آلاخونه

Your browser does not seem to support JavaScript. As a result, your viewing experience will be diminished, and you have been placed in read-only mode.

Please download a browser that supports JavaScript, or enable it if it's disabled (i.e. NoScript).

sin8

گزارش ساعت مطالعه برای کنکوری ها (تمامی رشته ها)

سلام خدمت دوستان %(#ff0000)[دوازدهمی]، داخل این تاپیک میتونید ساعت مطالعه روزانتون رو گزارش بدید. طبیعتا همه دوست داریم فعالیت ها تو یه تاپیک باشه و نه پراکنده پس تاپیک تکراری نخواهیم داشت. تاریخ گزارشات رو هم ذکر کنید (مخصوصا اگر گزارش مربوط به ۱ روز قبل میشه). بازیگران این تاپیک شما هستید پس بترکونید موفق باشید اگر کنکوری نیستید میتونید از لینک های زیر وارد تاپیک مخصوص خودتون بشید :male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص دهمی ها :male-student: :female-student: => تاپیک مخصوص یازدهمی ها @دوازدهم

مشاوره تحصیلی

چالش ۲۱ روزه نوشتن to do list

Topic thumbnail image

مشاوره تحصیلی

انگيزه

سلام اوضاع خوب پيش ميره؟ ميدونيد كه مهم ترين ويژگي كه موجب موفقيت هركس ميشه انگيزه و تلاش هست انگيزه كه باشه انسان مي تونه بربسياري از سختي ها غلبه كنه حالا اينجا مي خواهيم مقاله ها و متن هايي روكه انگيزه و شوق تلاش كردن رو ايجاد مي كنه قرار بديم

مشاوره تحصیلی

گزارش ساعت مطالعه برای یازدهمی ها(تمام رشته ها)

پاسخ: گزارش ساعت مطالعه برای یازدهمی ها (تمامی رشته ها) خب خب 8/19 اگه از مدرسه و درسایی که اونجا خوندم سر کلاس یه معلم دیگه 12 ساعت میشه(از ساعت 3 تا 2 شب) هندسه یازدهم :2 مبحث فیزیک :مرور فارسی گنج حکمت+درس ازاد زبان 1.30

مشاوره تحصیلی

پارت گذاری

سلام خدمت دوستان عزیز....خیلی سریع میرم سر اصل مطلب ممکنه خیلیا تو تایم مطالعه از گوشی استفاده نکنن یا خودشون مجازی نداشته باشن و از گوشی خانواده استفاده کنن (مثل من)...ولی بعضی وقتا پیش میاد نمیتونی درست مطالعه کنی یا هرچیز دیگه ای من زیاد با آلا آشنایی ندارم حقیقتا ...ولی دوست دارم بعضی وقتا پارت بذارم هرکسی خواست میتونه همراهی کنه

مشاوره تحصیلی

شمارشگر رسیدن به آرزوهامون

سلام.... هر کدوم از ما اگر در مسیر درست استعدادمون باشیم بدون شک آرزو های داریم چون واسه اونا خلق شدیم... تاحالا نمی‌دونم چقدر واسه آرزو و هدفتون تلاش کردید،منم خیلی....نه ماه شده،و نمی‌دونم چقدر دیگه بهش میرسم شیش ماه یسال دو سال نمیدونم اما بهش میرسم،،،می‌خوام اینجا تعهد ایجاد کنیم نه اینک این الزامه شدن باشه بلکه وقتی سرد شدیم بگیم چقدر اومدیم پسر پس پاشو....،هرشب چقدر براش تلاش میکنی...میتونی درمورد ارزوت بگی یا مثل من نگی فقط وقتی رسیدی بگیش، میتونی به این صورت پست بذاری، اسمشو بگی روزشو و مجموع شمارش ساعتشو از اول تا الان ،شمارشگر از الان ؛

مشاوره تحصیلی

دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلایی‌ها

Topic thumbnail image

مشاوره تحصیلی

شروع متفاوت

به امید هدا با تلاش و پشتکار جدی و ......... کلی سختی، کلی تجربه... با داشتن یه برنامه ریزی ، اولویت بندی و آرامش و در نهایت با یه سواد بالا و حال خوب سر جلسه کنکور حاضر میشم امید خدا همه چیز حل میشه ممنون از همگی و . تیم خوب آلا شروع قدرتمند مسیر در 14 بهمن 1403...

