-
amirh_hmyf در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Fragile مگه گفتم بدنسازی بکن که کوفته شد :face_with_tears_of_joy:
یه نرمش خشک و خالی
یه ذره بپر یه ذره تکون بخور
نفس عمیق
اینا بود منظورمچمیدونم خو ی برنامه دان کردم فک کنم برا عضله دراوردن بود😂😂😂😂😂
-
Fragile :face_with_tears_of_joy:
فک کنم ادامه بدی 2.3 ماه دیگه از در خونتون نتونی رد شی :face_with_tears_of_joy:
(از شدت گولاخ بودن)amirh_hmyf در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Fragile :face_with_tears_of_joy:
فک کنم ادامه بدی 2.3 ماه دیگه از در خونتون نتونی رد شی :face_with_tears_of_joy:
(از شدت گولاخ بودن)😂😂😂😂ن ی روز در میون میشه ۴.یا ۶ ماه دیگ
-
amirh_hmyf در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Fragile :face_with_tears_of_joy:
فک کنم ادامه بدی 2.3 ماه دیگه از در خونتون نتونی رد شی :face_with_tears_of_joy:
(از شدت گولاخ بودن)😂😂😂😂ن ی روز در میون میشه ۴.یا ۶ ماه دیگ
Fragile اگه بخوای عضله سازی کنی نباید زیاد فاصله بدی
باید هر روز ادامه بدی
کوفته هم شدی باید ادامه بدی
همه اونایی که حرفه ای شدن روزای اول درد این کوفتگیو میکشیدن -
@_Nili_ یادش بخیر اول کتابام همیشه مینوشتم هیچ اگر سایه پذیرد من همان سایه هیچم
الان امضاتو دیدم یادش افتادم -
Fragile اگه بخوای عضله سازی کنی نباید زیاد فاصله بدی
باید هر روز ادامه بدی
کوفته هم شدی باید ادامه بدی
همه اونایی که حرفه ای شدن روزای اول درد این کوفتگیو میکشیدنamirh_hmyf در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Fragile اگه بخوای عضله سازی کنی نباید زیاد فاصله بدی
باید هر روز ادامه بدی
کوفته هم شدی باید ادامه بدی
همه اونایی که حرفه ای شدن روزای اول درد این کوفتگیو میکشیدنحاجی عضله سازی چیه😂😂😐
گفتم ی ورزش کنم هوام عوض شه
امروز تکون نمیتونسم بخورم😐😂 -
amirh_hmyf در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Fragile اگه بخوای عضله سازی کنی نباید زیاد فاصله بدی
باید هر روز ادامه بدی
کوفته هم شدی باید ادامه بدی
همه اونایی که حرفه ای شدن روزای اول درد این کوفتگیو میکشیدنحاجی عضله سازی چیه😂😂😐
گفتم ی ورزش کنم هوام عوض شه
امروز تکون نمیتونسم بخورم😐😂 -
amirh_hmyf در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Fragile اگه بخوای عضله سازی کنی نباید زیاد فاصله بدی
باید هر روز ادامه بدی
کوفته هم شدی باید ادامه بدی
همه اونایی که حرفه ای شدن روزای اول درد این کوفتگیو میکشیدنحاجی عضله سازی چیه😂😂😐
گفتم ی ورزش کنم هوام عوض شه
امروز تکون نمیتونسم بخورم😐😂 -
@_Nili_ هر وقت در اووردی بیا باهام حرف بزن
amirh_hmyf در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
@_Nili_ هر وقت در اووردی بیا باهام حرف بزن
چ حرفی من باتو حرفی ندارم😂😂
ن جدی من بدن سازی کار میکردم و کاراته!
الانم یه مدته تو رژیمم
دوباره اومدم رو فرم -
Fragile :face_with_tears_of_joy:
نرمش کن خب
اینطوری که تو ورزش کردی انگار میخواستی عضله سازی کنی :face_with_tears_of_joy:amirh_hmyf در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Fragile :face_with_tears_of_joy:
نرمش کن خب
اینطوری که تو ورزش کردی انگار میخواستی عضله سازی کنی :face_with_tears_of_joy:ها بدنمم همی فکر و کرد😂😂😂
ی برنامه درس درمون نداری بم بدی؟ -
amirh_hmyf در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
@_Nili_ هر وقت در اووردی بیا باهام حرف بزن
چ حرفی من باتو حرفی ندارم😂😂
ن جدی من بدن سازی کار میکردم و کاراته!
الانم یه مدته تو رژیمم
دوباره اومدم رو فرم -
@ஜஇዢЯஇ در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
Fragile 😂😂چی کار کردی واقعا
شنا و ی مشت چرت و پرت دیگ نمیتونسم بزنمشون😂😂
-
@_Nili_ ایشالله :ok_hand:
-
@_Nili_ :face_with_tears_of_joy:
من دیگه کرونا هست نمیرم باشگاه تو خونه خودم با دمبل کار میکنمamirh_hmyf در هرچی تو دلته بریز بیرون 4 گفته است:
@_Nili_ :face_with_tears_of_joy:
من دیگه کرونا هست نمیرم باشگاه تو خونه خودم با دمبل کار میکنمهوم منم کرونا جمع شه میرم 😍
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
راستش بعد از موضوعِ «قشنگترین تعریف»، یهوقتایی میشد که یهچیزی رو میخواستم درونش بنویسم ولی میدیدم این یه «تعریف» نیست. برای همین تصمیم گرفتم این موضوع رو ایجاد کنم.
