پروژهی منِ قویتر
-
دیروز حتی شکلات اسپرسو رو هم نخوردمم
پ.ن: چون اصلا اسپرسو نخوردم🤧😂😂 -
یکشنبه، ۲۹ تیر
رژیم محدودیت کالری و چربی ✅ -
از الان بگم امروز یه نصفه نون شاهرودی خوردم
-
باشگاه رفتن رو شروع کردمم
-
امروزم خوب پیش نرفت چون بخاطر شکم درد نبات داغ خوردم
ولی سعی میکنم از این به بعد امروز رو بیشتر رعایت کنم -
روز های قبل رعایت کردم ولیییی
امروز آیس کارامل ماکیاتو خوردم @هویججج 😂
بعلاوه یه نصفه کروسان😂 -
امممما همچنان نون نمیخورم و کامل حذفه
-
دیروز رعایت کردم فکر کنم؟
-
دارم کم کم ناامید میشم
حذف قند و نون تا الان خیچ تاثیری روم نذاشته :|
امروزم سر همین اعصابم خورد شد حلوا خوردم یکم :| -
دادا دیروز برا تقویت روحیه، من و مامانم رفتیم کوبیده و جوجه زدیم به بدن بعدشم من شیطان رجیم شدم مامانمو متقاعد کردم تا از کافهی بغل اون کبابی، بعنوان دسر شیک بخوریم😌
خداااییی چسبید😌پ.ن: چون بعد مدت ها این حجم زیاد از شیرینی رو خورده بودم حس میکردم های شدم😂😂😂😂 هی کل شب رو میخندیدم😂😂
-
رژیمی جدید را از فردا آغاز خواهم کرد
(البته درواقع از امروز شروع کردم ولی نه خیلی دقیق)قراره که فقط صبحانه، ناهار، عصرانه و شام بخورم
و در این بین شیطنت نکنم و ریزه خواری نکنم
البته آب، چایی و قهوه مجازه