مشاوره تحصیلی

Routine Time

Topic thumbnail image

مشاوره تحصیلی

چالش ۲۱ روزه ورزش‍️

سلام سلاااام همونطور که از اسم تاپیک معلومه، چالش ۲۱ روزه جدیدمون ورزشهههه قراره با هم کلی ورزش کنیم و انرژی مثبت بدیم به هم در مورد مزایای ورزش که بارها همه جا خوندید و شنیدید پس من دیگه نمیگم که وقتتون گرفته نشه و فقط بدونید که ورزش خوبه خب ما ۳ هفته چالشمون زمان میبره هفته اول: حداقل ۲۰ دقیقه هفته دوم: حداقل ۳۰ دقیقه هفته سوم: حداقل ۴۰ دقیقه در روز باید ورزش کنیم *دقت کنید گفتم حداقل؛ ینی بیشتر هم میتونید ورزش کنید و الزامی نیست هفته اول حتما ۲۰ دقیقه ورزش کنید ولی از ۲۰ دقیقه کمتر نباشه حالا چه نوع ورزشی؟ هر رشته ای که رشته تخصصی‌تون باشه میتونید انجام بدید والیبال، بسکتبال، بدمینتون🥎، فوتبال️، پیاده روی‍️، نرمش کردن، فیتنس و هررر رشته ای که بلدید و شرایط انجامش رو دارید ورزشتون سعی کنید انقدر سنگین نباشه که عضلات رو خسته کنه و بعد از ورزش بخوابید و از درستون عقب بمونید و نه انقدر سبک باشه که عضله اصلا متوجه نشه قراره تو چالش ورزش، تعداد لیوان آبی هم که میخوریم رو بگیم و باید این تعداد لیوان آب حداقل ۵ تا باشه بعد شما هرشب میاید و گزارش میدید که چند دقیقه و چه ورزشی انجام دادید؟ مثلا: 2 آذر روز اول چالش ۲۰ دقیقه پیاده روی ۵ لیوان آب این فعالیت روزانه تون رو با اپلیکیشن های مختلف میتونید گزارش بدید مثل samsung health و اپ های دیگه به ما هم معرفی کنید اپلیکیشن های کاربردیتون رو میتونید حرکات ورزشی که انجام میدید هم به دوستاتون یاد بدید و ورزش تخصصی‌تون رو معرفی کنید امروز تا شب دوستاتون رو منشن کنید و دعوتشون کنید به چالش چالش از همین امروز شروع میشه شب منتظر گزارشاتون هستمممم @تجربیا @انسانیا @ریاضیا @دانش-آموزان-آلاء

مشاوره تحصیلی

کنکور 1410

قرار بود 1402 پزشکی دانشگاه تهران قبول بشم ولی نشد شاید 1410 تصمیم گرفتم مطالعاتی را که انجام دادم در اینجا به اشتراک بگذارم شاید استفاده ای داشته باشه. قرار بود پزشکی تهران، رؤیا شود، هزار و چهارصد و دو، قصه‌ام زیبا شود. هزار و چهارصد و دو، اما گذشت، قصه به پایانی دیگر نشست. شاید هزار و چهارصد و ده، دوباره .......!!!!!! فعلا با اینا شروع میکنم: زیست شناسی برای تجربی انگلیسی برای زبان تخصصی تفسیر قرآن برای عموم

مشاوره تحصیلی

از خودم تشکر میکنم...

توی این تاپیک،روی سرتون تاج بذارید،هرچی که هستید، ما یاد گرفتیم فقط خودمون رو له کنیم،تا شاید بهتر شیم اما فراموش کردیم خودمون رو...توی این تاپیک ی ویژگی مثبت از خودت رو ببین و جشنش بگیر.... شما میتونید هر روز این کارو اینجا انجام بدید و بابت اون روز از خودتون تشکر کنید:) از خودم ممنونم که علی رغم همه مشکلات و زمین خوردنا و نشدنا و نیمه شدنا، هنوز به فکر موفقیت و تعالیم...ممنونم ازت

مشاوره تحصیلی

چرا از هوش مصنوعی استفاده نمیکنید

سلام بچه ها خیلی میبنم گاها درگیر یسری سوالات هستید و ساعت ها منتظرید یکی جواب بده، چرا از هوش مصنوعی استفاده نمیکنید خیلی پیشرفت کرده و مثل قبل نیست میتونید هر سوالی داشته باشید بهش بدید یا حتی عکس سوال رو هم بهش بدید خیلی راحت جواب میده در کل خیلی ابهامات و مشکلاتتون رو رفع میکنه و واقعا عالیه. میتونید با chatgpt شروع کنید اپلیکیشنش رو از گوگل پلی دانلود کنید (نیاز ب ف.یل..تر شکن داره البته)، **اگر تجربه استفاده از هوش مصنوعی های دیگه دارید هم به اشتراک بذارید ماهم استفاده کنیم **

