-
بهاره در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
فروم چه خلوته
کجایین رفقا
سلام دختر ....
نبودی حالت چطوره؟؟؟؟@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
فروم چه خلوته
کجایین رفقا
سلام دختر ....
نبودی حالت چطوره؟؟؟؟سلام عزیزجان
خووب عالی بیست توووP
تو چطوووری ؟ چه خبرا -
@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
فروم چه خلوته
کجایین رفقا
سلام دختر ....
نبودی حالت چطوره؟؟؟؟سلام عزیزجان
خووب عالی بیست توووP
تو چطوووری ؟ چه خبرا -
@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره مرسی
الان مغزم درد میکنه
خ بکوب خوندم یه 4 ساعت
الان رو ابرامفدای سرت
در pس هر" مغز درد " ٰ , یک رتبه عالی نهفته است
بیشتر بخون
راستی کیبورم حرف P فارسی رو نداره نمیدونم چرا ! ببخشید انگلیسی مینویسمش قاطی ژاتی میشه ...صبح ویندوز رو عوض کردم نمیدونم واسه چی کلا کیبورد به هم ریخته -
@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره مرسی
الان مغزم درد میکنه
خ بکوب خوندم یه 4 ساعت
الان رو ابرامفدای سرت
در pس هر" مغز درد " ٰ , یک رتبه عالی نهفته است
بیشتر بخون
راستی کیبورم حرف P فارسی رو نداره نمیدونم چرا ! ببخشید انگلیسی مینویسمش قاطی ژاتی میشه ...صبح ویندوز رو عوض کردم نمیدونم واسه چی کلا کیبورد به هم ریخته -
بهاره همیشه ام این نیس
میترسم امسالم ......اونی که خواستم نشه
خخخخخ
اگه دوس داری مام به نشانه همراهی حرف پ رو انگلیسی بنویسیم@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره همیشه ام این نیس
میترسم امسالم ......اونی که خواستم نشه
خخخخخ
اگه دوس داری مام به نشانه همراهی حرف پ رو انگلیسی بنویسیممیشه چرا نشه ...شما خانوم دکتر آینده ای
ههه آره والا هم دردی کنین دیگه خخخخخخ -
عشــــــق چیست؟
.
.
.
.
.سواله خوبیست
الان براتون میگم
.
.
.
.
.
.
.عشـــــــــق منـــــم
جیگر منم
نفس منم
زندگی منم
همچی منم
بحثم نــــباشه اعصاب ندارم -
@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره همیشه ام این نیس
میترسم امسالم ......اونی که خواستم نشه
خخخخخ
اگه دوس داری مام به نشانه همراهی حرف پ رو انگلیسی بنویسیممیشه چرا نشه ...شما خانوم دکتر آینده ای
ههه آره والا هم دردی کنین دیگه خخخخخخبهاره در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره همیشه ام این نیس
میترسم امسالم ......اونی که خواستم نشه
خخخخخ
اگه دوس داری مام به نشانه همراهی حرف پ رو انگلیسی بنویسیممیشه چرا نشه ...شما خانوم دکتر آینده ای
ههه آره والا هم دردی کنین دیگه خخخخخخپس عکس پروفایلم عوض کنم
روپوش سفید بپوشم عکس بندازم
با دوربین در دست
خخخخ -
بهاره میگم بهاره اومدی که باز دوباره بری؟؟؟؟؟
بدون تو اینجا صفا نداره
خخخخ
شلوغ کارمون تویی@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره میگم بهاره اومدی که باز دوباره بری؟؟؟؟؟
بدون تو اینجا صفا نداره
خخخخ
شلوغ کارمون توییدمت گرم عشقی
هستم ...کنکورو همگی با هم میترکونیم اما خب کم تر میام که با شلوغ کاریام وقت شمارو نگیرم و از درس دور نشین -
بهاره در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره همیشه ام این نیس
میترسم امسالم ......اونی که خواستم نشه
خخخخخ
