Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Brite
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه

  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس

  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. بحث آزاد
  3. غیر درسی
  4. هرچی تو دلته بریز بیرون
هرچی تودلته بریز بیرون7
M.anM
به نام خداوند بخشنده مهربان سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره... رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید سبز باشید و سربلند
غیر درسی
موسیقی کده🎵
MmdasnM
از نظر من موسیقیای خوب و آروم میتونن خیلی رو تمرکز تاثیر بزارن موسیقی های خوبتون رو اینجا به اشتراک بزارید تا بقیه هم ازش لذت ببرن
غیر درسی
کانال شـــ🌱ـــروع یه جامعه برای استارتاپ های تازه نفس
Sadra00S
داشتم داستان شروع استارتاپ‌های خارجی رو می‌خوندم و دیدم اکثرشون با به اشتراک گذاشتن محصول اولیه‌شون توی Hacker News و Product Hunt خیلی کمک گرفتن: هم بازخورد گرفتن، هم شناخته شدن و مسیرشون سریع‌تر جلو رفت. مثل Dropbox وقتی فقط یه ویدئو کوتاه دمو داشت، اون رو توی Hacker News منتشر کرد. هزاران نفر دیدن، عضو لیست انتظار شدن و همین شد جرقه‌ی رشدش. یا Notion یکی از بزرگ‌ترین جهش‌هاش رو بعد از لانچ در Product Hunt گرفت؛ بازخوردها باعث شد خیلی سریع‌تر مسیر توسعه رو درست کنن. . اون موقع به خودم گفتم: «چرا ما یه جای رایگان نداشته باشیم که هر نفر محصول یا ایده‌ش رو معرفی کنه و بازخورد واقعی بگیره؟» برای همین کانال «شروع» رو زدم. صرفاً برام بودن یه جایی مثل Hacker News بودن مهمه و هر کسی که این کارو بهتر بلده می‌تونه بهم بگه تا من کمکش کنم و کلا قید کانالو بزنم. این کانال رو زدم تا هر کسی که چیز جدیدی لانچ کرد یا می‌خواست ایده‌ای رو تست کنه، سریع بازخورد بگیره از یه جامعه واقعی. من می‌تونم کمک کنم اعضای کانال زیاد بشن، ولی محتوای واقعی و ارزشمند برمی‌گرده به شما و فعالیتتون. لینک کانال :https://t.me/IRstartnews
غیر درسی
| گالری روح نواز🫀✨ |
AinoorA
سلااامممم هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون... بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه... بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن بعضیاشون غمگینن بعضیا بی حس و بی حالن بعضیا خیلیی شادن اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین.. دعوت میکنم از : @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @بچه-های-تجربی-کنکور-1402 @بچه-های-تجربی-کنکور-1401 @ریاضیا @تجربیا @انسانیا @بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم) و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه منتظر عکس های زیباتون هستم
غیر درسی
پناه دل 🌱
_ Reza __
بعضی وقت‌ها حال آدم اونقدر بد میشه که حتی نمی‌دونه با چه کلماتی باید توصیفش کنه... دیشب من همینطور بودم اما وقتی چند آیه از قرآن خوندم دیدم واقعا بعضی آیاتش یه آرامش عجیبی به دل میدن برای همین دوست دارم توی این تاپیک مجموعه‌ای از همین جملات و محتواها بزاریم ، در صدرش آیه‌هایی از قرآن که آرامش‌بخشن و همین‌طور فیلم‌ها، عکس‌ها یا جمله‌هایی که می‌تونن حس خوبی منتقل کنن و آروممون کنن اینجوری هر وقت حالمون بد شد بیایم اینجا سر بزنیم، بخونیم و ببینیم و حالمون یه کم بهتر بشه امیدوارم توی لحظه‌های سخت این کلمات و تصاویر بتونن پناه دلمون باشن