مشاوره تحصیلی

رشته های بورسیه کنکور و دانشگاه

دوستان اینجا کسی هست رشته های بورسیه ارگان های مسلح (نیروی انتظامی) قبول شده باشه و از مهر دانشگاه رفته باشه ؟

مشاوره تحصیلی

بدون خستگی ساعت مطالعه ات رو بیشتر کن

تا حالا برات پیش اومده: بعد از چند ساعت، حس کنی مغزت خاموش شده و فقط بالش می‌خواد؟ یه نگاهی به جزوه‌ها کنی و فکر کنی داری به یه کوه عظیم نگاه می‌کنی؟ وسط درس خوندن، ذهنت بره سراغ "اگه تو قرعه‌کشی گوشی برنده بشم چی؟ واقعیت اینه: خسته‌ایم، حجم درسا زیاده، برنامه‌ریزی نداریم و گاهی هم کمال‌گرا هستیم و... ولی قرار تسلیم بشیم؟ حالا باید چی کار کنیم؟ درس رو بیخیال شو، عشق و حال کن! آخرش یا راننده اسنپ میشی یا میری خونه شوهرظرف میشوری ذهنت هر روز اینو آلارم میزنه، درسته؟ولی بیا این کارا رو امتحان کنیم؛ اگه جواب نداد،قول میدم با یه کیلو تخمه بریم تو افق! ببین عزیزم اینو باید بدونی مغزت عاشق بازی و رقابته به جای اینکه بگی "میخوام یه ساعت بخونم، بگو: تا قبل از اینکه این تایمر تموم بشه، باید این ۱۰ تا تست رو حل کنم اینجوری نه تنها درس خوندن کسل‌کننده نیست، بلکه تبدیل به یه چالش جذاب میشه. استراحت خوبه، ولی نه دیگه حاجی حاجی مکه ! استراحت طولانی مغزتو از جو درس خوندن میندازه بیرون. بلند شو راه برو، یه آب بخور یا جابه‌جا شو. فقط سریع برگرد پای کار! پس: استراحت کوتاه، جابه‌جایی هوشمند مغزتو به کار بگیر، نه اینکه بزاری بهت زور بگه! صبح که مغزت شارژه، برو سراغ درسای سخت و تحلیل‌بر. عصر یا شب، درسای سبک‌تر رو بردار. مغز مثل باتری گوشیه؛ وقتی شارژش کمه، بازی سنگین نمی‌کنی، مگه نه؟ پس: درسای سخت رو تو زمان طلایی بخون! اگه اهل دلی و همیشه موزیک تو گوشت پخش میشه، خب چرا درس خوندن رو باهاش ترکیب نکنی؟ یه پلی‌لیست آهنگای بی‌کلام آروم درست کن و بذار پس‌زمینه درس خوندنت باشه.،اینطوری هم خستگیت کم میشه، هم تمرکزت بیشتر. فقط لطفاً آهنگ هیجانی نذار که وسط مشتق گرفتن، شروع نکنی به رقصیدن! پس: موزیک رو حذف نکن، ولی درست انتخاب کن! گه اهل معامله‌ای، این یکی مخصوص توئه! قبل از شروع درس، یه جایزه تعیین کن. مثلاً: "این فصلو تموم کنم، یه اسنک میخورم!" یا "بعد این درس یه قسمت سریال می‌بینم!" مغزت عاشق جایزه‌ست؛ مطمئن باش این معامله همیشه جواب میده. پس: بشین پای معامله با خودت! نگو این قرتی‌بازیا چیه، من اومدم درس بخونم نه نقاشی! واقعیت اینه وقتی خلاصه‌هات رنگی و شیک باشه، مغزت بیشتر دوست داره دوباره ببینه‌شون ماژیک و استیکرهای رنگی بردار، ولی لطفا از طراحی یه مونالیزا وسط جزوه‌هات خودداری کن! پس: یه کم پیکاسو بازی دربیار، اما در حد درس خوندن! گاهی باید مغزت رو مجبور کنی که نخونه! والا که خوشت اومددددد(میخوایم گولش بزنیم بابا) بگو: "این تستارو حل کردم دیگه تمام (ولی منظور اصلی اینه تا این تست رو حل نکردم حق ندارم برم سراغ بعدی!) اینجوری مغزت تشنه میشه و خودش میخواد ادامه بده. (تجربه ثابت کرده، این روش خیلی جاها جواب داده) پس: گاهی برای مغزت ناز کن! فکر کردی امروز این فصل رو تموم کنی چی میشه ؟ مگه میخوای بری شمال که اینجوری گازش رو گرفتی. کله ملق میشیا از من گفتن .به جای اینکه بگی «من امروز این کتاب رو تموم می‌کنم»، بگو ۵ تست از این فصل رو حل کنم که ۳ * نکته‌شو یاد بگیرم. اینجوری نه به مغزت استرس میدی که گیرپاژ کنه نه خودت خسته میشی پس: بخون که یاد بگیری نه اینکه فقط تمومش کنی. یه کاغذ بردار و هر کاری که انجام دادی، تیک بزن! ۵ تست حل کردم ۱ صفحه جزوه خوندم و... فکر کن تو داری تو "مسیریاب" مسیر رو چک می‌کنی، تا بالاخره به مقصد برسی. پس: مسیرت جلو چشمت باشه کلام آخر: کنکور مثل یه ماراتونه، نه دو سرعت. زیاد خوندن مهم نیست، درست خوندن مهمه. هر شب به خودت بگو: دمت گرم، امروز عالی بودی! فردا حتی بهتر میشی راستی، تو چطور ساعت مطالعت رو بیشتر می‌کنی؟ منتظریم تجربیاتت رو اینجا بشنویم

