|
شعردانه
هرچی تودلته بریز بیرون۶
-
-
@xanom تازه الان کم کردم ۶۲ بودم تو ی هفته اخیر شدم ۵۷🥲
قشنگ معلومه چقدر اذیت شدم
پرستو باباییZahra2020 در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
ی هفته اخیر شدم ۵۷
اووو
خیلی کمه
فک کنم قشنگ بتونم بغلت کنم بلندت کنم
-
Akito در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
پرستو بابایی حرص کجا بود
من آبجیم و دوستم هم اینجورین
دوستم هم قدش ۱۸۵ یا ۱۹۰
وزنش عالی
هیکل عالی
همیشه هم تیپ میزنه
هردفعه میبینمش دلم میخواد خودمو آتیش بزنم
یبار با همین دوستم اربعین رفتیم میدون امام حسین
هرکی نذر داشت میومد به این میداد
دختره یه عالمه بطر آب داشت، از جلو من رد میشد میومد به دوستم میداد میگفت بفرمایید آب
Akito
وای
آخه آبببب
-
همش با اینکه این وزن استخونامه خودمو دلداری میدم
چون استخوان بندیم درشته
ولی میدونم دارم خودمو گول میزنم@xanom اره خب اینا هم هست
باز خودتون بهتر می دونید
می خوایید آزمایش خون هم بدید نشون میده که چربی یا قند دارید یا نه
اگر باشه با ورزش و تغذیه می شه درستش کرد
ولی اگر به نظرتون طبعیتی هست و به قدتون میاد مشکلی نداره -
Mehrsa 14 خدانگهدار تون
-
Zahra2020 در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
ی هفته اخیر شدم ۵۷
اووو
خیلی کمه
فک کنم قشنگ بتونم بغلت کنم بلندت کنم@xanom
-
الان یه حرفی میزنم که همچنان به تنبلی تون ادامه بدید و به تناسب اندام نرسید
آخرش این تن می‌ره زیر خاک کی اهمیت میده😂🚶@Silver-ek
-
Akito
وای
آخه آبببب
پرستو بابایی اون موقع بود که فهمیدم باید تنهایی برم بیرون
-
@xanom من از سر مچ لباس هم فهمیدم لاغر تر شدم
و احساس می کردم که تا چند وقت پیش یک نفر بهم گفت از قبل کنکور ضعیف تر شدیالبته احتمالا به خاطر این که خیلی اهمیت نمی دم به غذا هم هست وخب این درست هم نیست
درحد که رفع گرسنگی بشه یا حتی گاهی وقتا تا دیگه خیلی گرسنم نشه نمی خورممنم یکمی از شما کوتاه ترم
حدود 53/55 وزنم بود چند روز قبل
با این وجود پیاده روی هم باید برم دکتر گفت
خیلی تشنمه می شد و گلو م خشک
دیگه ازمایش دادم
یکم باید رعایت کنم اگر احتمال قند باشه
مسؤل تغذیه بهم گفت بهتر رعایت کنی
منم که خرما و بستنی و...
گفت نیاز به ورزش
حالا تابستونه یک باری کوه پیاده روی رفتم اگر بتونم باز می خوام برم کلا پیاده روی خیلی خوبه
به نظرم صبح ها و یا شب ها اگر می تونید توی این تابستون برید -
پرستو بابایی
خیلی تاثیر داره
خب هیچ تحرکی نداریم
من امسال مامانم خیلی وقتا غذام میاورد اتاقم دیگه هیچی حتی پله ها رو بالا پایین نمیکردم@xanom
منم دقیقا همینطوری بودم
کلا طبقه بالا خونه مون بودم اگه روزی یه بار می اومدم بالا پایین می رفتم از اون پله ها اگه نه
من مادرم منعم کرد
گفت نباید این همه شیرینی بخوریییی -
این همه ذوق واسه اینه ک فردا این موقع میرم خونه خودمون
وای باورم نمیشه 🥲 -
@xanom اره خب اینا هم هست
باز خودتون بهتر می دونید
می خوایید آزمایش خون هم بدید نشون میده که چربی یا قند دارید یا نه
اگر باشه با ورزش و تغذیه می شه درستش کرد
ولی اگر به نظرتون طبعیتی هست و به قدتون میاد مشکلی ندارهjahad_121 در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
می خوایید آزمایش خون هم بدید نشون میده که چربی یا قند دارید یا نه
آره احتمال دیابت دارم
بابامم دیابت داره و ارثیه تو خانواده
ازمایش دادم مرز دیابت بودم
خیلی میترسم چون آدم دیابتی از هیچی لذت نمیبره -
@f-nalist
قد بلند مثل مو بور یا چشم رنگی
خودش جزو ظاهر کاریزماتیکه
الان متوسط جهانی 170cm عه، بدنتو چاق نکن عضله ایش کن ،
چون یکم شوخی کردیم گفتم واقعا فکر نکنی بده یا ناراحت بشی
اگه دوست نداری پیری بدی داشته باشی باید ورزشکار باشی
آدمای قد بلند سریع تر استخون بندیشون فشار میاد موقع پیری
