شعردانه
-
یه نکته درمورد گنچشک!تلفیقی از گوارشش و تنفسش!
کیسه های هوادار چلویی یا پیشینش نزدیک چینه دانشن
کیسه های هوادار عقبیش هم نردیک سنگدان و رودشن!
تا الان این نکته تو هیچ چایی گفته نشده! -
درمورد هیدر بگم که میتونه غذای دیگه ای هم بخوره بچز دافنی!همه سلولای مستقیم تبادل گاز و مواد دارن!ینی سطح تنفسیش همون سطح گوارششیه و هردو اینا همون سطح دفعیشن!
برخی سلولاش آنزیمو تاژک داره!و سلولایی که آنزیم دارن میتونن تاژک هم داشته باشن!
این هیدرو با عروس دریایی قاطیش میکنن! توی هیدر تاژک هس اما تو عروس دریای مژک! -
این پست پاک شده!
-
درمورد هیدر بگم که میتونه غذای دیگه ای هم بخوره بچز دافنی!همه سلولای مستقیم تبادل گاز و مواد دارن!ینی سطح تنفسیش همون سطح گوارششیه و هردو اینا همون سطح دفعیشن!
برخی سلولاش آنزیمو تاژک داره!و سلولایی که آنزیم دارن میتونن تاژک هم داشته باشن!
این هیدرو با عروس دریایی قاطیش میکنن! توی هیدر تاژک هس اما تو عروس دریای مژک!@Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
درمورد هیدر بگم که میتونه غذای دیگه ای هم بخوره بچز دافنی!همه سلولای مستقیم تبادل گاز و مواد دارن!ینی سطح تنفسیش همون سطح گوارششیه و هردو اینا همون سطح دفعیشن!
برخی سلولاش آنزیمو تاژک داره!و سلولایی که آنزیم دارن میتونن تاژک هم داشته باشن!
این هیدرو با عروس دریایی قاطیش میکنن! توی هیدر تاژک هس اما تو عروس دریای مژک!همشو قبول دارم اما جم بندی مهر وماه نوشته
سلول های بدون تارک هیدر انزیم ترشح میکنند
.
.
من که از دست این کتاب تستا رونی شدم رفت پی کارش
هر کدوم یه ساز میزنندختر !
!این طور به من نگاه نکن !
این چشم هایت اخر مراوادار به یک خبط بزرگ خواهد کرد!!!
این خبط شما ارزوی من است !!!
بزرگ علوی !چشم هایش ! -
@Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
درمورد هیدر بگم که میتونه غذای دیگه ای هم بخوره بچز دافنی!همه سلولای مستقیم تبادل گاز و مواد دارن!ینی سطح تنفسیش همون سطح گوارششیه و هردو اینا همون سطح دفعیشن!
برخی سلولاش آنزیمو تاژک داره!و سلولایی که آنزیم دارن میتونن تاژک هم داشته باشن!
این هیدرو با عروس دریایی قاطیش میکنن! توی هیدر تاژک هس اما تو عروس دریای مژک!همشو قبول دارم اما جم بندی مهر وماه نوشته
سلول های بدون تارک هیدر انزیم ترشح میکنند
.
.
من که از دست این کتاب تستا رونی شدم رفت پی کارش
هر کدوم یه ساز میزننترنم در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
@Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
درمورد هیدر بگم که میتونه غذای دیگه ای هم بخوره بچز دافنی!همه سلولای مستقیم تبادل گاز و مواد دارن!ینی سطح تنفسیش همون سطح گوارششیه و هردو اینا همون سطح دفعیشن!
برخی سلولاش آنزیمو تاژک داره!و سلولایی که آنزیم دارن میتونن تاژک هم داشته باشن!
این هیدرو با عروس دریایی قاطیش میکنن! توی هیدر تاژک هس اما تو عروس دریای مژک!همشو قبول دارم اما جم بندی مهر وماه نوشته
سلول های بدون تارک هیدر انزیم ترشح میکنند
.
.
من که از دست این کتاب تستا رونی شدم رفت پی کارش
هر کدوم یه ساز میزننبر حسب اطلاعات کتاب گفتم
-
@Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
درمورد هیدر بگم که میتونه غذای دیگه ای هم بخوره بچز دافنی!همه سلولای مستقیم تبادل گاز و مواد دارن!ینی سطح تنفسیش همون سطح گوارششیه و هردو اینا همون سطح دفعیشن!
