Skip to content

مشاوره تحصیلی

مشاوره تحصیلی به صورت تخصصی - امتحان نهایی، کنکور و انتخاب رشته

11.8k موضوع ها 185.1k دیدگاه‌ها

زیر دسته‌بندی‌


  • مشاوره های رسمی و تخصصی آلاء در اینجا

    206 3k
    206 موضوع ها
    3k دیدگاه‌ها
    8
    سلام سال ۹۴ کنکور تجربی دادم قبول شدم و الان کارمند رسمی هستم دوستدارم دوباره کنکور تجربی شرکت کنم آیا نیازی به ترمیم معدل هست ؟
  • سوالات مشاوره ای خود را اینجا بپرسید

    7k 81k
    7k موضوع ها
    81k دیدگاه‌ها
    9
    @دوپامین سلام وقتت بخیر. برای ریاضی سعی کن تست های سخت هم حل کنی و ذهنت رو با تست های سخت درگیر کنی. حالا نه الزاما تست المپیاد ولی مثلا تست های متوسط به بالای یک مبحث. امیدوارم موفق بشی 🙏
  • سوالات در مورد انتخاب منابع، کتاب و... را اینجا بپرسید

    2k 19k
    2k موضوع ها
    19k دیدگاه‌ها
    M.anM
    سلام تو صفحه ی هر محصول مهلت استفاده داره معمولا یک سال تحصیلی از طریق سایت دسترسی دارین
  • برنامه برای جمع بندی پایه

    3
    0 رای ها
    3 دیدگاه‌ها
    175 بازدیدها
    sarnisa6S
    @سالار-باقری اها مرسیی:folded_hands_light_skin_tone:
  • تحلیل ساعت مطالعه کنکور 1400

    102
    11 رای ها
    102 دیدگاه‌ها
    5k بازدیدها
    saba zarei 0S
    @ida-shateri 🌹🌹🌹
  • انجام ندادن برنامه 😕😕

    10
    0 رای ها
    10 دیدگاه‌ها
    397 بازدیدها
    z GheibiZ
    @mohammad-kebryia سطح توان افراد متفاوته، انشاالله ایشون هم چند وقت دیگه قوی تر میشه
  • مشکل در تست زنی

    4
    1 رای ها
    4 دیدگاه‌ها
    205 بازدیدها
    M
    @amir-6 داداش دلیلای زیادی میتونه داشته باشه یکی اینکه مفاهیم رو درک نکردی یا اشتباه فهمیدی دلیل دیگه اینه که مرور نکردی و خیلی چیزای دیگه بعد از هر مبحثی که میخونی تستاشو بزن و سعی کن با هر بحثی که پیش میری دست به قلم بشی
  • خواب داغون

    28
    2 رای ها
    28 دیدگاه‌ها
    498 بازدیدها
    یسنای
    @samira-pournazar مثل چایی دم کنید
  • این داستان(قسمت7): ورزش کنکوری

