هرچی تودلته بریز بیرون۶
-
-
@NO-077 در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
@هویججج
خب رژیمی که خودم استفاده میکنم توش فقط کالری های مفید هست مثلا برای صبحونه کره بادام زمینی و تخم مرغ و انواع مختلف سالاد رو پیشنهاد داده هم کالریشون زیاد نیست و هم برای مایی که بعدش ورزش میکنیم انرژی کافی میدن
برنامه مانکن رو که من خودم استفاده میکنم ولی یه سایت دیگه هست که امین قسمتی (مدلینگ و فیتنس کار ) پیشنهاد میده کارش همینه که محاسبه میکنه بر اساس فعالیت روزانه و وزن و قد و... چه میزان کالری روزانه ای باید دریافت کنی.
مرسی🫂
-
️
-
قبلاً معتقد بودم زیبایی تعریف میشه توی موهای سالم و طبیعی ، دندون های سفید و پوست صاف ولی خب حس میکنم آرایش کردن میتونه جالب باشه اینایی که گونه و بینی شون رو سرخ میکنن...صرفا جهت تنوع...
Zahra2020 -
از این میکاپا›››››› -
@NO-077
منمممممم نمیدونمممم -
تلاش کن طلاش کن
-
از این میکاپا›››››› -
Akito
من دار از آپارات فیلم میکاپ میبینم و به قدرت بالایی میرسم .... اگه کاوایی هات میکاپ نیاز داشتن بگو
بیان پیش خودم
@هویججج من آخرین استفاده ام از آپارات آموزش تعمیر زیپ بود
-
واقعا کارش خوبه
دروازه بون خیلی خوبی دارند -
1 بار دیگه هم گرفت
-
خیلی خوب جمع می کنه دید باز
-
تحلیل گر المپیک فقط خودت
بقیه اداتم نمیتونن درارن -
بچه ها کشتی زمانش رسید
-
آییییییییبی خداااااا
من با نیش باز کلیپ رو دیدم
اینو باید بغل بگیری ماچش کنی
البته من بعضی وقتا لپ شون رو گاز میگیرمZahra2020 در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
آییییییییبی خداااااا
من با نیش باز کلیپ رو دیدم
اینو باید بغل بگیری ماچش کنی
البته من بعضی وقتا لپ شون رو گاز میگیرم
اصن مه یه حالی میشم🥲🥲
بو بهشت میده🥲 -
عه گل 5 هم زدن