هرچی تودلته بریز بیرون۶
-
هویججج
مربی من بهم رژیم داده( البته که من پیروی نمیکنم )
تا جایی که میدونم اینکه کاملا وعده های غذاییتو حذف کنی کار اشتباهیه مخصوصا اگه توده بدنی نرمالی داری
یه راه خیلی آسون هست که یکی از مدلای مشهور خودش ازش برای کاهش وزن استفاده میکنه اینکه کالری چیزی که میخوره رو حساب میکنه ...
میتونی اپلیکیشن مانکن رو دانلود کنی و توش میزان کالری ای که از هر وعده غذایی دریافت میکنی رو با میزانی که از دست می دی متناسب کنی.
پس در کل اشکالی نداره اگه بعد از ورزش ماکارونی بخوری فقط باید میزان کالری ای که بهت میده انقد زیاد نباشه که باعث شه هر چی ورزش کردی هدر بره. -
/////: نمیدونم
همه چی قطع شد -
بابا حوصله داری
یکی از آشناها مون میره سر کوچه باید حتما کانسیلر بزنهZahra2020
حوصله ندارم
هم اتاقیام اینجوری بودن
درحدی که یه دفعه عجله ای شد
نتونستن رژ نزده بزنن
ماسک زدن رفتن بیرون
حالا من صاف و صادق پامیشم میرم دانشگاه
تازگیا آدم شدم ضدآفتاب رو میزنم
ولی خب رو اونا هم اثر گذاشتم بهتر شدن -
زهرا بنده خدا 2
فرق لیپ گلاس با تینت چیه؟ -
فوتباله
-
یه سوال بیوتی بلایندر چیه ؟
زهرا بنده خدا 2هویججج
سرچ کردم عکسشو دیدم
فک کنم بچه های اتاق داشتن
واسه پخش کرم رو پوسته؟ -
Zahra2020
حوصله ندارم
هم اتاقیام اینجوری بودن
درحدی که یه دفعه عجله ای شد
نتونستن رژ نزده بزنن
ماسک زدن رفتن بیرون
حالا من صاف و صادق پامیشم میرم دانشگاه
تازگیا آدم شدم ضدآفتاب رو میزنم
ولی خب رو اونا هم اثر گذاشتم بهتر شدنزهرا بنده خدا 2 در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
ماسک زدن رفتن بیرون
من نمیتانم تحمل کنم همچین آدمایی رو
آدم باید راحت باشه ((((((:
مهم اینه
-
هویججج
سرچ کردم عکسشو دیدم
فک کنم بچه های اتاق داشتن
واسه پخش کرم رو پوسته؟ -
دقیقه 103
هست چقدر مگه وقت اضافه اش بوده -
4
3
اسپانیا جلو هست -
یزدانی چیشد ؟؛
-
عجب شوتی زد
-
زهرا بنده خدا 2
فرق لیپ گلاس با تینت چیه؟هویججج
دیگه نمیدونم -
هویججج
تینتم مگه مایع نیست؟