مشاوره تحصیلی

ریاضی

سلام خسته نباشید ببخشید من میخوام برم تیزهوشان ولی وقتی تست ریاضی میزنم نمیتونم مخصوصا اینکه خیلی طول میکشه چیکار کنم؟

مشاوره تحصیلی

انضباط و این مدرسه ی حال بهم زن

سلام بچه ها خوبین؟ من از ۱۴ فروردین ک مدرسه وا شده نرفتم و تو خونه خوندم الان مدیرمون تکس داده نوشته که اگ نیای نمره انضباطت صفر میشه و نمیدونم هزار تا دری وری دیگ نگران شدم نمره انضباط تو معدل تاثیر داره؟اگ صفر شه چی میشه؟ بعد اگ نمره انضباطمون تک رقمی باشه تجدید میشیم ؟ @بچه-های-همخوانی @بچه-های-ریاضی-کنکور-1401

مشاوره تحصیلی

امکان دسترسی به محتوا

سلام اگر احیانا امسال کنکور قبول نشوم میتوانم از محتوای راه ابریشم 2 که امسال خریداری کردم استفاده کنم؟ ویدیو ها قابل ذخیره هستند؟ یا در داشبورد میمانند؟

مشاوره تحصیلی

نتایج نهایی کنکور اومد

سلام آلایی ها خب بچه ها نتایج نهایی کنکور اومد امیدوارم که همتون به اون چیزی که می خواستید رسیده باشید و یادتون نره کنکور همه زندگی نیست بچه ها بگید چه رشته ای و کجا قبول شدین با آرزوی موفقیت برای همه http://www.sanjesh.org @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا

مشاوره تحصیلی

لینک کده کنکوری!

هاعیی امروز کامپیوترمو روشن کردم و چشمم به اینا خورد... بنظرم میتونه برای بعضیا مفید شه پس این تاپیکو زدم تا کنکوریا استفاده کنن :> اگه تو هم ای دوست چیزی داری، لطفا بفرست اینجا تا همه استفاده کنن فیلم های اشکان هاشمی: جانوری گیاهی ژنتیک 1 ژنتیک 2 ژنتیک 3 ژنتیک 4 ژنتیک 5 ژنتیک 6 ژنتیک 7 ژنتیک 8 ژنتیک 9 تحلیل آزمون آپارات سایت فیلم های نشر الگو آزمون های آزمایشی سایت اپ کانون (برای دیدن کارنامه زودهنگام) سایت خرید جزوات تام لند جزوه پارسا فراهانی: حفظیات شیمی دهم حفظیات شیمی یازدهم حفظیات شیمی دوازدهم سایت تاپ کپی (برای پرینت جزوه ها و اینا با قیمت مناسب) سایت روزشمار (که تو این بخش میتونین گزارش مطالعه هم بدین) + اخبار و مطالب درسی کنکور @تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دوازدهم @Narges_ @Aqua

