Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Brite
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه

  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس

  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. بحث آزاد
  3. غیر درسی
  4. هرچی تودلته بریز بیرون۶
هرچی تودلته بریز بیرون7
M.anM
به نام خداوند بخشنده مهربان سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره... رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید سبز باشید و سربلند
غیر درسی
| گالری روح نواز🫀✨ |
AinoorA
سلااامممم هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون... بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه... بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن بعضیاشون غمگینن بعضیا بی حس و بی حالن بعضیا خیلیی شادن اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین.. دعوت میکنم از : @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @بچه-های-تجربی-کنکور-1402 @بچه-های-تجربی-کنکور-1401 @ریاضیا @تجربیا @انسانیا @بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم) و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه منتظر عکس های زیباتون هستم
غیر درسی
پناه دل 🌱
_
بعضی وقت‌ها حال آدم اونقدر بد میشه که حتی نمی‌دونه با چه کلماتی باید توصیفش کنه... دیشب من همینطور بودم اما وقتی چند آیه از قرآن خوندم دیدم واقعا بعضی آیاتش یه آرامش عجیبی به دل میدن برای همین دوست دارم توی این تاپیک مجموعه‌ای از همین جملات و محتواها بزاریم ، در صدرش آیه‌هایی از قرآن که آرامش‌بخشن و همین‌طور فیلم‌ها، عکس‌ها یا جمله‌هایی که می‌تونن حس خوبی منتقل کنن و آروممون کنن اینجوری هر وقت حالمون بد شد بیایم اینجا سر بزنیم، بخونیم و ببینیم و حالمون یه کم بهتر بشه امیدوارم توی لحظه‌های سخت این کلمات و تصاویر بتونن پناه دلمون باشن
غیر درسی
کانال شـــ🌱ـــروع یه جامعه برای استارتاپ های تازه نفس
Sadra00S
داشتم داستان شروع استارتاپ‌های خارجی رو می‌خوندم و دیدم اکثرشون با به اشتراک گذاشتن محصول اولیه‌شون توی Hacker News و Product Hunt خیلی کمک گرفتن: هم بازخورد گرفتن، هم شناخته شدن و مسیرشون سریع‌تر جلو رفت. مثل Dropbox وقتی فقط یه ویدئو کوتاه دمو داشت، اون رو توی Hacker News منتشر کرد. هزاران نفر دیدن، عضو لیست انتظار شدن و همین شد جرقه‌ی رشدش. یا Notion یکی از بزرگ‌ترین جهش‌هاش رو بعد از لانچ در Product Hunt گرفت؛ بازخوردها باعث شد خیلی سریع‌تر مسیر توسعه رو درست کنن. . اون موقع به خودم گفتم: «چرا ما یه جای رایگان نداشته باشیم که هر نفر محصول یا ایده‌ش رو معرفی کنه و بازخورد واقعی بگیره؟» برای همین کانال «شروع» رو زدم. صرفاً برام بودن یه جایی مثل Hacker News بودن مهمه و هر کسی که این کارو بهتر بلده می‌تونه بهم بگه تا من کمکش کنم و کلا قید کانالو بزنم. این کانال رو زدم تا هر کسی که چیز جدیدی لانچ کرد یا می‌خواست ایده‌ای رو تست کنه، سریع بازخورد بگیره از یه جامعه واقعی. من می‌تونم کمک کنم اعضای کانال زیاد بشن، ولی محتوای واقعی و ارزشمند برمی‌گرده به شما و فعالیتتون. لینک کانال :https://t.me/IRstartnews
غیر درسی
♥شعردانه♥
banooB
