-
میخوام واس اولین بار از این تاپیک بهره ببرم و از خواهر یا برادر تازه ب جم ما اضافه
شده VÎÇŤØŔ دعوت بنمایم -
میخوام واس اولین بار از این تاپیک بهره ببرم و از خواهر یا برادر تازه ب جم ما اضافه
شده VÎÇŤØŔ دعوت بنمایم -
میخوام واس اولین بار از این تاپیک بهره ببرم و از خواهر یا برادر تازه ب جم ما اضافه
شده VÎÇŤØŔ دعوت بنمایم -
خب خب ممنونم از کسی که منو دعوت کرد ولی بعدا خودم کارت دارم چون این خیلیییی سختهههههههههههخلبخجدیات
حقیقتا هرچی از من بخونین... باز سوالای بیشتری تو ذهنتون میاد
خیله خب بریم تو کارش
1- اسمم ، این جا و اینجا و اینجا فقط و فقط ویکتوره... نه بیشتر و نه کمتر
2‐دختر یا پسر بودنه برام فرقی نداره چون معتقدم همهی ما آدمیم و خب باز اگه بگم دخترم ، یه مدل رفتار خاص یا اگه بگم پسرم یه مدل رفتار خاص دیگه باهام میشه و حقیقتا از تمایز های اینطوری خوشم نمیاد پس همون ویکتور
خدای نتیجه گیری فقط خودم3-تایپم هم ENFJ هست و معمولا خیلی به آدما اهمیت میدم...
و خب گاهی اوقات آخرین گزینه خودم رو در نظر میگیرم و یا حتی یادم میره خودمو... این خیلی خوب به نظر نمیاد ولی کاریش فعلا نمیشه کرد
4- بحث عقاید که میشه حرفا و دلایل زیادی برای گفتن دارم ....
ولی اصولا بخاطر ظاهرم هرکی بشنوه متد فکریم رو برگاش میریزه... چون بهم نمیخوره مثلا چون فلان ظاهر رو دارم... دیگه حق داشتن هیچ فکری که مخالف اون ظاهر هست رو ندارم
چی گفتما
5-ادم صبوری ام ؛ معمولا خودم رو با شرایط وفق میدم هرچند سخت...
ولی با همهی اینا خیلیییییی زود عصبانی میشم و معمولا انفجاری و ترسناکه...
6- کسی رو دوست دارم که بسی کراشه از همه نظر
7- مانگاخون حرفه ای ، اوتاکو و طرفدار بیتیاس و از کیپاپ خوشم میاد
8- جدا از مورد ۷ کلا از هنر بشدت لذت میبرم و خیلی باهاش خو میگیرم....
انواع موسیقی، نقاشی ها و سازه های دست، دست نوشته ها و کتاب ها
مخصوصا اگه کلاسیک ، تاریخی و با چاشنی رمانتیک یا راز آلود باشن خیلی عالیه و روانشناسی هم خیلی دوست میدارم
9- اینهمه حرف زدم تازه یادم اومد رشتمو بگممممم...
دوازدهم تربیت بدنی تشریف دارم
میبینم که یه عالمه برگ ریخت...
آره خلاصه ، من تجربی نیستم
10 - خراسانی ام (خراسان جنوبی) ولی الان تو مشهد زندگی میکنم
12- نمیدونم چی بگم ناموسی تا همینجا هم کلی فشار آوردماهااااا
در برخورد اول بسیاااار خاکی و پایه به نظر میرسیم فقط عصبانیم نکنین
13- اعتماد بنفسم در حال حاضر اونقدری بالا نیست...
و اصلا این خوب نیست ؛ مخصوصا تو رشته ای که من دارم چون مدااام از باور به خودمون مایه میزاریم...
چیزی که در حال حاضر به هیییچ عنوان باورش ندارم...
14- یه خواهر دارم ۳ سال ازم کوچیک تره ، ولی یکی از بهترین رفیق و همراهان منه... کسی که حاضرم براش تا ته جهنم برم...
15-فمینیست نیستم خیلی...
ولی به برابری به شدت اعتقاد دارم...
16- توی ورزش ،بیشتر از اینکه بازیکن موثری باشم ، مربی موثری ام
17- رشتهی تخصصیم هنر های رزمی هست و شنا و بسکتبال... چون به نظرم این سه تا بشدت زیبای و گاهی فلسفه هایی از قوانین طبیعت رو بهم یاد آوری میکنن و هنر مطلق هستن...18- از همدردی و درک و کمک به کسی که نیازش داره خیلی خوشم میاد ، دوستدارم بدونه که تنها نیست و درک میشه
19- از نظم خیلی خوشم میاد ولی اگه تو شرایط سختی برم کاراایلان بی نظرم و حواس پرت میشم...
و خیلی کم پیش میاد از احساسات خودم حرف بزنم ؛ وقتایی هم که حرف میزنم... گند میزنمینی به غلط کردن میافتادم
20- آدمای کمی دور و برم هستن...
فقط خانوادم و یه دوست و یه جاذاب لعنتی
تو آخریه خدا بهم معجزه داده21- این مورد خیلی مهمه...
