هرچی تودلته بریز بیرون۶

[فااطمه]

DR.Ali.110 در خودتو بهتر بشناس گفته است:

من چه شخصیت هستم

بخونید تمام 6قسمتو تا کامل متوجه بشید چه شخصیتی هستین

[DR.Ali.110]

ایا راهی برای بهتر شدن هست؟؟؟؟؟

[فااطمه]

DR.Ali.110 در خودتو بهتر بشناس گفته است:

ایا راهی برای بهتر شدن هست؟؟؟؟؟

بله

باید تغییر را پذیرفت

[فااطمه]

سلام
خب یه خبر جدید دارم براتون اونم چه خبری
میخوایم درمورد خودشناسی و شخصیت شناسی بیشتر حرف بزنیم
از امشب استارتشو میزنم احتمالا چندین قسمت بشه ولی جذابه حتما دنبالمون کنید
ممنون از همتون ک وقت میزارید
@دانش-آموزان-آلاء
@حامیان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاء

[athenaa]

#پیشنهاد ویس بزار

[فااطمه]

athenaa در خودتو بهتر بشناس گفته است:

#پیشنهاد ویس بزار

ممنون از پیشنهادت
#نمیزارم

[فااطمه]

به نام خدا
قراره بخش جدیدیوبا عنوان TA شروع کنیم تا یه چیزایی از خودشناسی خودمون بدونیم
اگه از افراد بپرسی ک چه اطلاعاتی ازخودت داری بعضیاشون یه لیست بلندبالا ازخودشون و تواناییاشون بهت میدن وبعضی های دیگه هم فقط به ام ام یا نمیدونم یا بزار فکر کنم بهت جواب میدن گروه اول ک میدونن خودشونو میشناسن دمشون گرم افرین بهشون ولی بیشتر با اونایی ک خودشونو کمتر میشناسن و کنجکاون بدونن چجوری هستن در هر لحظه کار داریم
اگه از شما درمورد حالتهای درونی بپرسن چی جوابشونو میدین؟
یا درمورد نحوه تقابل والد بالغ کودک درونتون بپرسن چی؟
یا درمورد شرایط تغییر رفتاری ازتون بپرسن چی؟
یا ازتون بپرسن چندتا خود درونی داریم و ویژگی هاشون چیه چی؟
یا پیام های والدی چی هستن و از کجا میان؟
یا نظریه های Ta؟
یا روابط های متقابل بین 3حالت درونتون چی؟
یا زمانیکه یکی با کودکش باما حرف زد چجوری با بالغمون مهارش کنیم چی؟
یا درمورد انواع نوازش ها چی؟
یا بازدارنده های درونیمون؟
یاچندین یای دیگه که میخوایم درموردشون تو هرقسمت حرف بزنیم
تازه یه سری چیزای #محرمانه هم هست ک مخصوص خودتونه و باید ازش خلاص شین
بهتون پیشنهاد میکنم حتما دنبالمون کنید
خیلی جالبه
خیلی
ممنون ک پیگیر هستین
@دانش-آموزان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاء

[reza2531]

سلام به همگی

[Dr.agon]

فااطمه من همرو دارم :

[فااطمه]

سلام
یه مدت بخاطر دهه محرم و یه سری مشکلاتی ک برام بوجود اومده بود نتونستم قسمت اول بخش خودشناسیو شروع کنم برای همین ازتون معذرت میخوام قول میدم به زودی زود تمام قسمت هاشو بزارم تا بتونیم خودمونو بهتر بشناسیم
قسمت اول 3حالت درونیمون
1)کودک
2)والد
3)بالغ
خب همینطور ک از اسمشون پیداست 3تا حالت درونی هستن ک خودشونو نشون میدن توموقعیت های مختلف و مثل بخش قبل ک رفتار شناسی بوده یکیشون غالبه و بیشتر خودشو نشون میده
گاهی اوقات ممکنه شنیده باشین ک دوستاتون یا خانوادتون و...بهتون بگن ک چقدر بچگانه رفتار میکنی یا اینکه بازم بچه شدی یا سنی ازت گذشته درشان تو نیست اینجوری رفتار کنی و.... ک در این مواقع حرصمون از حرفشون درمیاد ولی خب باید حق بدیم بهشون چون اونا نمیدونن این نوع رفتارمون از کجا منشا میگیره ولی ما قراره اینارو بیشتر بشناسیم و با تغییر رفتارمون از کودک یا والد به بالغ با این لحن حرف زدنشون کنار بیایم
اهوم اهوم شروع میکنیم
ببینید هر کدوم از این 3 بخشی ک میگم خودشون تقسیم بندی میشن به دو زیر گروه دیگه ک هر کدوم یه ویژگی خاص خودشو داره پس با دقت بخونید
حالت درونی اول
کودک
حالت کودک برگرفته از احساست ما هست مثلا تو یه لحظه میبینی خیلی شادیم و میزنیم میرقصیم و... گاهی اوقاتم انقدر ناراحتیم ک با یه حرف کوچیک میزنیم زیر گریه یا دیدین موقع هایی ک لجبازیمون میگیره دلمون میخواد لج همه رو دربیاریم یا بهمون میگن یه کاریو انجام بده دقیقا برعکس اون کارو انجام میدیم ای کیف میده حرص میخورن بقیه اینایی ک توضیح دادم دقیقا حالت رفتاری افرادی هست ک کودک هستن
حالا همین افراد به دو گروه تقسیم میشن ک هر گروه یه سری افراد رفتار مثبت تر نسبت به بقیه دارن.