اینجا بیاین از لحظههاتون بنویسین. از یه «آن». از اون لحظهای که انگار همهچیز در بهجاترین شکل ممکن خودش بود. مثل اون لحظهای که دوتا قطعه رو جا میزنن و صدای جا رفتنش به جون آدم جلا میده. اینجا از اون لحظهای بنویسین که انگار دنیا حتی برای یکلحظه مال شما بود.
از یه خط چشم که امروز درست کشیدی، از اینکه امروز کیک پختی و خوشمزه شده، از اینکه امروز یه لایی تمیز کشیدی و ذوق خودتو کردی، از اینکه توی فیفا رو دستت نیست و امروز همه رو سوسک کردی بگیر، تا کارای گندهگنده، تا قبول شدن توی فلان آزمون و گرفتن گواهینامه و اومدن یه رفیق قدیمیِ مهاجرتکرده به ایران... و هزارتا اتفاق ریز و درشت دیگه.
دلم میخواد این موضوع «بوی امید» بده.
همین ❤
سلااامممم
هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن✨
گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن
بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون...
بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم 😍
بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه...
بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن 🐥🐰
بعضیاشون غمگینن 🙁
بعضیا بی حس و بی حالن 😶
بعضیا خیلیی شادن 😄
اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن
دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین..😉🤗
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@ریاضیا @تجربیا @انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم😉♥)
و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه
منتظر عکس های زیباتون هستم😍🤗♥
سلام سلام😍
خب من اومدم با یه چالش سخت 😁
قضیه از این قراره که من قبلاً این چالش خیلی شنیده بودم که بنظر من هم برای نظم شخصی و هم سلامت و پیشرفت خودمون بسیار تاثیر گذار هست ولی با این حال هنوز نتونستم شروع کنم،ولی می خوام از امروز که میشه روز دوم بهمن سال ۱۴۰۴ شروع کنم.
این چالش یه سری قوانین داره:
۱)نوشیدن روزی ۴ لیتر آب
۲)روزی دو نوبت ورزش که یکیش باید در فضای باز باشه(مثل پیاده روی)
۳)رژیم غذایی مشخصی رو باید طی این چالش ادامه بدیم بدون فست فود و چیز های سوپرمارکتی مثل چیپس و پفک و ...
۴) مطالعه روزانه حداقل ده صفحه کتاب غیر درسی ولی علمی
۵)گرفتن عکس روزانه برای ثبت پیشرفت
یک نکته مهمی که داره اگه یه روز عمل نکنی باید از فرداش از روز یک شروع کنی
برای ثبت کار هایی که برای این چالش باید انجام بدیم در واقع انجام قوانین من خودم چک لیست در آوردم از پینترست که پرینت کنم و روی اون خط بزنم متاسفانه اینجا نمیشه آپلودش کرد اگه خواستین میفرستم بهتون ولی اگه پرینت نخواین میتونین از یادداشت گوشی هم استفاده کنید ولی هدف این تاپیک این هست که هر روز گزارش بدیم از روزمون که چیکارا کردیم برای این چالش در طول روز.
برای رژیم غذایی و ورزش تو خونه می تونین از چت جی پی تی هم استفاده کنید که بر اساس بدن و هدف شما ورزش و برنامه غذایی بده بهتون و حتی میزان کالری و پروتئین و چربی و کربوهیدرات یا هر چیزی لازم دیگه ای که در طول روز باید مصرف کنید هم میده بهتون و میتونین ازش استفاده کنید. 😍😍
از همتون دعوت میکنم تو این چالش منو همراهی کنید و هر روز گزارش کار بدیم تو این تاپیک چه وسط راه نتونستیم ادامه بدیم چه چندین و چند بار از اول شروع کنیم و چه و تا بتونیم در آخر این چالش رو تموم کنیم و اضافه کنیم به لیست موفقیت هامون😍
ولی باید اینم در نظر داشته باشیم این چالش سخت هست و اکثرمون وسط راه ممکنه جا بزنیم یا روی روز اول گیر کنیم ولی مطمئنم آخرش هممون تموم میکنیم این چالش رو😁🤩🤩
ممنونم از الان که همراهیم میکنید😃😍
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانشجویان-درس-خون
خب راستش از اونجا که میخواستم به غیر از دلقک بازی یه میراثی تو آلاخونه واسه خودم باقی گذاشته باشم و مث خیلی از رفقا که در روزای اخیر از آلاخونه بدون خدافظی و میراث درست و حسابی رفتن (نامردای بی خاصیت 😂)، تصمیم گرفتم این تاپیکو بزنم... 🤡
تو این تاپیک به بررسی اتفاقات و زندگی اشخاص مهمی میپردازیم که سهم بسزایی در علم ژنتیک و زیست شناسی داشتن! 🧬
سعی کردم از بین 1500 صفحه کتاب، مطالب رو گلچین کنم و گلشو براتون بزارم...