به عقاید افراد خیلی احترام میزارم و حقوقشون رو نقض نمیکنم... حتی اگر با عقایدشون مخالف باشم ، قضاوتشون نمیکنم یا توهینی نمیکنم
و امیدوارم که کسی هم به عقاید من بی احترامی نکنه
اخیییییش ۲۰ تا شد بمولا خیلی سخت بودواقعا بدون سوال چه سخته از خودت بگی حس میکنم آنقدر شاخه به شاخه گفتم همه گیج میشن
بازم سوال داشتین جواب میدم ولی دیگه اینجوری بیستا بیستا و بدون سوال نمیگمممممم
تقربا هیچکس رو اینجا نمیشناسم جز یکی دو نفر، که تک کنم ولی چون کرم دارم... Moonchild -
Hhh Hh
ممنون به خاطر دعوتتون
خب بالاخره ماهم دعوت شدیم
1️⃣ همون طور که میدونین اسمم یونسه و بچه اصفهانم2️⃣ متولد 83 هستم اونم از نوع مردادیش
️🥰
3️⃣ از نگاه رفیقام لوتی و بامعرفتم 🥲
4️⃣ ی آدم خاکی و ساده پوش هستم مگر موارد خاص
اصن موقع ارتباط با افراد موقعیت اجتماعیم رو در نظر نمیگیرم5️⃣ تا یادم میاد درسخون بودم و هیچ وقت به خاطر رفع تکلیف درس نخوندم
6️⃣ الان دانشجوام دانشگاه صنعتی اصفهان
مهندسی مکانیک میخونم
رشته دبیرستانم ریاضی بود عاشقش بودم و هستم و خواهم بود
با اینکه میتونستم برم تجربی اومدم ریاضی7️⃣ کتاب خوندن رو دوست دارم مخصوصا رمان
بعضی اوقات کتاب رو وارونه میکنم و از روش میخونم8️⃣ تیپ شخصیتیم intj هست
9️⃣ آدم منطقیم به موقع احساسی هم هستم
1️⃣0️⃣ پینگ پنگ و فوتبال رو خیلی دوست دارم
پینگ پنگ رو حرفه ای دنبال کردم ولی رها شد متأسفانه1️⃣1️⃣ آدم سمعی هستم
دوستدارم از تجربیات بزرگترها خیلی استفاده کنم
به همین دلیل رنج سنی رفیقام با بقیه فرق داره1️⃣2️⃣ دوست دارم کوچیک جمع بزرگا باشم تا بزرگ جمع کوچیکا
1️⃣3️⃣ هیئت رفتن رو خیلی دوست دارم
فک کنم تنها جایی باشه که میتونه بهم آرامش بده1️⃣4️⃣ ارادت خاصی به اهل بیت دارم
مخصوصاً 5 تن و شفا گرفته دست امام حسینم1️⃣5️⃣ از تدریس کردن خوشم میاد
هروقت قرار بوده به کسی درس بدم از بیخ و بن درس دادم1️⃣6️⃣ دست به فنم خوبه
کارای برق خونه رو انجام میدم بیشتر صنعت
وسیله خونه نه1️⃣7️⃣ یک آدم شلخته هستم
که مرتب بودن رو دوست داره1️⃣8️⃣ همیشه به دنبال راحتترین راه برای انجام کارام بودم
1️⃣9️⃣ مد و تکنولوژی روز رو دوست دارم
و همیشه سعی کردم خودم رو با شرایط وفق بدم2️⃣0️⃣ سپاهانیم و اغلب تیپ هام زرد مشکی یا مشکین
هوففففف تمامید
این پست پاک شده! -
@0Farzam0 سلام ممنون از دعوت شما
- معرفی کنم برا افراد جدید . صدف پشت کنکوری تجربی متولد 14 شهریور 1383
- عاشق کرانچی تند / پشمک/ شکلات کاکائو/
- همچنان عشق و طرفدار دو اتیشه پرسپولیس
- تازگیا به تکواندو و کارته علاقه شدیدی پیدا کردم و خیلی دوس دارم این دو ورزشو حرفه ای یاد بگیرم
- من کلا علاقه شدیدی به ورزش دارم و انواع رشته های ورزشی . متاسفانه به دلایلی نمیتونم دنبال کنم این رشت های ورزشی که خیلی دوسشون دارم.
- خیلی خوش مسافرتم و عاشق سفرم
- بعد از کنکور 1401 بشدت از خدا دور شدم الانم اون نزدیکی که میخام نیس ولی خب نسبت به چندین ماه قبل بهتره
- من نه میدونم عشق چیه ن میدونم دوس داشتن واقعی چیه و همیشم بین این دوتا گیر میکنم
- من مشهدو خیلی دوس دارم هر چقدر بگم کمه
- بیشتر دوس دارم سینگل و با رفیقام برم مسافرت یا تفریح البته رفیقای پایه:)
- من عاشق ماشین سواریم ینی عاشق هاا عاشق اینم شب تو جاده رانندگی کنم به قول باکلاسا دور دور
- موتور سیکلت خیلییییییییییییییییییی دوس دارم
- رنگای مورد علاقم ترکیب زرد و قرمز و سفید با مشکی هست
- نمیگم بچه دوستم زیاد نه ولی یه بچه به دلم بشینه دیگ ولش نمیکنم اونقدر ماچ و بوس و بازی میکنم باهاش ک همه فک میکنن من عاشق بچمم
- لاک مشکی و قرمز و البالویی خیلی دوس دارم
- من هم بعضی وقتا درون گرام هم برون گرا
متعادلم
- برخلاف ظاهر ارومم بشدت شیطونم و کنجکاو اخرش کار دستم میده
چش سفیدا فضول خودتونید
- مدل موی مورد علاقم ک دیگه میدونید چتریهههههههه
- من همه چیو با هم باید ست کنم از کاور گوشی گرفته تا کیف
- ریمیل برخلاف کرم پای ثابته ارایشه منه بس که موژه هام بوره
خب دیگ باعی
هر کی دوس داره از طرف من دعوته
@دانش-آموزان-آلاء
-
@0Farzam0
ممنون از دعوتت فرزام جان...سلام به همه دوستان
بعله... مثل اینکه گذر پوست به دباغ خونه افتاد...سرکاران علیه و عالیجنابان. این حقیر چیز دندان گیری ندارد که خدمت اعزه عرض بدارم ولی به رسم ادب نکاتی را عارض می شوم.
1- رضا هستم
2- پایه یازدهمم
3- بنده خدام
4- از اینکه بیست تا حقیقت درباره خودم بنویسم خوش نمیاد
5- شصت تا حقیقت نوشتم دیدم هیچ کدوم دونستنش فایده نداره همش رو حذف کردم
6- هررررر کاری می کنم از ریز ترین کارا تا بزرگ ترینا سعی می کنم به فلسفه اش فکر کنم. اینجور نیستم بگم "آقا دلی بود" "عشقم کشید"
7- تصورم اینه که خیلی از ایرانیا باید یه ذره سواد رسانه و مطالعه شون رو ببرن بالا (یه ذره نه. خیلییی) حتی شما دوست عزیز
8- هنر باعث میشه روحم جلا پیدا کنه
9- اعتقادات مذهبی محکمی دارم و اینها رو به واسطه استدلال کردن دارم و به راحتی از دستشون نمیدم.
10- نمی دونم چرا بقیه توقع دارن تو بیست حقیقت بنویسم چه غذایی رو از همه بیشتر دوست دارم چه رنگی رو می میرم براش (خب برادر من اینا به چه دردت می خوره آخه؟)
11- دارم فک می کنم که چه حقیقت دیگه ای رو بنویسم
12- مهارت های مختلفی رو سعی کردم داشته باشم (زیادن در هر زمینه ای حوصله نیست بنویسم) نه اینکه بخوام پز بدم ولی هر کی بیشتر زحمت بکشه نون بیشتری می خوره. طبیعیه. نه؟
13- به جامعه اطرافم به دید جامعه شناسانه نگاه می کنم و سعی دارم که نگاه تحلیلی به وقایع و پدیده های اطرافم داشته باشم
14- فلسفه آچار فرانسه زندگیه. هر چند خوندن فلسفه رو به همه پیشنهاد نمی کنم.