غیر درسی
♥شعردانه♥
banooB
درود آلایی های خوب راستش من این تاپیک رو مکمل تاپیک قرابت میدونم برای همین امیدوارم اینجا هم حضور پر رنگی داشته باشین و حس خوبی رو از طریق شعر به هم انتقال بدیم .پیشاپیش از همراهی تون سپاسگزارم با احترام بانو پ ن : %(#ff0000)[اینجا فقط شعر بنویسید نه متن ادبی] @دانش-آموزان-آلاء @خیرین-کوچک-دریا-دل
غیر درسی
گلچینی کوتاه از کتاب های معروف
Mr. PerfectM
سلام دوستان هدفم از زدن این تاپیک اینکه: شبی حداقل یک_دقیقه_کتاب بخوانیم لطفا شما هم در این مسیر یارا باشید. تا حداقل شبی یه قطره از اقیانوس علم را به معلومات خود بیافزاییم.
غیر درسی
هرچی تودلته بریز بیرون۶
JuDiJ
به نام خداوند بخشنده مهربان سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره... رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید سبز باشید و سربلند
غیر درسی
تک بعدی نبودن !!
_ Reza __
سلام دوستان عزیز ️ بنظرم یه زندگی تک بعدی خیلی بده یعنی اینکه فقط درس هدف زندگیتون باشه ... اهمیت دادن به ورزش و تناسب اندام و کلی هدف دیگه مثلا خوانندگی دوبلوری و هر استعداد دیگه ای ک دارید در کنار درس باعث میشه ک تک بعدی نباشید و اگه درس رو ازتون بگیرن دیگ حوصله تون سر نمیره و دنبال کارای بیهوده نمیرید چون هدف ( های ) دیگه ای هم دارید :)) اینجا میتونید برای هرکاری ک در این جهت کمکتون میکنه هدف گذاری کنید و پیشرفتتون رو ثبت کنید یطورایی مثل گزارشکار درسی ولی کلی تر ... @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @تجربیا @ریاضیا
غیر درسی
آبرسان
هبیجه
سلام یه آبرسان خیلی خوب برای پوست خشک معرفی کنید قیمتش اصلا مهم نیست
غیر درسی
قشنگ‌ترین تعریف
S.daniyal hosseinyS
بیاید بگید ببینم قشنگ‌ترین تعریفی که تاحالا یه شخصی ازتون کرده چی بوده؟ (امیدوارم تاپیکش پر از جملات جذابِ ذوق‌دار بشه) @دانش-آموزان-آلاء @فارغ-التحصیلان-آلاء
غیر درسی
دسکتاپ و والپیپر
D
سلام به همه. دوست داشتید والپیپر، تم گوشی/کامپیوتر، و اسکرین شات از دسکتاپتون رو اینجا به اشتراک بذارید.
غیر درسی
کاف‍ــه می‍ـــم♡
sandiiiiS
سلام به یاران ج‍ــان به %(#ff00ff)[ک‍ـــافه می‍ـــم] خوش اومدین.. توی انجمن جای همچین تاپیکی خالی بود دعوتتون میکنم که اینجا %(#00ffff)[مت‍ــن های ادب‍ــی] بفرستین ما نمیتونستیم توی تاپیک شع‍ــردانه متن ادبی بفرستیم توی تاپیک خ‌ــــودنویس هم نمیتونستیم چون مخصوص دست نوشته های خودمونه و توی تاپیک هرچی تودلته بریز بیرون هم نوشته ها گم میشدن همگی خوش اومدین.. %(#0000ff)[اسپم ممنوعه] و اینکه از مدیر عزیز هم درخواست دارم که تاپیک رو قفل نکنن @M-an %(#7f7fff)[_________________________________] خب خب دعوت میکنم از : @خانوم @dlrm @اکالیپتوس @revival @گونش @Saahaar @sheyda-fkh @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
غیر درسی
یعنی تو این جلسه چی می گذره؟
M.anM
Topic thumbnail image
غیر درسی
شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــم
mriawM
سلام دوستااااااااان این تاپیک واسه اینه که تا میتونیم شاد باشیم،هرکی از درس خسته شد یا چیز دیگه،واسه زنگ تفریح بیاد اینجا شاد بشه انرژی بگیره،جوک یا سوتی های خنده دار یا هرچیز خنده دار دیگه رو اینجا بنویسیم :smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes:
غیر درسی
قادر به پخش نیست
Hg L 0H
