شعردانه
|
هرچی تودلته بریز بیرون۶
-
@xanom من از سر مچ لباس هم فهمیدم لاغر تر شدم
و احساس می کردم که تا چند وقت پیش یک نفر بهم گفت از قبل کنکور ضعیف تر شدیالبته احتمالا به خاطر این که خیلی اهمیت نمی دم به غذا هم هست وخب این درست هم نیست
درحد که رفع گرسنگی بشه یا حتی گاهی وقتا تا دیگه خیلی گرسنم نشه نمی خورممنم یکمی از شما کوتاه ترم
حدود 53/55 وزنم بود چند روز قبل
با این وجود پیاده روی هم باید برم دکتر گفت
خیلی تشنمه می شد و گلو م خشک
دیگه ازمایش دادم
یکم باید رعایت کنم اگر احتمال قند باشه
مسؤل تغذیه بهم گفت بهتر رعایت کنی
منم که خرما و بستنی و...
گفت نیاز به ورزش
حالا تابستونه یک باری کوه پیاده روی رفتم اگر بتونم باز می خوام برم کلا پیاده روی خیلی خوبه
به نظرم صبح ها و یا شب ها اگر می تونید توی این تابستون برید -
پرستو بابایی
خیلی تاثیر داره
خب هیچ تحرکی نداریم
من امسال مامانم خیلی وقتا غذام میاورد اتاقم دیگه هیچی حتی پله ها رو بالا پایین نمیکردم@xanom
منم دقیقا همینطوری بودم
کلا طبقه بالا خونه مون بودم اگه روزی یه بار می اومدم بالا پایین می رفتم از اون پله ها اگه نه
من مادرم منعم کرد
گفت نباید این همه شیرینی بخوریییی -
این همه ذوق واسه اینه ک فردا این موقع میرم خونه خودمون
وای باورم نمیشه 🥲 -
@xanom اره خب اینا هم هست
باز خودتون بهتر می دونید
می خوایید آزمایش خون هم بدید نشون میده که چربی یا قند دارید یا نه
اگر باشه با ورزش و تغذیه می شه درستش کرد
ولی اگر به نظرتون طبعیتی هست و به قدتون میاد مشکلی ندارهjahad_121 در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
می خوایید آزمایش خون هم بدید نشون میده که چربی یا قند دارید یا نه
آره احتمال دیابت دارم
بابامم دیابت داره و ارثیه تو خانواده
ازمایش دادم مرز دیابت بودم
خیلی میترسم چون آدم دیابتی از هیچی لذت نمیبره -
@f-nalist
قد بلند مثل مو بور یا چشم رنگی
خودش جزو ظاهر کاریزماتیکه
الان متوسط جهانی 170cm عه، بدنتو چاق نکن عضله ایش کن ،
چون یکم شوخی کردیم گفتم واقعا فکر نکنی بده یا ناراحت بشی
اگه دوست نداری پیری بدی داشته باشی باید ورزشکار باشی
آدمای قد بلند سریع تر استخون بندیشون فشار میاد موقع پیری -
آدمک در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
Akito نگف فقط ی چی گف تخمین بزنی
لامپ اتاقو بدون چارپایه عوض میکنهیا ابوالفضل
-
@xanom
منم دقیقا همینطوری بودم
کلا طبقه بالا خونه مون بودم اگه روزی یه بار می اومدم بالا پایین می رفتم از اون پله ها اگه نه
من مادرم منعم کرد
گفت نباید این همه شیرینی بخورییییپرستو بابایی
والا من روزی بوده ک اصن پایین نرفتم ینی هیچ تحرکی همینا باعث بالارفتن وزنم شد -
jahad_121 در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
می خوایید آزمایش خون هم بدید نشون میده که چربی یا قند دارید یا نه
آره احتمال دیابت دارم
بابامم دیابت داره و ارثیه تو خانواده
ازمایش دادم مرز دیابت بودم
خیلی میترسم چون آدم دیابتی از هیچی لذت نمیبره@xanom اره متاسفانه همین ارثی بودن خطر داره ادم دست خودشم نیست اا
ولی ارث منم مادربزرگمخودم به شدت چیزای شیرین دوست دارم شیرینی بستنی خرما خیلی
-
پس فرزام هم عین اون دوستم قد بلند خوشتیپ خوش هیکل و جذابه؟
من بین این همه آدما جذاب چیکار میکنم دقیقا؟Akito در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
پس فرزام هم عین اون دوستم قد بلند خوشتیپ خوش هیکل و جذابه؟
من بین این همه آدما جذاب چیکار میکنم دقیقا؟چقدر قشنگ منو توصیف کردی دمت گرم
-
خیلی خوش گذشت
من برم با ۱۷۴ ام گریه کنم و بخوابم
شب بخیر
-
@xanom تازه الان کم کردم ۶۲ بودم تو ی هفته اخیر شدم ۵۷🥲
قشنگ معلومه چقدر اذیت شدم
پرستو باباییZahra2020 در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
@xanom تازه الان کم کردم ۶۲ بودم تو ی هفته اخیر شدم ۵۷🥲
قشنگ معلومه چقدر اذیت شدم
پرستو باباییداری کم‌کم منو می ترسونی
-
Akito در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
پس فرزام هم عین اون دوستم قد بلند خوشتیپ خوش هیکل و جذابه؟
من بین این همه آدما جذاب چیکار میکنم دقیقا؟چقدر قشنگ منو توصیف کردی دمت گرم
@f-nalist در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
من بین این همه آدما جذاب چیکار میکنم دقیقا؟
به حرف کسی که به ما هم میگه جذاب اعتمادی نیست
-
Akito در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
پس فرزام هم عین اون دوستم قد بلند خوشتیپ خوش هیکل و جذابه؟
من بین این همه آدما جذاب چیکار میکنم دقیقا؟چقدر قشنگ منو توصیف کردی دمت گرم
@f-nalist کرجیا هوای همو دارن
-
-
jahad_121
مشکل اصلی اصلیم تنبلیمه
ساعت 12 از خواب پامیشم
تا 3 نهار میخورم
بعدش میخابم تا 5
میخام با شروع دانشگا ، باشگام شروع کنم
مجبورم@xanom
پس سعی کنید ورزش مد نظرتون باشه خیلی کمک میکنه
قشنگ بپری میتونی لامپ رو تیر برقو تاچ کنی