1. کودک مطیع و سازگار که شامل دو بخش مثبت(+) و منفی() هست.
   کودک مطیع وسازگارمثبتاین نوع کودک درواقع جایگاه اصلی قوانین هست یعنی افرادی هستن ک از قوانین پیروی می کنند بهشون بگی فلان کارو انجام نده به این دلیل و... انجام نمیده و میگه چشم مثلا بچه هاییو در نظر بگیرید ک پدر یا مادر بهشون میگن به شیرگاز دست نزن خطرناکه،یا با کبریت بازی نکن خطرناکه و...
   کودک مطیع و سازگار منفی درست برعکس مطیع و سازگار مثبت هست کافیه بهش بگی فلان کاروانجام نده امکان نداره ک انجامش نده حتما باید اون کارو انجام بده تا خیالش راحت شه. از قوانین پیروی نمی کنه،میدونه یه کاری براش ضرر داره ولی انجام میده و ب عکس میدونه کاری براش مفیده ولی انجامش نمیده مثلا میره دکتر بهش دارو میده ولی داروهارو نمیخوره
   2)کودک طبیعی که شامل دو بخش کودک طبیعی مثبت(+) و کودک طبیعی منفی() هست.
   کودک طبیعیهمونطور ک از اسمش مشخصه طبیعیه دیگه به موقع و به جا کاراشو انجام میده مثل یه بچه سالم و معقول رفتار می کنه
   کودک طبیعی مثبت
   درشرایط مناسب و معقول احساساتشو بروز میده مثلا به موقع میخنده و به موقع گریه می کنه به موقع خواسته هاشو بیان می کنه و...
   کودک طبیعی منفیدرست برعکس طبیعی مثبته تو جایگاه مناسب احساسشو بروز نمیده مثلا اگه همه دارن میخنده اون میزنه زیر گریه یا زمانیکه باید چیزی بخواد نمیخواد

اگر کسی از حالات درونی(کودک والد بالغ)خود به درستی استفاده نکند به یک شخصیت نامعقول می رسد
والد
همونطور ک از اسمش مشخصه پدر و مادر های درونمون هستن هی گیر میدن هی گیر میدن هی میگردن ولی از حق نگذریم راهنمایی هم میکنن
والد های درون هم خیلی در شکل گیری شخصیت موثر هستن.
1)والدمهربان و تغذیه کننده که شامل دوبخش مثبت(+)و منفی() هست!
والد مهربان و تغذیه کننده مثبتاین افراددرست مثل مامان باباها حمایت گر هستند،جایی گیر بیفتی کمکت میکنند،دلسوزتن،مهربونن ازشون کمکی بخوای نه نمیگن بهت کلا خوبن
والدمهربان و تغذیه کننده منفیاین افراد برعکس بالایی ها هستن استقلال فردو ازش میگیرن ،با کنایه با بقیه حرف میزنن،کمک میکنه ولی پدرتو درمیاره ازبس بهت تیکه میندازه مثلا داری غذا درست میکنی میاد کمکت ولی اینجوری بهت میگه بزار من غذارو درست کنم زودترتموم شه،یا غذا رو بهتره من بدم دهنت یا برو کنار ظرفارو بشورم زودی تموم شه میخوان کمک کننا ولی نمیتونن چون هی تو جمله هاشون تو نمیتونی یا بی عرضه ای موج میزنه کلا ادمای موج منفی هستن انرژی خوبی بهت نمیده بودنشون کنارت
2والد سخت گیر و کنترل کننده که شامل دو بخش مثبت(+)و منفی() هست!
والد سخت گیر و کنترل کننده مثبتاینا افرادی هستن مثل پزشکا،سرپرست ها،مدیرها مهندس هاو... انسان را مجبور به کارهایی میکنه ک انجامش برات لذت بخش نیست ولی به نفعته ازش پیروی کنی مثل دکتری ک بهت دارو میده درسته باب میلت نیست ولی باید مصرف کنی دیگه چون باعث بهبودیت میشه
والد سخت گیر و کنترل کننده منفی اینا از اون دست آدم هایی هستن که هی سرزنشت میکنن،دائما با بقیه مقایست میکنن،یه حس حقارت در فرد ایجاد میکنن،درواقع عامل عزت نفس پایین همین افراد هستن.انقدری خودشونو پایین میبینن ک با افرادی در ارتباط هستن ک درشان و منزلتشون نیست کلا ادمیه ک خودشو دست کم میگیره
بالغ
بالغ کلا یه حالت داره!
بالغ بالغه دیگه
افرادی ک بالغ هستن بر اساس این زمان و این مکان رفتار میکنند. یعنی شرایطی ک درش قرار دارن باعث رفتارشون میشه به موقع میخندن به موقع حرف میزنن به موقع جواب میدن به موقع سکوت میکنند و....
اینم باید بدونیم ک رفتار بالغانه و رفتار منطقی به معنی انفعال و گوشه گیری نیست باهم فرق دارن