اگه دوس داری مام به نشانه همراهی حرف پ رو انگلیسی بنویسیممیشه چرا نشه ...شما خانوم دکتر آینده ای
ههه آره والا هم دردی کنین دیگه خخخخخخپس عکس پروفایلم عوض کنم
روپوش سفید بپوشم عکس بندازم
با دوربین در دست
خخخخ@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره همیشه ام این نیس
میترسم امسالم ......اونی که خواستم نشه
خخخخخ
اگه دوس داری مام به نشانه همراهی حرف پ رو انگلیسی بنویسیممیشه چرا نشه ...شما خانوم دکتر آینده ای
ههه آره والا هم دردی کنین دیگه خخخخخخپس عکس پروفایلم عوض کنم
روپوش سفید بپوشم عکس بندازم
با دوربین در دست
خخخخروp وش سفید + گوشی pزشکی
-
@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
@مهساااا در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره همیشه ام این نیس
میترسم امسالم ......اونی که خواستم نشه
خخخخخ
اگه دوس داری مام به نشانه همراهی حرف پ رو انگلیسی بنویسیممیشه چرا نشه ...شما خانوم دکتر آینده ای
ههه آره والا هم دردی کنین دیگه خخخخخخپس عکس پروفایلم عوض کنم
روپوش سفید بپوشم عکس بندازم
با دوربین در دست
خخخخروp وش سفید + گوشی pزشکی
-
سوال
قاتلی به مرگ محکوم شده. اون باید بین سه اتاق مرگ یکی رو انتخاب کنه !1 - اتاقی که پر از زبانه های آتش هستش
2- اتاقی که توش قاتلی با یک مسلسل هستش
3- اتاقی که توش شیرهایی هستند که سال هاست چیزی نخوردنقاتل کدوم اتاق رو انتخاب میکنه ؟!!!!
شما باشید کدوم رو انتخاب میکنید؟!
-
عشــــــق چیست؟
.
.
.
.
.سواله خوبیست
الان براتون میگم
.
.
.
.
.
.
.عشـــــــــق منـــــم
جیگر منم
نفس منم
زندگی منم
همچی منم
بحثم نــــباشه اعصاب ندارم -
سوال
قاتلی به مرگ محکوم شده. اون باید بین سه اتاق مرگ یکی رو انتخاب کنه !1 - اتاقی که پر از زبانه های آتش هستش
2- اتاقی که توش قاتلی با یک مسلسل هستش
3- اتاقی که توش شیرهایی هستند که سال هاست چیزی نخوردنقاتل کدوم اتاق رو انتخاب میکنه ؟!!!!
شما باشید کدوم رو انتخاب میکنید؟!
بهاره در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
سوال
قاتلی به مرگ محکوم شده. اون باید بین سه اتاق مرگ یکی رو انتخاب کنه !1 - اتاقی که پر از زبانه های آتش هستش
2- اتاقی که توش قاتلی با یک مسلسل هستش
3- اتاقی که توش شیرهایی هستند که سال هاست چیزی نخوردنقاتل کدوم اتاق رو انتخاب میکنه ؟!!!!
شما باشید کدوم رو انتخاب میکنید؟!
اینجا قاتل یافت نمیشه برو گزینه بعدی
-
بهاره در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
سوال
قاتلی به مرگ محکوم شده. اون باید بین سه اتاق مرگ یکی رو انتخاب کنه !1 - اتاقی که پر از زبانه های آتش هستش
2- اتاقی که توش قاتلی با یک مسلسل هستش
3- اتاقی که توش شیرهایی هستند که سال هاست چیزی نخوردنقاتل کدوم اتاق رو انتخاب میکنه ؟!!!!
شما باشید کدوم رو انتخاب میکنید؟!
اینجا قاتل یافت نمیشه برو گزینه بعدی
masoud در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
بهاره در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
سوال
قاتلی به مرگ محکوم شده. اون باید بین سه اتاق مرگ یکی رو انتخاب کنه !1 - اتاقی که پر از زبانه های آتش هستش
2- اتاقی که توش قاتلی با یک مسلسل هستش
3- اتاقی که توش شیرهایی هستند که سال هاست چیزی نخوردنقاتل کدوم اتاق رو انتخاب میکنه ؟!!!!
