قرار صبحگاهی:)
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]:face_savoring_food: :umbrella: :sweat_droplets:
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم :face_savoring_food: :sparkles:
:sheaf_of_rice: :front-facing_baby_chick: :yellow_heart:
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید:artist_palette: :peach:
:sparkles: کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.”
:sparkles: در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید :butterfly: :heart_suit:
:sparkles: کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید :hugging_face: :turtle:
:sparkles: نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد :front-facing_baby_chick: :fallen_leaf:
:sparkles: یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید :kiwi_fruit: :green_heart:
:sparkles: اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]:smiling_face_with_sunglasses: :yellow_heart:
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]:dizzy: :yellow_heart:
دانش-آموزان-آلاء :orange_heart:chichak am سلام ، وقتتون بخیر
خواب ۱
بیداری ۴ونیم /🥴 -
سلامی چو بوی خوش آشنایی/بدان مردم دیده روشنایی
😴۳:۰۵
😄۶:۵۵
لحظهها میگذرند
گرم باشیم و پر از فکر و امید
عشق باشیم و سراسرخورشید
زندگی همهمهی مبهمی از
رد شدن خاطرههاست..
هرکجا خندیدیم،
هرکجا خنداندیم
زندگانی آنجاست...
❤️❤️❤️اللَّهُمَّ لَاتَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ أبَداً
-
سلامی چو بوی خوش آشنایی/بدان مردم دیده روشنایی
😴۳:۰۵
😄۶:۵۵
لحظهها میگذرند
گرم باشیم و پر از فکر و امید
عشق باشیم و سراسرخورشید
زندگی همهمهی مبهمی از
رد شدن خاطرههاست..
هرکجا خندیدیم،
هرکجا خنداندیم
زندگانی آنجاست...
❤️❤️❤️ -
ساقیا😶ساقیااا😶😂
@Saghi-Mortazavi
انشاالله شب گزارش میدی نه؟😶🌻
خب یه شعرم با ساقی بگم دست خالی نباشم😂😂
داخل یه چیز طنزه بود میگف تنها شعری که یادمه اینه
ساقیا مرد نکونام نمیرد هرگز.....مرده آن است که نامش به نکویی نبرند....اون موقع م بش خیلی میخندیدم ولی الان که بش فک میکنم اصن خنده دار نیس😶😂ولی خب توش ساقی هس👌🏻😂جنبه خوبشو در نظر میگیریم -
-
❄️❄️❄️به نام او❄️❄️❄️
سلام 😃✌️
انشالله روزتون رو خوب شروع کرده باشین😊
🌨️
خواب 2:30
بیداری: 9
🌨️
@Ermia-Mirzakhani سلام 😋🖐️
چاقو ماقو نکشیا دیروز حال و روز مساعدی نداشتم کلا تو انجمن حرف نزدم حس اونم نداشتم😕
راسی😂
اون شعره احیانا اولش سعدیا نبود😂😂😂😂
تن حافظ تو گور لرزید😂😂😂😂.....
موفق باشید😉💪
https://upmusics.com/آهنگ-تو-اگه-بی-من-بهتری-ترجیح-میدم-بری/
اینم یه آهنگ صبح گوش کنین😋✌️
غمگینه البته😂😂😂
99/12/6
🖤💜💙💚💛🧡❤️🧡💛💚💙💜🖤 -
@ermia-mirzakhani داری میپیچونیا🤨👊
گزارش بده
خشم ساقیو برنینگیز😈
تاریخ پست گزارشمم اشتباه نوشتم😑✌️ -
ساقیا😶ساقیااا😶😂
@Saghi-Mortazavi
انشاالله شب گزارش میدی نه؟😶🌻
خب یه شعرم با ساقی بگم دست خالی نباشم😂😂
داخل یه چیز طنزه بود میگف تنها شعری که یادمه اینه
ساقیا مرد نکونام نمیرد هرگز.....مرده آن است که نامش به نکویی نبرند....اون موقع م بش خیلی میخندیدم ولی الان که بش فک میکنم اصن خنده دار نیس😶😂ولی خب توش ساقی هس👌🏻😂جنبه خوبشو در نظر میگیریم@ermia-mirzakhani راسی یه چی یادم اومد🤭
روزت مبارک پدر چیچک😂✌️
🧔👶
chichak am به پدرت تبریک گفتی؟؟😜-چو تخته پاره بر موج رها رها رها من ...
-
❄️❄️❄️به نام او❄️❄️❄️
سلام 😃✌️
انشالله روزتون رو خوب شروع کرده باشین😊
🌨️
خواب 2:30
بیداری: 9
🌨️
@Ermia-Mirzakhani سلام 😋🖐️
چاقو ماقو نکشیا دیروز حال و روز مساعدی نداشتم کلا تو انجمن حرف نزدم حس اونم نداشتم😕
راسی😂
اون شعره احیانا اولش سعدیا نبود😂😂😂😂
تن حافظ تو گور لرزید😂😂😂😂.....
