قرار صبحگاهی:)
-
سلام
بازگشتم به این تاپیک را خودم به خودم تبریک میگم
امروز ساعت ۶ بیدار شدم
فردا برنامم ۵ و نیم هست
@Ermia-Mirzakhani همچنان از سلاحتون استفاده میکنید
انگار آپشن جدید هم اضافه کرده بودین تیر و کمان و ... -
سلام
بازگشتم به این تاپیک را خودم به خودم تبریک میگم
امروز ساعت ۶ بیدار شدم
فردا برنامم ۵ و نیم هست
@Ermia-Mirzakhani همچنان از سلاحتون استفاده میکنید
انگار آپشن جدید هم اضافه کرده بودین تیر و کمان و ... -
عاغا همه امون هسیم دیگه☹.... یادی کنیم از دخترم
chichak am دختر خوبی بود🥺چاقو خورشم ملس بود😂(یعنی خوب چاقو میخورد) حالا جوری میگم انگار خدای نکرده به رحمت ایزدی پیوسته😂 -
سلامی چو بوی خوش آشنایی/ بدان مردم دیده روشنایی
خواب ۱:۱۵
بیداری۶:۳۰💚درود ، امروزت رو با افکار مثبت آغاز کن
💛یک اندیشه ی زیبا و مثبت
❤️یک بهشت را در زندگی میسازد
💙و یک اندیشه منفی و یاسآور
💜جهنمی را در دنیای انسان خلق میکند
💚انسان ها آنچه را بیندیشند خلق میکنند
💛پس شاد و مثبت باشید...
-
خواب :۲۲
بیداری ۶:۴۲
😍دیشب زود خوابیدم -
chichak am اینجوری که تا آخر ماه دیگه میرسیم به یک شب ۱۲میخوابیم ۱بیداری😂
Nazanin Jamali 😂😂😂😂😂😆😆😆😆😆😆😆
-
@mitra-ism-rahmani خیلی خوبهه😌تا اونجا که یادمه قبلا ساعت خوابت سیار بود بین ۶ و ۴۵ و ۶ و نیم و اینا...الان عاالیه خداروشکر ... موفق باشی🌻🌹چاقو هم دلم نمیاد نثارت کنم ولی چه کنم بیشتر از من چاقو انتظارتو میکشید🔪🔪🔪
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani خیلی خوبهه😌تا اونجا که یادمه قبلا ساعت خوابت سیار بود بین ۶ و ۴۵ و ۶ و نیم و اینا...الان عاالیه خداروشکر ... موفق باشی🌻🌹چاقو هم دلم نمیاد نثارت کنم ولی چه کنم بیشتر از من چاقو انتظارتو میکشید🔪🔪🔪
آذر ماه خوبی بود کلا ترقی زیاد داشتم این ساعت خواب هم اگه سر ۱۱ بخوابم صبح ۵ بیدارم 🙂🙂🙂🙂
ممنون
فقط یه چیزی جوری پدر پدر بازی در میوردید گفتم چند سالتون هست حالا 😒 کلاس دهم هستید؟؟ 😳😳 -
سلام
خواب: ۱:۵۵
بیداری: ۹:۵۰ -
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani خیلی خوبهه😌تا اونجا که یادمه قبلا ساعت خوابت سیار بود بین ۶ و ۴۵ و ۶ و نیم و اینا...الان عاالیه خداروشکر ... موفق باشی🌻🌹چاقو هم دلم نمیاد نثارت کنم ولی چه کنم بیشتر از من چاقو انتظارتو میکشید🔪🔪🔪
آذر ماه خوبی بود کلا ترقی زیاد داشتم این ساعت خواب هم اگه سر ۱۱ بخوابم صبح ۵ بیدارم 🙂🙂🙂🙂
ممنون
فقط یه چیزی جوری پدر پدر بازی در میوردید گفتم چند سالتون هست حالا 😒 کلاس دهم هستید؟؟ 😳😳@mitra-ism-rahmani نه تنهاماه آذر عالیه بلکه آذر ماهیا از اون عالی ترن😌😏😂 چرا همه اول فک میکنن دخترم بعدم میگن کلاس دهمم💔حیف چاقووا😐😂😂عاغا اگه اونروز یه سوال از دهم پرسیدم سوال خودم نبود...یکی از دوستان پرسید خواستم دلیل شما هم بدونم😂😂😂خب دیگه بگذریم...... این آمادگی در هر لحظه ام نمایانگر با تجربه ایمه شما جوونا هموز درک نمیکنید(چاقو خودمون منظورمه🔪😂)هر چی نباشه چن تا لباس بیشتر پاره کردم😂😂😂(لباس=پیرهن)