درود آلایی های خوب راستش من این تاپیک رو مکمل تاپیک قرابت میدونم برای همین امیدوارم اینجا هم حضور پر رنگی داشته باشین و حس خوبی رو از طریق شعر به هم انتقال بدیم .پیشاپیش از همراهی تون سپاسگزارم با احترام بانو پ ن : %(#ff0000)[اینجا فقط شعر بنویسید نه متن ادبی] @دانش-آموزان-آلاء @خیرین-کوچک-دریا-دل
غیر درسی
موسیقی کده🎵
MmdasnM
از نظر من موسیقیای خوب و آروم میتونن خیلی رو تمرکز تاثیر بزارن موسیقی های خوبتون رو اینجا به اشتراک بزارید تا بقیه هم ازش لذت ببرن
غیر درسی
گلچینی کوتاه از کتاب های معروف
Mr. PerfectM
سلام دوستان هدفم از زدن این تاپیک اینکه: شبی حداقل یک_دقیقه_کتاب بخوانیم لطفا شما هم در این مسیر یارا باشید. تا حداقل شبی یه قطره از اقیانوس علم را به معلومات خود بیافزاییم.
غیر درسی
هرچی تودلته بریز بیرون۶
JuDiJ
به نام خداوند بخشنده مهربان سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره... رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید سبز باشید و سربلند
غیر درسی
تک بعدی نبودن !!
_
سلام دوستان عزیز ️ بنظرم یه زندگی تک بعدی خیلی بده یعنی اینکه فقط درس هدف زندگیتون باشه ... اهمیت دادن به ورزش و تناسب اندام و کلی هدف دیگه مثلا خوانندگی دوبلوری و هر استعداد دیگه ای ک دارید در کنار درس باعث میشه ک تک بعدی نباشید و اگه درس رو ازتون بگیرن دیگ حوصله تون سر نمیره و دنبال کارای بیهوده نمیرید چون هدف ( های ) دیگه ای هم دارید :)) اینجا میتونید برای هرکاری ک در این جهت کمکتون میکنه هدف گذاری کنید و پیشرفتتون رو ثبت کنید یطورایی مثل گزارشکار درسی ولی کلی تر ... @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @تجربیا @ریاضیا
غیر درسی
آبرسان
هبیجه
سلام یه آبرسان خیلی خوب برای پوست خشک معرفی کنید قیمتش اصلا مهم نیست
غیر درسی
قشنگ‌ترین تعریف
S.daniyal hosseinyS
بیاید بگید ببینم قشنگ‌ترین تعریفی که تاحالا یه شخصی ازتون کرده چی بوده؟ (امیدوارم تاپیکش پر از جملات جذابِ ذوق‌دار بشه) @دانش-آموزان-آلاء @فارغ-التحصیلان-آلاء
غیر درسی
دسکتاپ و والپیپر
D
سلام به همه. دوست داشتید والپیپر، تم گوشی/کامپیوتر، و اسکرین شات از دسکتاپتون رو اینجا به اشتراک بذارید.
غیر درسی
کاف‍ــه می‍ـــم♡
sandiiiiS
سلام به یاران ج‍ــان به %(#ff00ff)[ک‍ـــافه می‍ـــم] خوش اومدین.. توی انجمن جای همچین تاپیکی خالی بود دعوتتون میکنم که اینجا %(#00ffff)[مت‍ــن های ادب‍ــی] بفرستین ما نمیتونستیم توی تاپیک شع‍ــردانه متن ادبی بفرستیم توی تاپیک خ‌ــــودنویس هم نمیتونستیم چون مخصوص دست نوشته های خودمونه و توی تاپیک هرچی تودلته بریز بیرون هم نوشته ها گم میشدن همگی خوش اومدین.. %(#0000ff)[اسپم ممنوعه] و اینکه از مدیر عزیز هم درخواست دارم که تاپیک رو قفل نکنن @M-an %(#7f7fff)[_________________________________] خب خب دعوت میکنم از : @خانوم @dlrm @اکالیپتوس @revival @گونش @Saahaar @sheyda-fkh @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
غیر درسی
یعنی تو این جلسه چی می گذره؟
M.anM
Topic thumbnail image
غیر درسی
شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــم
mriawM
سلام دوستااااااااان این تاپیک واسه اینه که تا میتونیم شاد باشیم،هرکی از درس خسته شد یا چیز دیگه،واسه زنگ تفریح بیاد اینجا شاد بشه انرژی بگیره،جوک یا سوتی های خنده دار یا هرچیز خنده دار دیگه رو اینجا بنویسیم :smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes:
غیر درسی
قادر به پخش نیست
Hg L 0H
بعد مدت ها سلام امیدوارم حالتون خوب باشه گاهی وقتا یه ویدئو درسی رو که داخل تلگرام میبینم یه کاری پیش میاد و از تلگرام کامل خارج میشم ولی تل هنچنان تو پس زمینه هست دوباره که میرم ویدئو رو پخش کنم با وجود این که قبلا نصفشو دیدم این برام میاد که برنامه قادر به پخش ویدئو نبود و..... لطفا اگه راهکاری دارین واسه این که درستش کنم بگید خیلی از کارام مونده🥲 @دوازدهم @تجربیا @ریاضیا @فارغ‌التحصیلان_آلا
غیر درسی
ته تقاریِ تابستون:)
ari_14A
سلام سلام امیدوارم حالِ دلتون خوب باشه خیلی وقت بود تاپیک تولد برای کسی نزدم ولی خب اوشون فرق دارن هم اینک هم ماهِ خودمه:)هم اینک یکی از آدمایی بود ک از اینجا برام موند. تولدِ @Aqua اوشونه. همونجا‌که‌شایع‌میگه: بهترین‌رفیق‌منی پایه‌ثابتی،شریک‌غمی بعید میدونم دیگه مثل تو ببینه زمین از خوبِ خیلیا خیلی بهتری:)🫂 سنت از خیلیا کمتر بود ولی معرفتت از خیلیا بیشتر. خلاصه ک امیدوارم امسال بشه همونی ک میخوای چون میدونم چقد براش تلاش کردی و چقد لایقشی آرزوهات برات خاطره شن🤍️ @Michael-Vey @Narges_ @ماهلین-سایتمون @Zahra2020 @Anzw-18 @Ainoor @Ramos9248 @Hhh-Hh دیگ بقیه یادم نیست اگه کسی میدونین تگ کنین مرسی ازتون🤌
غیر درسی
*پادکستجات*
dlrmD
%(#1fb5ad)[سلام رفیق رفقا]:) حال دلاتون آروم... همون طور که از اسم تاپیک پیداست این تاپیک مخصوص "%(#b51f1f)[پادکست]" هستش:) این تاپیک رو زدیم که از این به بعد توی تایمایی که حسِ درستون نیست و حال گوش کردن به هیچ آهنگی رو ندارین،پادکست های اینجا رو پلی کنید، سرتون رو بذارید روی دستتون و چشماتون رو ببندین و یکم ریلکس کنید:) این تاپیک جای آهنگ %(#d66666)[نیست] ما آهنگ هامون رو اینجا میذاریم این تاپیک جای شعر %(#d66666)[نیست] ما شعرهامون رو اینجا میذاریم اینجا صرفا تاپیکیِ برای دکلمه و پادکست هایی که به نظرتون میتونه حالِ دل رو خوب کنه و شایدم چند دقیقه ای به فکر وابدارتمون:)) حتی این پادکست هارو میشه شب قبل خواب هم گوش داد و جای فکر کردن به مشکلات روزانه یکم غرق متن و صدای گوینده شد:) پس... بسم الله دعوت می کنم از: @ادمین هامون @ناظم های منظممون:)) @همیار های باهوشمون @فارغ-التحصیلان-آلاء که چقدم بح بح @دانش-آموزان-نظام-قدیم-آلا که خیلی خفنیم :)) @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا که شمام خفنید :)) @رتبه-های-انجمن-آلاء که موجب افتخارمونین @خیرین-کوچک-دریا-دل که آلاء رو به شما هم مدیونیم:) و همه ی @دانش-آموزان-آلاء تشکر هم بکنم از @آسمان-آبی واسه مهربونیش و پیشنهاد خفنش جات جات و امیدوارم تاپیک رو نبندن بچه های بالا @ادمین
غیر درسی
آشپزی🍽🥞🎂
م
سلام و درود به همه لازم به توضیح اضافه نیست از اسم تاپیک مشخصه این تاپیک رو زدم تا اینجا تجربیات آشپزی،پخت کیک،غذای های محلی و نوشیدنی های مورد علاقه مون رو با هم به اشتراک بذاریم و از هم پخت کلی خوراکی خوشمزه رو یاد بگیریم و یه تفریحی باشه واسه اوقات فراغتمون و البته یه انگیزه واسه آشپزی پس اینجا عکس اونها رو قرار بدید و درصورت تمایل طرز تهیه شون رو هم بگین دعوت میکنم از: @soniaaa @Anzw-18 @Gharibe-Gomnam @roghayeh-eftekhari @chichak-am @حامد-صباحی @حمید-صباحی @m-hmt @sania-Andiravan @z-Gheibi و بقیه دوستان @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا @انسانیا
غیر درسی
پیرِ طوس
mr.vinyzoM
Topic thumbnail image
غیر درسی

هرچی تودلته بریز بیرون۶

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده غیر درسی
252.3k دیدگاه‌ها 200 کاربران 2.0m بازدیدها 139 Watching
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • هبیجه هبیج

    Zahra2020
    تو میدونستی تینت کردن یعنی چی؟😂😂🤦

    زهرا بنده خدا 2ز آفلاین
    زهرا بنده خدا 2ز آفلاین
    زهرا بنده خدا 2
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #24441

    @هویججج
    من الان فهمیدم اصطلاحی به اسم تینت کردنم هست😔😂

    Zahra2020Z 1 پاسخ آخرین پاسخ
    1
    • زهرا بنده خدا 2ز آفلاین
      زهرا بنده خدا 2ز آفلاین
      زهرا بنده خدا 2
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #24442

      حقیقتا دانشگاه تو این زمینه دیدمو باز کرد😂
      ضدآفتاب و رژ و خط چشم و یه چندتا اصطلاح دیگه بلد بودم
      خیلی چیزا رو اونجا یاد گرفتم😂💔
      لاکم بلد بودم😂

      1 پاسخ آخرین پاسخ
      2
      • زهرا بنده خدا 2ز آفلاین
        زهرا بنده خدا 2ز آفلاین
        زهرا بنده خدا 2
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #24443

        ولی کاش من تو فیلم عروسیِ خالم نباشم که همه جا هستم😔😂

        1 پاسخ آخرین پاسخ
        3
        • Matin Mousavi 1M Matin Mousavi 1

          VID_759570606_164215_894.mp4

          یه توپ ندااااستمممم😍😂😂🥲

          Zahra2020Z آفلاین
          Zahra2020Z آفلاین
          Zahra2020
          دانشجویان پیراپزشکی فارغ التحصیلان آلاء
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #24444

          Matin Mousavi 1

          آییییییییبی خداااااا😍

          من با نیش باز کلیپ رو دیدم 😂

          اینو باید بغل بگیری ماچش کنی😂😂😂🤦
          البته من بعضی وقتا لپ شون رو گاز میگیرم 😑😂

          Matin Mousavi 1M 1 پاسخ آخرین پاسخ
          2
          • زهرا بنده خدا 2ز زهرا بنده خدا 2

            @هویججج
            من الان فهمیدم اصطلاحی به اسم تینت کردنم هست😔😂

            Zahra2020Z آفلاین
            Zahra2020Z آفلاین
            Zahra2020
            دانشجویان پیراپزشکی فارغ التحصیلان آلاء
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #24445

            زهرا بنده خدا 2

            بابا حوصله داری 😂
            یکی از آشناها مون می‌ره سر کوچه باید حتما کانسیلر بزنه 😑😂

