قرار صبحگاهی:)
-
سلام
خواب1
بیداری8/30
شروع 9:( -
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام صبح بخیر
خواب ۲۳:۳۰
بیداری۵:۴۰
امروز اولین روز از بقیه عمر منه...
پس درست ازش استفاده میکنم .... -
سلام صبتون بخیر
بچهاا من چکار کنم ک بتونم شبا دیر بخابم عاغا الان من درگیرم با خدم یه شب زود میخابم یه شب دیر
یه راهکار بدین تا بتونم دیر بخابم به برنامم برسممم
️
-
-
سلام صبتون بخیر
بچهاا من چکار کنم ک بتونم شبا دیر بخابم عاغا الان من درگیرم با خدم یه شب زود میخابم یه شب دیر
یه راهکار بدین تا بتونم دیر بخابم به برنامم برسممم
️
@sadaf-a سلام یه نکته مهم خیلیا شب دیر میخوابن صبح حوالی 9 بیدار میشن و حوالی 10 شروع میکنن این مورد شاید پاسخگو باشد ولی یه اشکال دارد
شما صب ساعت 8 کنکور دارین و باید از صب ساعت 6:30 بیدار باشین
پس بنظر من بهتره یجور تنظیم کنید تا صب زود بیدارشید هم مغزتون خوب کار میکنه هم بدنتون استراحت داشته الانم وقت هس تا کنکور رو روال بیفتین -
سلام
خواب 2
بیداری 8
شروع 9 -
سلام صبتون بخیر
بچهاا من چکار کنم ک بتونم شبا دیر بخابم عاغا الان من درگیرم با خدم یه شب زود میخابم یه شب دیر
یه راهکار بدین تا بتونم دیر بخابم به برنامم برسممم
️
@sadaf-a
https://s17.picofile.com/file/8416637584/audio_2020_12_07_08_59_37.ogg.html
گوش بدین کمکتون میکنه... -
@sadaf-a سلام یه نکته مهم خیلیا شب دیر میخوابن صبح حوالی 9 بیدار میشن و حوالی 10 شروع میکنن این مورد شاید پاسخگو باشد ولی یه اشکال دارد
شما صب ساعت 8 کنکور دارین و باید از صب ساعت 6:30 بیدار باشین
پس بنظر من بهتره یجور تنظیم کنید تا صب زود بیدارشید هم مغزتون خوب کار میکنه هم بدنتون استراحت داشته الانم وقت هس تا کنکور رو روال بیفتین@جهاد اخع ببنید من صبا نمیتونم درس خوب بخونم شبا خوب میتونم بخونم برا همین میخام شبا بیشتر بیدار بمونم من صبا کلا خودکارم صب زود ساعت 5 اینا بیدار میشم
-
@جهاد اخع ببنید من صبا نمیتونم درس خوب بخونم شبا خوب میتونم بخونم برا همین میخام شبا بیشتر بیدار بمونم من صبا کلا خودکارم صب زود ساعت 5 اینا بیدار میشم
@sadaf-a صب ساعت چند استارت میزنید؟
-
@sadaf-a
https://s17.picofile.com/file/8416637584/audio_2020_12_07_08_59_37.ogg.html
گوش بدین کمکتون میکنه...@hassan-kh مچکر
-
@جهاد اخع ببنید من صبا نمیتونم درس خوب بخونم شبا خوب میتونم بخونم برا همین میخام شبا بیشتر بیدار بمونم من صبا کلا خودکارم صب زود ساعت 5 اینا بیدار میشم
@sadaf-a گفتم که بعضیا شبا بهتر درس میخونن
-
@sadaf-a صب ساعت چند استارت میزنید؟
@جهاد 6 تا 8... چون 8 به بعد کلاس دارم
-
@sadaf-a گفتم که بعضیا شبا بهتر درس میخونن
@جهاد آره میدونم خب من نمتونم شبا بیدار بمونم
-
@جهاد 6 تا 8... چون 8 به بعد کلاس دارم
@sadaf-a یعنی شب دیر میخوابین صب زود بلند میشین ؟
اصلا مشکلی ندارین؟ -
@جهاد آره میدونم خب من نمتونم شبا بیدار بمونم
@sadaf-a خب شب زود بخوابین صب زود بیدارشین
-
@sadaf-a یعنی شب دیر میخوابین صب زود بلند میشین ؟
اصلا مشکلی ندارین؟@جهاد ن.... 5 اینا نماز صورتم آب بزنم دیگ خابم نمیاد
-
@sadaf-a خب شب زود بخوابین صب زود بیدارشین
@جهاد خب دوص ندارم شب زود بخابم میخام شب دیر بخابم به برنامم برسم