شما باشید کدوم رو انتخاب میکنید؟!
اینجا قاتل یافت نمیشه برو گزینه بعدی
سوالش کاملا جدیه ها ...جواب بده
-
جزوه برتر:
رمزگذاری فعالیت ها و نظریات مهم دانشمندان
تالس
آب را عنصر اصلی سازنده جهان هستی می دانست
رمز:چالش آب
ارسطو
چهارعنصر آب ، هوا ، خاک ، آتش را عناصراصلی سازنده کائنات می دانست ( عناصر چهارگانه ارسطو)
رمز:ارسطو در زمان هخا(هوا+آب+خاک) منش بود
رابرت بویل
با انتشار کتابی به نام شیمیدان شکاک تعریف تازه ای ازعنصررابیان نمود.وی در کتاب خودعنصررا ماده ای که نمی توان آن را به موادساده تری تبدیل کرد ، معرفی کرد و شیمی را علمی تجربی نامید و از دانشمندان خواست تا افزون بر (مشاهده کردن و
اندیشیدن و
نتیجه گیری) که هرسه تنها ابزار
(یونانیان) برای
(مطالعه ی طبیعت) بود به
(پژوهش های عملی) نیز اقدام کنند.
رمز:فقط اینو یادتون باشه که boy(پسر)شکاک بقیشو لازم نیست رمز بزارین و باید حفظتون باشه(با مرور کردن)
دموکریت
برای نخستین بارواژه ی اتم به معنای تجزیه ناپذیررامطرح کردوگفت که همه ی مواداز ذرات کوچک وتجزیه ناپذیری به نام اتم ساخته شده اند.
رمز: خب بچه ها دموی هر فیلم یا بازی یعنی نخستین نمایش فیلم یا بازی، حالا وقتی تو زمینه اتم بگیم یعنی (نخستین بار)
دالتون
نخستین نظریه اتمی را در 7 بند ارائه کردکه البته تعدادی از بندها طی پژوهش های بعدی نقض شد.
رمز: رمز نمیخواد چون چیزی کشف نکرده و فقط نظریه دادهکه تازه اونم بعضیاش نقض شد(بخونین که کدوم نقض شد و دلیل نقض هر کدوم رو هم بفهمین)تو تست ها خیلی مهمه
مایکل فارادی
آزمایش ها وتحقیقات زیادی روی برقکافت ترکیب های شیمیایی فلزدارانجام دادکه انجام این آزمایش ها توسط فارادی به کشف الکترون (منجرشد) ولی خودش کشفش نکرده یادتون باشه
رمز: خوب شما فارادی رو تو ذهنتون (فردا) در نظر بگیرین و الکترون رو هم (کتری) و بعد بگین فردا کتری رو میارم
تامسون
1- آزمایشات زیادی روی لوله پرتوی کاتدی انجام داد.
2-با تغییرجنس کاتد درلوله ی کاتدی از آهن به مس نشان دادکه الکترون جزء سازنده ی همه ی اتم هاست.
3- نسبت بار به جرم الکترون توسط تامسون مشخص گردید.
4-مدل الکترونی کیک کشمشی یا مدل هندوانه ای را ارائه کرد.
رابرت میلیکان
مقدار بارالکتریکی الکترون توسط این دانشمندآمریکایی تعیین شد.
رمز: واحد سنجش بار الکتریکی بر حسب میلی و میکرون و ایناس درسته؟ خوب دیدین چی رو به چی ربط دادیمپس میلیکان (میلی)رو دیدین دیگه خودتون بگیرین
هانری بکرل
خاصیت پرتوزایی راباتحقیق برروی سنگ معدن اورانیوم ودر ماجرای فیلم عکاسی کشف کرد.