15- قرآن رو به معنای واقعی کلمه معجزه می دونم.
16- هدف انسان رو در زندگی رسیدن به بالاترین لذت ممکن می دونم و بس
17- روحیه زدن یه استارتاپ رو در خودم می بینمآقا همینا بسه زیادم شد.
از Rahman Aa و پرستو بابایی دعوت می کنمآقا ززت زیاد
-
خب خب ممنونم از کسی که منو دعوت کرد ولی بعدا خودم کارت دارم چون این خیلیییی سختهههههههههههخلبخجدیات
حقیقتا هرچی از من بخونین... باز سوالای بیشتری تو ذهنتون میاد
خیله خب بریم تو کارش
1- اسمم ، این جا و اینجا و اینجا فقط و فقط ویکتوره... نه بیشتر و نه کمتر
2‐دختر یا پسر بودنه برام فرقی نداره چون معتقدم همهی ما آدمیم و خب باز اگه بگم دخترم ، یه مدل رفتار خاص یا اگه بگم پسرم یه مدل رفتار خاص دیگه باهام میشه و حقیقتا از تمایز های اینطوری خوشم نمیاد پس همون ویکتور
خدای نتیجه گیری فقط خودم3-تایپم هم ENFJ هست و معمولا خیلی به آدما اهمیت میدم...
و خب گاهی اوقات آخرین گزینه خودم رو در نظر میگیرم و یا حتی یادم میره خودمو... این خیلی خوب به نظر نمیاد ولی کاریش فعلا نمیشه کرد
4- بحث عقاید که میشه حرفا و دلایل زیادی برای گفتن دارم ....
ولی اصولا بخاطر ظاهرم هرکی بشنوه متد فکریم رو برگاش میریزه... چون بهم نمیخوره مثلا چون فلان ظاهر رو دارم... دیگه حق داشتن هیچ فکری که مخالف اون ظاهر هست رو ندارم
چی گفتما
5-ادم صبوری ام ؛ معمولا خودم رو با شرایط وفق میدم هرچند سخت...
ولی با همهی اینا خیلیییییی زود عصبانی میشم و معمولا انفجاری و ترسناکه...
6- کسی رو دوست دارم که بسی کراشه از همه نظر
7- مانگاخون حرفه ای ، اوتاکو و طرفدار بیتیاس و از کیپاپ خوشم میاد
8- جدا از مورد ۷ کلا از هنر بشدت لذت میبرم و خیلی باهاش خو میگیرم....
انواع موسیقی، نقاشی ها و سازه های دست، دست نوشته ها و کتاب ها
مخصوصا اگه کلاسیک ، تاریخی و با چاشنی رمانتیک یا راز آلود باشن خیلی عالیه و روانشناسی هم خیلی دوست میدارم
9- اینهمه حرف زدم تازه یادم اومد رشتمو بگممممم...
دوازدهم تربیت بدنی تشریف دارم
میبینم که یه عالمه برگ ریخت...
آره خلاصه ، من تجربی نیستم
10 - خراسانی ام (خراسان جنوبی) ولی الان تو مشهد زندگی میکنم
12- نمیدونم چی بگم ناموسی تا همینجا هم کلی فشار آوردماهااااا
در برخورد اول بسیاااار خاکی و پایه به نظر میرسیم فقط عصبانیم نکنین
13- اعتماد بنفسم در حال حاضر اونقدری بالا نیست...
و اصلا این خوب نیست ؛ مخصوصا تو رشته ای که من دارم چون مدااام از باور به خودمون مایه میزاریم...
چیزی که در حال حاضر به هیییچ عنوان باورش ندارم...
14- یه خواهر دارم ۳ سال ازم کوچیک تره ، ولی یکی از بهترین رفیق و همراهان منه... کسی که حاضرم براش تا ته جهنم برم...
15-فمینیست نیستم خیلی...
ولی به برابری به شدت اعتقاد دارم...
16- توی ورزش ،بیشتر از اینکه بازیکن موثری باشم ، مربی موثری ام
17- رشتهی تخصصیم هنر های رزمی هست و شنا و بسکتبال... چون به نظرم این سه تا بشدت زیبای و گاهی فلسفه هایی از قوانین طبیعت رو بهم یاد آوری میکنن و هنر مطلق هستن...18- از همدردی و درک و کمک به کسی که نیازش داره خیلی خوشم میاد ، دوستدارم بدونه که تنها نیست و درک میشه
19- از نظم خیلی خوشم میاد ولی اگه تو شرایط سختی برم کاراایلان بی نظرم و حواس پرت میشم...
و خیلی کم پیش میاد از احساسات خودم حرف بزنم ؛ وقتایی هم که حرف میزنم... گند میزنمینی به غلط کردن میافتادم
20- آدمای کمی دور و برم هستن...
فقط خانوادم و یه دوست و یه جاذاب لعنتی
تو آخریه خدا بهم معجزه داده21- این مورد خیلی مهمه...
به عقاید افراد خیلی احترام میزارم و حقوقشون رو نقض نمیکنم... حتی اگر با عقایدشون مخالف باشم ، قضاوتشون نمیکنم یا توهینی نمیکنم
و امیدوارم که کسی هم به عقاید من بی احترامی نکنه
اخیییییش ۲۰ تا شد بمولا خیلی سخت بودواقعا بدون سوال چه سخته از خودت بگی حس میکنم آنقدر شاخه به شاخه گفتم همه گیج میشن
بازم سوال داشتین جواب میدم ولی دیگه اینجوری بیستا بیستا و بدون سوال نمیگمممممم
تقربا هیچکس رو اینجا نمیشناسم جز یکی دو نفر، که تک کنم ولی چون کرم دارم... Moonchild -
@0Farzam0
ممنون از دعوتت فرزام جان...سلام به همه دوستان
بعله... مثل اینکه گذر پوست به دباغ خونه افتاد...سرکاران علیه و عالیجنابان. این حقیر چیز دندان گیری ندارد که خدمت اعزه عرض بدارم ولی به رسم ادب نکاتی را عارض می شوم.