بعد مدت ها سلام امیدوارم حالتون خوب باشه گاهی وقتا یه ویدئو درسی رو که داخل تلگرام میبینم یه کاری پیش میاد و از تلگرام کامل خارج میشم ولی تل هنچنان تو پس زمینه هست دوباره که میرم ویدئو رو پخش کنم با وجود این که قبلا نصفشو دیدم این برام میاد که برنامه قادر به پخش ویدئو نبود و..... لطفا اگه راهکاری دارین واسه این که درستش کنم بگید خیلی از کارام مونده🥲 @دوازدهم @تجربیا @ریاضیا @فارغ‌التحصیلان_آلا
غیر درسی
ته تقاریِ تابستون:)
ari_14A
سلام سلام امیدوارم حالِ دلتون خوب باشه خیلی وقت بود تاپیک تولد برای کسی نزدم ولی خب اوشون فرق دارن هم اینک هم ماهِ خودمه:)هم اینک یکی از آدمایی بود ک از اینجا برام موند. تولدِ @Aqua اوشونه. همونجا‌که‌شایع‌میگه: بهترین‌رفیق‌منی پایه‌ثابتی،شریک‌غمی بعید میدونم دیگه مثل تو ببینه زمین از خوبِ خیلیا خیلی بهتری:)🫂 سنت از خیلیا کمتر بود ولی معرفتت از خیلیا بیشتر. خلاصه ک امیدوارم امسال بشه همونی ک میخوای چون میدونم چقد براش تلاش کردی و چقد لایقشی آرزوهات برات خاطره شن🤍️ @Michael-Vey @Narges_ @ماهلین-سایتمون @Zahra2020 @Anzw-18 @Ainoor @Ramos9248 @Hhh-Hh دیگ بقیه یادم نیست اگه کسی میدونین تگ کنین مرسی ازتون🤌
غیر درسی
*پادکستجات*
dlrmD
%(#1fb5ad)[سلام رفیق رفقا]:) حال دلاتون آروم... همون طور که از اسم تاپیک پیداست این تاپیک مخصوص "%(#b51f1f)[پادکست]" هستش:) این تاپیک رو زدیم که از این به بعد توی تایمایی که حسِ درستون نیست و حال گوش کردن به هیچ آهنگی رو ندارین،پادکست های اینجا رو پلی کنید، سرتون رو بذارید روی دستتون و چشماتون رو ببندین و یکم ریلکس کنید:) این تاپیک جای آهنگ %(#d66666)[نیست] ما آهنگ هامون رو اینجا میذاریم این تاپیک جای شعر %(#d66666)[نیست] ما شعرهامون رو اینجا میذاریم اینجا صرفا تاپیکیِ برای دکلمه و پادکست هایی که به نظرتون میتونه حالِ دل رو خوب کنه و شایدم چند دقیقه ای به فکر وابدارتمون:)) حتی این پادکست هارو میشه شب قبل خواب هم گوش داد و جای فکر کردن به مشکلات روزانه یکم غرق متن و صدای گوینده شد:) پس... بسم الله دعوت می کنم از: @ادمین هامون @ناظم های منظممون:)) @همیار های باهوشمون @فارغ-التحصیلان-آلاء که چقدم بح بح @دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا که خیلی خفنیم :)) @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا که شمام خفنید :)) @رتبه-های-انجمن-آلاء که موجب افتخارمونین @خیرین-کوچک-دریا-دل که آلاء رو به شما هم مدیونیم:) و همه ی @دانش-آموزان-آلاء تشکر هم بکنم از @آسمان-آبی واسه مهربونیش و پیشنهاد خفنش جات جات و امیدوارم تاپیک رو نبندن بچه های بالا @ادمین
غیر درسی
آشپزی🍽🥞🎂
م
سلام و درود به همه لازم به توضیح اضافه نیست از اسم تاپیک مشخصه این تاپیک رو زدم تا اینجا تجربیات آشپزی،پخت کیک،غذای های محلی و نوشیدنی های مورد علاقه مون رو با هم به اشتراک بذاریم و از هم پخت کلی خوراکی خوشمزه رو یاد بگیریم و یه تفریحی باشه واسه اوقات فراغتمون و البته یه انگیزه واسه آشپزی پس اینجا عکس اونها رو قرار بدید و درصورت تمایل طرز تهیه شون رو هم بگین دعوت میکنم از: @soniaaa @Anzw-18 @Gharibe-Gomnam @roghayeh-eftekhari @chichak-am @حامد-صباحی @حمید-صباحی @m-hmt @sania-Andiravan @z-Gheibi و بقیه دوستان @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا @انسانیا
غیر درسی
پیرِ طوس
mr.vinyzoM
Topic thumbnail image
غیر درسی

