قرار صبحگاهی:)
-
😃😃😃عه...سهلاامم صب بخیر فتنه های چادر بر سران🤩
کجایید شما؟😐💔
chichak am
Amitis Taati
@Dr-Mahh
سارا M 0
pouya hosein pour
زینب خانم و نیز کوثر خانمم هر چی میکنم منشن نمیشن=|🌻
بیاید دیگه😐😐😐💔
۴ و ۸💔@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
😃😃😃عه...سهلاامم صب بخیر فتنه های چادر بر سران🤩
کجایید شما؟😐💔
chichak am
Amitis Taati
@Dr-Mahh
سارا M 0
pouya hosein pour
زینب خانم و نیز کوثر خانمم هر چی میکنم منشن نمیشن=|🌻
بیاید دیگه😐😐😐💔
۴ و ۸💔سلام صبح بخیر
خواب۲۳:۳۰
بیدرای۴:۴۸ -
😃😃😃عه...سهلاامم صب بخیر فتنه های چادر بر سران🤩
کجایید شما؟😐💔
chichak am
Amitis Taati
@Dr-Mahh
سارا M 0
pouya hosein pour
زینب خانم و نیز کوثر خانمم هر چی میکنم منشن نمیشن=|🌻
بیاید دیگه😐😐😐💔
۴ و ۸💔@ermia-mirzakhani
خاب:یک و ربع
بیداری:۷ و سی و سه
:bird: پیشرفت داشتم:grinning_face_with_sweat:فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ ما أُخْفِیَ لَهُمْ مِنْ قُرَةِ أَعْیُنٍ
-
@ermia-mirzakhani
خاب:یک و ربع
بیداری:۷ و سی و سه
:bird: پیشرفت داشتم:grinning_face_with_sweat:chichak am 🥺🥺پدر بسی بسی ذوقق🤩🌹
انشاالله خیلی همینجور بمونه یا هم بهتر شه🤩🥺🌹
(جوجه ی کوچکم داره بزرگ میشه🥺😂🐣) -
سلام
امروز روی خرسیم بالا اومده😂😆
خواب ٢ بیداری 10 صبح زود
.
ارمیا مرسی بابات منشن -
chichak am 🥺🥺پدر بسی بسی ذوقق🤩🌹
انشاالله خیلی همینجور بمونه یا هم بهتر شه🤩🥺🌹
(جوجه ی کوچکم داره بزرگ میشه🥺😂🐣)@ermia-mirzakhani :face_with_tears_of_joy:
انشاالله:rose: -
سلام
خواب۵صب
بیداری۱ظهر
😐😐😐 -
pouya hosein pour 😂😂😂دیگ کارت از خرس گذشته تو یه چیزِ جدیدی😂✋🏻
شایدم ورژنِ شیرازیِ خرسی🌹💔😂
خواهش کاری نکردم🌹 -
همتون عالی بودین 👌به جز آقای حسین پور که تنبل شدن😶
آفرین عالیه ولی مواظب باشین زیاده روی نکنین😊🙄
که بدتون ضعیف بشه😐@kosar-mottaghi زیاده روی نمیکنم نهایتش از 12 بخوابم تا 11
-
@kosar-mottaghi زیاده روی نمیکنم نهایتش از 12 بخوابم تا 11
pouya hosein pour منظورم بیداریتونه اگه درس نگا میکنین
چون گزارش های اینجا برای درس خوندن
اگرهم نگا نمیکنین
من حرفی ندارم -
😃😃😃عه...سهلاامم صب بخیر فتنه های چادر بر سران🤩
کجایید شما؟😐💔
chichak am
Amitis Taati
@Dr-Mahh
سارا M 0
pouya hosein pour
زینب خانم و نیز کوثر خانمم هر چی میکنم منشن نمیشن=|🌻
بیاید دیگه😐😐😐💔
۴ و ۸💔@ermia-mirzakhani سلام بر فتنه اعظم 😶 راستش خراب کاری کردم شب ب شدت دیر خابیدم روزم باز خابیدم ولی ببخشید دیگ تکرار نمیشه😶😶 جبران میکنم
-
سلام صبحتون بخیر
خواب۲۴:45
بیداری4:45 -
%(#ff0000)[سسلام دوستان]:face_savoring_food: :umbrella: :sweat_droplets:
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم :face_savoring_food: :sparkles:
:sheaf_of_rice: :front-facing_baby_chick: :yellow_heart:
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید:artist_palette: :peach:
:sparkles: کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.”
:sparkles: در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید :butterfly: :heart_suit:
:sparkles: کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید :hugging_face: :turtle:
:sparkles: نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد :front-facing_baby_chick: :fallen_leaf:
:sparkles: یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید :kiwi_fruit: :green_heart:
:sparkles: اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]:smiling_face_with_sunglasses: :yellow_heart:
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]:dizzy: :yellow_heart:
دانش-آموزان-آلاء :orange_heart:chichak am
سلام
خواب: ۳ و خورده🙂😶😶
بیداری: ۷:۵۰😶😶
🙄😕😕
صبحتون بخیر 💖 -
سلاااااام گوگولیا صبح بهاریتون بخیر 😘❤
الهی ک روزی پر از موفقیت و پیشرفت رو سپری کنید 😍🌹
لالا12
بیداری7
شما خیلی کم میخابین😑🤔 حس میکنم میپوکم خابم زیر6ساعت بشه😑😬 -
سلاااااام گوگولیا صبح بهاریتون بخیر 😘❤
الهی ک روزی پر از موفقیت و پیشرفت رو سپری کنید 😍🌹
لالا12
بیداری7
شما خیلی کم میخابین😑🤔 حس میکنم میپوکم خابم زیر6ساعت بشه😑😬Amitis Taati سهلاام 😂😂😂✋🏻
عاغا دیروز نبودم وگرنه بخاطر اون پست قبلیت به شدت بات برخورد میکردم😑
خوبه امروز عالی شده🤩
روز خوبی داشته باشی چادر بر سر✋🏻😂🌹 -
دختران پدر کجایند؟
🌼chichak am 🌼مهشید حسن زاده 0
خرسمان کو اصن؟😂😂😂
🌻pouya hosein pour
ایح...خواهری رفتی فعلا🥺🥺🥺💔
@Dr-Mahh 🌹 -
@ermia-mirzakhani خرس شیراژی دیگه چیه دادی؟
pouya hosein pour در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@ermia-mirzakhani خرس شیراژی دیگه چیه دادی؟
خرس خوابالو و تنبله به روایتی
و اگه شیرازی باشه دیگه فوقِ تنبله😂💔
بر اساس اینکه میگن شیرازیا تنبلن=))) -
دختران پدر کجایند؟
🌼chichak am 🌼مهشید حسن زاده 0
خرسمان کو اصن؟😂😂😂
🌻pouya hosein pour
ایح...خواهری رفتی فعلا🥺🥺🥺💔
@Dr-Mahh 🌹@ermia-mirzakhani
سلام پدرجان✋
صبحتون بخیر
خواب:۵صبح
بیداری:۹ونیم صبح
🌸🌸🌸 -
Amitis Taati سهلاام 😂😂😂✋🏻
عاغا دیروز نبودم وگرنه بخاطر اون پست قبلیت به شدت بات برخورد میکردم😑
خوبه امروز عالی شده🤩
روز خوبی داشته باشی چادر بر سر✋🏻😂🌹@ermia-mirzakhani شانس اوردم پس 😬😂😂 مرسی ممنون روز خوبی داشته باشی 🌹😍
-
😃😃😃عه...سهلاامم صب بخیر فتنه های چادر بر سران🤩
کجایید شما؟😐💔
chichak am
Amitis Taati
@Dr-Mahh
سارا M 0
pouya hosein pour
زینب خانم و نیز کوثر خانمم هر چی میکنم منشن نمیشن=|🌻
بیاید دیگه😐😐😐💔
۴ و ۸💔@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
😃😃😃عه...سهلاامم صب بخیر فتنه های چادر بر سران🤩
کجایید شما؟😐💔
chichak am
Amitis Taati
@Dr-Mahh
سارا M 0
pouya hosein pour
زینب خانم و نیز کوثر خانمم هر چی میکنم منشن نمیشن=|🌻
بیاید دیگه😐😐😐💔
۴ و ۸💔همه روازخواهرم تاهفت پشت غریبه روتگ کردین بعدمنو...😕😕😕
چراتبعیض آخه پدرم؟!من به تماشایه جهان آمده ام؟!😐😐بجنگ ولی سیاه وسفیدش نکن😉