1- رضا هستم
2- پایه یازدهمم
3- بنده خدام
4- از اینکه بیست تا حقیقت درباره خودم بنویسم خوش نمیاد
5- شصت تا حقیقت نوشتم دیدم هیچ کدوم دونستنش فایده نداره همش رو حذف کردم
6- هررررر کاری می کنم از ریز ترین کارا تا بزرگ ترینا سعی می کنم به فلسفه اش فکر کنم. اینجور نیستم بگم "آقا دلی بود" "عشقم کشید"
7- تصورم اینه که خیلی از ایرانیا باید یه ذره سواد رسانه و مطالعه شون رو ببرن بالا (یه ذره نه. خیلییی) حتی شما دوست عزیز
8- هنر باعث میشه روحم جلا پیدا کنه
9- اعتقادات مذهبی محکمی دارم و اینها رو به واسطه استدلال کردن دارم و به راحتی از دستشون نمیدم.
10- نمی دونم چرا بقیه توقع دارن تو بیست حقیقت بنویسم چه غذایی رو از همه بیشتر دوست دارم چه رنگی رو می میرم براش (خب برادر من اینا به چه دردت می خوره آخه؟)
11- دارم فک می کنم که چه حقیقت دیگه ای رو بنویسم
12- مهارت های مختلفی رو سعی کردم داشته باشم (زیادن در هر زمینه ای حوصله نیست بنویسم) نه اینکه بخوام پز بدم ولی هر کی بیشتر زحمت بکشه نون بیشتری می خوره. طبیعیه. نه؟
13- به جامعه اطرافم به دید جامعه شناسانه نگاه می کنم و سعی دارم که نگاه تحلیلی به وقایع و پدیده های اطرافم داشته باشم
14- فلسفه آچار فرانسه زندگیه. هر چند خوندن فلسفه رو به همه پیشنهاد نمی کنم.
15- قرآن رو به معنای واقعی کلمه معجزه می دونم.
16- هدف انسان رو در زندگی رسیدن به بالاترین لذت ممکن می دونم و بس
17- روحیه زدن یه استارتاپ رو در خودم می بینمآقا همینا بسه زیادم شد.
از Rahman Aa و پرستو بابایی دعوت می کنمآقا ززت زیاد
Reza-H
متشکرم آقای حاتمی سر فرصت حتما ۲۰ حقیقتمو می نویسم -
Reza-H
متشکرم آقای حاتمی سر فرصت حتما ۲۰ حقیقتمو می نویسمپرستو بابایی در چالش 20 حقیقت گفته است:
Reza-H
متشکرم آقای حاتمی سر فرصت حتما ۲۰ حقیقتمو می نویسمسلاام
۱_نسترن هستم ؛خیلی ها میدونن ولی خب بازم میگم
۲_یازدهم تجربی (اینو که همه می دونن)
۳_فوق العاده روی رفتار آدما حساسم
۴_خیلی زود ناراحت میشم و این بده ://
۵_اما با وجود اینکه زود ناراحت میشم بودم می بخشم،البته نه همه رو !!!
۶_از دیر جواب دادن بدم میاد ؛وی خود پیام ها را همیشه دیر سین می کند
۷_ رنگ های مورد علاقم ،سفید ،کالباسی و یاسی
۸_ دوست دارم همیشه بهترین باشم و همینطور مرکز توجه ،از اینکه توی یه جمعی بهم توجه نشه بدم میاد خیلی زیاد.
۹_ عینکی هستم ولی بیرون از خونه معمولا عینکم رو نمی زنم
۱۰_ از این که با ماسک عینک بزنم فوق العاده بدم میاد
۱۱_ دوست دارم به همه کمک کنم ،خیای حس خوبی بهم میده
۱۲_ آدم صاف و ساده ای هستم ،این هم خوبه هم بد
۱۳_ یا با کسی گرم نمی گیرم یا اگه بگیرم دیگه تا آخرش ول کن نیستم
۱۴_ از هنر فراریم
۱۵_ توی کلاس همیشه بهم میگن خرخون
۱۶_از آدم های که زیادی متعصب هستن بدم میاد !!!
۱۷_ در اکثر موارد کار همه معلما دست منه
️
۱۸_ نمی دونم چرا وقتی دبیرا یه امتحان می زارن بچه ها منو متهم می دونن
️
۱۹_ درست مثل فیلم هندی هام
۲۰ _ و اخری هم اینکه خیلی دیر آدما رو از یاد می برم ،مهربونم ،مغرور هم خودتونیدخیلی هم سخت نبود که
دعوت می کنم از I_Fatemeh_l -
پرستو بابایی در چالش 20 حقیقت گفته است:
Reza-H
متشکرم آقای حاتمی سر فرصت حتما ۲۰ حقیقتمو می نویسمسلاام
۱_نسترن هستم ؛خیلی ها میدونن ولی خب بازم میگم
۲_یازدهم تجربی (اینو که همه می دونن)
۳_فوق العاده روی رفتار آدما حساسم
۴_خیلی زود ناراحت میشم و این بده ://
۵_اما با وجود اینکه زود ناراحت میشم بودم می بخشم،البته نه همه رو !!!
۶_از دیر جواب دادن بدم میاد ؛وی خود پیام ها را همیشه دیر سین می کند
۷_ رنگ های مورد علاقم ،سفید ،کالباسی و یاسی
۸_ دوست دارم همیشه بهترین باشم و همینطور مرکز توجه ،از اینکه توی یه جمعی بهم توجه نشه بدم میاد خیلی زیاد.
۹_ عینکی هستم ولی بیرون از خونه معمولا عینکم رو نمی زنم
۱۰_ از این که با ماسک عینک بزنم فوق العاده بدم میاد
۱۱_ دوست دارم به همه کمک کنم ،خیای حس خوبی بهم میده
۱۲_ آدم صاف و ساده ای هستم ،این هم خوبه هم بد
۱۳_ یا با کسی گرم نمی گیرم یا اگه بگیرم دیگه تا آخرش ول کن نیستم
۱۴_ از هنر فراریم
۱۵_ توی کلاس همیشه بهم میگن خرخون
۱۶_از آدم های که زیادی متعصب هستن بدم میاد !!!