تمرین این بخش
به نظر شما باتوجه به توضیحاتی ک داده شده شما جزو کدوم بخش هستین؟کودک والد بالغ؟ و کدوم حالتشون مثبت یا منفی
جوابتونو یه گوشه با تاریخ یاد داشت کنید

این قصه سر دراز دارد...
با دقت بخونید میتونه جالب باشه براتون
ممنون ک وقت میزارین
@دانش-آموزان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاء

[oooooooo]

فااطمه کودک مطیع وسازگار مثبت و منفی باهم

[فااطمه]

oooooooo در خودتو بهتر بشناس گفته است:

فااطمه کودک مطیع وسازگار مثبت و منفی باهم

خوشحالم ک تونستی حالت درونتو متوجه بشی
ولی تا آخر پیگیر باش چون چیزای جدیدی میفهمی ک شاید این حالتی هم میگی نباشی یا در آخر به بالغ تبدیل بشی

[فااطمه]

دلم میخواست امشب یه سری مطلب جدید بزارم ولی قبلش باید مطمئن باشم ک افرادی ک قراره باهام تا آخر این خودشناسی همراه باشن تمرین هارو انجام میدن یا نه چون اگه تمرین نشه گفتنش بی فایده است
پس لطفا اگه کسی قراره با ما همراه باشه اعلام حضور کنه حالا با لایک یا اینکه پست بزاره و بگه من هستم و ببینیم تعدادمون چقدر میشه ک تا آخر ببینیم چقدر نتیجه میده کارمون هرچند میدونم اگه پیش بریم حتما نتیجه های خوبی میگیریم یه سری اعتقادات اشتباه یا حرفهای بیخود بقیه و... برامون بی معنی میشه
ولی قبلش حتما اعلام کنید بهم.
ممنون از همتون ک همراهمون هستین
@دانش-آموزان-آلاء
@خیرین-کوچک-دریا-دل
@فارغ-التحصیلان-آلاء

[khkjhyhuytf]

فااطمه یعنی من والد سختگیرم؟

[romisa]

فااطمه
منم هستم
من نتونستم حالت درونمو پیدا کنم کاملا
ولی بیشتر والد تغذیه کننده مثبت یا کودک مثبتم......

[فااطمه]

@Mr-Dr-En در خودتو بهتر بشناس گفته است:

فااطمه یعنی من والد سختگیرم؟

احتمالا دیگه
ولی حالا از چه نوعش مثبت یا منفی؟
این چیزی ک الان گفتینو یه گوشه یادداشت کنید بعدا بهش نیاز پیدا می کنید

[فااطمه]

romisa در خودتو بهتر بشناس گفته است:

فااطمه
منم هستم
من نتونستم حالت درونمو پیدا کنم کاملا
ولی بیشتر والد تغذیه کننده مثبت یا کودک مثبتم......

یبار دیگه بخونی کاملا متوجه میشی

[khkjhyhuytf]

فااطمه در خودتو بهتر بشناس گفته است:

@Mr-Dr-En در خودتو بهتر بشناس گفته است:

فااطمه یعنی من والد سختگیرم؟

احتمالا دیگه
ولی حالا از چه نوعش مثبت یا منفی؟
این چیزی ک الان گفتینو یه گوشه یادداشت کنید بعدا بهش نیاز پیدا می کنید

نمیتونم تعیین کنم چرا فک منم خنثی

[فااطمه]

@Mr-Dr-En در خودتو بهتر بشناس گفته است:

فااطمه در خودتو بهتر بشناس گفته است:

@Mr-Dr-En در خودتو بهتر بشناس گفته است:

فااطمه یعنی من والد سختگیرم؟

احتمالا دیگه
ولی حالا از چه نوعش مثبت یا منفی؟
این چیزی ک الان گفتینو یه گوشه یادداشت کنید بعدا بهش نیاز پیدا می کنید

