شعردانه
|
هرچی تودلته بریز بیرون۶
-
آنتن ما هم پرید ...اه اه
-
تا عصر نت داشتم
وای فا هم که قطع
الانم داده روشن کردم از شارژ گوشی
️
چطوری کشتی ببینم اونم فینال -
Akito
من دار از آپارات فیلم میکاپ میبینم و به قدرت بالایی میرسم .... اگه کاوایی هات میکاپ نیاز داشتن بگو
بیان پیش خودم
-
مثل اینکه واقعا این دختره فقط تو حوزه میکاپ فعالیت داره -
و منم خیلی جدی دارم همه ویدیو هاش رو دنبال میکنم
-
یه سوال بیوتی بلایندر چیه ؟
زهرا بنده خدا 2 -
فک میکنم پسرا بعد باشگاه ماکارونی ، سیب زمینی پخته ، فیله مرغ ،تخم مرغ و... میخورن تا عضله سازی کنن ولی اگه بخوای لاغر کنی نباید ماکارونی بخوری درسته ؟
@NO-077@هویججج
مربی من بهم رژیم داده( البته که من پیروی نمیکنم )
تا جایی که میدونم اینکه کاملا وعده های غذاییتو حذف کنی کار اشتباهیه مخصوصا اگه توده بدنی نرمالی داری
یه راه خیلی آسون هست که یکی از مدلای مشهور خودش ازش برای کاهش وزن استفاده میکنه اینکه کالری چیزی که میخوره رو حساب میکنه ...
میتونی اپلیکیشن مانکن رو دانلود کنی و توش میزان کالری ای که از هر وعده غذایی دریافت میکنی رو با میزانی که از دست می دی متناسب کنی.
پس در کل اشکالی نداره اگه بعد از ورزش ماکارونی بخوری فقط باید میزان کالری ای که بهت میده انقد زیاد نباشه که باعث شه هر چی ورزش کردی هدر بره. -
حواستون باشه سایه رو نود بزنید
وای خدای من
-
مثل اینکه واقعا این دختره فقط تو حوزه میکاپ فعالیت داره -
@هویججج
مربی من بهم رژیم داده( البته که من پیروی نمیکنم )
تا جایی که میدونم اینکه کاملا وعده های غذاییتو حذف کنی کار اشتباهیه مخصوصا اگه توده بدنی نرمالی داری
یه راه خیلی آسون هست که یکی از مدلای مشهور خودش ازش برای کاهش وزن استفاده میکنه اینکه کالری چیزی که میخوره رو حساب میکنه ...
میتونی اپلیکیشن مانکن رو دانلود کنی و توش میزان کالری ای که از هر وعده غذایی دریافت میکنی رو با میزانی که از دست می دی متناسب کنی.
پس در کل اشکالی نداره اگه بعد از ورزش ماکارونی بخوری فقط باید میزان کالری ای که بهت میده انقد زیاد نباشه که باعث شه هر چی ورزش کردی هدر بره.@NO-077
اوهههههه آخه من شنیده بودم این اپ خوب نیست
آخه ما یه مالزی مفید داریم یه کالری مضر
مثلا ممکنه یه مشت پسته با چند دونه شکلات یه میزان کالری داشته باشن....
نمیدونم
بنظرت روزی چندکالری باید مصرف کنم ؟ -
@NO-077
اره -
@NO-077
آقا بدون شوخی دارم یاد میگیرم
-
/////: نمیدونم
همه چی قطع شد
-
بابا حوصله داری
یکی از آشناها مون می‌ره سر کوچه باید حتما کانسیلر بزنهZahra2020
حوصله ندارم
هم اتاقیام اینجوری بودن
درحدی که یه دفعه عجله ای شد
نتونستن رژ نزده بزنن
ماسک زدن رفتن بیرون
حالا من صاف و صادق پامیشم میرم دانشگاه
تازگیا آدم شدم ضدآفتاب رو میزنم
ولی خب رو اونا هم اثر گذاشتم بهتر شدن -
زهرا بنده خدا 2
فرق لیپ گلاس با تینت چیه؟ -
فوتباله