برخی سلولاش آنزیمو تاژک داره!و سلولایی که آنزیم دارن میتونن تاژک هم داشته باشن!
این هیدرو با عروس دریایی قاطیش میکنن! توی هیدر تاژک هس اما تو عروس دریای مژک!همشو قبول دارم اما جم بندی مهر وماه نوشته
سلول های بدون تارک هیدر انزیم ترشح میکنند
.
.
من که از دست این کتاب تستا رونی شدم رفت پی کارش
هر کدوم یه ساز میزننترنم در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
@Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
درمورد هیدر بگم که میتونه غذای دیگه ای هم بخوره بچز دافنی!همه سلولای مستقیم تبادل گاز و مواد دارن!ینی سطح تنفسیش همون سطح گوارششیه و هردو اینا همون سطح دفعیشن!
برخی سلولاش آنزیمو تاژک داره!و سلولایی که آنزیم دارن میتونن تاژک هم داشته باشن!
این هیدرو با عروس دریایی قاطیش میکنن! توی هیدر تاژک هس اما تو عروس دریای مژک!همشو قبول دارم اما جم بندی مهر وماه نوشته
سلول های بدون تارک هیدر انزیم ترشح میکنند
.
.
من که از دست این کتاب تستا رونی شدم رفت پی کارش
هر کدوم یه ساز میزنندرست گفته شکل کتاب واضح نشون داده
-
ترنم در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
@Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
درمورد هیدر بگم که میتونه غذای دیگه ای هم بخوره بچز دافنی!همه سلولای مستقیم تبادل گاز و مواد دارن!ینی سطح تنفسیش همون سطح گوارششیه و هردو اینا همون سطح دفعیشن!
برخی سلولاش آنزیمو تاژک داره!و سلولایی که آنزیم دارن میتونن تاژک هم داشته باشن!
این هیدرو با عروس دریایی قاطیش میکنن! توی هیدر تاژک هس اما تو عروس دریای مژک!همشو قبول دارم اما جم بندی مهر وماه نوشته
سلول های بدون تارک هیدر انزیم ترشح میکنند
.
.
من که از دست این کتاب تستا رونی شدم رفت پی کارش
هر کدوم یه ساز میزنندرست گفته شکل کتاب واضح نشون داده
-
صفرا پروتئین وآنزیم نداره!
پروتئازای پانکراس تو روده فعال میشن! ولی بقیشون تو همون پانکراس!
صفرا لیپاز نداره و نمیتونه چربیارو تچزیه کنه!فقط اونارو کوچیک تر میکنه!
آنزیمای آزاد شده از سلولای کنده شده از دیواره روده آزاد میشن! نه اگزوسیتوز که درون سلولین -
صفرا پروتئین وآنزیم نداره!
پروتئازای پانکراس تو روده فعال میشن! ولی بقیشون تو همون پانکراس!
صفرا لیپاز نداره و نمیتونه چربیارو تچزیه کنه!فقط اونارو کوچیک تر میکنه!
آنزیمای آزاد شده از سلولای کنده شده از دیواره روده آزاد میشن! نه اگزوسیتوز که درون سلولین -
درست یا نادرست بودن عبارات زیر را مشخص کنین!
*1)در هنگام انعکاسی که در ابتدا با یک دم عمیق آغاز میشود،شبکه آندوپلاسمی صاف سلول های بخشی از لوله گوارش که از اولین ذخیره موقتی غذا محافظت میکند،یون کلسیم را آزاد میکند.
*2)هنگامی که چین خوردگی داخل معده از بین میرود،مقدار خون عبوری از رگی که از زیر قوس قطورترین رگ بدن عبور میکند،بیشتر میشود.
*3)عامل کاهش PH رگ خروجی از سلول های نزدیک آخرین دریچه معده ،افزایش PH رگ خروجی از پانکراس است.
*4) آمینو اسیدهای حاصل از تجزیه جانوری که 225 میلیون سال بدون تمایز باقی مانده است را میتوان در معده ی بزرگترین جانور کره زمین یافت.
*5) در جانوری با سیستم تنفسی دارای کیسه هوادار،کیسه های هوایی که فقط در مجاورت هوای سرد هستند را در نزدیکی اولین ذخیره موقتی غذا یافت.
*6)جانوری با دستگاه گوارشی که جهت حرکت غذا در قسمتی از آن دو طرفه است،میتوان سلول های تاژکدار در دستگاه گوارشش یافت.