در ضمن، مثبت 18 رو برا این زدم که دوستانی که به شدت درگیر کنکور یا امتحاناتشون هستن و وقت خالی ندارن نیان اینجا... وقت واسه دلقک بازی زیاده برید درستونو بخونید 📚
این فکرو هم نکنید که الان یسری متنو اومدم کپی پیست میکنم و براتون میزارم... بخدا زحمتش زیاد بود...
یجوری متنا رو جمع آوری و ساده کردم که دوستانی که غیر از رشته ی تجربی هستن هم بتونن استفاده کنن.
به قول یه عزیزی : «مشکل داری مشکل داری ... ما داریم زحمت میکشیم اینجا نمیدونی چه بلایی سر ما اومده ...»😂
هر جمعه ساعت 3 و 35 دقیقه بامداد با یک اپیزود از این تاپیک همراهمون باشید... 😎😂
اگرم دیدید که یه هفته چیزی نزاشتم بدونید که دار فانی رو وداع گفتم.
باشد که رستگار شوید.
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@ریاضیا
@تجربیا
بعضی وقتها حال آدم اونقدر بد میشه که حتی نمیدونه با چه کلماتی باید توصیفش کنه... دیشب من همینطور بودم اما وقتی چند آیه از قرآن خوندم دیدم واقعا بعضی آیاتش یه آرامش عجیبی به دل میدن :)
برای همین دوست دارم توی این تاپیک مجموعهای از همین جملات و محتواها بزاریم ، در صدرش آیههایی از قرآن که آرامشبخشن و همینطور فیلمها، عکسها یا جملههایی که میتونن حس خوبی منتقل کنن و آروممون کنن🌱
اینجوری هر وقت حالمون بد شد بیایم اینجا سر بزنیم، بخونیم و ببینیم و حالمون یه کم بهتر بشه امیدوارم توی لحظههای سخت این کلمات و تصاویر بتونن پناه دلمون باشن 👀💚
سلام بچه ها
خوبین؟
مطمئنم که توی این سال از ChatGPT استفاده کردی. شاید برای تکالیف، شاید برای سوالات خفن یا شاید حتی برای دقایق خندهدار! 😆
چند روزی هست chatgpt داره برای کاربرها یه پیام میده در مورد سال ۲۰۲۵ که به مرور برای کاربرها فعال میشه
نمیدونم برای شما هم فعال شده یا نه؟
از لینک زیر می تونی بهش دسترسی داشته باشی
https://www.chatgpt.com/?q=YourYearWithChatGPT
ببینید به شما چی میگه؟
از تجربه هاتون بگین و بگین برای چیا استفاده می کنید
اگه دوست داشتی اسکرین شات هم برامون بفرستید
خب با یه چالش خوب اومدم سراغتون :grinning:
نفر اول ٬ %(#ff0000)[بیست حقیقت] از خودشو میگه و بعد ٬ نام کاربری کسی که میخوادو زیر پستش تگ میکنه .
من ( یا اگه خواست خودش ) به اون کاربر آدرس اینجا رو پ.خ میدیم و باخبرشون میکنیم که شما ازشون چی خواستین ؛ این به این معنیه که به گفتن بیست حقیقتِ خودش دعوت شده(البته امیدوارم تگا برای همه کار کنن :grinning: )
پس اونم میاد و بیستای خودشو میگه و نام نفر بعدی رو زیر پستش میاره تا دوباره....
حـــــالا موضوع اصلی اینجـاست ؛ خیلیا شاید بگن.. بیست حقیقت از چی ؟
این بیست حقیقت میتونه راجب %(#0099ff)[خودتون] ٬ %(#e100ff)[اعتقاداتتون] به %(#00ccff)[موضوعات مختلف] ٬ %(#9900ff)[علاقتون به جایی]٬ کسی ٬ انجام کاری ٬ چیزی یا شایدم %(#00ff09)[استعدادا و طـــرز فکرو]...... باشه ! در کل چیزایی که فکر میکنید جالبه بقیه راجبتون بدونن....درسته اولش شاید آسون نباشه ٬ اما خوب میشه یه نگاهی به نکته ها وچیزایی که از خودمون میدونیم بندازیم.
**اگه بیشتر از یه بار دعوت شدین میتونین بیستای دیگه بنویسین ( که یکم سخته ) یا فقطـــ بیاین و اسم کاربری رو که میخواین بنویسین یا اصلا کلا کاری نکنین
پس همتون بیست حقیقتِ خودتونو آماده کنین که شاید شما هم به رو کردنش دعوت بشین !
خب به عنوان نفر اول دعوت میکنم از آدمین هامون خب هر کدوم خواستید تشوریف بیارید
@alireza_ysf75 @فااطمه @بهاره @M.an
اخراج نشوم صلوات :joy:
