قرار صبحگاهی:)
-
سلام
خواب۵صب
بیداری۱ظهر
-
pouya hosein pour
دیگ کارت از خرس گذشته تو یه چیزِ جدیدی
شایدم ورژنِ شیرازیِ خرسی
خواهش کاری نکردم -
همتون عالی بودین
به جز آقای حسین پور که تنبل شدن
آفرین عالیه ولی مواظب باشین زیاده روی نکنین
که بدتون ضعیف بشه@kosar-mottaghi زیاده روی نمیکنم نهایتش از 12 بخوابم تا 11
-
@kosar-mottaghi زیاده روی نمیکنم نهایتش از 12 بخوابم تا 11
pouya hosein pour منظورم بیداریتونه اگه درس نگا میکنین
چون گزارش های اینجا برای درس خوندن
اگرهم نگا نمیکنین
من حرفی ندارم -
عه...سهلاامم صب بخیر فتنه های چادر بر سران
کجایید شما؟
chichak am
Amitis Taati
@Dr-Mahh
سارا M 0
pouya hosein pour
زینب خانم و نیز کوثر خانمم هر چی میکنم منشن نمیشن=|
بیاید دیگه
۴ و ۸@ermia-mirzakhani سلام بر فتنه اعظم
راستش خراب کاری کردم شب ب شدت دیر خابیدم روزم باز خابیدم ولی ببخشید دیگ تکرار نمیشه جبران میکنم -
سلام صبحتون بخیر
خواب۲۴:45
بیداری4:45 -
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
@دانش-آموزان-آلاء
chichak am
سلام
خواب: ۳ و خورده
بیداری: ۷:۵۰
صبحتون بخیر
-
سلاااااام گوگولیا صبح بهاریتون بخیر
الهی ک روزی پر از موفقیت و پیشرفت رو سپری کنید
لالا12
بیداری7
شما خیلی کم میخابین
حس میکنم میپوکم خابم زیر6ساعت بشه
-
سلاااااام گوگولیا صبح بهاریتون بخیر
الهی ک روزی پر از موفقیت و پیشرفت رو سپری کنید
لالا12
بیداری7
شما خیلی کم میخابین حس میکنم میپوکم خابم زیر6ساعت بشهAmitis Taati سهلاام
عاغا دیروز نبودم وگرنه بخاطر اون پست قبلیت به شدت بات برخورد میکردم
خوبه امروز عالی شده
روز خوبی داشته باشی چادر بر سر -
دختران پدر کجایند؟
chichak am مهشید حسن زاده 0
خرسمان کو اصن؟
pouya hosein pour
ایح...خواهری رفتی فعلا🥺🥺🥺
@Dr-Mahh -
@ermia-mirzakhani خرس شیراژی دیگه چیه دادی؟
pouya hosein pour در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@ermia-mirzakhani خرس شیراژی دیگه چیه دادی؟
خرس خوابالو و تنبله به روایتی
و اگه شیرازی باشه دیگه فوقِ تنبله
بر اساس اینکه میگن شیرازیا تنبلن=))) -
دختران پدر کجایند؟
chichak am مهشید حسن زاده 0
خرسمان کو اصن؟
pouya hosein pour
ایح...خواهری رفتی فعلا🥺🥺🥺
@Dr-Mahh@ermia-mirzakhani
سلام پدرجان
صبحتون بخیر
خواب:۵صبح
بیداری:۹ونیم صبح
-
Amitis Taati سهلاام
عاغا دیروز نبودم وگرنه بخاطر اون پست قبلیت به شدت بات برخورد میکردم
خوبه امروز عالی شده
روز خوبی داشته باشی چادر بر سر@ermia-mirzakhani شانس اوردم پس
مرسی ممنون روز خوبی داشته باشی -
عه...سهلاامم صب بخیر فتنه های چادر بر سران
کجایید شما؟
chichak am
Amitis Taati
@Dr-Mahh
سارا M 0
pouya hosein pour
زینب خانم و نیز کوثر خانمم هر چی میکنم منشن نمیشن=|
بیاید دیگه
۴ و ۸@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
عه...سهلاامم صب بخیر فتنه های چادر بر سران
کجایید شما؟
chichak am
Amitis Taati
@Dr-Mahh
سارا M 0
pouya hosein pour
زینب خانم و نیز کوثر خانمم هر چی میکنم منشن نمیشن=|
بیاید دیگه
۴ و ۸همه روازخواهرم تاهفت پشت غریبه روتگ کردین بعدمنو...
چراتبعیض آخه پدرم؟!من به تماشایه جهان آمده ام؟!بجنگ ولی سیاه وسفیدش نکن😉
-
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
عه...سهلاامم صب بخیر فتنه های چادر بر سران
کجایید شما؟
chichak am
Amitis Taati
@Dr-Mahh
سارا M 0
pouya hosein pour
زینب خانم و نیز کوثر خانمم هر چی میکنم منشن نمیشن=|
بیاید دیگه
۴ و ۸همه روازخواهرم تاهفت پشت غریبه روتگ کردین بعدمنو...
چراتبعیض آخه پدرم؟!من به تماشایه جهان آمده ام؟! -
مهشید حسن زاده 0
وای دخترم ببخش آخه اسم شما فارسی بود من ذهنم در گیر انگلیسیا بود🥺
ببخش عمدی نبوداا
شما تاج سر بابایی دخترم@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
مهشید حسن زاده 0
وای دخترم ببخش آخه اسم شما فارسی بود من ذهنم در گیر انگلیسیا بود🥺
ببخش عمدی نبوداا
شما تاج سر بابایی دخترمبزرگوارید
-
دختران پدر کجایند؟
chichak am مهشید حسن زاده 0
خرسمان کو اصن؟
pouya hosein pour
ایح...خواهری رفتی فعلا🥺🥺🥺
@Dr-Mahh@ermia-mirzakhani سلام
دادی من وضعیدنم خرابیده از 1 تا 10:30
-
متأسفانه منم خیلی میخابم
و هم خودم هم جماعتی درتلاشن درست شه این وضع
بعدشم اینکه اخلاقم جوریه اگه برنامم از اول صبح همه چی درست پیش نره و سر وقت نباشه عصبی میشم و ادامه نمیدم اغلب :|
یا هر چی دوس داشته باشم میخونم دیگه
مشکلم اینه ک چون برنامم هم از هفت و نیمه خودم هشت و نیم پامیشم عموما اونجوری باید راضی باشم، نیستم.
اگرم با اون دوازده تا الارمی که از هفت تا هشت با تفاوت پنج دقیقه زنگ میخورن ( که اخرشم هشت و نیم پامیشم ) پاشم اونقدر خابالوعم مخصوصا سر درسا خوندنی که قابل توصیف نیست:|
درنتیجه منم از فردا گزارش میدم بلکه خجالت بکشم به راه راست هدایت شم
-
سلام
خواب: ۵ و خورده
بیداری:۸
:|||||
صبحتون بخیر