مشاوره تحصیلی

چالش ۲۱ روزه ورزش‍️

مشاوره تحصیلی

240 دیدگاه‌ها 39 کاربران 4.2k بازدیدها

A آفلاین
A آفلاین
ari_14

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#202

سلااااام
2 ساعت فانکشنال
1.5 لیتر اب
https://harfeto.timefriend.net/17399908439044
1 پاسخ آخرین پاسخ

3
A آفلاین
A آفلاین
ari_14

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#203

سلااام
ورزش هچی
اب دولیتر))
https://harfeto.timefriend.net/17399908439044
1 پاسخ آخرین پاسخ

3
M آفلاین
M آفلاین
maryam111
فارغ التحصیلان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#204

سلام سلااام
دیروز
یک ساعت فیتنس
۵ لیوان آب
ما را دگر حوصله شرح حال نیست...🤞
1 پاسخ آخرین پاسخ

2
A آفلاین
A آفلاین
ari_14

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#205

سلام
فعلا اسیب دیدم نمیتونم ورزش کنم))
اب دولیتر
https://harfeto.timefriend.net/17399908439044
1 پاسخ آخرین پاسخ

2
G آفلاین
G آفلاین
Gharibe Gomnam

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#206

VID_20220208_191717_914.mp4

سلام گفتم اینو بزارم انگیزه ورزشیتون بزنه بالا
نقطه . سرخط
1 پاسخ آخرین پاسخ

3
A ari_14

سلام
ورزش هیچی
اب دولیتر
N آفلاین
N آفلاین
Narges Azadmanesh
دانش آموزان آلاء دهم ریاضی
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#207

@zahra-zahraii چطوری دولیتر آب خودری
شدشد،نشدمیریم فرودگاه زائرات نگاه میکنیم🥺🖤🤍
A 1 پاسخ آخرین پاسخ

2
N Narges Azadmanesh

@zahra-zahraii چطوری دولیتر آب خودری
A آفلاین
A آفلاین
ari_14

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#208

Narges Azadmanesh بطریم نیم لیتری کنارمه زیاد اب میخورم
https://harfeto.timefriend.net/17399908439044
N 2 پاسخ آخرین پاسخ

2
A ari_14

Narges Azadmanesh بطریم نیم لیتری کنارمه زیاد اب میخورم
N آفلاین
N آفلاین
Narges Azadmanesh
دانش آموزان آلاء دهم ریاضی
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#209

@zahra-zahraii نوش جونت قشنگم
شدشد،نشدمیریم فرودگاه زائرات نگاه میکنیم🥺🖤🤍
G A 2 پاسخ آخرین پاسخ

3
A ari_14

Narges Azadmanesh بطریم نیم لیتری کنارمه زیاد اب میخورم
N آفلاین
N آفلاین
Narges Azadmanesh
دانش آموزان آلاء دهم ریاضی
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#210

@zahra-zahraii من به زور دوتا لیوان بخورم
شدشد،نشدمیریم فرودگاه زائرات نگاه میکنیم🥺🖤🤍
1 پاسخ آخرین پاسخ

2
N Narges Azadmanesh

@zahra-zahraii نوش جونت قشنگم
A آفلاین
A آفلاین
ari_14

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#211

Narges Azadmanesh مرسی
https://harfeto.timefriend.net/17399908439044
1 پاسخ آخرین پاسخ

2
A آفلاین
A آفلاین
ari_14

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#212

سلااام
این چند روز حس ورزش نبود
ولی دولیتر اب داشتم
یادم میرفت گزارش بدم
از فردا ورزشم میکنم
https://harfeto.timefriend.net/17399908439044
1 پاسخ آخرین پاسخ

2
ا آفلاین
ا آفلاین
ایلین حیدرزهی 0
دانش آموزان آلاء تجربی
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#213

به به چالشی که من واقعا نیاز داشتم
با اجازه تون منم هستم
1 پاسخ آخرین پاسخ

3
J آفلاین
J آفلاین
jahad_121
فارغ التحصیلان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#214

سلاااااممممم

اخر پیدا کردم تاپیک رو داشت به تاریخ می پیوست

خب خب هر کس علاقه من هست بیاد.

