" konkoor sport "
-
نوشتهشده در ۱۴ تیر ۱۳۹۸، ۱۹:۵۹ آخرین ویرایش توسط انجام شده
خب خب خب
سلام عرض می کنم خدمت تمامی برادر زاده های گل و گلابم:smiling_face_with_open_mouth:
یکی از نشانه های یه کنکوری ، بدون شک همین هیکل ورزشکاریِ که بین یه حجمی از سلولیتقایم شده:smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes:
اینطوریِ که تا کنکور
هی حرص میخوری هی خوراکی
باز یسریا برعکسن
اینطوری بگم ، پیچیدش نکنم
روز کنکور ، داوطلبا دو دسته میشن
دسته ی اول سیب
دسته دوم هویج
توی این تاپیک میخواییم نکات ورزشی بگیم و یه تاپیک دیگه هم داریم به اسم چــاق سلــامتی که خوراکی هایی رو بهمون میگه که برای لاغری و سلامتی مفیدِ
سعی میکنیم توی این تاپیک برای صورتامونهم حرف بزنم تا از این ته دیگ عدس پلویی دربیاد
:smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat:
منُ نگاه کنین :|
%(#ff0000)[اسپم اینجا ممنوعه] :|
یا نیایین چت کنین بعد پی نوشت بزنین : رفع اسپم : آب کرفس بخورین
شوخی ندارم بخدا برخورد میکنم باهاتون
خب
این شما این اون سلولیتا و اون استخونا
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@همیار
@خیرین-کوچک-دریا-دل
@فارغ-التحصیلان-آلاء
حتی @ادمین
@ناظم
-
نوشتهشده در ۱۴ تیر ۱۳۹۸، ۲۰:۱۱ آخرین ویرایش توسط dlrm انجام شده
-
نوشتهشده در ۱۴ تیر ۱۳۹۸، ۲۰:۲۵ آخرین ویرایش توسط انجام شده
-
%(#48ff00)[حرکت پلانک]
این حرکت برای اون دسته از بچه ها می تونه باشه که یکم از هویج بودن در اومدن
برای عضلات شکم هستش بیشتر
به حفظ تعادل بدن کمک میکنه ودرصدد اصلاح عادت غلط نشستنمون برای درس خوندن و خم شدن کم و به اصطلاح قوز کردن هم هست:face_with_stuck-out_tongue_winking_eye:نوشتهشده در ۱۴ تیر ۱۳۹۸، ۲۰:۵۳ آخرین ویرایش توسط انجام شدهاین پست پاک شده! -
نوشتهشده در ۱۶ تیر ۱۳۹۸، ۶:۴۰ آخرین ویرایش توسط انجام شده
مرسی
-
خب خب خب
سلام عرض می کنم خدمت تمامی برادر زاده های گل و گلابم:smiling_face_with_open_mouth:
یکی از نشانه های یه کنکوری ، بدون شک همین هیکل ورزشکاریِ که بین یه حجمی از سلولیتقایم شده:smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes:
اینطوریِ که تا کنکور
هی حرص میخوری هی خوراکی
باز یسریا برعکسن
اینطوری بگم ، پیچیدش نکنم
روز کنکور ، داوطلبا دو دسته میشن
دسته ی اول سیب
دسته دوم هویج
توی این تاپیک میخواییم نکات ورزشی بگیم و یه تاپیک دیگه هم داریم به اسم چــاق سلــامتی که خوراکی هایی رو بهمون میگه که برای لاغری و سلامتی مفیدِ
سعی میکنیم توی این تاپیک برای صورتامونهم حرف بزنم تا از این ته دیگ عدس پلویی دربیاد
:smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat:
منُ نگاه کنین :|
%(#ff0000)[اسپم اینجا ممنوعه] :|
یا نیایین چت کنین بعد پی نوشت بزنین : رفع اسپم : آب کرفس بخورین
شوخی ندارم بخدا برخورد میکنم باهاتون
خب
این شما این اون سلولیتا و اون استخونا
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@همیار
@خیرین-کوچک-دریا-دل
@فارغ-التحصیلان-آلاء
حتی @ادمین
@ناظم
نوشتهشده در ۱۶ تیر ۱۳۹۸، ۱۵:۱۲ آخرین ویرایش توسط انجام شدهاین پست پاک شده! -
نوشتهشده در ۲۵ تیر ۱۳۹۸، ۲۱:۲۶ آخرین ویرایش توسط انجام شده
برای %(#ff0000)[رفع لک های صورت] یچی پیدا کردم
ماسکِ
%(#36ba34)[خیار]
شیر
%(#ffed47)[آبلیمو]
باعث جوانسازی پوست میشه و لکه هارو کمرنگ می کنه. -
نوشتهشده در ۱۰ مرداد ۱۳۹۸، ۱۲:۱۰ آخرین ویرایش توسط dlrm انجام شده
%(#ff0000)[برای جوش های لعنتی و وامونده]
یه قاشق عسل
سرقاشق پودر دارچین
چند قطره آبلیمو تازه (نریختین هم عیبی نداره)
لعنتی معجزس
-
نوشتهشده در ۱۰ مرداد ۱۳۹۸، ۱۲:۲۲ آخرین ویرایش توسط انجام شده
-
نوشتهشده در ۱۰ مرداد ۱۳۹۸، ۱۲:۲۷ آخرین ویرایش توسط انجام شده