رمز:خوب تا اون زمان اورانیوم (بکر) و دست نخورده بود ولی با کشف اون (هنر= هانری) عکاسی رو بورس اومدماری کوری
انتخاب نام پرتوزایی ومطالعه روی موادپرتوزابه همراه همسرش پی یر کوری
رمز: دوستان ببینین مار اگه کور هم باشه باز هم میتونه ببینه ،چطور؟از طریق پرتوزایی
ارنست رادرفورد
1-مطالعه درخاصیت پرتوزایی وکشف پرتوهای آلفا وبتا وگاما ومقایسه یجنس وبار وقدرت نفوذ هر پرتو
2-کشف هسته ی اتم (طی آزمایش بمباران ورقه ی طلا) وارائه اتم هسته دار
3-محاسبه ی تقریبی قطراتم وقطرهسته ی اتم
4-کشف پروتون
رمز: دوستان همه این موارد رو قرار نیست رمز بزارین... و فقط برای پروتون رمز بزارین خوب شما رادرفورد رو فر (که توش کیک میپزن ) در نظر بگیرین بعد به خودتون بگین من (فر رو پر میکنم)
در مورد ورقه طلا هم اگه یادتون باشه و فیلم ارنست رو دیده باشین تو یکی از فیلم هاش تو اون تانک طلا پیدا کرد
جیمزچادویک
کشف نوترون
رمز: چادر جیمز نوترهممکنه بعضی بگن جیمز که پسره پس چرا چادر داره...باید بگم بهتون یکی از روش های رمزگذاری همینه که واقعی نباشه و مسخره باشه تا بهتر تو ذهن بمونه
هنری موزلی
تعیین عدداتمی عنصرها
رمز: اینو لازم نیست رمز بزارین چون جالب در نمیاد... و حتما هم لازم نیست رو همه چیز رمز بزارین اینو یادتون باشه بعضی چیزا رو با مرور به حافظتون بسپارین
رابرت بونزن
1-طراحی چراغ بونزن
2-اختراع دستگاه طیف بین
3-کشف عناصرروبیدیم وسزیم حین آزمایش روی یک سنگ معدنی لیتیم داررمز: این موردی ها رو سعی کنین داستان سازی کنین نه رمز گذاری ، الآن میگم چطور:
خب بونزن چراغشو برداشت و باهاش طیف ها رو میدید 2 تا عنصر رو هم با همون چراغش کشف کرد(روبیدیوم و سدیم
@jozve_bartar -
عزراييل رو تو اورژانس بیمارستان دیدم.
مشغول تنفس مصنوعی به یه مریض بود..گفتم شما وظيفت قبض روحه، الان مشغول احيا هستي ؟
گفت اين بنده خدا هنوز موقع مرگش نرسيده، دكترا دارن ميكشنش!!
برگرفته از کتاب: بیمارستان های ایران
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
به مامانم میگم تو کشورای خارجی سوپ، پیش غذاس نه شام !
برگشته میگه بابات خارجیه یا اون عمه ی فلان فلا شدت ؟!
یعنی اصلا” لزومی نداشت پای عممو بکشه وسطا :|
فرق افتادن از طبقه دهم با طبقه اول
طبقه دهم :آ آ آ آ آ آ آ آ آ _ بووووووووف
طبقه اول :بوووووووف _ آ آ آ آ آ آ آ آ آ آ
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
سلااامممم
هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن
گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن
بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون...
بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم
بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه...
بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن
بعضیاشون غمگینن
بعضیا بی حس و بی حالن
بعضیا خیلیی شادن
اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن
دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین..
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@ریاضیا @تجربیا @انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم)
و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه
منتظر عکس های زیباتون هستم
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه بچهها
امروز اومدم با یه تاپیک جذاب! برای بچههای جذابتر!
خب امسال هم داره تموم میشه دوستان (واقعا؟!)
