هرچی تودلته بریز بیرون7

[زهرا بنده خدا 2]

۱:۲۰
حاج قاسمم...

[ari_14]

زهرا بنده خدا 2 در هرچی تودلته بریز بیرون7 گفته است:

آخرین شب مجردی...
آخرین ساعات...
۶و خوردی ساعتِ دیگه...
#تودلی

عزیزمم
مبارکت باشه ایشالا خوشبخت بشی🥹🩷

[S.daniyal hosseiny]

پیش خودت فکر می‌کنی دیگه بابتش غمگین نمی‌شی، تا اینکه تصمیم می‌گیری گالری گوشیت رو مرتب کنی.

[S.daniyal hosseiny]

حالا رومونم نمی‌شه بگیم ما هم بیایم عروسی

[Ramos9248]

سه شنبه با اینکه وسط هفته‌ی ولی این حسو میده که انگار به جمعه نزدیکتره تا شنبه

[jahad_121]

_ Reza _ در یاعلی ای جان علی️ گفته است:

InShot_۲۰۲۵۰۹۲۹_۲۰۵۴۴۹۰۶۳.mp4
لذت ببرید :))️
ببخشید اگه کیفیتش خوب نیست سعی کردم کمش کنم بشه اینجا بفرستم ...

بهبه️ یاعلی

[jahad_121]

زهرا بنده خدا 2 مبارک باشه️🩵 ان شاالله همیشه در کنار هم در سلامتی و شادی زندگی کنید

[jahad_121]

S.daniyal hosseiny گاهی وقتا رخ داد ها ناگواری که احتمال شون خیلی کمه یا اگر هم بیفته راه چاره داره اما من تو ذهن جلو جلو بهشون فکر می کنم و تصور اینکه ممکنه رخ بدن رو توذهنم می سازم از شون می ترسم

یعنی از تصورات ساختگی ذهنم می ترسم
شاید تو عمل اصلا اتفاق نیفتد یا وجود پیدا نکرده باشند و...

الان سر صبحی نمونه دقیق کم به ذهنم میاد

[jahad_121]

_ Reza _ گاهی مواقع ممکنه میش بیاد
من اگر مهم باشه یا تاحالا انجام نداده باشم مثل کنفرانس تو یک درس جدید و..
صحنه رو تصور می کنم خودمو فرض می کنم و حالات ممکنه رو پیش بینی می کنم بعد با خودم میگم این اتفاق ها می خواد بیفته تو فقط کاری که باید و انجام بده دیگه اون زمان چیز دیگه ای مهم نیست و آروم باش

این برای قبلش
زمان نزدیک به انجام کار هم ذکر میگم و یا یک جلمه از داخل یک فیلم سینمایی هست تکرار می کنم
همه چی امن و امان است
خیلییی دیگه حالم بد باشه مواقع حساس و استرس مانع شده باشه یاعلی فقط خیلی کمک می کنه آروم بشم

اما یک مقدار کمش عادی هست نگران نباشید
ولی با تمرین و برخور بیشتر با افراد باعث میشه این ترس کمتر و هی به اعتماد به نفس و آرامش درونی افزوده بشه

به مرور کم و کمتر میشه نگران نباشید فقط سعی کنید جدی و محکم و با تعامل ها بیشتر با افراد این حس درونی رو بهتر کنترل کنید برای اکثرا هم پیش میاد و همه مون تو محیط جدید افراد جدید و شرایط جدید یکم ترس و استرسه رو داریم

[jahad_121]

_ Reza _ اون چیزای انی و لحظه با تمرین از قبل و داشتن موارد مشابه بهتر میشه کمتر کرد اون ترس لحظه رو
مثل حرفه ای شدن تو یک فن می مونه وقتی قوی بشید تو برخود ها اجتماعی دیگه این تر س انی خیلیی کمتر میشه
اما میگم شاید کلا هم رفع نشه چون به هر حال ما هی با برخورد ها جدید ممکنه رو به رو بشیم و اولش یکم بترسیم
انگار که حس غریزی انسان ه نمی دونم! این طور چیزی

[jahad_121]

من مثلا یکی دفعه تصمیم می گرفتم برم سر کلاس ها ریاضی استادید بخش ریاضیات و کامپیوتر
خب اولش نه استاد و می شناختم نه افراد داخل کلاس
یک اجازه می گرفتم وارد کلاس می شدم بعد آخر کلاس می رفتم با استاد صحبت می کردم می گفتم من اگر اجازه بدید می خوام کلاستون رو شرکت کنم و..

اولین بارم با یکی از استادید یکم استرس داشتم اما دفعه ها بعد استادید دیگه دیگه این کار برام راحت تر شده و یک طور عادی تقریبا

[Ramos9248]

با نام و یاد خدا
بریم که اولین نون بربری و خامه شکلاتی سال رو بزنیم تو رگ

[Ramos9248]

خواب دیدم اون اتفاق خوبه که منتظرشم قراره برام رخ بده و همونایی که پشتم بودن همه پشتمو خالی کرده بودن حتی اومدم اینجا پست گذاشتم، تعداد رأی های منفی 3 رقمی شد

[Ramos9248]

قسم به غم اشک روی گونه‌هام
نمیذارم آستینم بشه لونه مار

[Masoumeh.sh]

S.daniyal hosseiny من این ترسیه که همیشه خوابشم میبینم اینکه عروسی دعوتیم و من وقت نکردم آرایش کنم و لباس درست انتخاب کنم و بپوشم
نمیدونم اخه این چه ترسیه

[Masoumeh.sh]

وای چقد راه طولانیه کاش سر کوچمون بود حال ندارم هعی برم این راهو🥲

[Ramos9248]

خامه شکلاتی کنسل شد اما من تسلیم نشدم و نون بربری و پنیر خامه‌ای خوردم

[ฅ Neo]

و بله اولین گلو درد پاییز <<<<<<

[melancholy]

یک جهان برهم زدم کز جمله بگزیدم تو را
من چه می‌کردم به عالم گر نمی‌دیدم تو را؟

[Hg L 0]

این بچه دبستانشو به زورتقلب پاس کرده
از من در مورد کنکورم میپرسه
خدایا
چی بگم بهت قربونت برم؟