Skip to content
  • دسته‌بندی‌ها
  • 0 نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
  • جدیدترین پست ها
  • برچسب‌ها
  • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
  • دوره‌های آلاء
  • گروه‌ها
  • راهنمای آلاخونه
    • معرفی آلاخونه
    • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
    • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
    • استفاده از ابزارهای ادیتور
    • معرفی گروه‌ها
    • لینک‌های دسترسی سریع
پوسته‌ها
  • Light
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (بدون پوسته)
  • بدون پوسته
بستن
Brand Logo

آلاخونه

  • سوال یا موضوع جدیدی بنویس

  • سوال مشاوره ای
  • سوال زیست
  • سوال ریاضی
  • سوال فیزیک
  • سوال شیمی
  • سایر
  1. خانه
  2. بحث آزاد
  3. غیر درسی
  4. بیخوابی
هرچی تودلته بریز بیرون۶
JuDiJ
به نام خداوند بخشنده مهربان سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره... رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید سبز باشید و سربلند
غیر درسی
| گالری روح نواز🫀✨ |
AinoorA
سلااامممم هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون... بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه... بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن بعضیاشون غمگینن بعضیا بی حس و بی حالن بعضیا خیلیی شادن اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین.. دعوت میکنم از : @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @بچه-های-تجربی-کنکور-1402 @بچه-های-تجربی-کنکور-1401 @ریاضیا @تجربیا @انسانیا @بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم) و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه منتظر عکس های زیباتون هستم
غیر درسی
پز نیست سبک زندگیمه🫡
AinoorA
سلاام خب پیرو این ژانر جدید شوخی با آقای گلزار منم تصمیم گرفتم این تاپیک رو بزنم میتونین از کارایی که میکنین چه ساده ، بامزه ، ادایی‌، سالم و... باشه عکس بزارین و ما را با خود آشنا کنید منتظرتون هستیم @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانش-آموزان-آلاء @فارغ-التحصیلان-آلاء @دوازدهم @یازدهم @دهم @تجربیا @ریاضیا @انسانیا @دانشجویان-پیراپزشکی @دانشجویان-پزشکی @دانشجویان-مهندسی (آکیتو)
غیر درسی
شارژ فرستادن چیکارش کنم؟
Fateme Sh 0F
سلام بچه ها یکی یه مقدار زیاد شارژ فرستاده رو خط من اون شماره رو فقط داداشم ومامان و بابام دارن که هیچ کدوم نفرستادن زنگ زدم همراه اول میگه ممکنه اونی که فرستاده تماس بگیره باهاتون یه بار میگم بیخیال میخواست اشتباه نکنه دوباره میگم شاید یه ادم فقیری واسه تحصیل بچش میخواسته حالا چیکارش کنم؟ تا حالا هم کسی تماس نگرفته باهام اگه کسی میتونه کمک کنه ممنون میشم
غیر درسی
موسیقی کده🎵
MmdasnM
از نظر من موسیقیای خوب و آروم میتونن خیلی رو تمرکز تاثیر بزارن موسیقی های خوبتون رو اینجا به اشتراک بزارید تا بقیه هم ازش لذت ببرن
غیر درسی
شــآدکــَــده ی جــوکــیـســـــم
mriawM
سلام دوستااااااااان این تاپیک واسه اینه که تا میتونیم شاد باشیم،هرکی از درس خسته شد یا چیز دیگه،واسه زنگ تفریح بیاد اینجا شاد بشه انرژی بگیره،جوک یا سوتی های خنده دار یا هرچیز خنده دار دیگه رو اینجا بنویسیم :smiling_face_with_open_mouth_smiling_eyes:
غیر درسی
قشنگ‌ترین تعریف
S.daniyal hosseinyS
بیاید بگید ببینم قشنگ‌ترین تعریفی که تاحالا یه شخصی ازتون کرده چی بوده؟ (امیدوارم تاپیکش پر از جملات جذابِ ذوق‌دار بشه) @دانش-آموزان-آلاء @فارغ-التحصیلان-آلاء
غیر درسی
کیمیاگر