هرچی تو دلته بریز بیرون

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده غیر درسی
107.1k دیدگاه‌ها 457 کاربران 2.6m بازدیدها 362 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • _Mohammad_reza__ _Mohammad_reza_

    @mahsa_F در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:

    @Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:

    از یه طرف اکسیژن که کم میشدش کبد میومدش اریتروپویتین ترشح میکردش!این اریتروپویتین میادش رو مغز قرمز استخونا تاثیر میذاره و میتوز سلولای بنیادیو میبره بالا و اریتروسیت سازی زیاد میشه!

    من دیگ برم واقعا!! ://

    حرف رفتن مزن ای یار دلم میشکند...
    اخ چ حرفی زدم...خیلی سنگین بود..قلبم گرفت..

    تنها...ت آفلاین
    تنها...ت آفلاین
    تنها...
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #9834

    @reza77
    تو مگه دلتم میشکنه؟!:/ :))

    _Mohammad_reza__ 1 پاسخ آخرین پاسخ
    4
    • تنها...ت تنها...

      @reza77
      تو مگه دلتم میشکنه؟!:/ :))

      _Mohammad_reza__ آفلاین
      _Mohammad_reza__ آفلاین
      _Mohammad_reza_
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #9835

      @mahsa_F دلم نشکست..قلبم گرفت 😌

      تنها...ت 1 پاسخ آخرین پاسخ
      2
      • _Mohammad_reza__ _Mohammad_reza_

        @mahsa_F دلم نشکست..قلبم گرفت 😌

        تنها...ت آفلاین
        تنها...ت آفلاین
        تنها...
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #9836

        @reza77
        خودت گفتی حرف رفتن مزن دلم میشکند! :))

        بهارهب _Mohammad_reza__ 2 پاسخ آخرین پاسخ
        2
        • AmirbernosiA Amirbernosi

          مثل هیستامین!

          helen_amorH آفلاین
          helen_amorH آفلاین
          helen_amor
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #9837

          @Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:

          مثل هیستامین!

          دکتر نصف شبی فیلممون کردی 😐 اگه حال درس داشتیم این موقع شب که اینجا نبودیم😂😂😂

          هرکه در این بزم مقرب تر است جام بلا بیشترش میدهند

          1 پاسخ آخرین پاسخ
          2
          • تنها...ت تنها...

            @reza77
            خودت گفتی حرف رفتن مزن دلم میشکند! :))

            بهارهب آفلاین
            بهارهب آفلاین
            بهاره
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #9838

            @mahsa_F در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:

            @reza77
            خودت گفتی حرف رفتن مزن دلم میشکند! :))

            ضرب المثل داریم میگه : بر سخنان عاشق عیب مگیر یا شیخ ! 😂

            Nothing really matters :)

            1 پاسخ آخرین پاسخ
            5
            • تنها...ت تنها...

              @reza77
              خودت گفتی حرف رفتن مزن دلم میشکند! :))

              _Mohammad_reza__ آفلاین
              _Mohammad_reza__ آفلاین
              _Mohammad_reza_
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #9839

              @mahsa_F اونکه یه جمله یه کلیشه ای بودش. 😂
              و صرفن برای خوشحالی افراد..و گرنه هیچ قصد و غرضی در پشت ان نهفته نیس 😝

              تنها...ت 1 پاسخ آخرین پاسخ
              4
              • AmirbernosiA آفلاین
                AmirbernosiA آفلاین
                Amirbernosi
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #9840

                خب اریتروسیتای خون زیاد میشن!وقتی اینا زیاد بشن میان اکسیژن بیشتری حمل میکنن!تازه!توی بدن اون قسمتی از رگ گشاد شده بودش نشون میده که عاقا بیاین اینور!وضیت اورژانسیه!به اکسیژن نیاز داریم اینچا!بعدش به اون قسمت خون رسانی زیادی میشه!و اینطوری که شما میتونین بدویین!

                _Mohammad_reza__ بهارهب 2 پاسخ آخرین پاسخ
                2
                • AmirbernosiA Amirbernosi

                  خب اریتروسیتای خون زیاد میشن!وقتی اینا زیاد بشن میان اکسیژن بیشتری حمل میکنن!تازه!توی بدن اون قسمتی از رگ گشاد شده بودش نشون میده که عاقا بیاین اینور!وضیت اورژانسیه!به اکسیژن نیاز داریم اینچا!بعدش به اون قسمت خون رسانی زیادی میشه!و اینطوری که شما میتونین بدویین!