    1
    3
    10 رای ها
    1 دیدگاه‌ها
    107 بازدیدها
    D
    %(#ff0000)[ورزش های مفید هنگام آمادگی برای کنکور] ورزش کردن نه تنها بدن شما را سلامت نگه میدارد بلکه مغزتان نیز سلامت خواهد ماند. طبق ضرب المثل معروف که میگوید:”عقل سالم در بدن سالماست ” و تحقیقات همگی براین گواه اند که افرادی که ورزش را در برنامه کاری خود دارند افراد موفق تری هستند. ورزش همچنین به شما کمک میکند که مطالب را زودتر به یاد آورید.در این مقاله به ۸ روش تمرینی در حین درس خواندن میپردازیم: %(#0095ff)[اسکات صندلی:] برای مطالعه باید مدت زیادی را بر روی صندلی بنشینید که این موضوع شما را خسته می کند. برای رفع این خستگی این تمرین بسیار کاربردیست. تمام کاری که باید انجام دهید اینست که به صورت نیم خیز به مدت ۱۰ ثانیه از روی صندلی بلند شوید و این عمل را ۲۰ بار تکرار کنید تا خستگی حاصل نشستن زیادتان رفع شود. نحوه ی انجام این تمرین به شکل زیر است. [image: 1613557360321-5656.png] %(#0095ff)[حرکت کششی رو به آسمان:] این یک خیلی آسان است. از جایتان برخیزید و دستانتان را در آسمان بکشید.بعد از ۱۰ ثانیه احساس سبکی می کنید. این کار بعد از یک تمرین کوتاه به سرد شدن بدن شما نیز کمک می کند.[image: 1613557456707-images-5.jpg] %(#0095ff)[دمبل زدن با بطری نوشیدنی:] حتما تا بحال شده که همراه خود در جلسات مطالعه آب بیاورید. اگر اینطوری نیست از این به بعد این کار را انجام دهید. می توانید با استفاده از بطری آب معدنی خود به تعداد ۱۵ بار دمبل بزنید. این کار قدرت مفاصل شما را بالا می برد که هم می تواند در زمان هایی که به صورت طولانی مدت می نشینید، خستگیتان را رفع کند و هم می تواند به شما در تست های ورزشی مدرسه کمک کند. [image: 1613557484668-496.jpg] %(#0095ff)[شانه هایتان را بالا بیاندازید:] شانه هایتان را بالا بیاندازید. شانه هایتان را تا جای گوشتان بالا ببرید و ۵ ثانیه در آن حالت نگاه دارید. این کار به شما در تقویت عضلات گردن و ترقوه کمک می کند و استرستان را کم می کند. این کار را تکرار کنید. این کار علاوه بر تمامی فوایدی که برایش ذکر شد، به شما کمک می کند تا بتوانید مطالب را راحت تر به یاد آورید. @دانش-آموزان-آلاء @بچه-های-کنکور-تجربی-1400 @دوازدهم @دهم @یازدهم
  • این داستان(قسمت6): کنترل استرس

    1
    6 رای ها
    1 دیدگاه‌ها
    170 بازدیدها
    D
    راه های کنترل استرس کنکور %(#00c8ff)[مدیریت زمان:] گاهی هم دلیل استرس عدم برنامه ریزی درست و نقص در مدیریت زمان است. با هدف گذاری و اولویت بندی این هدف ها میتوان ميزان آشفتگی ذهن را کاهش داد. پس از هدف گذاری، باید آنها را به اهداف جزیی تر تقسیم نمود و فعالیت های لازم را برای رسیدن به آنها در طول روز و هفته و ماه گنجاند. هرشب برای روز بعد برنامه ریزی کنید تا بدانید چه فعالیت هایی و در چه محدوده ی زمانی باید انجام شود. به این نکته آگاهی داشته باشید که با توجه به وقوع یکسری اتفاقات غیرمنتظره همچون بیماری و طولانی شدن مدت زمان مطالعه ی یک درس بر خلاف انتظارمان، امکان این که به طور کامل نتوانیم برنامه را اجرا کنیم وجود دارد. پس برنامه باید انعطاف داشته باشد و بخشی از زمان را در برنامه ی هفتگی جهت جبران عقب ماندگی ها قرار دهیم. همچنين باید علاوه بر برنامه ریزی آينده، بخش کوتاهی از روز را( به عنوان مثال 5 الی 10 دقیقه) صرف محاسبه فعالیت های خویش کنید تا ببینید آیا تمام قوای خویش را در جهت اجرای برنامه ی روزانه به کار گرفته اید یا خیر؟ عدم توانایی در مدیریت درست زمان یکی از عوامل ایجاد استرس است. %(#00c8ff)[کم کردن علائم بدنی:] با توجه به مطالب بالا یکی از علائم استرس ایجاد نشانه های بدنی است؛ که با راهکارهایی می آن ها را کاهش داد و به ارامش ذهنی هم رسید. نفس کشیدن شکمی( دیافراگمی):در این مدل نفس کشیدن با عمل دم، شکم منبسط و پس از چند ثانیه نگهداری نفس، با انجام عمل بازدم حجم هوای داخل شکم تخلیه می شود. تن آرامی:در مواقعی که وقت کافی نداریم ناچارید که ظرف مدت کوتاهی خویش را ارام کنید میتوانید از ریلکسیشن سریع استفاده کنید. ماهیچه های انگشت پا را منقبض کنید و تا ۱۰ بشمارید. در انگشتان پا حس درد و فشار می کنید آنگاه آنها را رها نموده و به حس آرامش که در انگشتان پایتان به وجود می آید توجه کنید. ماهیچه پا را منقبض کنید تا ۱۰ بشمارید آنگاه رها کنید. به این ترتیب ران ها، شکم، کمر، گردن و صورت را منقبض نموده و پس از این که تا ۱۰شمردید رها کنید. در مدتی که این کار را انجام می دهید ارام نفس بکشید. این روش همواره با نفس کشیدن ارام بسیار مفید است. نفس کشیدن شما از بینی به داخل کشیده می شود، از شکم تا سینه ها حس می شود و آن گاه از لب هایتان خارج می شود. ورزش:روحیه را ارتقاء می دهد؛ برای این که افزایش جریان خون میتواند پاسخگویی مغز به اضطراب را افزایش دهد. ورزشهای هوازی مانند پرش، شنا، دوچرخه سواری یا پیاده روی بهترین نوع ورزش است. تغذیه:ویتامین های گروه B مانند موز، آجیل، حبوبات و محصولات لبنی و گوشت قرمز و ماهی و سبزیجات با برگ سبز میتوانند حس نشاط و انرژی را در دوران های پر اضطراب ایجاد کنند. ویتامین های گروه C مانند مرکبات، گوجه فرنگی، بروکلی کمک کننده اند. همچنين ميزان جذب منیزیم را میتوان از طريق آجیل و مغزها و غلات سبوس دار به خصوص جو افزایش داد. %(#00c8ff)[کنترل استرس با هدف گذاری] نخست هدف خویش را تعيين کنید و بعد به مطالعه بپردازید. باتوجه به زمان مانده برای کنکور، رشته و دانشگاهی که تصمیم ادامه تحصیل در آنرا دارید انتخاب کنید و درصدهای قبولی در آن رشته دانشگاهی را از روی رتبه و نمره داوطلبان سال های قبل در بیاورید. با این بررسی ها متوجه می شوید که لازم نیست تمام سوالات کنکور را برای قبولی در رشته دانشگاهی مورد علاقتان پاسخ دهید و بر اساس یافته هایتان، به سراغ تسلط بر روی مباحثی بروید که ضرایب بالاتری در رشته تان دارد. %(#00c8ff)[کنترل استرس با خواب کافی و با کیفیت] بدون داشتن خواب مطلوب نمی توانید تمرکز کافی بر روی دروس داشته باشید. همچنين کم خوابی سبب استرس و حس خستگی می شود و قدرت یادگیری و حافظه را کاهش می دهد. شام سبکی بخورید تا بتوانید راحت بخوابید. خواب کافی به خصوص در شب آخر اهمیت زيادي دارد، استفاده از دمنوش های آرامبخش، تماشای فیلم کمدی یا پیاده روی کوتاه میتواند به خوابی راحت در شب سرنوشت سازتان کمک کند. %(#00c8ff)[تقویت نگرش مثبت] اگر در کنار درس خواندن خویش از اموزش های مدیتیشن، مثبت انگاری و مثبت نگری بهره ببرید تأثير بسیار زیادی در روند مطالعه، کیفیت مطالعه و انگيزه پیدا کردن شما در دوره امادگی آزمون می شود. در بسياري از مواقع و وضعیت بسياري از روانشناسان به دانش آموزان و یا دانشجویان که درگیر اماده سازی خویش جهت ازمون هستند؛ برای اینکه در طول هفته گاهی از فضای درس خواندن و استرس به دور باشند؛ توصیه می کنند یکی از کلاس های مورد علاقه خویش یا یک کلاس ورزشی را ثبت نام کنند، این موارد در ایجاد دیدگاه مثبت و راههای انگیزش جهت کنترل و کاهش استرس بسیار مؤثر واقع می شود. %(#00c8ff)[مرور مرتب مطالعات برای فرار از فراموشی] مطالعه و بازبینی مطالب درسی، نه تنها در مانایی دروس در ذهن کمک می کند بلکه بخش عمده ای از استرس یا احساس فراموشی را از بین می برد. این روان شناس در این زمینه گفت:محتوای درسی حالت ته نشین دارد و اگر با توجه به وسعت زیاد و سنگینی مرتب از آنان استفاده نشود از دسترس دور می شوند. در مورد کنکور هم باید گفت دانش آموزان در طول سال تحصیلی بر اساس آموزه های فضای آموزشی، دروسی را مطالعه و درباره آن شروع به تست زنی می کنند در این میان کسی در کنکور موفق است که بتواند مرتب اطلاعات خود را هم بزند تا در زمان آزمون به خوبی از این اطلاعات استفاده کند. چرا که با توجه به ته نشین شدن درس ها ، هنگام برگزاری آزمون کنکور، دچار احساس فراموشی و در نتیجه استرس می شود. %(#00c8ff)[فرار از استرس با برنامه ی خواب منظم] استرس کنکور:براى داشتن ذهنى ارام و سرحال، به مقدار کافى بخوابید و به ویژه در روزهای پایانى خوابى منظم داشته باشید. کم خوابى، یکى از عواملى است که مى تواند استرس شما را بیش تر کند و از کارایى شما بکاهد. شب پیش از ازمون، نیم ساعت پیش از خوابیدن، دوش آب گرم گرفته و نوشیدنى گرم بدون کافیین بنوشید و فراموش نکنید که ساعت خویش را براى صبح ازمون کوک کنید. %(#00c8ff)[کنترل استرس با خلاصه برداری و مرور] خلاصه برداری نقش بسیار مفیدی در دوره و جمع بندی پیش از کنکور دارد. در روزهای پاياني کنکور، مرور کردن مطالبی که خوانده اید بسیار دارای اهمیت است و زمانیکه خلاصه برداری می کنید این روند را با سرعت بیشتری انجام خواهید داد. از طرفی دست نوشته های خودتان چون براساس اولویت های یادگیری خودتان است، میتواند نقش مهمی در جمع بندی نهایی و کاهش اضطراب دارد. برای آگاهی از بهترین شیوه های خلاصه برداری دروس کلیک کنید. %(#00c8ff)[استراحت کنید و شاداب باشید] شما باید علاوه بر مطالعه، زمان هایی را برای استراحت و تفریح و سرگرمی خویش در نظر بگیرید. مطالعه مستمر و بدون استراحت به مرور زمان، طراوت و بازدهی تان را کاهش می دهد و عملکردتان افت خواهد کرد. روحیه شما بسیار در یادگیری مؤثر تاثیر گذار است. منبع: سایت بیتوته @دانش-آموزان-آلاء @بچه-های-کنکور-تجربی-1400 @دوازدهم @تجربیا
  • دوست درسی

    15
    2 رای ها
    15 دیدگاه‌ها
    387 بازدیدها
    kimi. sK
    @maryam_a سلام راستش منم دنبال یکی بودم باهاش درس بخونم ........ الان که این پیامو دیدم خیلی خوش حال شدم .چون وضعمون مثل همه........ .نمی دونم کسیو پیدا کردی یا نه که بیاد باهات .ولی من حاضرم با هم درس بخونیم ... .
  • چرا بحث های کنکور تو ذهنمون نمیمونه؟؟

    یک نکته به تو
    2
    2 رای ها
    2 دیدگاه‌ها
    367 بازدیدها
    سارا M 0س
    @mehdi-hosseinbor سلام منشن کنید ک تاپیکتون دیده بشه. @تجربیا @دهم @یازدهم @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دوازدهم @دانش-آموزان-آلاء
  • کنکور یا گواهینامه؟؟؟

    کنکوری۱۴۰۰ الا کنکور موفقیت مشاوره هدف
    2
    0 رای ها
    2 دیدگاه‌ها
    531 بازدیدها
    Z
    سلام بستگی به افسری داره که باهاش امتحان میدی،من خودم گرفتن گواهینامه ام به خاطر این پا اون پا کردن و الکی رد کردن 5 ماه طول کشید مگه نرمالش 2 ماه تا 3 ماهه
  • بیاید راهنمایی کنید دوستان⏳🔥

    9
    1 رای ها
    9 دیدگاه‌ها
    431 بازدیدها
    Carel JhansonC
    @amin-g سلام ممنون از راهنمایید، الان مدارس تعطیله وبا الا میرم جلو ولی ریاضیو میرم کلاس
  • برای کنکور دبیر های خوب آلا این دبیرا هستن