۱۷_ در اکثر موارد کار همه معلما دست منه
️
۱۸_ نمی دونم چرا وقتی دبیرا یه امتحان می زارن بچه ها منو متهم می دونن
️
۱۹_ درست مثل فیلم هندی هام
۲۰ _ و اخری هم اینکه خیلی دیر آدما رو از یاد می برم ،مهربونم ،مغرور هم خودتونیدخیلی هم سخت نبود که
دعوت می کنم از I_Fatemeh_lسلام به همه دوستای خوب آلایی
ممنون پرستو جان بابت دعوتت
️
خب بریم سراغ 20 حقیقت
از ایدیم که مشخصه، اسمم فاطمه اس پس اینو حساب نمیکنم1_کلاس یازدهمم و رشتم تجربی هست🤍
2_علاقه زیادی به دندان پزشکی دارم🦷
3_دختر شادی هستم و اینکه محاله یه پیام داخل تودلی بدم و ایموجی خنده پشتش نباشهحتی تو سخت ترین شرایطم میخندم
4_عاشق دریا هستم به شدت، واقعا بهم آرامش میده
5_مسافرت خیلیییییی دوست دارمممم حالا هر جا باشه فرقی نمیکنه
6_عاشق کتاب خوندم و بیشترم کتابای فلسفی دوست دارم
7_خیلی دوست دارم با آدمایی که فلسفه خوندن یا شاهنامه و اینجور کتابا، دوست باشم و هم صحبت بشم باهاشون ولی متاسفانه یا پیدا نمیکنم یا اگرم پیدا کنم معمولا درون گرا هستن و خیلی دلشون نمیخواد حرف بزنن
8_خیلی خوشم میاد وقتی یکی ازم تعریف میکنه
️
9_برون گرا هستم
10_ادب همنشین و دوستم واقعا برام خیلی اهمیت داره
11_از آدمای شاد و شوخی مثل خودم خیلی خوشم میاد
12_بازیگر مورد علاقه ام هومن سیدی هست
13_پرسپولیسی ام️
14_واقعا کشورمو شهرمو دوست دارم و به هیج قیمتی حاضر نیستم مهاجرت کنم به کشور دیگه
15_شیرازی هستم
16_تیر ماهی هستم
17_همش دوست دارم یه کار بزرگ انجام بدم مثلا یه چیزیو اختراع کنم ولی هنوز خودمو کشف نکردم
18_به شدت مسئولیت پذیرم
19_به ریاضی خیلیییی زیااااد علاقه دارم️
20_کودک درون خیلی فعالی دارمو هنوز شبکه پویا و باب اسفنجی و... میبینم
عههه تموم شد!
-
سلام به همه دوستای خوب آلایی
ممنون پرستو جان بابت دعوتت
️
خب بریم سراغ 20 حقیقت
از ایدیم که مشخصه، اسمم فاطمه اس پس اینو حساب نمیکنم1_کلاس یازدهمم و رشتم تجربی هست🤍
2_علاقه زیادی به دندان پزشکی دارم🦷
3_دختر شادی هستم و اینکه محاله یه پیام داخل تودلی بدم و ایموجی خنده پشتش نباشهحتی تو سخت ترین شرایطم میخندم
4_عاشق دریا هستم به شدت، واقعا بهم آرامش میده
5_مسافرت خیلیییییی دوست دارمممم حالا هر جا باشه فرقی نمیکنه
6_عاشق کتاب خوندم و بیشترم کتابای فلسفی دوست دارم
7_خیلی دوست دارم با آدمایی که فلسفه خوندن یا شاهنامه و اینجور کتابا، دوست باشم و هم صحبت بشم باهاشون ولی متاسفانه یا پیدا نمیکنم یا اگرم پیدا کنم معمولا درون گرا هستن و خیلی دلشون نمیخواد حرف بزنن
8_خیلی خوشم میاد وقتی یکی ازم تعریف میکنه
️
9_برون گرا هستم
10_ادب همنشین و دوستم واقعا برام خیلی اهمیت داره
11_از آدمای شاد و شوخی مثل خودم خیلی خوشم میاد
12_بازیگر مورد علاقه ام هومن سیدی هست
13_پرسپولیسی ام️
14_واقعا کشورمو شهرمو دوست دارم و به هیج قیمتی حاضر نیستم مهاجرت کنم به کشور دیگه
15_شیرازی هستم
16_تیر ماهی هستم
17_همش دوست دارم یه کار بزرگ انجام بدم مثلا یه چیزیو اختراع کنم ولی هنوز خودمو کشف نکردم
18_به شدت مسئولیت پذیرم
19_به ریاضی خیلیییی زیااااد علاقه دارم️
20_کودک درون خیلی فعالی دارمو هنوز شبکه پویا و باب اسفنجی و... میبینم
عههه تموم شد!
I_Fatemeh_l کاش میشد بیشتر نوشت
️
-
دعوت میکنم از :
@نویسنده-کوچولو
@Soniaaa
Forgotten
@PHys
Mahdieh te -
سلام به همه دوستای خوب آلایی
ممنون پرستو جان بابت دعوتت
️
خب بریم سراغ 20 حقیقت
از ایدیم که مشخصه، اسمم فاطمه اس پس اینو حساب نمیکنم1_کلاس یازدهمم و رشتم تجربی هست🤍
2_علاقه زیادی به دندان پزشکی دارم🦷
3_دختر شادی هستم و اینکه محاله یه پیام داخل تودلی بدم و ایموجی خنده پشتش نباشهحتی تو سخت ترین شرایطم میخندم
4_عاشق دریا هستم به شدت، واقعا بهم آرامش میده
5_مسافرت خیلیییییی دوست دارمممم حالا هر جا باشه فرقی نمیکنه
6_عاشق کتاب خوندم و بیشترم کتابای فلسفی دوست دارم
7_خیلی دوست دارم با آدمایی که فلسفه خوندن یا شاهنامه و اینجور کتابا، دوست باشم و هم صحبت بشم باهاشون ولی متاسفانه یا پیدا نمیکنم یا اگرم پیدا کنم معمولا درون گرا هستن و خیلی دلشون نمیخواد حرف بزنن
8_خیلی خوشم میاد وقتی یکی ازم تعریف میکنه
️
9_برون گرا هستم
10_ادب همنشین و دوستم واقعا برام خیلی اهمیت داره
11_از آدمای شاد و شوخی مثل خودم خیلی خوشم میاد
12_بازیگر مورد علاقه ام هومن سیدی هست
13_پرسپولیسی ام️
14_واقعا کشورمو شهرمو دوست دارم و به هیج قیمتی حاضر نیستم مهاجرت کنم به کشور دیگه
15_شیرازی هستم
16_تیر ماهی هستم
17_همش دوست دارم یه کار بزرگ انجام بدم مثلا یه چیزیو اختراع کنم ولی هنوز خودمو کشف نکردم
18_به شدت مسئولیت پذیرم
19_به ریاضی خیلیییی زیااااد علاقه دارم️
20_کودک درون خیلی فعالی دارمو هنوز شبکه پویا و باب اسفنجی و... میبینم
عههه تموم شد!