                  _Mohammad_reza__ آفلاین
                  _Mohammad_reza__ آفلاین
                  _Mohammad_reza_
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #9841

                  @Dr.Bernosi دکتر توی بحث ما باش ...
                  😑

                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                  2
                  • AmirbernosiA آفلاین
                    AmirbernosiA آفلاین
                    Amirbernosi
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #9842

                    شما پریدین تو بحث من:|

                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                    4
                    • _Mohammad_reza__ _Mohammad_reza_

                      @mahsa_F اونکه یه جمله یه کلیشه ای بودش. 😂
                      و صرفن برای خوشحالی افراد..و گرنه هیچ قصد و غرضی در پشت ان نهفته نیس 😝

                      تنها...ت آفلاین
                      تنها...ت آفلاین
                      تنها...
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #9843

                      @reza77
                      پس من میرم شام!!://

                      _Mohammad_reza__ 1 پاسخ آخرین پاسخ
                      3
                      • تنها...ت تنها...

                        @reza77
                        پس من میرم شام!!://

                        _Mohammad_reza__ آفلاین
                        _Mohammad_reza__ آفلاین
                        _Mohammad_reza_
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #9844

                        @mahsa_F نووووش

                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                        3
                        • zahra1303Z آفلاین
                          zahra1303Z آفلاین
                          zahra1303
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #9845

                          ادامه ی بحث همکارمون نکاتی رو در رابطه با دوییدن بیان میکنم دین دین دین
                          آرام بدوید تا نفس شما همراه با خون بیشتر اکسیژن بیشتری دریافت کند گردش خون شما سریع تر و عمل انتقال اکسیژن جذب شده از شش ها به تمام بدن تسهیل گردد. فعالیت های ذهنی شما افزایش یابد. قبل از دویدن ۱۵ دقیقه بدنتان را با تمرینات شاد و کششی گرم کنید
                          به مدت ۳۰ دقیقه آرام بدوید تا تعادل بین ساخت و تخریب استخوان حفظ شود. مواد لازم بافت های استخوانی از خون جذب می گردد و از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری کنید
                          به نرمی و آرامی بدوید تا حجم تنفس شش هایتان افزایش یابد. غالباً افراد مبتدی هنگام دویدن در پهلوی خود احساس درد می کنند، علت آن عدم آمادگی دستگاه تنفسی است. با کم کردن تمرین از شدت درد کاسته می شود. بنابراین جای نگرانی نیست. هنگام دویدن با بینی هوا بگیرید بهتر است
                          ادامه ی خبر ها ....
                          برای تقویت و بهبود کار سیستم قلبی عروقی، دویدن آرام و طولانی توصیه نمی شود.
                          میزان ضربان قلب بعد از دویدن به حالت اولیه برمی گردد، چون قلب شما کار بیشتری با خستگی کمتر انجام می دهد و تجمع چربی کاهش می یابد و از حمله قلبی و فشار خون پائین جلوگیری می کند و اکسیژن گیری از خون بهتر انجام می شود.
                          در صورت بروز درد در جناغ سینه یا کتف و بازوی چپ تمرین را متوقف کنید

                          %(#b700ff)[چرخ بر هم زنم ار غير مرادم گردد]
                          %(#b700ff)[من نه آنم كه زبوني كشم از چرخ فلك]

                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                          3
                          • AmirbernosiA Amirbernosi

                            خب اریتروسیتای خون زیاد میشن!وقتی اینا زیاد بشن میان اکسیژن بیشتری حمل میکنن!تازه!توی بدن اون قسمتی از رگ گشاد شده بودش نشون میده که عاقا بیاین اینور!وضیت اورژانسیه!به اکسیژن نیاز داریم اینچا!بعدش به اون قسمت خون رسانی زیادی میشه!و اینطوری که شما میتونین بدویین!

                            بهارهب آفلاین
                            بهارهب آفلاین
                            بهاره
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #9846

                            @Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:

                            خب اریتروسیتای خون زیاد میشن!وقتی اینا زیاد بشن میان اکسیژن بیشتری حمل میکنن!تازه!توی بدن اون قسمتی از رگ گشاد شده بودش نشون میده که عاقا بیاین اینور!وضیت اورژانسیه!به اکسیژن نیاز داریم اینچا!بعدش به اون قسمت خون رسانی زیادی میشه!و اینطوری که شما میتونین بدویین!

                            باور کن دکتر راه نداره ...فک کردی هرچی بیشتر زیست بخونی زودتر به مراد دل میرسی ؟ نه دیگه ...آروم و پیوسته برو ما هم پشت سرت میایم ، آب و هوا هم خوبه ماشالله...کویته کویت !

                            Nothing really matters :)

                            AmirbernosiA 1 پاسخ آخرین پاسخ
                            2
                            • AmirbernosiA آفلاین
                              AmirbernosiA آفلاین
                              Amirbernosi
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #9847

                              حالا با توچه به نکته ها!این چمله بنظرتون درسته یا نه!افزایش قطر محل دیاپدز مونوسیت ها میتواند باعث کاهش فشار اسمزی در کبد شود.

