️
شعردانه
قرار صبحگاهی:)
-
سلام
خواب 2
بیداری 8
شروع 9 -
سلام صبتون بخیر
بچهاا من چکار کنم ک بتونم شبا دیر بخابم عاغا الان من درگیرم با خدم یه شب زود میخابم یه شب دیر
یه راهکار بدین تا بتونم دیر بخابم به برنامم برسممم
️@sadaf-a
https://s17.picofile.com/file/8416637584/audio_2020_12_07_08_59_37.ogg.html
گوش بدین کمکتون میکنه... -
@sadaf-a سلام یه نکته مهم خیلیا شب دیر میخوابن صبح حوالی 9 بیدار میشن و حوالی 10 شروع میکنن این مورد شاید پاسخگو باشد ولی یه اشکال دارد
شما صب ساعت 8 کنکور دارین و باید از صب ساعت 6:30 بیدار باشین
پس بنظر من بهتره یجور تنظیم کنید تا صب زود بیدارشید هم مغزتون خوب کار میکنه هم بدنتون استراحت داشته الانم وقت هس تا کنکور رو روال بیفتین@جهاد اخع ببنید من صبا نمیتونم درس خوب بخونم شبا خوب میتونم بخونم برا همین میخام شبا بیشتر بیدار بمونم من صبا کلا خودکارم صب زود ساعت 5 اینا بیدار میشم
-
@جهاد اخع ببنید من صبا نمیتونم درس خوب بخونم شبا خوب میتونم بخونم برا همین میخام شبا بیشتر بیدار بمونم من صبا کلا خودکارم صب زود ساعت 5 اینا بیدار میشم
@sadaf-a صب ساعت چند استارت میزنید؟
-
@sadaf-a
https://s17.picofile.com/file/8416637584/audio_2020_12_07_08_59_37.ogg.html
گوش بدین کمکتون میکنه...@hassan-kh مچکر
-
@جهاد اخع ببنید من صبا نمیتونم درس خوب بخونم شبا خوب میتونم بخونم برا همین میخام شبا بیشتر بیدار بمونم من صبا کلا خودکارم صب زود ساعت 5 اینا بیدار میشم
@sadaf-a گفتم که بعضیا شبا بهتر درس میخونن
-
@sadaf-a صب ساعت چند استارت میزنید؟
@جهاد 6 تا 8... چون 8 به بعد کلاس دارم
-
@sadaf-a گفتم که بعضیا شبا بهتر درس میخونن
@جهاد آره میدونم خب من نمتونم شبا بیدار بمونم
-
@جهاد 6 تا 8... چون 8 به بعد کلاس دارم
@sadaf-a یعنی شب دیر میخوابین صب زود بلند میشین ؟
اصلا مشکلی ندارین؟ -
@جهاد آره میدونم خب من نمتونم شبا بیدار بمونم
@sadaf-a خب شب زود بخوابین صب زود بیدارشین
-
@sadaf-a یعنی شب دیر میخوابین صب زود بلند میشین ؟
اصلا مشکلی ندارین؟@جهاد ن.... 5 اینا نماز صورتم آب بزنم دیگ خابم نمیاد
-
@sadaf-a خب شب زود بخوابین صب زود بیدارشین
@جهاد خب دوص ندارم شب زود بخابم میخام شب دیر بخابم به برنامم برسم
-
@جهاد آره میدونم خب من نمتونم شبا بیدار بمونم
@sadaf-a واجب نیست شب تا دیر وقت بیدار باشین تا رتبه خوب بیارین
باید تنظیم باشین
هرجور سیستم بدنتون راحته اونو انجام بدین حالا که صب زود میتونین بیدار ین شب زود بخوابین -
@sadaf-a واجب نیست شب تا دیر وقت بیدار باشین تا رتبه خوب بیارین
باید تنظیم باشین
هرجور سیستم بدنتون راحته اونو انجام بدین حالا که صب زود میتونین بیدار ین شب زود بخوابین@جهاد صب زود چیزی نمی‌فهمم از درس
-
@جهاد خب دوص ندارم شب زود بخابم میخام شب دیر بخابم به برنامم برسم
@sadaf-a خب هم خدا هم خرما نمیشه که وقتی صب زود از 5 بیدارین پس بهتره شب حوالی 11 بخوابین
هم ذهنتون اروم میشه هم خداوکیلی بهترین وقته -
@جهاد صب زود چیزی نمی‌فهمم از درس
@sadaf-a من به شخصه زمان کنکور صب زود باید اختصاصی میخوندم
شما هم باید ببینید کودوم درس صب براتون مناسبه -
@sadaf-a خب هم خدا هم خرما نمیشه که وقتی صب زود از 5 بیدارین پس بهتره شب حوالی 11 بخوابین
هم ذهنتون اروم میشه هم خداوکیلی بهترین وقته@جهاد مرسی
-
@جهاد صب زود چیزی نمی‌فهمم از درس
@sadaf-a من خودم شب بیدار میمونم کیفیتم میاد پایین واس همین شب 11 تا 12 خوابم 3 شب اینا اصلااا نمیخوابم تابستون هم نمی تونستم
ولی صبح که میخوام شروع کنم معمولا با فیلم آموزشی یا جزوه نویسی شروع میکنم چون خوندنی یهویی نمیتونم ولی فیلم اینا رو میتونم حتی اگر صبحونه نخورده باشم
بعد خود من صبح بیشتر میشم تا آخر روز خیلیی انرژی دارم چون اعتقاد دارم خواب مفید و انرژی بیشتری که قرار به ما برسه از ساعت 11 تا 3 شب موقع خواب هست و بیداری کمتر میرسه -
@sadaf-a من به شخصه زمان کنکور صب زود باید اختصاصی میخوندم
شما هم باید ببینید کودوم درس صب براتون مناسبه@جهاد بعله مرسی
-
@sadaf-a من خودم شب بیدار میمونم کیفیتم میاد پایین واس همین شب 11 تا 12 خوابم 3 شب اینا اصلااا نمیخوابم تابستون هم نمی تونستم
ولی صبح که میخوام شروع کنم معمولا با فیلم آموزشی یا جزوه نویسی شروع میکنم چون خوندنی یهویی نمیتونم ولی فیلم اینا رو میتونم حتی اگر صبحونه نخورده باشم
بعد خود من صبح بیشتر میشم تا آخر روز خیلیی انرژی دارم چون اعتقاد دارم خواب مفید و انرژی بیشتری که قرار به ما برسه از ساعت 11 تا 3 شب موقع خواب هست و بیداری کمتر میرسه@sani-painting هوم... مرسی