I_Fatemeh_l درود فراوان بر تو پرسپولیسی جان
-
دعوت میکنم از :
@نویسنده-کوچولو
@Soniaaa
Forgotten
@PHys
Mahdieh te@Forouhar ممنونم از دعوتتون
۱.مهدیهام، ۱۹ سالمه و متولد ۹ اسفند ۸۲
۲. خیلییی زود ناراحت میشم با کوچیکترین حرف
۳. محاله طرف رمزی حرف بزنه و نفهمم (مامان بابام نمیدونن این قضیهرو و من همه چیو میدونم)
۴. خیلی دوست دارم بدونم زندگی بدون کنکور چجوریه
۵. از مسافرت و مهمونی و تولد و ... متنفرم
۶. یه مدت با خدا لج کردم و فکر کردم خودم میتونم زندگیمو بسازم ولی خب نتیجهش شد شکستهای پیدرپی و پشیمونم بابتش
۷. افراد مورد علاقه من چاوشی عزیز، دکتر مجتبی شکوری و جناب موقاری هستن.
۸. یکی از دلیلای ادامه دادن به زندگی برای من غذاس
۹. توی خونهمون کسی غداهای منو دوست نداره
۱۰. خیلی وقته دوست ندارم و ای کاش بعد کنکور با یکی دوست بشم برای تفریحام
۱۱. تنها جایی که وقتی میبرم از زندگی بهش پناه میبرم حرم امام رضاس، جای/کَسه دیگهای رو ندارم
۱۲. زود آشتی میکنم حتی اگه طرف بدترین کارو کرده باشه (خیلی زود)
۱۳. خیلی دوست دارم توی جمع خانواده باشم ولی اکثرا بخاطر درسام نمیشه و این یه فشاره برام
۱۴. امسال سیمکارت نداشتم و بسی خرسندم
۱۵. از مهاجرت متنفرم و جاست آی لا ویو ایران
۱۶. شدیدا عاشق اینم که در آینده در طول روز ادما بهم زنگ بزنن و باهام کار داشته باشن (مامانم همواره متعجبه از آرزوم)
۱۷. موقعیت اجتماعی طرف خیلی برام مهمه
۱۸. ترجیح میدم زندگی با پیشرفت کم و دارایی کمی داشته باشم و بیشتر به ارامش خودم اهمیت بدم (برخلاف مامان بابام)
۱۹. توی گوشیم (بدون سیمکارت) هزاران هزار عکس از ابرای آسمون دارمهمین ...
-
@Aya-Tay
دعوتت میکنم به این چالشه
خوش حال میشیم از خودت بگی:)) -
@Aya-Tay
دعوتت میکنم به این چالشه
خوش حال میشیم از خودت بگی:))ramses kabir
ممنون از دعوتتوننمیدونم باید از کجا شروع کنم
هیچ وقت فکر نمیکردم گفتن چندتا حقیقت از خودم کار سختی باشه اما خب ظاهرا اشتباه میکردم
فکر کنم اگر از همینجا شروع کنم خوب باشه۱-صمیمیت اینجا رو خیلی دوست دارم به نظرم اینکه آدم های اینجا خیلی هاشون شناخت زیادی از هم ندارن اما با هم خوب و مهربون هستن خیلی قشنگه.
۲-شاید خیلی آدم خوبی نباشم اما معمولا سعیم رو میکنم و همیشه نگرانم که نکنه کسی از حرفم ناراحت شده باشه
البته این باعث میشه گاهی خودآزار بشم.۳-متاسفانه یا خوشبختانه زیادی به آدم ها فرصت میدم.
۴-زود دلخور میشم اما از اون زودتر یادم میره.
۵-آهنگ گوش دادن از تفریحاتم هست اما اگر صداش زیاد باشه خیلی اذیت میشم و معمولا دوست دارم با صدای ملایم باشه.
۶-علیرضا قربانی ، همایون شجریان ، چاووشی ، زندوکیلی و داریوش از خواننده های مورد علاقم هستن.
۷-به نقاشی خیلی علاقه دارم و گاهی یک چیزهایی میکشم اما نه حرفه ای.
از سبک کوبیسم خوشم میاد البته خودم چیزی ازش بلد نیستم.۸-کتاب خوندن بی نهایت برام جذابه اصلا وقتی کتاب فروشی میبینم از خود بی خود میشم.
۹-استاد کلهر بی نهایت برام قابل احترام هستن.
۱۰-بانو فرخزاد ، استاد ابتهاج و حضرت مولانا از شاعر های مورد علاقم هستن.
۱۱-سریال خاطرات یک خون آشام با اینکه جدید نیست اما هنوز برام جذابه به ویژه شخصیت دیمن.
اسم دیمن که میاد ناخودآگاه صداش تو سرم اکو میشه۱۲-آشپزی رو به عنوان تفریح دوست دارم.
۱۳-آسمون رو خیلی دوست دارم وقتی نگاهش میکنم کلی حس خوب میگیرم.
۱۴-شب پرستاره ونگوگ رو خیلی دوست دارم
انگار هرچی بیشتر نگاهش میکنی رمز و رازهاش بیشتر میشه.۱۵-نوشتن رو خیلی دوست دارم و گاهی مینویسم البته چیز جالبی نمیشه اما الان مدت هاست که ذهنم خالی ترینه
️
۱۶-از آدم های متظاهر اصلا خوشم نمیاد.
۱۷-تاریخ رو خیلی دوست دارم.
۱۸-متاسفانه شجاع نیستم.
۱۹-اصلا تحمل هوای گرم رو ندارم.
۲۰-بیشتر گل ها رو دوست دارم.
دعوت میکنم از
@دانش آموزان آلاء
-
سلام
دعوت می کنم از @Dr_Eliov که ۲۰ حقیقتشونو با ما به اشتراک بذارن:)
و شما اگه ننوشتین @fatemeh-jk
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
درود بر همه دوستان و همراهان
چیزی که به نظرم اومد این که تو تموم این سالها اونجوری که باید و شاید تو تاپیک های عید نوروز آلاخونه به رسم و رسومات پرداخته نشده، چیزی که بوده فقط تبریکات بوده و شادی
من تصمیم گرفتم امسال از رسم و رسومات و سنت های عید نوروز بگم و بعد از اون به امید خدا تبریک های خوشگلتون رو روانه تاپیک کنید
عید نوروز
با نزدیک شدن به پایان سال ۱۴۰۳، همه در حال آماده شدن برای استقبال از نوروز ۱۴۰۴ هستند. سال ۱۴۰۳ کبیسه و ۳۶۶ روزه است و سال جدید در نیمه روز ۳۰ اسفند ۱۴۰۳ تحویل خواهد شد.
لحظه دقیق تحویل سال ۱۴۰۴:
زمان: ساعت ۱۲:۳۱:۳۰ ظهر
تاریخ شمسی: پنجشنبه ۳۰ اسفند ۱۴۰۳️
تاریخ میلادی: ۲۰ مارس ۲۰۲۵️
تعطیلی طولانی نوروز ۱۴۰۴: سال ۱۴۰۳ به دلیل کبیسه بودن، ۳۰ اسفند بهعنوان تعطیل رسمی محسوب میشود. همچنین چهار روز اول سال ۱۴۰۴ نیز تعطیل است که در مجموع ۶ روز تعطیلی پیوسته را رقم میزند.
تاریخچه عید نوروز؛ جشن کهن ایرانیان:
نوروز یکی از قدیمیترین جشنهای جهان است که بیش از ۳۰۰۰ سال قدمت دارد و در دوران هخامنشیان بهعنوان یک آیین رسمی شناخته شد.
نوروز در فرهنگ ایران باستان:
نمادی از پیروزی نور بر تاریکی
آغاز زندگی دوباره طبیعت
فرصتی برای دور شدن از ناملایمات گذشته
داریوش بزرگ در تخت جمشید مراسم باشکوهی برگزار میکرد که نمایندگان کشورهای مختلف در آن شرکت میکردند.
ساسانیان نیز نوروز را با اهدای سکه و هدایای ارزشمند گرامی میداشتند.
این جشن در کشورهای افغانستان، تاجیکستان، ترکیه، آذربایجان، ازبکستان و بخشهایی از چین و هند نیز برگزار میشود.
برخی سنتهای نوروز در کشورهای مختلف:
افغانستان: تهیه هفتمیوه (ترکیبی از میوههای خشک و شیره)
ترکمنستان: مراسم گلگردانی (نمادی از خوشاقبالی)
تاجیکستان: رقص و آوازهای محلی
مهمترین سنتهای عید نوروز:
سفره هفتسین؛ نماد خوشبختی و برکت:
یکی از برجستهترین نمادهای نوروز، سفره هفتسین است. ایرانیان در روزهای پایانی سال، این سفره را در خانههای خود پهن میکنند و در کنار آن، لحظه تحویل سال را جشن میگیرند. هر یک از اجزای هفتسین، مفهوم خاصی را در بر دارد:
اجزای سفره هفتسین و معانی آن:
سیب: نماد سلامتی و زیبایی
سنجد : نماد عشق و مهر
سبزه: نماد طبیعت و سرزندگی
سیر🧄: نماد دفع بلا و بیماری
سمنو: نماد برکت و فراوانی
سرکه: نماد صبر و استقامت
سماق: نماد طلوع خورشید
خانهتکانی و پوشیدن لباس نو:
یکی از رسومات مهم نوروز، خانهتکانی است که معمولاً از چند هفته قبل از عید آغاز میشود. مردم با تمیز کردن خانههای خود، گرد و غبار سال گذشته را پاک میکنند و فضا را برای آغاز سال جدید آماده میکنند. این کار نمادی از پاکسازی روح و جسم نیز محسوب میشود.
پوشیدن لباس نو یکی دیگر از آیینهای نوروزی است. بسیاری از ایرانیان در لحظه تحویل سال، لباسهای جدید به تن میکنند تا سال نو را با احساس تازگی و امید آغاز کنند. انتخاب لباسهای روشن و تمیز، نشاندهنده استقبال از شادی و نشاط در سال جدید است.
دید و بازدید و عیدی دادن:
نوروز زمانی برای تقویت روابط خانوادگی و اجتماعی است. یکی از سنتهای اصلی بعد از لحظه تحویل سال، تماس گرفتن با اقوام و آشنایان است تا سال جدید را تبریک بگویند. و بعد از تحویل سال خانوادهها به خانه بزرگترها میروند و سال نو را به آنها تبریک میگویند. این دیدارها فرصتی برای گسترش دوستیها، ایجاد همدلی و زنده نگه داشتن روابط خانوادگی فراهم میکند.
یکی از رسوم جذاب عید نوروز عیدی دادن به کودکان است، که معمولاً شامل پول نقد یا هدایای کوچک است.
.
@ریاضیا
@تجربیا
@انسانیا
@دهم
@یازدهم
@دوازدهم
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@ادمین
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانشجویان-درس-خون
@دانشجویان-مهندسی
@دانشجویان-پزشکی
@دانشجویان-پیراپزشکی
@ناظم
@همیار
دیگه واسه اینکه کسی از قلم نیفته همه گرو ها رو منشن کردم
پیشاپیش سال نو رو بهتون تبریک میگم
امیدوارم که سال خوبی پیش رو داشته باشید و از تک تک لحظات زندگیتون بهترین بهره رو ببرید و همیشه شاد و پیروز و سربلند باشید️
هر روزتان نوروز، نوروزتان پیروز️
سلام
اینم یه چالشه!
راستش بهترین بخشی که به نظرم برای این تاپیک مناسب اومد بخش غیر درسی بود....
درست مثل چیزی که قسمت تایتل تاپیک نوشتم
این بخش رو میزنم برای کسایی که کنکوری ان،دانشجو ان یا یه کار مهم اما وقت محدود دارن و غالبا هم درگیر کمالگرایی ان....
این که اگه وسط کاراتون خارج از وقت معین رفتین سراغ چیزی که هیچ ربطی به فعالیت اصلیتون نداره"گوشی،سیستم،وب گردی و هر چیزی که تو این دسته قرار بگیره و خودتون بدونین داره وقتتونو تلف میکنه"
بیاین و اینجا گزارششو بدین
واقعا نمیدونم چقدر تاثیر داره روی فعالیتتون اما میتونم بگم اینو که در وهله ی اول تاپیکو برای خودم زدم ! برای ایجاد عادتِ درست کار کردن و بهتر پیش رفتن
به مدت 21 روز اگه موفق بودین و درست مدیریت کردین اتمام چالشه
اما اگه یه روزم به هم ریخت چالش از اول میشه
همین موفق باشین
@دانش-آموزان-آلاء
سلااامممم
هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن
گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن
بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون...
بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم
بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه...
بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن
بعضیاشون غمگینن
بعضیا بی حس و بی حالن
بعضیا خیلیی شادن
اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن
دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین..
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@ریاضیا @تجربیا @انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم)
و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه
منتظر عکس های زیباتون هستم
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه بچهها
امروز اومدم با یه تاپیک جذاب! برای بچههای جذابتر!
خب امسال هم داره تموم میشه دوستان (واقعا؟!)
کلی اتفاق افتاد امسال برای هرکدوممون .. خوب، بد، زشت، حتی جلف! ️
اینجا قراره از ترینهای سال 403 بنویسیم. دوستاتونو تگ کنین و بگین که هرکسی «چی ترین» بوده ..
از خوبیای همدیگه بگین البته اخلاقای بد رو هم لحاظ کنین که پررو نشن دیگه
سال نو رو هم از همینجا پیشاپیش تبریک میگم بهتون امیدوارم سال خوبی داشته باشین
لایک و کامنت و معرفی به دوستاتون فراموش نشههه
@دانش-آموزان-آلاء
سلام به یاران جــان
به %(#ff00ff)[کـــافه میـــم] خوش اومدین..
توی انجمن جای همچین تاپیکی خالی بود
دعوتتون میکنم که اینجا %(#00ffff)[متــن های ادبــی] بفرستین
ما نمیتونستیم توی تاپیک شعــردانه متن ادبی بفرستیم
توی تاپیک خــــودنویس هم نمیتونستیم چون مخصوص دست نوشته های خودمونه
و توی تاپیک هرچی تودلته بریز بیرون هم نوشته ها گم میشدن
همگی خوش اومدین..
%(#0000ff)[اسپم ممنوعه]
و اینکه از مدیر عزیز هم درخواست دارم که تاپیک رو قفل نکنن
@M-an
%(#7f7fff)[_________________________________]
خب خب
دعوت میکنم از :
@خانوم
@dlrm
@اکالیپتوس
@revival
@گونش
@Saahaar
@sheyda-fkh
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
ارتباط کمبود خواب با سلامت قلبی نوجوانان
نوجوانان برای حفظ سلامت مطلوب به ۸ تا ۱۰ ساعت خواب شبانه نیاز دارند، اما بسیاری از آنها این میزان را دریافت نمیکنند. تحقیقات نشان میدهد که کمخوابی مداوم میتواند خطر فشار خون بالا و سایر مشکلات قلبی را افزایش دهد.
دلایل کمبود خواب در نوجوانان
۱. ساعات زودهنگام شروع مدارس: بسیاری از دبیرستانها کلاسهای خود را قبل از ساعت ۸ صبح آغاز میکنند، که باعث اختلال در ریتم طبیعی خواب نوجوانان میشود.
۲. استفاده بیش از حد از صفحهنمایش: قرار گرفتن در معرض نور آبی گوشیهای هوشمند و تبلتها، تولید ملاتونین را کاهش داده و به خواب رفتن را دشوار میکند.
۳. فشارهای تحصیلی و اجتماعی: تکالیف، فعالیتهای فوقبرنامه و تعاملات اجتماعی از ساعات خواب نوجوانان میکاهند.
۴. مصرف کافئین: به نوشته اخبار فرهنگیان، نوشیدنیهای انرژیزا و قهوه میتوانند روند طبیعی خواب را مختل کنند.
عوارض کمبود خواب
افزایش خطر فشار خون بالا
تضعیف سیستم ایمنی بدن
افزایش احتمال چاقی و مشکلات متابولیک
اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی
کاهش تمرکز، حافظه و عملکرد تحصیلی
راهکارهای بهبود کیفیت خواب
برنامه خواب منظم: خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مشخص، حتی در تعطیلات.
کاهش استفاده از صفحهنمایش قبل از خواب: خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب.
ایجاد روتین آرامشبخش: مطالعه، دوش آب گرم یا تمرینات آرامشبخش.
افزایش فعالیت بدنی: ورزش منظم اما نه در ساعات پایانی شب.
محدودیت مصرف کافئین: کاهش مصرف قهوه، نوشابه و نوشیدنیهای انرژیزا در ساعات بعدازظهر و شب.
اصلاح ساعات شروع مدارس: تنظیم ساعات مدارس برای همخوانی با نیازهای بیولوژیکی نوجوانان.
نتیجهگیری
نوجوانانی که خواب کافی ندارند، در معرض خطرات جدی سلامتی قرار دارند. آگاهیبخشی، تغییر سبک زندگی و اصلاح الگوهای خواب میتواند نقش مهمی در کاهش خطر فشار خون بالا و بهبود سلامت عمومی آنها داشته باشد.
سلام دوستان عزیز ️
بنظرم یه زندگی تک بعدی خیلی بده یعنی اینکه فقط درس هدف زندگیتون باشه ...
اهمیت دادن به ورزش و تناسب اندام و کلی هدف دیگه مثلا خوانندگی دوبلوری و هر استعداد دیگه ای ک دارید در کنار درس باعث میشه ک تک بعدی نباشید و اگه درس رو ازتون بگیرن دیگ حوصله تون سر نمیره و دنبال کارای بیهوده نمیرید چون هدف ( های ) دیگه ای هم دارید :))
اینجا میتونید برای هرکاری ک در این جهت کمکتون میکنه هدف گذاری کنید و پیشرفتتون رو ثبت کنید یطورایی مثل گزارشکار درسی ولی کلی تر ...
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@تجربیا
@ریاضیا
حس میکنم تایپک بامزه ای
وقتی بچه بودین دوست داشتین چی بشین؟ چیکار کنید؟ چی چیزی شما رو هیجان زده میکرد؟
چقدر برای تبدیل شدن بهش نزدیک شدین ؟
الان که دانشجویان حسرت میخورین؟
یا مثلا یه کرمی دارین که برین سراغش مثل کار کردن توی روزنامه ؟
اقااااا اصلا اینو به من بگین
دوست دارین چه فعالیت هایی داشته باشین به جز شغل و اینا ؟
مثلا رقصنده باله شدن یا مثلا شمشیر بازی ، چینی یادگرفتن ، ولاگر شدن ، یه برنامه تلوزیونی ساختن
یا حتی به پدر یا مادر خوب شدن
از چیزایی که ذوق زده تون میکنه ولی جرئت دنبال کردنش رو ندارین یا فعلا وقتش رو ندارین بگین