            زهرا بنده خدا 2ز 1 پاسخ آخرین پاسخ
            2
            • AkitoA آفلاین
              AkitoA آفلاین
              Akito
              فارغ التحصیلان آلاء دانشجویان مهندسی
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #24446

              درباره سریال اوشین
              جالبه بدونین اوشی تو ژاپنی یعنی گاو:/

              w.gif

              1 پاسخ آخرین پاسخ
              2
              • f.nalistF آفلاین
                f.nalistF آفلاین
                f.nalist
                ⭐ فارغ التحصیلان آلاء همیار
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #24447

                اوشین کیه؟

                1 پاسخ آخرین پاسخ
                1
                • jahad_121J آفلاین
                  jahad_121J آفلاین
                  jahad_121
                  فارغ التحصیلان آلاء
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #24448

                  برق قطع شد
                  🚲🚙
                  اخه الان؟
                  کشتی هست

                  786

                  Zahra2020Z 1 پاسخ آخرین پاسخ
                  1
                  • jahad_121J jahad_121

                    برق قطع شد
                    🚲🚙
                    اخه الان؟
                    کشتی هست

                    Zahra2020Z آفلاین
                    Zahra2020Z آفلاین
                    Zahra2020
                    دانشجویان پیراپزشکی فارغ التحصیلان آلاء
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #24449

                    jahad_121

                    آنتن ما هم پرید ...اه اه

                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                    1
                    • jahad_121J آفلاین
                      jahad_121J آفلاین
                      jahad_121
                      فارغ التحصیلان آلاء
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #24450

                      شروع شد؟
                      Zahra2020

                      786

                      Zahra2020Z 1 پاسخ آخرین پاسخ
                      1
                      • jahad_121J آفلاین
                        jahad_121J آفلاین
                        jahad_121
                        فارغ التحصیلان آلاء
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #24451

                        تا عصر نت داشتم
                        وای فا هم که قطع
                        الانم داده روشن کردم از شارژ گوشی🛥️😂
                        چطوری کشتی ببینم اونم فینال

                        786

                        1 پاسخ آخرین پاسخ
                        1
                        • هبیجه آفلاین
                          هبیجه آفلاین
                          هبیج
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط هبیج انجام شده
                          #24452

                          Akito
                          من دار از آپارات فیلم میکاپ میبینم و به قدرت بالایی میرسم .... اگه کاوایی هات میکاپ نیاز داشتن بگو
                          بیان پیش خودم 😂😂
                          Screenshot_۲۰۲۴-۰۸-۰۹-۲۱-۱۵-۰۷-۵۰۳_com.android.chrome.jpg

                          AkitoA 1 پاسخ آخرین پاسخ
                          1
                          • هبیجه آفلاین
                            هبیجه آفلاین
                            هبیج
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #24453

                            Screenshot_۲۰۲۴-۰۸-۰۹-۲۱-۴۰-۵۲-۴۹۳_com.android.chrome.jpg
                            مثل اینکه واقعا این دختره فقط تو حوزه میکاپ فعالیت داره 😂😂😂

                            RoverR 1 پاسخ آخرین پاسخ
                            1
                            • هبیجه آفلاین
                              هبیجه آفلاین
                              هبیج
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط هبیج انجام شده
                              #24454

                              و منم خیلی جدی دارم همه ویدیو هاش رو دنبال میکنم

                              😐😂😂😂

                              1 پاسخ آخرین پاسخ
                              0
                              • هبیجه آفلاین
                                هبیجه آفلاین
                                هبیج
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #24455

                                یه سوال بیوتی بلایندر چیه ؟😂😂
                                زهرا بنده خدا 2

                                زهرا بنده خدا 2ز 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                1
                                • هبیجه هبیج

                                  فک میکنم پسرا بعد باشگاه ماکارونی ، سیب زمینی پخته ، فیله مرغ ،تخم مرغ و... میخورن تا عضله سازی کنن ولی اگه بخوای لاغر کنی نباید ماکارونی بخوری درسته ؟
                                  @NO-077

