|
️
شعردانه
هرچی تو دلته بریز بیرون 5
-
@yasin-sheibak
خب خودت که کار کردی میدونی بسکت کلیدش تو نشستنه
ما یک ساعت فقط دریبل و شوت و سگام و پاس تمرین میکنیم نیم ساعت ی رب اخر بازی میکنیم
امروز خیلی دریبل کار کردیم بعد تو حالتای مختلف مثلن بدون دریبل پاس بده خودت دریبل بزن توپتو حفظ کن همزمان توپ بقیه رو بزن ال کن بل کن
بعد بیشتر نشسته بود دیگ کارمون برا همین کمرم درد گرف
اخرم داشتیم تیم میشدیم منو با دوتا بچه انداخت تو ی تیم اونام اصن نمیفهمیدن چیکار کنن من هی جیغ میزدم مهسا دفاع کن فاطمه شوت کن مهسا خودت میتونی مهسا من فاطمه رانینگ نکن
پوستم کنده شد :_) -
@yasin-sheibak
خب خودت که کار کردی میدونی بسکت کلیدش تو نشستنه
ما یک ساعت فقط دریبل و شوت و سگام و پاس تمرین میکنیم نیم ساعت ی رب اخر بازی میکنیم
امروز خیلی دریبل کار کردیم بعد تو حالتای مختلف مثلن بدون دریبل پاس بده خودت دریبل بزن توپتو حفظ کن همزمان توپ بقیه رو بزن ال کن بل کن
بعد بیشتر نشسته بود دیگ کارمون برا همین کمرم درد گرف
اخرم داشتیم تیم میشدیم منو با دوتا بچه انداخت تو ی تیم اونام اصن نمیفهمیدن چیکار کنن من هی جیغ میزدم مهسا دفاع کن فاطمه شوت کن مهسا خودت میتونی مهسا من فاطمه رانینگ نکن
پوستم کنده شد :_) -
ما دو نفر بودم یک نفر توپ رو مینداخت ما از اول زمین استارت میزدیم تا وسطای زمین که توپ رو بگیریم هرکی میگرفتم میرفت حمله اون یکی دفاع
-
@f-seif-0 سلام
مرسی
خوبی تو؟amir ahmadi
بلی شکر خوبم
شکر
-
@f-seif-0 اره دیگه تکراری حال نمیده ولی اواخر ما یکم سنگین بود تمرینامون
-
@yasin-sheibak در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:
@f-seif-0 با بسکتبال در چه حالی؟
امروز تمرینمون خیلی سنگین بود تا دو ساعت پیش کمر درد بودم
-
@f-seif-0 عا با اماتور بیوفتی خیلی بده خیلی بد
-
@sania-andiravan ت چطور درک میکنی؟!
-
@f-seif-0 سگام که بیشتر باید کشیده بشی
-
@yasin-sheibak
بعد دختره جلسه دومشم بود اصن نمیفهمید
توپ میومد سمتش جییییغ میزد
سردردم شدم به لطفش@f-seif-0 وایی جررر جیغ میزده
-
@yasin-sheibak
سه گام مشکلی نی فق چون من قدم متوسطه اگه ی قد بلند دفاعم کنه مجبور سگام پاس برم نمیتونم شوتش کنم -
آسِمان آبی
:((
هوم واقعن
ولی خب...میشه روزامونو رنگی کنیم
نمیشه؟؟
نمیدونم شاید من چون هنوز اونقد بزرگ نشدم انقد مثبت میبینم همچیو
@f-seif-0
هوم
شایدم من زیادی دارم غر میزنم -
@yasin-sheibak
سه گام مشکلی نی فق چون من قدم متوسطه اگه ی قد بلند دفاعم کنه مجبور سگام پاس برم نمیتونم شوتش کنم -
@f-seif-0 ما اول بدنسازی کار میکردن بعد تمرین اخر سر بازی
@yasin-sheibak
اره میدونم درستشم همینه :_)
ما اینجا پولدار زیاد داریم ولی هیشکی اهمیت نمیده
حتی کارخونه کلی داره زرند ولی اصلن خرج نمیکنن برخلاف رفسنجان و سیرجان
به حدی ک ما یکی از سبدامون چوباش شکستن الان چندساله ولی هیشکی عوضش نمیکنه
ی زمین چمن تووووپ داشتیم
کرونا اومد کلللش خشک شد
بی مسئولیتی بیداد میکنه... -
@sania-andiravan ت چطور درک میکنی؟!
-
@f-seif-0 اینم بده ولی اگ توپ رو جمع کنید یکجوری به دفاع بچسبی که صد مانع تو بشه فول شارژ میشه
-
@f-seif-0 من نسبت به بقیه قدم کوتاه تر بود میرفتم داخل دفاع که میکردن فاصله شون حفظ نمیشد فول شارژ میشد
@yasin-sheibak
عاا از اون نظرم اره اون دیگه به زرنگیت برمیگرده