موفق باشید😉💪
https://upmusics.com/آهنگ-تو-اگه-بی-من-بهتری-ترجیح-میدم-بری/
اینم یه آهنگ صبح گوش کنین😋✌️
غمگینه البته😂😂😂
99/12/6
🖤💜💙💚💛🧡❤️🧡💛💚💙💜🖤@saghi-mortazavi سلاام به به...خورشید پشت ابر بالاخره رخ نمایاندند.....بعد چه پر توقعم هستن😒چاقو رو من انتخاب نمیکنم بیاد یا نه.....🧐البت چون حالت خوب نبوده مورد عفو ما قرار گرفتی🥺انشاالله خوب شی این خوابتم باز خوب شهه🤩🌻🌻
عار سعدی بود عمدا کرده بودنش ساقی😂😂
صب اول صبی آهنگ غمگین میذارن ملت😂ولی خب تنوع بود👌🏻😂🌻 -
@ermia-mirzakhani راسی یه چی یادم اومد🤭
روزت مبارک پدر چیچک😂✌️
🧔👶
chichak am به پدرت تبریک گفتی؟؟😜@saghi-mortazavi واییی اینقدر از صب منتظرم حداقل یکی بم تبریک بگه نمیگن 😑🏹مرسیییی🤩🤩🤩🤩🌻🌻🌻🌻🥳🥳🥳🌱🌱🌱ولادت امام علی(ع)هم بر شما مبارک🌻
دخترم کم میاد انجمن برم همین احتمالا نشده که بگه😂😂
ولی خب من نمیدونم شایدم باز رفته اون گوسفنده رو بیاره قربونی کنه🐑🐏🔪🔪
دخترم ولادت حضرت حضرت علی (ع) مبارکت باشه🥺🌻 -
سلامی چو بوی خوش آشنایی/ بدان مردم دیده روشنایی
😴۱:۲۰
😄۵:۴۵🌺🍃جز خدا کیست
🍃🌺که در سایه مهرش باشیم
🌺🍃رحمت اوست که
🍃🌺پیوسته پناه من و توست -
سلام
منم به این تاپیک جوین میشم😅
عیدتون هم مبارک❤mahta naji سلام😃خوش اومدین🌱🌱🥳🥳عید شما هم مبارک باشه🌻🌻🥳
-
@ermia-mirzakhani سلااااااام 🥳🎉🎊ولادت امام علی(ع) مبارک🥳🎊🎉روز پدر مبارکت باشه🍩🍫😉این هم کادو روز پدر🎁💐💐
-
@saghi-mortazavi واییی اینقدر از صب منتظرم حداقل یکی بم تبریک بگه نمیگن 😑🏹مرسیییی🤩🤩🤩🤩🌻🌻🌻🌻🥳🥳🥳🌱🌱🌱ولادت امام علی(ع)هم بر شما مبارک🌻
دخترم کم میاد انجمن برم همین احتمالا نشده که بگه😂😂
ولی خب من نمیدونم شایدم باز رفته اون گوسفنده رو بیاره قربونی کنه🐑🐏🔪🔪
دخترم ولادت حضرت حضرت علی (ع) مبارکت باشه🥺🌻@ermia-mirzakhani اولین نفر من تبریک گفتم پس😂😂😂وای چه افتخاری نسیبم شد🤣🤣🤣✌️
🎊🎉🎀🎁🎗️🎈🧨🎎🎍🎋🎊🎉🎋🎁🎏🎍🎏
خیلی تشکر میکنم🤩میلاد امیرالمومنین بر شما هم مبارک باشه🌷🌸🌹🍃
بلی بلی صحیحه رفته گوسفند بیاره😂😂😂
-
@saghi-mortazavi سلاام به به...خورشید پشت ابر بالاخره رخ نمایاندند.....بعد چه پر توقعم هستن😒چاقو رو من انتخاب نمیکنم بیاد یا نه.....🧐البت چون حالت خوب نبوده مورد عفو ما قرار گرفتی🥺انشاالله خوب شی این خوابتم باز خوب شهه🤩🌻🌻
عار سعدی بود عمدا کرده بودنش ساقی😂😂
صب اول صبی آهنگ غمگین میذارن ملت😂ولی خب تنوع بود👌🏻😂🌻@ermia-mirzakhani 😂😂😂😂😂
دیگه کلا ما اینیم🤣🤣✌️
هم خورشید پشت ابرم
هم صبح آهنگ غمگین میزارم
هم اول جناب شاخ و شونه میکشه برا من بعد عفوم میکنه😐البته این همگانیه👊
امروز روز شادیه🤩
میخواستم بهت گیر بدم سر گزارش چون هم ولادت هم روزته دیگه گیر نمیدم🤣🤣🤣✌️ -
غلط املایی هم نگیرین😂✌️