                              AmirbernosiA 1 پاسخ آخرین پاسخ
                              2
                              • _Mohammad_reza__ آفلاین
                                _Mohammad_reza__ آفلاین
                                _Mohammad_reza_
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط _Mohammad_reza_ انجام شده
                                #9848

                                راستی امروز از ی نفر درخواست کمک کردم میدونید چ جوابم رو داد رشتشم ریاضی بود !

                                برگشت گفت چون من رقیب کنکوریشم... ج سوالم رو نداد!!😂

                                D 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                5
                                • بهارهب بهاره

                                  @Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:

                                  خب اریتروسیتای خون زیاد میشن!وقتی اینا زیاد بشن میان اکسیژن بیشتری حمل میکنن!تازه!توی بدن اون قسمتی از رگ گشاد شده بودش نشون میده که عاقا بیاین اینور!وضیت اورژانسیه!به اکسیژن نیاز داریم اینچا!بعدش به اون قسمت خون رسانی زیادی میشه!و اینطوری که شما میتونین بدویین!

                                  باور کن دکتر راه نداره ...فک کردی هرچی بیشتر زیست بخونی زودتر به مراد دل میرسی ؟ نه دیگه ...آروم و پیوسته برو ما هم پشت سرت میایم ، آب و هوا هم خوبه ماشالله...کویته کویت !

                                  AmirbernosiA آفلاین
                                  AmirbernosiA آفلاین
                                  Amirbernosi
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #9849

                                  بهاره در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:

                                  @Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:

                                  خب اریتروسیتای خون زیاد میشن!وقتی اینا زیاد بشن میان اکسیژن بیشتری حمل میکنن!تازه!توی بدن اون قسمتی از رگ گشاد شده بودش نشون میده که عاقا بیاین اینور!وضیت اورژانسیه!به اکسیژن نیاز داریم اینچا!بعدش به اون قسمت خون رسانی زیادی میشه!و اینطوری که شما میتونین بدویین!

                                  باور کن دکتر راه نداره ...فک کردی هرچی بیشتر زیست بخونی زودتر به مراد دل میرسی ؟ نه دیگه ...آروم و پیوسته برو ما هم پشت سرت میایم ، آب و هوا هم خوبه ماشالله...کویته کویت !

                                  بخدا اینا از قبل یادمه!من الان دقیقا امروز دستگاه عصبیو تموم کردم!از دوم هم 3 فصل آخر مونده

                                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  5
                                  • Taha 76T آفلاین
                                    Taha 76T آفلاین
                                    Taha 76
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #9850

                                    سلام رفقا

                                    اگر گویی که نتوانم ، برو بنشین که نتوانی
                                    اگر گویی که بتوانم ، قدم در نه که بتوانی

                                    _Mohammad_reza__ بهارهب 2 پاسخ آخرین پاسخ
                                    4
                                    • AmirbernosiA Amirbernosi

                                      حالا با توچه به نکته ها!این چمله بنظرتون درسته یا نه!افزایش قطر محل دیاپدز مونوسیت ها میتواند باعث کاهش فشار اسمزی در کبد شود.

                                      AmirbernosiA آفلاین
                                      AmirbernosiA آفلاین
                                      Amirbernosi
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #9851

                                      @Dr.Bernosi در هرچی تو دلته بریز بیرون گفته است:

                                      حالا با توچه به نکته ها!این چمله بنظرتون درسته یا نه!افزایش قطر محل دیاپدز مونوسیت ها میتواند باعث کاهش فشار اسمزی در کبد شود.

                                      کسی چواب ندادش؟

                                      فااطمهف zahra1303Z 2 پاسخ آخرین پاسخ
                                      1
                                      • Taha 76T Taha 76

                                        سلام رفقا

                                        _Mohammad_reza__ آفلاین
                                        _Mohammad_reza__ آفلاین
                                        _Mohammad_reza_
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                        #9852

                                        Taha 76 سلام طه

                                        Taha 76T 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        3
                                        • AmirbernosiA آفلاین
                                          AmirbernosiA آفلاین
                                          Amirbernosi
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #9853

                                          درود و شب بخیر بر همشهری!

                                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          4
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها


                                          • 1
                                          • 2
                                          • 3
                                          • 4
                                          • 5
                                          • 5354
                                          • 5355
                                          • درون آمدن

                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی

                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع