باشگاه 5 صبحی ها
-
human در باشگاه 5 صبحی ها گفته است:
این تاپیک هم به ملکوت اعلا پیوست
چراغ ها خاموش : )خوب یه دفعه چجور به 5 صبح برسیم رفیق؟؟!!؟؟!! صبر بده تو.
-
صبح بخیر همه!
بعد از ورزش صبح گاهی اومدم خدمت شما،
از پنج صبح بیدار شدگانیمممممم -
دوستان آلایی عزیز، بنده تجارب خودم رو در مورد بیدار شدن و تنظیم ساعات خواب در یک فایل صوتی ضبظ کردم و شما میتونید از این تاپیک دانلود کنید.
امیدوارم مفید باشه.
اگر سوالی داشتید، بنده در خدمتم.
https://forum.alaatv.com/topic/6339/تنظیم-تغذیه-و-خواب -
ای سحر خیزان آیا خیزیده اید؟
-
-
من نیز خیزیده بودم لکن در نت نخیزیدم
-
-
SAHAR_BANOO ب ساعت خواب نیس ک
-
marzyeh78 منم مثل تو شب زود بخوابم دیر بخوابم ۸خود ب خود بیدار میشم امروز ۷/۳۰بیدار شدم ی ساعت خوندم دیدم نشد ی ساعت خوابیدم در ضمن ت طول روز بخوام بخوابم هر چی خوندم ت خواب دوره میکنم و هی راجب درسای ک خوندم حرف میزنم با خودم البته ت خواب
-
Dr.Lila منم روز همش خواب ریاضی و زیست و شیمی میبینم
-
من از فردا میخوام ساعت پنج صبحی بشم چون خیلی عقبم با این وضع بخوام پیش برم نمیرسم
-
دکتر_اطفال آخ خواب ی چیزی من خواب نمیبینم ک ت خواب و بیداریم همش خود ب خود مطالب ذهنم میاد و مرور میشه و بعضی وقتا با خودم بحث میکنم درباره چیزای ک خوندم هی ب خودم میگم بس بگیر بخواب الان باید زود بیدار شدی البته نه بیدارم نه خواب خواب و بیداری بد حالی