند که زود صمیمی شدن انسان را کوچک می‌کند. به همین دلیل حرف‌های دلش را در یکی دو دیدار نخست بازگو نمی‌کند. %(#ff0000)[او صبر می‌کند تا زمان مناسب خودش فرا برسد وسعی نمی‌کند این روند را جلو بیندازد].

جمله آخر از لحاظ روانشناسی %(#ff0000)[درسته]
همه آدم ها باید برای شناخت هم دیگه تلاش کنن وقت بزارن و هرچیزی که دارن رو تو اوایل آشنایی رو نکنن
اما این که صمیمی شدن انسان رو کوچیک میکنه و روباه بودن خوبه واقعا اذیت کننده اس

نکته ی دیگه این که کتاب مدام روی اعتماد به نفس مانور میده و اونو رمز رابطه موفق میدونه
اما برای ی رابطه خوب شرط اول عزت نفسه
که درموردش تو پست های قبل حرف زدیم!

وقتی ما عزت نفس داریم در درجه اول نیازی نمی‌بینیم که خود واقعی مون رو تغییر بدیم
که کسی رو توی رابطه نگه داریم.
نیاز نداریم از ی دستشویی جدا استفاده کنیم و این مفهوم چندش بودن رو به مرد منتقل کنیم

لازم نداریم پیام ها رو دیر سین کنیم خودمون رو از دیدن کسی که دوسش داریم محروم کنیم
خودمون رو ساکت و مرموز نشون بدیم ‌(مخصوصا اگر انسان پر شور و حرارتی هستیم)
تا دوست داشته بشیم!

دقت کنید که بیشتر توصیه های این کتاب انگار توسط ی دختر 17 ساله نوشته شدن که داره به دوستش میگه چجوری با دوست پسرش رفتار کنه.

اگر دوس دارین در آینده رابطه موفق داشته باشین
بهتره از مفاهیم کلیشه ای و ضد زن دوری کنید
سعی کنیم خودمون رو بیشتر بفهمیم
به نیاز هامون آگاه باشیم
به خواسته های فرد مقابل هم اگاه باشیم

این حرف کتاب رو که میگه برای خودمون احترام قائل باشیم رو خیلی قبول دارم اما این که چجوری توصیه میکنه که احترام قائل باشیم رو نه.
ما باید تو زندگی کسی رو پیدا کنیم که به افکار ما احساسات ما احترام بزاره و مارو جوری که هستیم
یعنی بی آرایش یا با آرایش
قد بلند یا قد کوتاه
چاق یا لاغر
پر حرف یا ساکت
و...
دوست داشته باشه و نخواد مارو تغییر بده.

درسته که رفتار ها میتونن تغییر کنن
ما میتونیم باور های غلطمون رو تغیییر بدیم
مثلا اگه زود ناراحت میشیم زود جوش میاریم
یا حساسیت های خاصی داریم
میتونیم تغییرش بدیم تا به رشد خودمون و فرد مقابل کمک کنه

اما لازم نیست روباه باشیم
مرموز باشیم و حیله گر

ما باید هرچیزی که دوس داریم باشیم و به بقیه بفهمونم که همین جلوه ی مارو دوس داشته باشن
اما از راه درست و اصولی
نه با حرف های خاله زنکی کتابی مثل کتاب زنان زیرک

دلیل این که کتاب توصیه نمیشه
بع شدت دولبه بودن حرفای کتابه
که اگه ی دختری توسن کم و سن بلوغ که سن هیجانات زودگذر و متغییر این رو بخونه
ممکنه ‌جور اشتباهش رو برداشت کنه
دارد ی دنیای خیالی و فانتزی و غیر عادی از زندگی بشه و همیشه توی روابطش به مشکل بخوره.
چون خودش و توقعااتش رو نمیشناسه..

ممنونم که با من تو این پست همراه بودین

اینجا درمورد کتاب و نکته هایی که به ذهنتون میرسه حرف می‌زنیم و گفتگو میکنیم 🫂
https://forum.alaatv.com/topic/55550/چند-دقیقه-روانشناسی-با-من-گفتگو?_=1665576135871

@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
@همیار

[خانوم]

%(#44ff00)[گاهی صمیمی با خانوم]

کار غلط، غلطه؟
حتی اگر همه اون کار رو انجام بدن!

کار درست، درسته!
حتی اگر کسی انجامش نده!

پس هیچ وقت اگه دیدین ی کار غلط رو همه انجام میدن فکر نکنید که درسته.
و بالعکسش

نظر شما چیه؟
اینجا حرف می‌زنیم
https://forum.alaatv.com/topic/55550/چند-دقیقه-روانشناسی-با-من-گفتگو?_=1665576135871

BaManeBehtar

@دانش-آموزان-آلاء

[خانوم]

قراره درباره %(#ff0000)[شبه علم] حرف بزنیم!

چون که پرسیدین این کتاب های نخون
از کجا میان؟

ی دلیل مهمش همین %(#ff00ff)[شبه علمه] ️