چالش ۲۱ روزه ۵ صبحی ها🤓🌞
-
احسان نوروزی کیوی عالیه
قویتر از قبل ادامه بده -
-
@fazel-zakeri
-
ساعت بیداری= ۵:۳۰
چرت روزانه= ۰
خواب شب=۱۰:۳۰ (انشاءالله)
۰۱/۰۶/۰۶ -
۰۱/۰۶/۰۶
یکشنبه
۰۵:۳۰
خواب بعد از ظهر نداشتم.
۱۰:۳۰ (انشاالله) -
احسان نوروزی کیوی بچه های تجربی راه ابریشم تجربی دانش آموزان آلاء راه ابریشمی ها-شیمی راه ابریشمی ها-زیست راه ابریشمی ها-فیزیک کازرانیان راه ابریشمی ها-ریاضی تجربی
سلام صبحتون بخیر
ساعت خواب 23:30
ساعت بیداری 06:00
خواب بعد از ظهر 1 ساعت -
Saqar Movalat دانش آموزان آلاء بچه های تجربی کنکور 1402replied to Saqar Movalat on آخرین ویرایش توسط انجام شده
Saqar Movalat
با سلام
خواب ۱/۲۰
بیداری ۹
ده دقیقه پیشرفت -
سلام سلام
من باز برگشتم🥰۷ /۶
خواب: ۱۲
بیداری:۶/۱۵️ -
سلام خواب ۲۱
بیداری ۴ -
سلام
۸ شهریور روز هفتم چالش
خواب ۱۱:۴۵
بیداری ۶:۱۵
خواب بعدازظهر ۱ساعت -
احسان نوروزی کیوی بچه های تجربی راه ابریشم تجربی دانش آموزان آلاء راه ابریشمی ها-شیمی راه ابریشمی ها-زیست راه ابریشمی ها-فیزیک کازرانیان راه ابریشمی ها-ریاضی تجربی
سلام صبح همگی بخیر
ساعت خواب 00:00
ساعت بیداری 06:44 -
سلام
۶/۷
بیداری ۵:۴۵
چرت ۳ ساعت
خواب شب ۱۱ -
Saqar Movalat دانش آموزان آلاء بچه های تجربی کنکور 1402replied to Saqar Movalat on آخرین ویرایش توسط انجام شده
Saqar Movalat
با سلام
خواب ۲/۵
بیداری ۸
باز من آزمون دارم باز دیقه نودی
دیر خوابیدن همان و دیر بیدار شدن همان -
Saqar Movalat اگر برات مقدوره زودار بخواب حیفه بخدا دیگه این زمانا بر نمیگرده.. زودتر بخواب هم طی روز خسته نیستی هم بیشتر به کارات میرسی اگر درسی مثلا مونده شب نخون بذار فرداش..و...
-
Saqar Movalat دانش آموزان آلاء بچه های تجربی کنکور 1402replied to Zahra Simaei on آخرین ویرایش توسط انجام شده
Zahra Simaei خیلی سعی میکنم ولی وقت خواب که میشه یه حس عذاب وجدان دارم. باخودم میگم خب این مبحثو بخون بعد برو بخواب بعد میبینم دو سه ساعت گذشته🥲🥲
-
سلامم صبحتون بخیر
امیدوارم روز خوبی رو برای رسیدن به هدفتون شروع کرده باشید
۸ /۶
روز دوم چالشخواب ۱۲
بیداری ۸ (به علت مریضی و خوردن اکثر قرص های مسکن) -
Saqar Movalat به خودت بقبولون تو دستگاه یا ربات نیستی ممکنه خسته بشی ممکنه نرسی کل برنامرو بخونی ممکنه یه پارت مشخص خیلی طول بکشه پس هیچ اشکالی نداره اگر ساعت ۲ شبت بشه ۱۲ در عوض ۵ تا ۷ صبح روز بعد بخونیش! من بهت قول میدم اونایی که نصفه شب خوندی شاید ۵۰ درصدش الان تو ذهنت مونده باشه مگر به استثنا..