*7)هر سلول دستگاه گوارش که در تولید نوعی لیپید نقش دارد،قطعا دارای شبکه آندوپلاسمی زبر گسترده ای است.
*8)در اثر اختلال در غده تیروئید سلول های پوششی سنگفرشی چند لایه مری آسیب میبینند. -
7)هر سلول دستگاه گوارش که در تولید نوعی لیپید نقش دارد،قطعا دارای شبکه آندوپلاسمی زبر گسترده ای است.
این درسته یا نه؟ -
کسی نیس چواب بده؟!
-
کسی نبودش :|
-
امیدوارم نکاتی که گفتم مفید باشه!هرچند که همه میدنن
-
صبح بخیر
روز پرانرژی و عالی داشته باشین و بخاطر آرزوهاتون بچنگین
-
درست یا نادرست بودن عبارات زیر را مشخص کنین!
*1)در هنگام انعکاسی که در ابتدا با یک دم عمیق آغاز میشود،شبکه آندوپلاسمی صاف سلول های بخشی از لوله گوارش که از اولین ذخیره موقتی غذا محافظت میکند،یون کلسیم را آزاد میکند.
*2)هنگامی که چین خوردگی داخل معده از بین میرود،مقدار خون عبوری از رگی که از زیر قوس قطورترین رگ بدن عبور میکند،بیشتر میشود.
*3)عامل کاهش PH رگ خروجی از سلول های نزدیک آخرین دریچه معده ،افزایش PH رگ خروجی از پانکراس است.
*4) آمینو اسیدهای حاصل از تجزیه جانوری که 225 میلیون سال بدون تمایز باقی مانده است را میتوان در معده ی بزرگترین جانور کره زمین یافت.
*5) در جانوری با سیستم تنفسی دارای کیسه هوادار،کیسه های هوایی که فقط در مجاورت هوای سرد هستند را در نزدیکی اولین ذخیره موقتی غذا یافت.
*6)جانوری با دستگاه گوارشی که جهت حرکت غذا در قسمتی از آن دو طرفه است،میتوان سلول های تاژکدار در دستگاه گوارشش یافت.
*7)هر سلول دستگاه گوارش که در تولید نوعی لیپید نقش دارد،قطعا دارای شبکه آندوپلاسمی زبر گسترده ای است.
*8)در اثر اختلال در غده تیروئید سلول های پوششی سنگفرشی چند لایه مری آسیب میبینند.@Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:
درست یا نادرست بودن عبارات زیر را مشخص کنین!
*1)در هنگام انعکاسی که در ابتدا با یک دم عمیق آغاز میشود،شبکه آندوپلاسمی صاف سلول های بخشی از لوله گوارش که از اولین ذخیره موقتی غذا محافظت میکند،یون کلسیم را آزاد میکند.
*2)هنگامی که چین خوردگی داخل معده از بین میرود،مقدار خون عبوری از رگی که از زیر قوس قطورترین رگ بدن عبور میکند،بیشتر میشود.
*3)عامل کاهش PH رگ خروجی از سلول های نزدیک آخرین دریچه معده ،افزایش PH رگ خروجی از پانکراس است.
*4) آمینو اسیدهای حاصل از تجزیه جانوری که 225 میلیون سال بدون تمایز باقی مانده است را میتوان در معده ی بزرگترین جانور کره زمین یافت.
*5) در جانوری با سیستم تنفسی دارای کیسه هوادار،کیسه های هوایی که فقط در مجاورت هوای سرد هستند را در نزدیکی اولین ذخیره موقتی غذا یافت.
*6)جانوری با دستگاه گوارشی که جهت حرکت غذا در قسمتی از آن دو طرفه است،میتوان سلول های تاژکدار در دستگاه گوارشش یافت.
*7)هر سلول دستگاه گوارش که در تولید نوعی لیپید نقش دارد،قطعا دارای شبکه آندوپلاسمی زبر گسترده ای است.
*8)در اثر اختلال در غده تیروئید سلول های پوششی سنگفرشی چند لایه مری آسیب میبینند.1)نادرست
2)درست
3)نادرست
4)نادرست
5)نادرست
6)نادرست
7)درست
8 )درست -
نکات گزینه ها:
1)تو انعکاس کاردیا و پیلور از انقباض درمیان و دیگه منقبض نیستن
2)فعالیت معده باعث افزایش خونرسانی بهش میشه!
3)گاسترین محیط داخلی معده رو اسیدی میکنه اما خودش تو خونه!سکرتین باعث میشه بیکربنات سدیم از بخش برون ریز پانکراس ترشح بشه!در ضمن اینا باهم ارتباط مستقیم دارن!ینی اگه کاسترین ترشح بشه،سکرتین هم از دوازدهه ترشح میشه!که اثر همو خنثی کنن!
4)داخل معده آمینواسیدحاصل از تچزیه پروتئینی نداریم!
5)کیسه های هوایی عقبی که در مچاور هوای سرد هستن در نزدیکی سنگدان و روده گنچشک قرار دارن!که سنگدان سومین و آخرین محل ذخیره موقتی غذاس
6)هیدر دستگاه گوارشی نداره!البته خیلی نظرا متفاوته!منم برحسب کتاب گفتم!!اگه غلط بود بگین
7)تو کل دستگاه گوارش تو کتاب دو چا لیپید ساخته میشه!یکی تو کبد که لسیتین و کلسترول میسازه و یکیم تو روده که TG میسازه!حالا سلول های کبدی و پوششی روده مگه پروتئین مکمل نمیساختن؟!پس ش.آ.ز گسترده ای دارن!
8)تیروئید کلسی تونین میسازه!البته بهتر بودش میگفم که غده تیروئید با پاراتیروئید!این کلسی تونین با هورمون غدد پاراتیروئید کلسیم خونو تنظیم میکنن!خب کاردیا هم که داره از مری در مقابل اسید معده محافظت میکنن!ماهیچه هاش منقبضن و ایناا!پس اگه تو مقدار کلسیم اخلال ایچاد بشه کاریا هم از انقباض در میادشو اسید معده سلولای مری رو میترکونه :| -
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
راستش بعد از موضوعِ «قشنگترین تعریف»، یهوقتایی میشد که یهچیزی رو میخواستم درونش بنویسم ولی میدیدم این یه «تعریف» نیست. برای همین تصمیم گرفتم این موضوع رو ایجاد کنم.
اینجا بیاین از لحظههاتون بنویسین. از یه «آن». از اون لحظهای که انگار همهچیز در بهجاترین شکل ممکن خودش بود. مثل اون لحظهای که دوتا قطعه رو جا میزنن و صدای جا رفتنش به جون آدم جلا میده. اینجا از اون لحظهای بنویسین که انگار دنیا حتی برای یکلحظه مال شما بود.
از یه خط چشم که امروز درست کشیدی، از اینکه امروز کیک پختی و خوشمزه شده، از اینکه امروز یه لایی تمیز کشیدی و ذوق خودتو کردی، از اینکه توی فیفا رو دستت نیست و امروز همه رو سوسک کردی بگیر، تا کارای گندهگنده، تا قبول شدن توی فلان آزمون و گرفتن گواهینامه و اومدن یه رفیق قدیمیِ مهاجرتکرده به ایران... و هزارتا اتفاق ریز و درشت دیگه.
دلم میخواد این موضوع «بوی امید» بده.
همین
سلااامممم
هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن
گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن
بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون...
بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم
بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه...
بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن
بعضیاشون غمگینن
بعضیا بی حس و بی حالن
بعضیا خیلیی شادن
اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن
دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین..
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@ریاضیا @تجربیا @انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم)
و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه
منتظر عکس های زیباتون هستم
سلام بچه ها
خوبین؟
مطمئنم که توی این سال از ChatGPT استفاده کردی. شاید برای تکالیف، شاید برای سوالات خفن یا شاید حتی برای دقایق خندهدار!
چند روزی هست chatgpt داره برای کاربرها یه پیام میده در مورد سال ۲۰۲۵ که به مرور برای کاربرها فعال میشه
نمیدونم برای شما هم فعال شده یا نه؟
از لینک زیر می تونی بهش دسترسی داشته باشی
https://www.chatgpt.com/?q=YourYearWithChatGPT
ببینید به شما چی میگه؟
از تجربه هاتون بگین و بگین برای چیا استفاده می کنید
اگه دوست داشتی اسکرین شات هم برامون بفرستید
بعضی وقتها حال آدم اونقدر بد میشه که حتی نمیدونه با چه کلماتی باید توصیفش کنه... دیشب من همینطور بودم اما وقتی چند آیه از قرآن خوندم دیدم واقعا بعضی آیاتش یه آرامش عجیبی به دل میدن
برای همین دوست دارم توی این تاپیک مجموعهای از همین جملات و محتواها بزاریم ، در صدرش آیههایی از قرآن که آرامشبخشن و همینطور فیلمها، عکسها یا جملههایی که میتونن حس خوبی منتقل کنن و آروممون کنن
اینجوری هر وقت حالمون بد شد بیایم اینجا سر بزنیم، بخونیم و ببینیم و حالمون یه کم بهتر بشه امیدوارم توی لحظههای سخت این کلمات و تصاویر بتونن پناه دلمون باشن
خب با یه چالش خوب اومدم سراغتون
نفر اول ٬ %(#ff0000)[بیست حقیقت] از خودشو میگه و بعد ٬ نام کاربری کسی که میخوادو زیر پستش تگ میکنه .
من ( یا اگه خواست خودش ) به اون کاربر آدرس اینجا رو پ.خ میدیم و باخبرشون میکنیم که شما ازشون چی خواستین ؛ این به این معنیه که به گفتن بیست حقیقتِ خودش دعوت شده(البته امیدوارم تگا برای همه کار کنن )
پس اونم میاد و بیستای خودشو میگه و نام نفر بعدی رو زیر پستش میاره تا دوباره....
حـــــالا موضوع اصلی اینجـاست ؛ خیلیا شاید بگن.. بیست حقیقت از چی ؟
این بیست حقیقت میتونه راجب %(#0099ff)[خودتون] ٬ %(#e100ff)[اعتقاداتتون] به %(#00ccff)[موضوعات مختلف] ٬ %(#9900ff)[علاقتون به جایی]٬ کسی ٬ انجام کاری ٬ چیزی یا شایدم %(#00ff09)[استعدادا و طـــرز فکرو]...... باشه ! در کل چیزایی که فکر میکنید جالبه بقیه راجبتون بدونن....درسته اولش شاید آسون نباشه ٬ اما خوب میشه یه نگاهی به نکته ها وچیزایی که از خودمون میدونیم بندازیم.
**اگه بیشتر از یه بار دعوت شدین میتونین بیستای دیگه بنویسین ( که یکم سخته ) یا فقطـــ بیاین و اسم کاربری رو که میخواین بنویسین یا اصلا کلا کاری نکنین
پس همتون بیست حقیقتِ خودتونو آماده کنین که شاید شما هم به رو کردنش دعوت بشین !
خب به عنوان نفر اول دعوت میکنم از آدمین هامون خب هر کدوم خواستید تشوریف بیارید
@alireza_ysf75 @فااطمه @بهاره @M.an
اخراج نشوم صلوات
داشتم داستان شروع استارتاپهای خارجی رو میخوندم و دیدم اکثرشون با به اشتراک گذاشتن محصول اولیهشون توی Hacker News و Product Hunt خیلی کمک گرفتن: هم بازخورد گرفتن، هم شناخته شدن و مسیرشون سریعتر جلو رفت.
مثل Dropbox وقتی فقط یه ویدئو کوتاه دمو داشت، اون رو توی Hacker News منتشر کرد. هزاران نفر دیدن، عضو لیست انتظار شدن و همین شد جرقهی رشدش.
یا Notion یکی از بزرگترین جهشهاش رو بعد از لانچ در Product Hunt گرفت؛ بازخوردها باعث شد خیلی سریعتر مسیر توسعه رو درست کنن.
.
اون موقع به خودم گفتم: «چرا ما یه جای رایگان نداشته باشیم که هر نفر محصول یا ایدهش رو معرفی کنه و بازخورد واقعی بگیره؟»
برای همین کانال «شروع» رو زدم. صرفاً برام بودن یه جایی مثل Hacker News بودن مهمه و هر کسی که این کارو بهتر بلده میتونه بهم بگه تا من کمکش کنم و کلا قید کانالو بزنم.
این کانال رو زدم تا هر کسی که چیز جدیدی لانچ کرد یا میخواست ایدهای رو تست کنه، سریع بازخورد بگیره از یه جامعه واقعی. من میتونم کمک کنم اعضای کانال زیاد بشن، ولی محتوای واقعی و ارزشمند برمیگرده به شما و فعالیتتون.
لینک کانال :https://t.me/IRstartnews
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