کلی اتفاق افتاد امسال برای هرکدوممون .. خوب، بد، زشت، حتی جلف! ️
اینجا قراره از ترینهای سال 403 بنویسیم. دوستاتونو تگ کنین و بگین که هرکسی «چی ترین» بوده ..
از خوبیای همدیگه بگین البته اخلاقای بد رو هم لحاظ کنین که پررو نشن دیگه
سال نو رو هم از همینجا پیشاپیش تبریک میگم بهتون امیدوارم سال خوبی داشته باشین
لایک و کامنت و معرفی به دوستاتون فراموش نشههه
@دانش-آموزان-آلاء
درود بر همه دوستان و همراهان
چیزی که به نظرم اومد این که تو تموم این سالها اونجوری که باید و شاید تو تاپیک های عید نوروز آلاخونه به رسم و رسومات پرداخته نشده، چیزی که بوده فقط تبریکات بوده و شادی
من تصمیم گرفتم امسال از رسم و رسومات و سنت های عید نوروز بگم و بعد از اون به امید خدا تبریک های خوشگلتون رو روانه تاپیک کنید
عید نوروز
با نزدیک شدن به پایان سال ۱۴۰۳، همه در حال آماده شدن برای استقبال از نوروز ۱۴۰۴ هستند. سال ۱۴۰۳ کبیسه و ۳۶۶ روزه است و سال جدید در نیمه روز ۳۰ اسفند ۱۴۰۳ تحویل خواهد شد.
لحظه دقیق تحویل سال ۱۴۰۴:
زمان: ساعت ۱۲:۳۱:۳۰ ظهر
تاریخ شمسی: پنجشنبه ۳۰ اسفند ۱۴۰۳️
تاریخ میلادی: ۲۰ مارس ۲۰۲۵️
تعطیلی طولانی نوروز ۱۴۰۴: سال ۱۴۰۳ به دلیل کبیسه بودن، ۳۰ اسفند بهعنوان تعطیل رسمی محسوب میشود. همچنین چهار روز اول سال ۱۴۰۴ نیز تعطیل است که در مجموع ۶ روز تعطیلی پیوسته را رقم میزند.
تاریخچه عید نوروز؛ جشن کهن ایرانیان:
نوروز یکی از قدیمیترین جشنهای جهان است که بیش از ۳۰۰۰ سال قدمت دارد و در دوران هخامنشیان بهعنوان یک آیین رسمی شناخته شد.
نوروز در فرهنگ ایران باستان:
نمادی از پیروزی نور بر تاریکی
آغاز زندگی دوباره طبیعت
فرصتی برای دور شدن از ناملایمات گذشته
داریوش بزرگ در تخت جمشید مراسم باشکوهی برگزار میکرد که نمایندگان کشورهای مختلف در آن شرکت میکردند.
ساسانیان نیز نوروز را با اهدای سکه و هدایای ارزشمند گرامی میداشتند.
این جشن در کشورهای افغانستان، تاجیکستان، ترکیه، آذربایجان، ازبکستان و بخشهایی از چین و هند نیز برگزار میشود.
برخی سنتهای نوروز در کشورهای مختلف:
افغانستان: تهیه هفتمیوه (ترکیبی از میوههای خشک و شیره)
ترکمنستان: مراسم گلگردانی (نمادی از خوشاقبالی)
تاجیکستان: رقص و آوازهای محلی
مهمترین سنتهای عید نوروز:
سفره هفتسین؛ نماد خوشبختی و برکت:
یکی از برجستهترین نمادهای نوروز، سفره هفتسین است. ایرانیان در روزهای پایانی سال، این سفره را در خانههای خود پهن میکنند و در کنار آن، لحظه تحویل سال را جشن میگیرند. هر یک از اجزای هفتسین، مفهوم خاصی را در بر دارد:
اجزای سفره هفتسین و معانی آن:
سیب: نماد سلامتی و زیبایی
سنجد : نماد عشق و مهر
سبزه: نماد طبیعت و سرزندگی
سیر🧄: نماد دفع بلا و بیماری
سمنو: نماد برکت و فراوانی
سرکه: نماد صبر و استقامت
سماق: نماد طلوع خورشید
خانهتکانی و پوشیدن لباس نو:
یکی از رسومات مهم نوروز، خانهتکانی است که معمولاً از چند هفته قبل از عید آغاز میشود. مردم با تمیز کردن خانههای خود، گرد و غبار سال گذشته را پاک میکنند و فضا را برای آغاز سال جدید آماده میکنند. این کار نمادی از پاکسازی روح و جسم نیز محسوب میشود.