                                  RoverR آفلاین
                                  RoverR آفلاین
                                  Rover
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #24456

                                  @هویججج
                                  مربی من بهم رژیم داده( البته که من پیروی نمیکنم )
                                  تا جایی که میدونم اینکه کاملا وعده های غذاییتو حذف کنی کار اشتباهیه مخصوصا اگه توده بدنی نرمالی داری
                                  یه راه خیلی آسون هست که یکی از مدلای مشهور خودش ازش برای کاهش وزن استفاده میکنه اینکه کالری چیزی که میخوره رو حساب میکنه ...
                                  میتونی اپلیکیشن مانکن رو دانلود کنی و توش میزان کالری ای که از هر وعده غذایی دریافت میکنی رو با میزانی که از دست می دی متناسب کنی.
                                  پس در کل اشکالی نداره اگه بعد از ورزش ماکارونی بخوری فقط باید میزان کالری ای که بهت میده انقد زیاد نباشه که باعث شه هر چی ورزش کردی هدر بره.

                                  CAll ME ROVER

                                  هبیجه 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  1
                                  • هبیجه آفلاین
                                    هبیجه آفلاین
                                    هبیج
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #24457

                                    حواستون باشه سایه رو نود بزنید
                                    وای خدای من 🤣🤣

                                    1 پاسخ آخرین پاسخ
                                    1
                                    • ComradeC آفلاین
                                      ComradeC آفلاین
                                      Comrade
                                      ریاضی
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #24458

                                      ژاپنیه خوب بازی کرد

                                      https://harfeto.timefriend.net/17547735820346

                                      1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      1
                                      • هبیجه هبیج

                                        Screenshot_۲۰۲۴-۰۸-۰۹-۲۱-۴۰-۵۲-۴۹۳_com.android.chrome.jpg
                                        مثل اینکه واقعا این دختره فقط تو حوزه میکاپ فعالیت داره 😂😂😂

                                        RoverR آفلاین
                                        RoverR آفلاین
                                        Rover
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                        #24459

                                        @هویججج

                                        فک میکنی منم بتونم ازش میکاپ یاد بگیرم ؟😂🤣

                                        CAll ME ROVER

                                        هبیجه 2 پاسخ آخرین پاسخ
                                        1
                                        • RoverR Rover

                                          @هویججج
                                          مربی من بهم رژیم داده( البته که من پیروی نمیکنم )
                                          تا جایی که میدونم اینکه کاملا وعده های غذاییتو حذف کنی کار اشتباهیه مخصوصا اگه توده بدنی نرمالی داری
                                          یه راه خیلی آسون هست که یکی از مدلای مشهور خودش ازش برای کاهش وزن استفاده میکنه اینکه کالری چیزی که میخوره رو حساب میکنه ...
                                          میتونی اپلیکیشن مانکن رو دانلود کنی و توش میزان کالری ای که از هر وعده غذایی دریافت میکنی رو با میزانی که از دست می دی متناسب کنی.
                                          پس در کل اشکالی نداره اگه بعد از ورزش ماکارونی بخوری فقط باید میزان کالری ای که بهت میده انقد زیاد نباشه که باعث شه هر چی ورزش کردی هدر بره.

                                          هبیجه آفلاین
                                          هبیجه آفلاین
                                          هبیج
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #24460

                                          @NO-077
                                          اوهههههه آخه من شنیده بودم این اپ خوب نیست
                                          آخه ما یه مالزی مفید داریم یه کالری مضر
                                          مثلا ممکنه یه مشت پسته با چند دونه شکلات یه میزان کالری داشته باشن....
                                          نمی‌دونم
                                          بنظرت روزی چندکالری باید مصرف کنم ؟

                                          RoverR 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          1
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها


                                          • 1
                                          • 2
                                          • 1221
                                          • 1222
                                          • 1223
                                          • 1224
                                          • 1225
                                          • 12615
                                          • 12616
                                          • درون آمدن

                                          • حساب کاربری ندارید؟ نام‌نویسی

                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع