Routine Time

[human]

این تاپیک هم به ملکوت اعلا پیوست
چراغ ها خاموش : )

[amirhossein7516]

human در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

این تاپیک هم به ملکوت اعلا پیوست
چراغ ها خاموش : )

خوب یه دفعه چجور به 5 صبح برسیم رفیق؟؟!!؟؟!! صبر بده تو.

[VictorKeke]

صبح بخیر همه!
بعد از ورزش صبح گاهی اومدم خدمت شما،
از پنج صبح بیدار شدگانیمممممم

[VictorKeke]

دوستان آلایی عزیز، بنده تجارب خودم رو در مورد بیدار شدن و تنظیم ساعات خواب در یک فایل صوتی ضبظ کردم و شما میتونید از این تاپیک دانلود کنید.
امیدوارم مفید باشه.
اگر سوالی داشتید، بنده در خدمتم.
https://forum.alaatv.com/topic/6339/تنظیم-تغذیه-و-خواب

[VictorKeke]

ای سحر خیزان آیا خیزیده اید؟

[یه کنکوری]

VictorKeke در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

ای سحر خیزان آیا خیزیده اید؟

خیزیده ایم :د

[VictorKeke]

من نیز خیزیده بودم لکن در نت نخیزیدم

[sara203]

بچه ها چجوری صبح زود بیدارمیشید؟من نمیتونم

[sabatj]

سلام بر خیزندگان
من خیزیده ام شما چه طور ؟:smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes:

[SAHAR_BANOO]

sara203
ساعت چند میخوابی؟
اونوقت ساعت چند بیدار میشی؟

[joy]

[joy]

دانش-آموزان-آلاء

[M.ba78]

سلام دوستان صاحب این تاپیک قهرکرده یا اینکه تغییر هویت داده تو انجمن؟

[Dr.Lila]

SAHAR_BANOO ب ساعت خواب نیس ک

[marzyeh78]

بچه ها چجوری صبح زود بیدار میشید:(
من چندبار6_7صب بیدار شدم بخونم تا 9_10چرت میزدم سر کتاب بعدم خوابیدم تا ظهر
کلا صبحا تا 9و10خوابم حتی اگه بیدار شم!!!و کم کم تازه خواب از سرم میپره

[joy]

@m-bahrami1378 در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:

سلام دوستان صاحب این تاپیک قهرکرده یا اینکه تغییر هویت داده تو انجمن؟

صاحبش منم دیگه
فقط اکانتی که باهاش زدم.دیگه بالا نمیاد قهر کرده با من

[joy]

marzyeh78
اولش اینطوریه ولی عادی میشه

[Dr.Lila]

marzyeh78 منم مثل تو شب زود بخوابم دیر بخوابم ۸خود ب خود بیدار میشم امروز ۷/۳۰بیدار شدم ی ساعت خوندم دیدم نشد ی ساعت خوابیدم در ضمن ت طول روز بخوام بخوابم هر چی خوندم ت خواب دوره میکنم و هی راجب درسای ک خوندم حرف میزنم با خودم البته ت خواب

[دکتر_اطفال]

@dr-lila منم روز همش خواب ریاضی و زیست و شیمی میبینم

[دکتر_اطفال]

من از فردا میخوام ساعت پنج صبحی بشم چون خیلی عقبم با این وضع بخوام پیش برم نمیرسم