پوشیدن لباس نو یکی دیگر از آیینهای نوروزی است. بسیاری از ایرانیان در لحظه تحویل سال، لباسهای جدید به تن میکنند تا سال نو را با احساس تازگی و امید آغاز کنند. انتخاب لباسهای روشن و تمیز، نشاندهنده استقبال از شادی و نشاط در سال جدید است.
دید و بازدید و عیدی دادن:
نوروز زمانی برای تقویت روابط خانوادگی و اجتماعی است. یکی از سنتهای اصلی بعد از لحظه تحویل سال، تماس گرفتن با اقوام و آشنایان است تا سال جدید را تبریک بگویند. و بعد از تحویل سال خانوادهها به خانه بزرگترها میروند و سال نو را به آنها تبریک میگویند. این دیدارها فرصتی برای گسترش دوستیها، ایجاد همدلی و زنده نگه داشتن روابط خانوادگی فراهم میکند.
یکی از رسوم جذاب عید نوروز عیدی دادن به کودکان است، که معمولاً شامل پول نقد یا هدایای کوچک است.
.
@ریاضیا
@تجربیا
@انسانیا
@دهم
@یازدهم
@دوازدهم
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@ادمین
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانشجویان-درس-خون
@دانشجویان-مهندسی
@دانشجویان-پزشکی
@دانشجویان-پیراپزشکی
@ناظم
@همیار
دیگه واسه اینکه کسی از قلم نیفته همه گرو ها رو منشن کردم
پیشاپیش سال نو رو بهتون تبریک میگم
امیدوارم که سال خوبی پیش رو داشته باشید و از تک تک لحظات زندگیتون بهترین بهره رو ببرید و همیشه شاد و پیروز و سربلند باشید️
هر روزتان نوروز، نوروزتان پیروز️
سلام
اینم یه چالشه!
راستش بهترین بخشی که به نظرم برای این تاپیک مناسب اومد بخش غیر درسی بود....
درست مثل چیزی که قسمت تایتل تاپیک نوشتم
این بخش رو میزنم برای کسایی که کنکوری ان،دانشجو ان یا یه کار مهم اما وقت محدود دارن و غالبا هم درگیر کمالگرایی ان....
این که اگه وسط کاراتون خارج از وقت معین رفتین سراغ چیزی که هیچ ربطی به فعالیت اصلیتون نداره"گوشی،سیستم،وب گردی و هر چیزی که تو این دسته قرار بگیره و خودتون بدونین داره وقتتونو تلف میکنه"
بیاین و اینجا گزارششو بدین
واقعا نمیدونم چقدر تاثیر داره روی فعالیتتون اما میتونم بگم اینو که در وهله ی اول تاپیکو برای خودم زدم ! برای ایجاد عادتِ درست کار کردن و بهتر پیش رفتن
به مدت 21 روز اگه موفق بودین و درست مدیریت کردین اتمام چالشه
اما اگه یه روزم به هم ریخت چالش از اول میشه
همین موفق باشین
@دانش-آموزان-آلاء
سلام به یاران جــان
به %(#ff00ff)[کـــافه میـــم] خوش اومدین..
توی انجمن جای همچین تاپیکی خالی بود
دعوتتون میکنم که اینجا %(#00ffff)[متــن های ادبــی] بفرستین
ما نمیتونستیم توی تاپیک شعــردانه متن ادبی بفرستیم
توی تاپیک خــــودنویس هم نمیتونستیم چون مخصوص دست نوشته های خودمونه
و توی تاپیک هرچی تودلته بریز بیرون هم نوشته ها گم میشدن
همگی خوش اومدین..
%(#0000ff)[اسپم ممنوعه]
و اینکه از مدیر عزیز هم درخواست دارم که تاپیک رو قفل نکنن
@M-an
%(#7f7fff)[_________________________________]
خب خب
دعوت میکنم از :
@خانوم
@dlrm
@اکالیپتوس
@revival
@گونش
@Saahaar
@sheyda-fkh
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
ارتباط کمبود خواب با سلامت قلبی نوجوانان
نوجوانان برای حفظ سلامت مطلوب به ۸ تا ۱۰ ساعت خواب شبانه نیاز دارند، اما بسیاری از آنها این میزان را دریافت نمیکنند. تحقیقات نشان میدهد که کمخوابی مداوم میتواند خطر فشار خون بالا و سایر مشکلات قلبی را افزایش دهد.
دلایل کمبود خواب در نوجوانان
۱. ساعات زودهنگام شروع مدارس: بسیاری از دبیرستانها کلاسهای خود را قبل از ساعت ۸ صبح آغاز میکنند، که باعث اختلال در ریتم طبیعی خواب نوجوانان میشود.
۲. استفاده بیش از حد از صفحهنمایش: قرار گرفتن در معرض نور آبی گوشیهای هوشمند و تبلتها، تولید ملاتونین را کاهش داده و به خواب رفتن را دشوار میکند.
۳. فشارهای تحصیلی و اجتماعی: تکالیف، فعالیتهای فوقبرنامه و تعاملات اجتماعی از ساعات خواب نوجوانان میکاهند.
۴. مصرف کافئین: به نوشته اخبار فرهنگیان، نوشیدنیهای انرژیزا و قهوه میتوانند روند طبیعی خواب را مختل کنند.
عوارض کمبود خواب
افزایش خطر فشار خون بالا
تضعیف سیستم ایمنی بدن
افزایش احتمال چاقی و مشکلات متابولیک
اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی
کاهش تمرکز، حافظه و عملکرد تحصیلی
راهکارهای بهبود کیفیت خواب
برنامه خواب منظم: خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مشخص، حتی در تعطیلات.
کاهش استفاده از صفحهنمایش قبل از خواب: خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب.
ایجاد روتین آرامشبخش: مطالعه، دوش آب گرم یا تمرینات آرامشبخش.
افزایش فعالیت بدنی: ورزش منظم اما نه در ساعات پایانی شب.
محدودیت مصرف کافئین: کاهش مصرف قهوه، نوشابه و نوشیدنیهای انرژیزا در ساعات بعدازظهر و شب.
اصلاح ساعات شروع مدارس: تنظیم ساعات مدارس برای همخوانی با نیازهای بیولوژیکی نوجوانان.
نتیجهگیری
نوجوانانی که خواب کافی ندارند، در معرض خطرات جدی سلامتی قرار دارند. آگاهیبخشی، تغییر سبک زندگی و اصلاح الگوهای خواب میتواند نقش مهمی در کاهش خطر فشار خون بالا و بهبود سلامت عمومی آنها داشته باشد.
سلام دوستان عزیز ️
بنظرم یه زندگی تک بعدی خیلی بده یعنی اینکه فقط درس هدف زندگیتون باشه ...
اهمیت دادن به ورزش و تناسب اندام و کلی هدف دیگه مثلا خوانندگی دوبلوری و هر استعداد دیگه ای ک دارید در کنار درس باعث میشه ک تک بعدی نباشید و اگه درس رو ازتون بگیرن دیگ حوصله تون سر نمیره و دنبال کارای بیهوده نمیرید چون هدف ( های ) دیگه ای هم دارید :))
اینجا میتونید برای هرکاری ک در این جهت کمکتون میکنه هدف گذاری کنید و پیشرفتتون رو ثبت کنید یطورایی مثل گزارشکار درسی ولی کلی تر ...
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@تجربیا
@ریاضیا