پارت گذاری

[Foruhar]

اولین روز چالش
خواب : 23
بیداری : 4.45

[Foruhar]

دومین روز چالش
خواب : 18:00 (شاید باورتون نشه ولی آره ! )
بیداری : 5:00

[خودغیرواقعی]

سلام
بیداری :7.15
خواب : 23.05

[Zahra Simaei]

بیداری ۶
خواب ۱۰
این چند روزه
شدم چالش ۶ صبحی ها

[Foruhar]

روز سوم چالش
خواب : 22
بیداری : 5

[MOHAMADREZA RAMEZANI]

سلام
خواب 11.30
بیداری 6.30

[ریحانه کشاورز]

اصن اینجا انقد ساعت خابا خوبه من خجالت میکشم بیام بگم:)))

[maryam111]

ریحانه کشاورز اتفاقا باید بگی
وقتی بگی مجبور میشی هر روز ساعت بهتری از روز قبل بیدار بشی و به مرور درست میشه

[Foruhar]

خواب 23
بیداری 5
روز چهارم چـــالش

[Foruhar]

ریحانه کشاورز
منم با خانم ناظم موافقم

[Akito]

سلام
۲۹ شهرویور دوباره روز اول چالش
یبار تا روز هشتم اومدم و بعدش هم همون ساعت پا میشدم ولی حوصله نشد بیام بگم و بهترش کنم
خواب ۱۱
بیداری ۶:۱۰
خواب بعدازظهر ۱:۳۰

[Sunniva]

سلام روزتون بخیر
روز اول چالش1️⃣
بیداری ۶و۵۰(تقریبا۷)
خواب ۱۲

[ریحانه کشاورز]

maryam111

[Akito]

سلام
۳۰ شهریور روز دوم چالش
خواب ۱۱
بیداری ۶:۳۰
خواب بعدازظهر ۱:۳۰

[Sunniva]

سلام
روزتون بخیر
بیداری ۸و۳۰🥲
خواب ساعت ۱۲

[Sude Hamidi]

منم شرکت میکنم حتما فقط قوانینش میگین

[maryam111]

Sude Hamidi خوش اومدی
قانون خاصی نداره
فقط پست اول تاپیک رو که نوشتم کامل بخون

[Akito]

سلام صبح بخیر
۳۱ شهریور روز سوم چالش
خواب ۱۰:۴۰
بیداری ۵:۴۵
خواب بعدازظهر ۱:۳۰

[Sunniva]

سلام علیکم صبحتون بخیر
بیداری ۶و۵۰
خواب ۱۲

[پرستو بابایی]

سلام صبحتون بخیر
روز اول چالش
خواب :ساعت ۱۲
بیداری :ساعت ۷