|
شعردانه
هرچی تودلته بریز بیرون۶
-
حقیقتا دانشگاه تو این زمینه دیدمو باز کرد
ضدآفتاب و رژ و خط چشم و یه چندتا اصطلاح دیگه بلد بودم
خیلی چیزا رو اونجا یاد گرفتم
لاکم بلد بودم -
ولی کاش من تو فیلم عروسیِ خالم نباشم که همه جا هستم
-
یه توپ ندااااستمممم
🥲آییییییییبی خداااااا
من با نیش باز کلیپ رو دیدم
اینو باید بغل بگیری ماچش کنی
البته من بعضی وقتا لپ شون رو گاز میگیرم
-
هویججج
من الان فهمیدم اصطلاحی به اسم تینت کردنم هستبابا حوصله داری
یکی از آشناها مون می‌ره سر کوچه باید حتما کانسیلر بزنه -
درباره سریال اوشین
جالبه بدونین اوشی تو ژاپنی یعنی گاو:/ -
آنتن ما هم پرید ...اه اه
-
تا عصر نت داشتم
وای فا هم که قطع
الانم داده روشن کردم از شارژ گوشی
️
چطوری کشتی ببینم اونم فینال -
Akito
من دار از آپارات فیلم میکاپ میبینم و به قدرت بالایی میرسم .... اگه کاوایی هات میکاپ نیاز داشتن بگو
بیان پیش خودم
-
مثل اینکه واقعا این دختره فقط تو حوزه میکاپ فعالیت داره -
و منم خیلی جدی دارم همه ویدیو هاش رو دنبال میکنم
-
یه سوال بیوتی بلایندر چیه ؟
زهرا بنده خدا 2 -
فک میکنم پسرا بعد باشگاه ماکارونی ، سیب زمینی پخته ، فیله مرغ ،تخم مرغ و... میخورن تا عضله سازی کنن ولی اگه بخوای لاغر کنی نباید ماکارونی بخوری درسته ؟
@NO-077هویججج
مربی من بهم رژیم داده( البته که من پیروی نمیکنم )
تا جایی که میدونم اینکه کاملا وعده های غذاییتو حذف کنی کار اشتباهیه مخصوصا اگه توده بدنی نرمالی داری
یه راه خیلی آسون هست که یکی از مدلای مشهور خودش ازش برای کاهش وزن استفاده میکنه اینکه کالری چیزی که میخوره رو حساب میکنه ...
میتونی اپلیکیشن مانکن رو دانلود کنی و توش میزان کالری ای که از هر وعده غذایی دریافت میکنی رو با میزانی که از دست می دی متناسب کنی.
پس در کل اشکالی نداره اگه بعد از ورزش ماکارونی بخوری فقط باید میزان کالری ای که بهت میده انقد زیاد نباشه که باعث شه هر چی ورزش کردی هدر بره. -
حواستون باشه سایه رو نود بزنید
وای خدای من
-
هویججج
مربی من بهم رژیم داده( البته که من پیروی نمیکنم )
تا جایی که میدونم اینکه کاملا وعده های غذاییتو حذف کنی کار اشتباهیه مخصوصا اگه توده بدنی نرمالی داری
یه راه خیلی آسون هست که یکی از مدلای مشهور خودش ازش برای کاهش وزن استفاده میکنه اینکه کالری چیزی که میخوره رو حساب میکنه ...
میتونی اپلیکیشن مانکن رو دانلود کنی و توش میزان کالری ای که از هر وعده غذایی دریافت میکنی رو با میزانی که از دست می دی متناسب کنی.
پس در کل اشکالی نداره اگه بعد از ورزش ماکارونی بخوری فقط باید میزان کالری ای که بهت میده انقد زیاد نباشه که باعث شه هر چی ورزش کردی هدر بره.@NO-077
اوهههههه آخه من شنیده بودم این اپ خوب نیست
آخه ما یه مالزی مفید داریم یه کالری مضر
مثلا ممکنه یه مشت پسته با چند دونه شکلات یه میزان کالری داشته باشن....
نمیدونم
بنظرت روزی چندکالری باید مصرف کنم ؟
