|
️
شعردانه
هرچی تودلته بریز بیرون۶
-
بچه ها یه سوال
از الان تا کنکور چیکار کنم تا بتونم فیزیک و شیمیمو درصدشو بالاتر ببرم ؟
درصد پایه رو برا هردو 40 حساب کنین -
-
من خیلی خستم
بریدم خدایا بریدم -
یادمه پدر مادرم سر نقشه خونه بحث می.کردن
من هرچی به این نقشه نگاه میکردم هیچی نمی‌فهمیدم
همش می‌گفتم شما چطوری می‌فهمین
و اونا برام توضیح میدادن و مثلا میگفتن اینجا حمامه اینجا اتاق خوابه من باز نمی‌فهمیدم
چجوری می‌فهمین واقعا
این یه هنره یه توانایی منحصر به فرده بنظرم -
میشه عمومی‌هارو جوری خوند که نیاز به ترم تابستونی نباشه و برای سال اخرم چیزی نمونه؟
officer k
kosari
jahad.20
پیروز
Infinitie. AMaaah آره میشه
من خودم خوندم دیگه ترم ۷ و۸ چیزی نموند
اگه‌میتونی دوتا معارف برداری آره
یا یه معارف بردار یه غیر معارفاز عمومی ها تموم میشهاگه کارورزی داری بهتر تموم کنی نیمدونم حالا شرایط دانشگاهتون چه جوریه
-
بعد اینکه یه معلم زیست یا یه پزشک یه اندام رو میاره و وقتی یه سانت یه یه میلی متر میری اون ورتر مثلا کرمینه میشه مخچه یا قشر مخ میشه گیج گاه
حالا دوستم اتاق عمل میخوند گوشیشو اورد گفت اینارو ببین این ویدیو هارو استادمون فرستاده هر جا یه اسم داره
چجوری تو ذهنشون می‌مونه اخه
خیلی سخته
خیلی خیلی سخته -
نمیدونم تموم‌میشه یا نه ولی خیلی میترسم
-
یک پیام از سمت حرفینوچرا بعد از تموم شدن بحران حال‌مون بدتر میشه؟
هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید میکنه.
مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.
و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی میکنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس:
اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی، نشونه ضعیف بودنت نیست، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.
- حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...
با خودتون مهربون باشید و سخت نگیرید، روزای قشنگ تو راهه!
با آرزوی حال خوب و خوشحالی از ته دل برای شما حرفینویی عزیز
️ - حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...
-
یک پیام از سمت حرفینو
چرا بعد از تموم شدن بحران حال‌مون بدتر میشه؟
هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید میکنه.
مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.
و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی میکنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس:
اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی، نشونه ضعیف بودنت نیست، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.
- حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...
با خودتون مهربون باشید و سخت نگیرید، روزای قشنگ تو راهه!
با آرزوی حال خوب و خوشحالی از ته دل برای شما حرفینویی عزیز
️در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
یک پیام از سمت حرفینوچرا بعد از تموم شدن بحران حال‌مون بدتر میشه؟
هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید میکنه.
مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.
و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی میکنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس:
اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی، نشونه ضعیف بودنت نیست، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.
- حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...
با خودتون مهربون باشید و سخت نگیرید، روزای قشنگ تو راهه!
با آرزوی حال خوب و خوشحالی از ته دل برای شما حرفینویی عزیز
️این پیامو حرفینو بهم داد
خیلی به موقع بود
منم الا فرسودع شدم ولی وقت ریکاوری روانی ندارم - حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...
-
میخوام برگردم مدرسه ابتداییم و یه معلم که واقعا نقش مهمی تو زندگیم داشت رو ببینم
ولی نمیتونم
چون میترسم
