هرچی تودلته بریز بیرون۶

[هویججج]

@NO-077
اره

[هویججج]

@NO-077
آقا بدون شوخی دارم یاد میگیرم

[Zahra2020]

jahad_121

/////: نمیدونم
همه چی قطع شد

[زهرا بنده خدا 2]

Zahra2020
حوصله ندارم
هم اتاقیام اینجوری بودن
درحدی که یه دفعه عجله ای شد
نتونستن رژ نزده بزنن
ماسک زدن رفتن بیرون
حالا من صاف و صادق پامیشم میرم دانشگاه
تازگیا آدم شدم ضدآفتاب رو میزنم
ولی خب رو اونا هم اثر گذاشتم بهتر شدن

[هویججج]

زهرا بنده خدا 2
فرق لیپ گلاس با تینت چیه؟

[jahad_121]

خداروشکر برق اومد
من تلویزیون روشن منم گزارش می کنم
Zahra2020

[jahad_121]

فوتباله

[زهرا بنده خدا 2]

هویججج
سرچ کردم عکسشو دیدم
فک کنم بچه های اتاق داشتن
واسه پخش کرم رو پوسته؟

[هویججج]

آها لیپ گلاس از این رژ لب مایع هاست

[Zahra2020]

زهرا بنده خدا 2 در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:

ماسک زدن رفتن بیرون

من نمیتانم تحمل کنم همچین آدمایی رو

آدم باید راحت باشه ((((((:

مهم اینه

[هویججج]

زهرا بنده خدا 2

[jahad_121]

دقیقه 103
هست چقدر مگه وقت اضافه اش بوده

[jahad_121]

4
3
اسپانیا جلو هست

[Zahra2020]

یزدانی چیشد ؟؛

[jahad_121]

عجب شوتی زد

[زهرا بنده خدا 2]

هویججج
دیگه نمیدونم

[زهرا بنده خدا 2]

هویججج
تینتم مگه مایع نیست؟

[jahad_121]

Zahra2020 الان که چیزی نیست
نمی دونم قبلش بازی کرده با نه ولی فکر نکنم اگر بود 45 دقیقه هم هنوز کشتی بود
یکمی هم همیشه با تاخیر بازی ها شروع میشه
امیدوارم بازی نکرده باشه هنوز

[زهرا بنده خدا 2]

Zahra2020
آره
من خیلی واسه بی حوصلگیمم نیست که خیلی اهل آرایش نیستم
دوتا دلیل داره
یکی اینکه کلا خوشم نمیاد بیرون زیاد کرم و اینا بزنم(که این دلیل شخصیمه)
ولی مهم تر اینکه در بلند مدت اعتماد به نفس آدمو میگیره
ارایشه که شسته شه حس خوبی نداره
من راهنمایی دبیرستان بودم یه چند روز میخواستیم بریم بیرون ضدآفتاب رنگی میزدم
حالا اون زمان پوستمم پر جوش بود
بعد که میشستمشون حس‌مضخرفی بود
ولی خب الان خودمو همینجوری که هستم دوست دارم
و به عنوان دختر به جامعه پوست خوب بدهکار نیستم...
از روشای دیگه(ماسک طبیعی و روتین)سعی میکنم پوست سالم تری داشته باشم
دیگه هرچی شد اون منم و با خودِ واقعیم میرم تو جامعه
اینجوری حس بهتری داره...

[Estelle]

هویججج

خب رژیمی که خودم استفاده میکنم توش فقط کالری های مفید هست مثلا برای صبحونه کره بادام زمینی و تخم مرغ و انواع مختلف سالاد رو پیشنهاد داده هم کالریشون زیاد نیست و هم برای مایی که بعدش ورزش میکنیم انرژی کافی میدن
برنامه مانکن رو که من خودم استفاده میکنم ولی یه سایت دیگه هست که امین قسمتی (مدلینگ و فیتنس کار ) پیشنهاد میده کارش همینه که محاسبه میکنه بر اساس فعالیت روزانه و وزن و قد و... چه میزان کالری روزانه ای باید دریافت کنی.