دور سوم چالش ۲۱ روزه سحرخیزی آلاییها 
-
wandering دو روز رو یاد رفت بیام بگم
روز هشتم بگیم
خواب 12:15
بیداری 8:15 -
wandering
روز نهم
خواب ۱۲
بیداری۷:۳۰ -
wandering
روز دهم
خواب ۱:۳۰
بیداری ۹:۱۵ -
wandering
روز یازدهم
خواب 12
بیداری 7:40 -
wandering
روز دوازدهم
خواب 12:15
بیداری 5:۱۵ -
wandering
روز سیزدهم
خواب 12:۳۰
بیداری ۸ -
wandering
روز چهاردهم
خواب ۱
بیداری ۷:۴۰
(صبح یادم رفت بگم) -
wandering
روز پانزدهم
خواب ۱:۳۰
ییداری ۱۰:۲۰🫠️
-
wandering
روز ۱۶ ام
خواب ۲
بیداری ۹:۳۰ :/// -
wandering
روز ۱۷ ام
خواب ۳:۳۰
بیداری ۸:۳۰—۹ -
wandering
روز ۱۸ ام
خواب ۲(شبا با اینکه درس نمیتونم بخونم ولی به طرز عجیبی نمیتونم بخوابم..بد عادت شدم)
بیداری ۸