30 دقیقه ورزش
786
M 1 پاسخ آخرین پاسخ

1
J آفلاین
J آفلاین
jahad_121
فارغ التحصیلان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط jahad_121 انجام شده

#215

@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-ابریشم-پرو
@بچه-های-تجربی-راه-ابریشم
@دانش-آموزان-آلاء

هر کس علاقه داره بیاید این چالش هم انجام بدیم
786
1 پاسخ آخرین پاسخ

2
M maryam111

سلام سلاااام
همونطور که از اسم تاپیک معلومه، چالش ۲۱ روزه جدیدمون ورزشهههه
قراره با هم کلی ورزش کنیم و انرژی مثبت بدیم به هم
در مورد مزایای ورزش که بارها همه جا خوندید و شنیدید پس من دیگه نمیگم که وقتتون گرفته نشه
و فقط بدونید که ورزش خوبه
خب ما ۳ هفته چالشمون زمان میبره
هفته اول: حداقل ۲۰ دقیقه
هفته دوم: حداقل ۳۰ دقیقه
هفته سوم: حداقل ۴۰ دقیقه
در روز باید ورزش کنیم
*دقت کنید گفتم حداقل؛ ینی بیشتر هم میتونید ورزش کنید و الزامی نیست هفته اول حتما ۲۰ دقیقه ورزش کنید ولی از ۲۰ دقیقه کمتر نباشه
حالا چه نوع ورزشی؟
هر رشته ای که رشته تخصصی‌تون باشه میتونید انجام بدید
والیبال، بسکتبال، بدمینتون🥎، فوتبال️، پیاده روی‍️، نرمش کردن، فیتنس و هررر رشته ای که بلدید و شرایط انجامش رو دارید
ورزشتون سعی کنید انقدر سنگین نباشه که عضلات رو خسته کنه و بعد از ورزش بخوابید و از درستون عقب بمونید
و نه انقدر سبک باشه که عضله اصلا متوجه نشه
قراره تو چالش ورزش، تعداد لیوان آبی هم که میخوریم رو بگیم
و باید این تعداد لیوان آب حداقل ۵ تا باشه
بعد شما هرشب میاید و گزارش میدید که چند دقیقه و چه ورزشی انجام دادید؟
مثلا:
2 آذر روز اول چالش
۲۰ دقیقه پیاده روی
۵ لیوان آب
این فعالیت روزانه تون رو با اپلیکیشن های مختلف میتونید گزارش بدید مثل samsung health و اپ های دیگه
به ما هم معرفی کنید اپلیکیشن های کاربردیتون رو
میتونید حرکات ورزشی که انجام میدید هم به دوستاتون یاد بدید و ورزش تخصصی‌تون رو معرفی کنید
امروز تا شب دوستاتون رو منشن کنید و دعوتشون کنید به چالش
چالش از همین امروز شروع میشه
شب منتظر گزارشاتون هستمممم

@تجربیا @انسانیا @ریاضیا
@دانش-آموزان-آلاء
S آفلاین
S آفلاین
Sunniva

نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#216

maryam111

چه چالش باهالی من هستم
M 1 پاسخ آخرین پاسخ

2
A آفلاین
A آفلاین
Amir ali Nikfard
دانش آموزان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#217

این ماله 2 آذره که
زندگى پيشنهاديست كه يكبار بيشتر بهت داده نميشه، هدرش نده !
M 1 پاسخ آخرین پاسخ

1
J jahad_121

سلاااااممممم

اخر پیدا کردم تاپیک رو داشت به تاریخ می پیوست

خب خب هر کس علاقه من هست بیاد.

30 دقیقه ورزش
M آفلاین
M آفلاین
maryam111
فارغ التحصیلان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#218

@jahad-128 به به
به وجد میام از این انرژیییی
ادامه بدید منم بهتون می‌پیوندم
ما را دگر حوصله شرح حال نیست...🤞
1 پاسخ آخرین پاسخ

2
S Sunniva

maryam111

چه چالش باهالی من هستم
M آفلاین
M آفلاین
maryam111
فارغ التحصیلان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#219

@salma-khajavi منتظرتیم
ما را دگر حوصله شرح حال نیست...🤞
1 پاسخ آخرین پاسخ

0
A Amir ali Nikfard

این ماله 2 آذره که
M آفلاین
M آفلاین
maryam111
فارغ التحصیلان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#220

Amir ali Nikfard عیبی نداره
میتونیم ادامه بدیم
ما را دگر حوصله شرح حال نیست...🤞
J 1 پاسخ آخرین پاسخ

1
M maryam111

Amir ali Nikfard عیبی نداره
میتونیم ادامه بدیم
J آفلاین
J آفلاین
jahad_121
فارغ التحصیلان آلاء
نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده

#221

maryam111
786
1 پاسخ آخرین پاسخ

1

وارد شوید تا پست بفرستید