|
شعردانه
-
#کمی_آهسته
فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است!
درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم.
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند
که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد.
ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.
محققان در این بررسی ، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی ، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند.
آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند .
و جالب اینجا بود که با این تمرین،
درد 85 درصد افراد آرام گرفت.
به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید.
اگرقرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتار دیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست ، بلکه معامله است
دکتر جیمز انس مینگر -
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz بیا یکاری کنم اصن
بیا خودم بگیرمت راحت شم
اینجوری در امانیوالا من راضیم از همه تو نمیذاری
تا میام برم ماه عسل پیدات میشه
حالا بدمم نمیاد تو هم بگیریم
ولی از اونا جدا نمیشما،فقط تو به زوجین من اضافه میشیاصن حالا که اینجوری قضیه منتفی شد
بدو خونتون
یعنی میخوای فقط مال تو باشم؟
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz بیا یکاری کنم اصن
بیا خودم بگیرمت راحت شم
اینجوری در امانیوالا من راضیم از همه تو نمیذاری
تا میام برم ماه عسل پیدات میشه
حالا بدمم نمیاد تو هم بگیریم
ولی از اونا جدا نمیشما،فقط تو به زوجین من اضافه میشیاصن حالا که اینجوری قضیه منتفی شد
بدو خونتونیعنی میخوای فقط مال تو باشم؟
آرههه
-
اکالیپتوس در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii
️
lnz️
بلاخره سر منم دعوا شد چرا نمیشه یک دل و دو دلبر داشتبابا زینب همش دعوا میکنه
نمیخواد قبول کنه که تو هم شوهر منی هم زن اون -
اکالیپتوس در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii
️
lnz️
بلاخره سر منم دعوا شد چرا نمیشه یک دل و دو دلبر داشتبابا زینب همش دعوا میکنه
نمیخواد قبول کنه که تو هم شوهر منی هم زن اونlnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
اکالیپتوس در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii
️
lnz️
بلاخره سر منم دعوا شد چرا نمیشه یک دل و دو دلبر داشتبابا زینب همش دعوا میکنه
نمیخواد قبول کنه که تو هم شوهر منی هم زن اون -
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
من برم در گوشه تنهایی خود غرق شوم
فلن همگی
lnz بدو خونتون
به غریق نجات میسپارمت
خدافظی
دَر سَفَریم
به سانِ اَبرهایِ ژولیده
دَر دَرّه هایِ اِتفاق... -
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
من برم در گوشه تنهایی خود غرق شوم
فلن همگی
lnz بدو خونتونبه غریق نجات میسپارمت
خدافظی -
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz بیا یکاری کنم اصن
بیا خودم بگیرمت راحت شم
اینجوری در امانیوالا من راضیم از همه تو نمیذاری
تا میام برم ماه عسل پیدات میشه
حالا بدمم نمیاد تو هم بگیریم
ولی از اونا جدا نمیشما،فقط تو به زوجین من اضافه میشیاصن حالا که اینجوری قضیه منتفی شد
بدو خونتونیعنی میخوای فقط مال تو باشم؟
آرههه
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz بیا یکاری کنم اصن
بیا خودم بگیرمت راحت شم
اینجوری در امانیوالا من راضیم از همه تو نمیذاری
تا میام برم ماه عسل پیدات میشه
حالا بدمم نمیاد تو هم بگیریم
ولی از اونا جدا نمیشما،فقط تو به زوجین من اضافه میشیاصن حالا که اینجوری قضیه منتفی شد
بدو خونتونیعنی میخوای فقط مال تو باشم؟
آرههه
نمیشه خب بقیه هم گناه دارن
-
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
من برم در گوشه تنهایی خود غرق شوم
فلن همگی
lnz بدو خونتونبه غریق نجات میسپارمت
خدافظیlnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
من برم در گوشه تنهایی خود غرق شوم
فلن همگی
lnz بدو خونتونبه غریق نجات میسپارمت
خدافظینه تو کاری با من نداشته باشی من در امانم
-
@pqrs در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
مسئولیت یه بچه ی شرو هیچ وقت به گردن نگیرید
وی از غلط ِ خود سخت پشیمان عستقطره استامینوفن بدش بخوابه
-
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz بیا یکاری کنم اصن
بیا خودم بگیرمت راحت شم
اینجوری در امانیوالا من راضیم از همه تو نمیذاری
تا میام برم ماه عسل پیدات میشه
حالا بدمم نمیاد تو هم بگیریم
ولی از اونا جدا نمیشما،فقط تو به زوجین من اضافه میشیاصن حالا که اینجوری قضیه منتفی شد
بدو خونتونیعنی میخوای فقط مال تو باشم؟
آرههه
نمیشه خب بقیه هم گناه دارن
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz بیا یکاری کنم اصن
بیا خودم بگیرمت راحت شم
اینجوری در امانیوالا من راضیم از همه تو نمیذاری
تا میام برم ماه عسل پیدات میشه
حالا بدمم نمیاد تو هم بگیریم
ولی از اونا جدا نمیشما،فقط تو به زوجین من اضافه میشیاصن حالا که اینجوری قضیه منتفی شد
بدو خونتونیعنی میخوای فقط مال تو باشم؟
آرههه
نمیشه خب بقیه هم گناه دارن
توهم که مدافع حقوق هممممه
-
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
من برم در گوشه تنهایی خود غرق شوم
فلن همگی
lnz بدو خونتونبه غریق نجات میسپارمت
خدافظینه تو کاری با من نداشته باشی من در امانم
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
من برم در گوشه تنهایی خود غرق شوم
فلن همگی
lnz بدو خونتونبه غریق نجات میسپارمت
خدافظینه تو کاری با من نداشته باشی من در امانم
-
فکر نکنم واسه این کارساز باشه
با اینکه عاشق بچه هام ولی این یکی فرق داره
️
یه جا دو دقیقه ام بند نمیشه این
سرگیجه گرفتم
دلم میخواد بشینم کف اتاق زار بزنم از دستش -
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
من برم در گوشه تنهایی خود غرق شوم
فلن همگی
lnz بدو خونتونبه غریق نجات میسپارمت
خدافظینه تو کاری با من نداشته باشی من در امانم
-
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz بیا یکاری کنم اصن
بیا خودم بگیرمت راحت شم
اینجوری در امانیوالا من راضیم از همه تو نمیذاری
تا میام برم ماه عسل پیدات میشه
حالا بدمم نمیاد تو هم بگیریم
ولی از اونا جدا نمیشما،فقط تو به زوجین من اضافه میشیاصن حالا که اینجوری قضیه منتفی شد
بدو خونتونیعنی میخوای فقط مال تو باشم؟
آرههه
نمیشه خب بقیه هم گناه دارن
توهم که مدافع حقوق هممممه
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
sandiiii در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
lnz بیا یکاری کنم اصن
بیا خودم بگیرمت راحت شم
اینجوری در امانیوالا من راضیم از همه تو نمیذاری
تا میام برم ماه عسل پیدات میشه
حالا بدمم نمیاد تو هم بگیریم
ولی از اونا جدا نمیشما،فقط تو به زوجین من اضافه میشیاصن حالا که اینجوری قضیه منتفی شد
بدو خونتونیعنی میخوای فقط مال تو باشم؟
آرههه
نمیشه خب بقیه هم گناه دارن
توهم که مدافع حقوق هممممه
دقیقا
-
@pqrs در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
فکر نکنم واسه این کارساز باشه
با اینکه عاشق بچه هام ولی این یکی فرق داره️
یه جا دو دقیقه ام بند نمیشه این
سرگیجه گرفتم
دلم میخواد بشینم کف اتاق زار بزنم از دستشببندش به در
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
بعضی وقت‌ها حال آدم اونقدر بد میشه که حتی نمی‌دونه با چه کلماتی باید توصیفش کنه... دیشب من همینطور بودم اما وقتی چند آیه از قرآن خوندم دیدم واقعا بعضی آیاتش یه آرامش عجیبی به دل میدن
برای همین دوست دارم توی این تاپیک مجموعه‌ای از همین جملات و محتواها بزاریم ، در صدرش آیه‌هایی از قرآن که آرامش‌بخشن و همینطور فیلم‌ها، عکس‌ها یا جمله‌هایی که میتونن حس خوبی منتقل کنن و آروممون کنن
اینجوری هر وقت حالمون بد شد بیایم اینجا سر بزنیم، بخونیم و ببینیم و حالمون یه کم بهتر بشه امیدوارم توی لحظه‌های سخت این کلمات و تصاویر بتونن پناه دلمون باشن
سلااامممم
هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن
گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن
بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون...
بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم
بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه...
بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن
بعضیاشون غمگینن
بعضیا بی حس و بی حالن
بعضیا خیلیی شادن
اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن
دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین..
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@ریاضیا @تجربیا @انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم)
و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه
منتظر عکس های زیباتون هستم
داشتم داستان شروع استارتاپ‌های خارجی رو می‌خوندم و دیدم اکثرشون با به اشتراک گذاشتن محصول اولیه‌شون توی Hacker News و Product Hunt خیلی کمک گرفتن: هم بازخورد گرفتن، هم شناخته شدن و مسیرشون سریع‌تر جلو رفت.
مثل Dropbox وقتی فقط یه ویدئو کوتاه دمو داشت، اون رو توی Hacker News منتشر کرد. هزاران نفر دیدن، عضو لیست انتظار شدن و همین شد جرقه‌ی رشدش.
یا Notion یکی از بزرگ‌ترین جهش‌هاش رو بعد از لانچ در Product Hunt گرفت؛ بازخوردها باعث شد خیلی سریع‌تر مسیر توسعه رو درست کنن.
.
اون موقع به خودم گفتم: «چرا ما یه جای رایگان نداشته باشیم که هر نفر محصول یا ایده‌ش رو معرفی کنه و بازخورد واقعی بگیره؟»
برای همین کانال «شروع» رو زدم. صرفاً برام بودن یه جایی مثل Hacker News بودن مهمه و هر کسی که این کارو بهتر بلده میتونه بهم بگه تا من کمکش کنم و کلا قید کانالو بزنم.
این کانال رو زدم تا هر کسی که چیز جدیدی لانچ کرد یا می‌خواست ایده‌ای رو تست کنه، سریع بازخورد بگیره از یه جامعه واقعی. من می‌تونم کمک کنم اعضای کانال زیاد بشن، ولی محتوای واقعی و ارزشمند برمی‌گرده به شما و فعالیتتون.
لینک کانال :https://t.me/IRstartnews
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
سلام دوستان عزیز ️
بنظرم یه زندگی تک بعدی خیلی بده یعنی اینکه فقط درس هدف زندگیتون باشه ...
اهمیت دادن به ورزش و تناسب اندام و کلی هدف دیگه مثلا خوانندگی دوبلوری و هر استعداد دیگه ای ک دارید در کنار درس باعث میشه ک تک بعدی نباشید و اگه درس رو ازتون بگیرن دیگ حوصله تون سر نمیره و دنبال کارای بیهوده نمیرید چون هدف ( های ) دیگه ای هم دارید :))
اینجا میتونید برای هرکاری ک در این جهت کمکتون میکنه هدف گذاری کنید و پیشرفتتون رو ثبت کنید یطورایی مثل گزارشکار درسی ولی کلی تر ...
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@تجربیا
@ریاضیا
سلام به یاران ج‍ــان
به %(#ff00ff)[ک‍ـــافه می‍ـــم] خوش اومدین..
توی انجمن جای همچین تاپیکی خالی بود
دعوتتون میکنم که اینجا %(#00ffff)[مت‍ــن های ادب‍ــی] بفرستین
ما نمیتونستیم توی تاپیک شع‍ــردانه متن ادبی بفرستیم
توی تاپیک خ‌ــــودنویس هم نمیتونستیم چون مخصوص دست نوشته های خودمونه
و توی تاپیک هرچی تودلته بریز بیرون هم نوشته ها گم میشدن
همگی خوش اومدین..
%(#0000ff)[اسپم ممنوعه]
و اینکه از مدیر عزیز هم درخواست دارم که تاپیک رو قفل نکنن
@M-an
%(#7f7fff)[_________________________________]
خب خب
دعوت میکنم از :
@خانوم
@dlrm
@اکالیپتوس
@revival
@گونش
@Saahaar
@sheyda-fkh
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
بعد مدت ها سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه
گاهی وقتا یه ویدئو درسی رو که داخل تلگرام میبینم یه کاری پیش میاد و از تلگرام کامل خارج میشم ولی تل هنچنان تو پس زمینه هست
دوباره که میرم ویدئو رو پخش کنم با وجود این که قبلا نصفشو دیدم
این برام میاد که
برنامه قادر به پخش ویدئو نبود و.....
لطفا اگه راهکاری دارین واسه این که درستش کنم بگید
خیلی از کارام مونده🥲
@دوازدهم @تجربیا @ریاضیا @فارغ‌التحصیلان_آلا
سلام سلام
امیدوارم حالِ دلتون خوب باشه
خیلی وقت بود تاپیک تولد برای کسی نزدم ولی خب اوشون فرق دارن هم اینک هم ماهِ خودمه:)هم اینک یکی از آدمایی بود ک از اینجا برام موند.
تولدِ @Aqua اوشونه.
همونجا‌که‌شایع‌میگه: بهترین‌رفیق‌منی پایه‌ثابتی،شریک‌غمی بعید میدونم دیگه مثل تو ببینه زمین از خوبِ خیلیا خیلی بهتری:)🫂
سنت از خیلیا کمتر بود ولی معرفتت از خیلیا بیشتر.
خلاصه ک امیدوارم امسال بشه همونی ک میخوای چون میدونم چقد براش تلاش کردی و چقد لایقشی
آرزوهات برات خاطره شن🤍️
@Michael-Vey
@Narges_
@ماهلین-سایتمون
@Zahra2020
@Anzw-18
@Ainoor
@Ramos9248
@Hhh-Hh
دیگ بقیه یادم نیست اگه کسی میدونین تگ کنین مرسی ازتون🤌
%(#1fb5ad)[سلام رفیق رفقا]:)
حال دلاتون آروم...
همون طور که از اسم تاپیک پیداست این تاپیک مخصوص "%(#b51f1f)[پادکست]" هستش:)
این تاپیک رو زدیم که از این به بعد توی تایمایی که حسِ درستون نیست و حال گوش کردن به هیچ آهنگی رو ندارین،پادکست های اینجا رو پلی کنید، سرتون رو بذارید روی دستتون و چشماتون رو ببندین و یکم ریلکس کنید:)
این تاپیک جای آهنگ %(#d66666)[نیست] ما آهنگ هامون رو اینجا میذاریم
این تاپیک جای شعر %(#d66666)[نیست] ما شعرهامون رو اینجا میذاریم
اینجا صرفا تاپیکیِ برای دکلمه و پادکست هایی که به نظرتون میتونه حالِ دل رو خوب کنه و شایدم چند دقیقه ای به فکر وابدارتمون:))
حتی این پادکست هارو میشه شب قبل خواب هم گوش داد و جای فکر کردن به مشکلات روزانه یکم غرق متن و صدای گوینده شد:)
پس...
بسم الله
دعوت می کنم از:
@ادمین هامون
@ناظم های منظممون:))
@همیار های باهوشمون
@فارغ-التحصیلان-آلاء که چقدم بح بح
@دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا که خیلی خفنیم :))
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا که شمام خفنید :))
@رتبه-های-انجمن-آلاء که موجب افتخارمونین
@خیرین-کوچک-دریا-دل که آلاء رو به شما هم مدیونیم:)
و همه ی @دانش-آموزان-آلاء
تشکر هم بکنم از @آسمان-آبی واسه مهربونیش و پیشنهاد خفنش جات جات
و امیدوارم تاپیک رو نبندن بچه های بالا @ادمین
سلام و درود به همه
لازم به توضیح اضافه نیست از اسم تاپیک مشخصه
این تاپیک رو زدم تا اینجا تجربیات آشپزی،پخت کیک،غذای های محلی و نوشیدنی های مورد علاقه مون
رو با هم به اشتراک بذاریم
و از هم پخت کلی خوراکی خوشمزه رو یاد بگیریم
و یه تفریحی باشه واسه اوقات فراغتمون و البته یه انگیزه واسه آشپزی
پس اینجا عکس اونها رو قرار بدید
و درصورت تمایل طرز تهیه شون رو هم بگین
دعوت میکنم از:
@soniaaa
@Anzw-18
@Gharibe-Gomnam
@roghayeh-eftekhari
@chichak-am
@حامد-صباحی
@حمید-صباحی
@m-hmt
@sania-Andiravan
@z-Gheibi
و بقیه دوستان
@دانش-آموزان-آلاء
@تجربیا
@ریاضیا
@انسانیا
