هرچی تودلته بریز بیرون۶
-
یک پیام از سمت حرفینو
چرا بعد از تموم شدن بحران حالمون بدتر میشه؟
هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید میکنه.
مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرسزا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.
و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی میکنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس:
اگه الان بیحوصله، خسته و غمگینی، نشونه ضعیف بودنت نیست، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.
- حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...
با خودتون مهربون باشید و سخت نگیرید، روزای قشنگ تو راهه!
با آرزوی حال خوب و خوشحالی از ته دل برای شما حرفینویی عزیز
️
در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
یک پیام از سمت حرفینو
چرا بعد از تموم شدن بحران حالمون بدتر میشه؟
هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید میکنه.
مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرسزا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.
و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی میکنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس:
اگه الان بیحوصله، خسته و غمگینی، نشونه ضعیف بودنت نیست، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.
- حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...
با خودتون مهربون باشید و سخت نگیرید، روزای قشنگ تو راهه!
با آرزوی حال خوب و خوشحالی از ته دل برای شما حرفینویی عزیز
️
این پیامو حرفینو بهم داد
خیلی به موقع بود
منم الا فرسودع شدم ولی وقت ریکاوری روانی ندارم - حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...
-
میخوام برگردم مدرسه ابتداییم و یه معلم که واقعا نقش مهمی تو زندگیم داشت رو ببینم
ولی نمیتونم
چون میترسم -
من همیشه فکر میکردم سفر در زمان و برگشت به گذشته چیز ترسناکی نیست
الان بنظرم ترسناکه
حس میکنم دارم برمیگردم به گذشته
نمیتونم برگردم
-
من اکانت قبلیمو میخوام
-
-
در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
اگه دنیا سیاه و سفید باشه
میخوام دفتر نقاشی من رنگی رنگی باشه -
اگه ذهنم خیلی غمگین و افسرده باشه پس میخوام یه پرنده آزاد باشه میخوام هزاران پرنده آزاد باشه
-
.چون تو جان منی ای جان چه کنم جان و جهان را
چو منم زنده به عشـقت چه کشـم منـت جـان را -
اگه این جاده خیلی تاریک و نامعلوم باشه میخوام تهش یه ماه روشن و گرم باشه
اگه هیچچیزی واسه دیدن نیست میخوام ماه ؛ چراغ مهتابیش باشه -
اگرم هیچی از ته جاده معلوم نبود
میخوام حداقل مسیرش قشنگ باشه -
تو دنیای دیوونه ها به کسی که عاقله میگن دیوونه
-
Maaah آره میشه
من خودم خوندم دیگه ترم ۷ و۸ چیزی نموند
اگهمیتونی دوتا معارف برداری آره
یا یه معارف بردار یه غیر معارفاز عمومی ها تموم میشهاگه کارورزی داری بهتر تموم کنی نیمدونم حالا شرایط دانشگاهتون چه جوریه
kosari مرسی
-
Saghia در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
نقطه در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
Saghia ساقی آیا حق نقد کردن نقشه رو بهم میدی؟
🫠
والا من خودمم خوشم نمیاد از نقشه
من نکشیدم
من امکان نداره در حمونو رو به پذیرایی بزارمچیزی که واقعا برام مسئلهست و دلم میخواد از اون طرفی که این نقشه رو کشیده بپرسی اینکه دقیقا دستشویی با عرض ۱.۲متر در ۴متر طول با چه هدفی تعبیه شده؟
🤌
(این ابعاد بیشتر به راهرو میخوره...)
یعنی فرض کن مهمون اومده باشه توی خونهای با چنین ساختی و بعد نشسته باشه ته هال نزدیک پنجره... حالا شمارهی ۱ یا ۲ بهش فشار بیاره و بعد بلند شه بپرسه:«گلاب به روتون سرویس بهداشتیتون کجاست؟» و صاحب خونه بگه که بعد از در ورودی راهپله برید... قبل در اتاق، سرویس بهداشتیه... طرف هم با تمام فشاری که از همه جهت بهش وارده این مسافتو طی میکنه و بالاخره میرسه به در دستشویی و در رو باز میکنه و بعلههه با این صحنه مواجه میشه که باید ۴متر دیگه بره تا بتونه تخلیه انجام بده🫡🤌
من اگه باشم حتی اگه اجبار به نگهداشتن این نقشه باشه اون دومتر انتهایی مربوط به سرویس بهداشتی رو میدم به اتاق بغلیش تا به عنوان فضای کمد دیواری استفاده بشه...
یا واقعا توی ابعاد راه پله ورودیش موندم... ۴متر در ۳.۵ مترررررر... چه خبررررهههه.... مگه پلههای قصر سلطنتیو میخواد جا بده... فوقش ۲ در ۳ متر کفایته یا نهایتا ۳ در ۳ که پلهها کوچیک نباشن...
موضوع بعدی که رو مخمه چرا تراس پشت حموم؟مگر اینکه قصد حموم آفتاب گرفتن داشته باشن... بعد اصلا تو زمستون این خودش عامل اتلاف انرژی نمیشه؟
مثلا یه حالتی مثل جای سرویس بهداشتی برای حموم خوبه چون تقریبا اطرافش ساخته و توی زمستون گرم میمونه...
و من اگه بودم که تراس رو میانداختم برای آشپزخونه بنظرم کاراییش خیلی بیشتره...
مقیاس نقشه و اندازههای ثبت شدهش هم درست نیست... ۴متر رو کوچیکتر از ۳.۵متر نشون داده...خلاصه من که نقشه رو دیدم اینا رفت رو مخم نتونستم جلوی خود رو بگیرم که نگم... منو ببخش ساقی🥲
تهش اعدامم میکنی دیگه
نقطه در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
Saghia در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
نقطه در هرچی تودلته بریز بیرون۶ گفته است:
Saghia ساقی آیا حق نقد کردن نقشه رو بهم میدی؟
🫠
والا من خودمم خوشم نمیاد از نقشه
من نکشیدم
من امکان نداره در حمونو رو به پذیرایی بزارمچیزی که واقعا برام مسئلهست و دلم میخواد از اون طرفی که این نقشه رو کشیده بپرسی اینکه دقیقا دستشویی با عرض ۱.۲متر در ۴متر طول با چه هدفی تعبیه شده؟
🤌
(این ابعاد بیشتر به راهرو میخوره...)
یعنی فرض کن مهمون اومده باشه توی خونهای با چنین ساختی و بعد نشسته باشه ته هال نزدیک پنجره... حالا شمارهی ۱ یا ۲ بهش فشار بیاره و بعد بلند شه بپرسه:«گلاب به روتون سرویس بهداشتیتون کجاست؟» و صاحب خونه بگه که بعد از در ورودی راهپله برید... قبل در اتاق، سرویس بهداشتیه... طرف هم با تمام فشاری که از همه جهت بهش وارده این مسافتو طی میکنه و بالاخره میرسه به در دستشویی و در رو باز میکنه و بعلههه با این صحنه مواجه میشه که باید ۴متر دیگه بره تا بتونه تخلیه انجام بده🫡🤌
من اگه باشم حتی اگه اجبار به نگهداشتن این نقشه باشه اون دومتر انتهایی مربوط به سرویس بهداشتی رو میدم به اتاق بغلیش تا به عنوان فضای کمد دیواری استفاده بشه...
یا واقعا توی ابعاد راه پله ورودیش موندم... ۴متر در ۳.۵ مترررررر... چه خبررررهههه.... مگه پلههای قصر سلطنتیو میخواد جا بده... فوقش ۲ در ۳ متر کفایته یا نهایتا ۳ در ۳ که پلهها کوچیک نباشن...
موضوع بعدی که رو مخمه چرا تراس پشت حموم؟مگر اینکه قصد حموم آفتاب گرفتن داشته باشن... بعد اصلا تو زمستون این خودش عامل اتلاف انرژی نمیشه؟
مثلا یه حالتی مثل جای سرویس بهداشتی برای حموم خوبه چون تقریبا اطرافش ساخته و توی زمستون گرم میمونه...
و من اگه بودم که تراس رو میانداختم برای آشپزخونه بنظرم کاراییش خیلی بیشتره...
مقیاس نقشه و اندازههای ثبت شدهش هم درست نیست... ۴متر رو کوچیکتر از ۳.۵متر نشون داده...خلاصه من که نقشه رو دیدم اینا رفت رو مخم نتونستم جلوی خود رو بگیرم که نگم... منو ببخش ساقی🥲
تهش اعدامم میکنی دیگه
چیزایی که میگی منطقیه منم دفاعی ندارم
ولی میگم باز من نکشیدم اینو
یه نقشه واقعی یه خونهست، منم تغییرش دادم اصلا یه دسشویی مستر بجای تراس گذاشتم
بعد معماریش زیاد مهم نیست بخش نورپردازیش اصل قضیهست که هنوز بهش نرسیدم
با تشکر