    یک نکته به تو
    1
    0 رای ها
    1 دیدگاه‌ها
    436 بازدیدها
    M
    پیشنهاد من اینه که درس هارو از این اساتید دنبال کنید واقن اساتید درجه یکی هستن: مهدی جلادتی مدرس عربی داریوش راوش ادبیات پیمان طلوعی فیزیک محمدرضا آقا جانی که نظام قدیم هستن ولی همه مباحث پوشش داده شده فقط متن های کتاب رو خودتون بخونین متن کتاب های نظام جدید رو برای ریاضی استاد صادق ثابتی بهترین استاد آلا که کنکور نظام جدید رو تدریس کردن زیست رو هم پیشنهاد میکنم خودتون از پایه بخونین و بترتیب جلو بیاین و بعدش به تدریسای استاد جلال موقاری رو بیارین
  • عمومی بعد عید

    26
    0 رای ها
    26 دیدگاه‌ها
    279 بازدیدها
    یسنای
    @samira-pournazar برای عمومی .حتی اگر میتونید روزی1.5 الی 2ساعت حداقل بخونید
  • شروع از امروز

    1
    0 رای ها
    1 دیدگاه‌ها
    75 بازدیدها
    سارا حاتمیس
    سلامم به همگی خواستم بپرسم با این شرایطی که من دارم از الان میشه ؟ زیستو تموم کردم تقریبا و بالای شصت میزنم دینی رو هم بالای هشتاد زدم پارسال و الانم کامل بلدمش بقیه عمومیا رو در حد بیست یا سی زدم پارسال فیزیک فقط یکی دو فصل و شیمی و ریاضی رو در حد صفرم تقریبا یعنی تست نزدم ولی پایم قویه معدل کتبیم نزدیک نوزده بود و الان دوماهه امیدومو از دست دادم و نمیخونم خواستم ببینم اگه از الان شروع کنم دوباره امیدی هست؟میشه کمک کنید واقعا سر درگمم و سال دومم هست چون دو نفر از خانوادمو امسال از دست دادم اصلا انگیزه و روحیه ندارم...
  • مشاور تحصیلی

    حل شده
    24
    11 رای ها
    24 دیدگاه‌ها
    914 بازدیدها
    Saleh KamranS
    سلام خسته نباشیدمن کلاس نهم هستم به کارهای عملی الکتریکی درواقع به الکتروتکنیک علاقه دارم نمیدونم کدوم رشته انتخاب کنم لطفا راهنمایی کنید ممنون
  • " پرسش و پاسخ کنکاش کنکوری "

    187
    6 رای ها
    187 دیدگاه‌ها
    7k بازدیدها
    اسرا ریگیا
    @amir-h-mhm تدریس آقای امینی راد خوبه
  • مشاوره و کمک درسی

    نظام جدید @همیار کنکور تجربی @سوال کنکوری
    1
    1 رای ها
    1 دیدگاه‌ها
    136 بازدیدها
    ز
    سلام به دوستان الایی اگه میشه ککم کنین من بعد ترم اول مثل قبل نمیتونم بخونم دوازدهم تجربی ام و از راه ابریشم استفاده میکنم اگه میشه کمک کنین یه برنامه خوب بهم بدین تا بتونم بخونم مثل قبل راستی عمومیارم خوب نخوندم @
  • رقابت 🤝🏻👊🏻

    42
    1 رای ها
    42 دیدگاه‌ها
    1k بازدیدها
    Nazanin Nouri 0N
    @p-mk مننننن
  • پشتیبانی ویژه قلمچی

    6
    0 رای ها
    6 دیدگاه‌ها
    397 بازدیدها
    D
    عجیبه🔎
  • چگونگی مواجهه با هر تست و شک و ابهام بین گزینه ها

    4
    7
    10 رای ها
    4 دیدگاه‌ها
    283 بازدیدها
    hadis ghaffariH
    @sjy سلام بابت عکسا متشکر با این برنامه میتونید عکسو اسکن کنید و تبدیل به پی دی اف کنید cam scanner