نمیتونم تعیین کنم چرا فک منم خنثی

شاید بالغ باشین

[فااطمه]

سلام به همگی با قسمت های جدید خودشناسی همراهمون باشین
در قسمت قبلی اومدیم 3 حالت درونی و انواعشو توضیح دادیم
دراین قسمت میخوایم بگیم ک این 3حالت هرکدومش تو دل خودش شامل دوحالت دیگه هم هست مثلا کودک من هر 3 حالت کودکوالد وبالغ رو شامل میشه و همینطور حالتهای والد و بالغ
خب اینایی ک گفتی یعنی چی الان؟
صب کن الان میگم برات نزن مارو عه
اولین حالت والد درون کودک==> این افراد خیلی تهدید میکنن،تحقیر میکنن سرزنشت میکنن اضطراب میدن (کودکان روان رنجور)، این حالتو میشه تو بچه هایی دید ک بیشتر از سنشون میفهمن خب یعنی چجورین این بچه ها؟! این بچه ها 2حالت دارن یا(+) یا ()
مثبتهاش در نبود پدرمادرشون رفتارهایی را انجام میدن ک عواقبی را بدنبال نداره یعنی کارشونو بدون هیچ مشکلی انجام میدن درواقع آتیش نمیسوزونن انقده خوبن ک نگو
منفیهاشون امان از روزی ک پدرو مادرشون نباشه چنان آتیشی میسوزونن ک دودش تا هفتها کوچه اونورتر م میره تازه این بچه ها اگ در اوج لذت و شادی هم باشن بازم احساس خوبی ندارند.
این حالت تو ما بزرگترا اینجوریه ک اگ همه چیز okباشه خوب باشه اما حالتو خوب نکنه و حالت بد باشه
حالت دوم کودک درون کودک:اینام دونوع هستن (+)و()
مثبتهاشون به موقع جیغ جیغ میکنن سروصدا میکنن لجبازی میکنن
منفیهاشونم از چیزایی میترسن ک واقعا ترس نداره مثلا بچه از بس گریه میکنه ک از صدای گریه خودشم میترسه و بیشتر گریه میکنه
حالت سوم بالغ درون کودک: اینا همون پرفسور کوچولو ها هستن، بچه هایی هستن ک عاقلانه رفتار میکنن

خب کودک ها رو گفتیم الان نوبت والد هاست
حالت اول والد درون والد درواقع پیام هایی هست ک از نسل قبل بهمون میرسه و بهش عمل میکنیم بدون اینکه به علتش فک کرده باشیم درواقع همون پیام والدی هامونه مثل اینکه اگ به ماهی چاقو بزنی زودتر سرخ میشه یا اگ فلان روز ناخن بگیری صواب داره یا آینه بشکنه اتفاقی میفته یا اگ عطسه اومد یکم صبر کن یا فلانی چشاش شوره و.... پیام والدی ها زیادن و ماهم بهش عمل میکنیم نمیدونم چرا
حالت دوم کودک درون والد:مثلا پدرومادرها دعوا میکنن بعدشم باهم قهر میکنن آخه پدر من مادر من مگه داریم مگه میشه
جیغ کشیدن هامون،دعوا کردنامون رفتارهای پرخطری ک داربم تکالیفامونو ک انجام نمیدیم ک باعث میشه توبیخ بشیم اینا همش بخاطر کودکی هست ک درون والدمون قرار گرفته دلت نمیخواد انجام ندی کاریو ولی از طرفی هم اون کودکه میاد اغفالت میکنه
یا بطور کلی اینجوری بگم براتون یک رفتار خوشایند یا ناخوشایندی ک باعث رفتاری خاص در اون لحظه میشه.
حالت سوم هم بالغ درون والد هست: این حالت زمانیه ک ما یه رفتار بالغانه داریم ولی به مرور زمان از اون حالته درمیایم و تغییر میکنیم مثلا دیدین کسی ک همش خوب بود معقول رفتار میکرده ولی یدفعه یه کاری میکنه ک همه میگن ازش بعید بود این همونه خودشه

حالت آخر بالغه دیگه و بالغم بالغه دیگه... چی گفتم اصن خودمم نفهمیدم
اینجوری بگم بهتر بالغ قابلیت انعطاف پذیری داره تو موقعیتهای مختلف متناسب با اون موقعیت رفتار میکنه
درواقع یه حالت نفسانی ثابته ک تصمیم گیرنده اصلی هم خودشه

تا اینجا حالتهای مختلف و تعامل بینشونو گفتیم قسمت بعدی میخوایم در مورد انواع خود وجودیمون حرف بزنیم
این داستان ادامه دارد....
با ما همراه باشید
@دانش-آموزان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاء