قرار صبحگاهی:)
-
@جهاد آره میدونم خب من نمتونم شبا بیدار بمونم
-
@sadaf-a یعنی شب دیر میخوابین صب زود بلند میشین ؟
اصلا مشکلی ندارین؟ -
@sadaf-a خب شب زود بخوابین صب زود بیدارشین
-
@جهاد ن.... 5 اینا نماز صورتم آب بزنم دیگ خابم نمیاد
-
@جهاد خب دوص ندارم شب زود بخابم میخام شب دیر بخابم به برنامم برسم
-
@sadaf-a واجب نیست شب تا دیر وقت بیدار باشین تا رتبه خوب بیارین
باید تنظیم باشین
هرجور سیستم بدنتون راحته اونو انجام بدین حالا که صب زود میتونین بیدار ین شب زود بخوابین -
@جهاد صب زود چیزی نمیفهمم از درس
-
@sadaf-a خب هم خدا هم خرما نمیشه که وقتی صب زود از 5 بیدارین پس بهتره شب حوالی 11 بخوابین
هم ذهنتون اروم میشه هم خداوکیلی بهترین وقته -
@sadaf-a من به شخصه زمان کنکور صب زود باید اختصاصی میخوندم
شما هم باید ببینید کودوم درس صب براتون مناسبه -
@جهاد مرسی
-
@sadaf-a من خودم شب بیدار میمونم کیفیتم میاد پایین واس همین شب 11 تا 12 خوابم 3 شب اینا اصلااا نمیخوابم تابستون هم نمی تونستمولی صبح که میخوام شروع کنم معمولا با فیلم آموزشی یا جزوه نویسی شروع میکنم چون خوندنی یهویی نمیتونم ولی فیلم اینا رو میتونم حتی اگر صبحونه نخورده باشم
بعد خود من صبح بیشتر میشم تا آخر روز خیلیی انرژی دارم چون اعتقاد دارم خواب مفید و انرژی بیشتری که قرار به ما برسه از ساعت 11 تا 3 شب موقع خواب هست و بیداری کمتر میرسه -
@جهاد بعله مرسی
-
@sani-painting هوم... مرسی
-
@sadaf-a خواهش میکنم
-
@sadaf-a خواهش میکنم
-
هممم
خواب: 00:30
بیداری 7:30 -
به نام خدا
خواب ۲۲:۰۰
بیداری ۵:۱۳
-
chichak am
ایول!
عالی عالی
منم ازین ب بعد هستم -
ب نام خدا....
سلام صبخیر ...
خواب ۲۳
بیداری ۵:۴۰