-
@mitra-ism-rahmani نه تنهاماه آذر عالیه بلکه آذر ماهیا از اون عالی ترن😌😏😂 چرا همه اول فک میکنن دخترم بعدم میگن کلاس دهمم💔حیف چاقووا😐😂😂عاغا اگه اونروز یه سوال از دهم پرسیدم سوال خودم نبود...یکی از دوستان پرسید خواستم دلیل شما هم بدونم😂😂😂خب دیگه بگذریم...... این آمادگی در هر لحظه ام نمایانگر با تجربه ایمه شما جوونا هموز درک نمیکنید(چاقو خودمون منظورمه🔪😂)هر چی نباشه چن تا لباس بیشتر پاره کردم😂😂😂(لباس=پیرهن)
-
سلام..
خاب 12
بیداری 7 -
@ermia-mirzakhani خیر من اصن فک نکردم دختری!
-
@sadaf-a سحرخیزمان!! چه شده ای تو؟...جدیدا اینجور شدی یا طبق برنامه ات باید ساعت ۷ بیدار شی؟🤔😂خب در هر حال سهم امروزتو بت میدم(🔪🔪)
@ermia-mirzakhani طبق برنامه 😐
-
@ermia-mirzakhani طبق برنامه 😐
-
@sadaf-a وایییی🥺🥺🥺من میگم قلبم ضعیفه اینکارو با من نکنید🥺🥺چقدر من خوشنود گشتمم🥺🔪بالاخره یکی پیداا شد🥺احیانا از مار نمیترسی؟😂😂
-
@ermia-mirzakhani مرسی
-
@mitra-ism-rahmani نه تنهاماه آذر عالیه بلکه آذر ماهیا از اون عالی ترن😌😏😂 چرا همه اول فک میکنن دخترم بعدم میگن کلاس دهمم💔حیف چاقووا😐😂😂عاغا اگه اونروز یه سوال از دهم پرسیدم سوال خودم نبود...یکی از دوستان پرسید خواستم دلیل شما هم بدونم😂😂😂خب دیگه بگذریم...... این آمادگی در هر لحظه ام نمایانگر با تجربه ایمه شما جوونا هموز درک نمیکنید(چاقو خودمون منظورمه🔪😂)هر چی نباشه چن تا لباس بیشتر پاره کردم😂😂😂(لباس=پیرهن)
@ermia-mirzakhani
ای خدا الان سکته میزنم🤫🤫🤫 -
@ermia-mirzakhani
ای خدا الان سکته میزنم🤫🤫🤫Abolfazl Mousavi سلام...اول چرا گزارش ندادی...دوم چرا میخوای سکته بزمی؟مردن بر اثر سکته دیگه خز شده بیا چاقوم بی سر و صرا کلکتو میکنه🔪😂😌تو این مدت خیلی مهارت پیدا کرده😈🔪🔪
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]:face_savoring_food: :umbrella: :sweat_droplets:
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم :face_savoring_food: :sparkles:
:sheaf_of_rice: :front-facing_baby_chick: :yellow_heart:
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید:artist_palette: :peach:
:sparkles: کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.”
:sparkles: در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید :butterfly: :heart_suit:
:sparkles: کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید :hugging_face: :turtle:
:sparkles: نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد :front-facing_baby_chick: :fallen_leaf:
:sparkles: یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید :kiwi_fruit: :green_heart:
:sparkles: اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]:smiling_face_with_sunglasses: :yellow_heart:
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]:dizzy: :yellow_heart:
دانش-آموزان-آلاء :orange_heart:chichak am سلام
خواب ۱.۴۵
بیداری۹.۱۵
