ـــروع یه جامعه برای استارتاپ های تازه نفس
|
شعردانه
هرچی تو دلته بریز بیرون 5
-
@mr-vinyzo
بعد اینم بگم من از صبح تا افطار پانسیون ام
و این حس مشترکه ، اونایی که روزه نمیگیرن خیلی انرژیشون به مراتب زودتر تموم میشه و خسته میشن
دلیلش اینه که اصلا بعد از مصرف یه وعده غذایی خون اطراف معده تجمع میکنه و تمرکز ناخودآگاه پایین تر میاد و خود بدن هم قند تولید نمیکنه و اگه خودت قند بدن رو تامین نکنی انرژی کافی نداری
ولی خب کسی که روزه میگیره که دیگه قندی تامین نمیکنه خود بدن قند تامین میکنه و انرژی پایداری داره تقریبا من خودم راضیم
تا انرژی یه مقدار افت کنه اذونه -
@mk-mahdi من تا سه روز پیش میگرفتم ..ولی خیلی ساعتم افت کرد و عملا کراییم از دست دادم .خواب میموندم چون بعد از سحر سنگین میشدم ..برناممو تغییر دادم دیدم از ساعت یک به بعد دیگه نمیتونستم تست بزنم ...کاراییم خیلی پایین بود برا همون الان میرم جاده باز میکنم بر میگردم ...روزاییم که برنامم سبکه روزه رو میگیرم ولی روزای سنگین نه و بابتش حس خوبیم ندارم اتفاقا...
@mr-vinyzo
سحر شام میخوری ؟
اگه دوست داری اینو یه روز امتحان کن ببین حالت چطوری میشه :
شب قبلش شام بخور برای سحر ولی پاشو در حد یه نون پنیر مثل صبحونه و تخم شربتی همین ، چیزی سنگینی نخور
افطارم سبک بخور مثل صبحونه فقط یه وعده شام داشته باش ، چون این سنگین شدن بعد افطار و سحر بدرد نمیخوره نمیتونی از انرژی بعد افطار و سحر استفاده کنی -
@mk-mahdi من تا سه روز پیش میگرفتم ..ولی خیلی ساعتم افت کرد و عملا کراییم از دست دادم .خواب میموندم چون بعد از سحر سنگین میشدم ..برناممو تغییر دادم دیدم از ساعت یک به بعد دیگه نمیتونستم تست بزنم ...کاراییم خیلی پایین بود برا همون الان میرم جاده باز میکنم بر میگردم ...روزاییم که برنامم سبکه روزه رو میگیرم ولی روزای سنگین نه و بابتش حس خوبیم ندارم اتفاقا...
-
@mr-vinyzo
سحر شام میخوری ؟
اگه دوست داری اینو یه روز امتحان کن ببین حالت چطوری میشه :
شب قبلش شام بخور برای سحر ولی پاشو در حد یه نون پنیر مثل صبحونه و تخم شربتی همین ، چیزی سنگینی نخور
افطارم سبک بخور مثل صبحونه فقط یه وعده شام داشته باش ، چون این سنگین شدن بعد افطار و سحر بدرد نمیخوره نمیتونی از انرژی بعد افطار و سحر استفاده کنی -
:))) -
سلام ملت
-
ولی اون "عیدت مبارک" های ساده ی کوتاهی که برا من نوشته شده بودن خیلی بیشتر از متنای ادبی رسمی که برام فرستادن چسبیدن بهم:)))))))))))))
