قرار صبحگاهی:)
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
@دانش-آموزان-آلاء
chichak am من دیگ گزارش نمیدم از وقتی گزارش میدم همش خوابم میگیره ! موفق باشین یاعلی
-
chichak am من دیگ گزارش نمیدم از وقتی گزارش میدم همش خوابم میگیره ! موفق باشین یاعلی
نوشته‌شده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۵:۴۸ آخرین ویرایش توسط انجام شدهمهشید غضنفرآبادی در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am من دیگ گزارش نمیدم از وقتی گزارش میدم همش خوابم میگیره ! موفق باشین یاعلی
موفق باشی عزیزم
-
سلام صبح بخیر
بیداری3:00
شروع مطالعه4:00نوشته‌شده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۶:۰۰ آخرین ویرایش توسط انجام شده@bahar-khanoom فقط یکی مث من میتونه از ساعت 7 تا 9و نیم دوباره بخوابه
-
مهشید غضنفرآبادی
واایی آره...من تا ظهر فک نکنم بتونم ازش دل بکنم
نوشته‌شده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۱۲:۵۶ آخرین ویرایش توسط انجام شده@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
مهشید غضنفرآبادی
واایی آره...من تا ظهر فک نکنم بتونم ازش دل بکنمآقا ارمیا لطفا یه چت باز کنید
-
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
مهشید غضنفرآبادی
واایی آره...من تا ظهر فک نکنم بتونم ازش دل بکنمآقا ارمیا لطفا یه چت باز کنید
نوشته‌شده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۱۵:۵۳ آخرین ویرایش توسط انجام شدهchichak am ببخشید منظورتونو متوجه نشدم
یعنی این حرفارو تو چت به دوستان بگم نه داخل این تاپیک؟که اسپم نشه... نه؟ -
chichak am ببخشید منظورتونو متوجه نشدم
یعنی این حرفارو تو چت به دوستان بگم نه داخل این تاپیک؟که اسپم نشه... نه؟نوشته‌شده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۱۶:۴۰ آخرین ویرایش توسط انجام شده@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am ببخشید منظورتونو متوجه نشدم
یعنی این حرفارو تو چت به دوستان بگم نه داخل این تاپیک؟که اسپم نشه... نه؟سلام
نه منظورم این گزینه بود
به خاطر تاپیک رقابت درسی کارتون داشتم ولی الان خانم مدیر گفتن نه
-
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
chichak am ببخشید منظورتونو متوجه نشدم
یعنی این حرفارو تو چت به دوستان بگم نه داخل این تاپیک؟که اسپم نشه... نه؟سلام
نه منظورم این گزینه بود
به خاطر تاپیک رقابت درسی کارتون داشتم ولی الان خانم مدیر گفتن نه نوشته‌شده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۱۶:۵۰ آخرین ویرایش توسط انجام شدهchichak am آره دیدم
-
chichak am آره دیدم
نوشته‌شده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۱۷:۰۰ آخرین ویرایش توسط انجام شده@ermia-mirzakhani
-
نوشته‌شده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۱۷:۰۱ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام بچه ها امروز ۷ ربع کم بیدار شدم و شروع کردم
-
نوشته‌شده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۱۷:۰۹ آخرین ویرایش توسط انجام شده
امیدوارم فردا زود بیدار شم
-
نوشته‌شده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۱۸:۱۹ آخرین ویرایش توسط انجام شده
@mitra-ism-rahmani
به به میترا خاانممشتاق دیدار.....فک نمیکنی دیره؟
االبته هر کسی یه نظری داره...ولی به نظرم باید زود تر بیدار شی خواهر
-
امیدوارم فردا زود بیدار شم
نوشته‌شده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۱۸:۱۹ آخرین ویرایش توسط انجام شدهchichak am انشاالله
-
@mitra-ism-rahmani
به به میترا خاانممشتاق دیدار.....فک نمیکنی دیره؟
االبته هر کسی یه نظری داره...ولی به نظرم باید زود تر بیدار شی خواهرنوشتهشده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۱۹:۳۲ آخرین ویرایش توسط انجام شده@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani
به به میترا خاانممشتاق دیدار.....فک نمیکنی دیره؟
االبته هر کسی یه نظری داره...ولی به نظرم باید زود تر بیدار شی خواهرچرا دیره فردا جدی ۶
-
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani
به به میترا خاانممشتاق دیدار.....فک نمیکنی دیره؟
االبته هر کسی یه نظری داره...ولی به نظرم باید زود تر بیدار شی خواهرچرا دیره فردا جدی ۶
نوشته‌شده در ۱۰ آبان ۱۳۹۹، ۱۹:۳۳ آخرین ویرایش توسط انجام شده@mitra-ism-rahmani انشاالله
-
نوشته‌شده در ۱۱ آبان ۱۳۹۹، ۶:۲۰ آخرین ویرایش توسط انجام شده
اندکی خاب موندم
-
نوشته‌شده در ۱۱ آبان ۱۳۹۹، ۶:۴۴ آخرین ویرایش توسط انجام شده
امروز ساعت ۸ بیدار شدم
-
نوشته‌شده در ۱۱ آبان ۱۳۹۹، ۱۸:۰۴ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام بیداری ۶ و نیم
نمیدونم چرا ؟ -
نوشته‌شده در ۱۱ آبان ۱۳۹۹، ۱۸:۰۹ آخرین ویرایش توسط انجام شده
@mitra-ism-rahmani احسنتت
۱۵ دقیقه پیشرفت کردییی
️
همینجوری پیش برو..خدا پشت و پناهت -
نوشته‌شده در ۱۱ آبان ۱۳۹۹، ۱۸:۱۱ آخرین ویرایش توسط انجام شده
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani احسنتت
۱۵ دقیقه پیشرفت کردییی️همینجوری پیش برو..خدا پشت و پناهتالله اکبر الله اکبر
-
@ermia-mirzakhani در قرار صبحگاهی:) گفته است:
@mitra-ism-rahmani احسنتت
۱۵ دقیقه پیشرفت کردییی️همینجوری پیش برو..خدا پشت و پناهتالله اکبر الله اکبر
نوشته‌شده در ۱۱ آبان ۱۳۹۹، ۱۸:۴۶ آخرین ویرایش توسط انجام شده@mitra-ism-rahmani مرگ بر آمریکا