M
Topic thumbnail image
غیر درسی
کاف‍ــه می‍ـــم♡
sandiiiiS
سلام به یاران ج‍ــان به %(#ff00ff)[ک‍ـــافه می‍ـــم] خوش اومدین.. توی انجمن جای همچین تاپیکی خالی بود دعوتتون میکنم که اینجا %(#00ffff)[مت‍ــن های ادب‍ــی] بفرستین ما نمیتونستیم توی تاپیک شع‍ــردانه متن ادبی بفرستیم توی تاپیک خ‌ــــودنویس هم نمیتونستیم چون مخصوص دست نوشته های خودمونه و توی تاپیک هرچی تودلته بریز بیرون هم نوشته ها گم میشدن همگی خوش اومدین.. %(#0000ff)[اسپم ممنوعه] و اینکه از مدیر عزیز هم درخواست دارم که تاپیک رو قفل نکنن @M-an %(#7f7fff)[_________________________________] خب خب دعوت میکنم از : @خانوم @dlrm @اکالیپتوس @revival @گونش @Saahaar @sheyda-fkh @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
غیر درسی
صفحه آرایی_ورد
بابونــــهب
سلام روزتون بخیر. یک کتاب رو باید گروهی تایپ کنیم و جمع بندی مطالب به عهده منه میخوام بدونم برنامه ای، آموزشی، تجربه ای که بتونه کمکم کنه یه کار تمیز درست کنم وجود داره؟ حتی هوش مصنوعی ممنون میشم اگه میدونید بگید @دانش-آموزان-آلاء @دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا @دانشجویان-درس-خون @دانشجویان-مهندسی @دانشجویان-پزشکی
غیر درسی
♥شعردانه♥
banooB
درود آلایی های خوب راستش من این تاپیک رو مکمل تاپیک قرابت میدونم برای همین امیدوارم اینجا هم حضور پر رنگی داشته باشین و حس خوبی رو از طریق شعر به هم انتقال بدیم .پیشاپیش از همراهی تون سپاسگزارم با احترام بانو پ ن : %(#ff0000)[اینجا فقط شعر بنویسید نه متن ادبی] @دانش-آموزان-آلاء @خیرین-کوچک-دریا-دل
غیر درسی
کمک برای دور زدن محدودیت روزانه چت جی پی تی
Love FistL
سلام نیاز به کمک دارم آیا راهکاری دارین که بشه از Chat-gpt به طور نامحدود( پریمیوم) ولی رایگان استفاده کرد؟
غیر درسی
✨ روز بزرگداشت شیخِ اجلّ ســعدی ✨
ForuharF
Topic thumbnail image
غیر درسی
آواز🎼🎧
M.ShajarianM
این تاپیک صرفا برای تجمیع قطعات ضبط شده ای هستش که در موسیقی کده و تودلی پراکنده ان و به توصیه یکی از دوستان تصمیم گرفتم با نهایت احترام به همه شما حضرات، تاپیک رو ایجاد کنم.. اگر دوست عزیزی هم صدای خوبشون رو خواستن به اشتراک بزارن، شایق ایم به شنیدن
غیر درسی
دسکتاپ و والپیپر
D
سلام به همه. دوست داشتید والپیپر، تم گوشی/کامپیوتر، و اسکرین شات از دسکتاپتون رو اینجا به اشتراک بذارید.
غیر درسی
دلی♡
wanderingW
دیدی دوسداری یه اتفاقی بی افته یه زندگی متفاوت داشته باشه یه دوره از زندگیت یه راهی رو انتخاب کردی و الان دوس داری برگردی و انتخابش نکنی میگی کاش این کارو نکرده بودم! کاش این تصمیم رو نگرفته بودم و یا کاش فلان کارو میکردم🫠 و ته ذهنت یه گوشه ای یه رویایی داری یه رویا از یه زندگی ایده‌آل اون زندگی ایده آل همیجوری کشکی نرفته اونجا هیچ فکری هیچ طرز نگرشی هیچ احساسی همینجوری و بی دلیل بوجود نیومده برای هر یه چیز خوبی که اون زندگی داره یه بار یه جای از زندگی چیزی رو تجربه کردی که باعث شده اون زیبایی رو بخوای در واقع متوجه اون بشی و الا تا تجربه نکرده بودی حتی از وجود همچنین چیزی بیخبر بودی تا بی پولی رو تجربه نکرده باشی قدر پولدار بودن رو نمیدونی تا خونه حیاط دار داشته باشی توی اون زندگی ایده‌آل خونه حیاط دار جایی خاصی نداره تا حسرت چیزی رو نداشته باشی نمیتونی زندگی بدون اون حسرت رو آرزو کنی یه چیز بخوام ازت؟ فکر کن وسط اون زندگی ایده‌آلی و اونجا تماما برای توعه فقط یه چیزی که هست اینه که تجربیات و احساسات و افکاری که الان داری رو اونجا نداری فکر میکنی چه فرقی با الانت داره خیلی خوشحال تری؟ تویی که تجربه خونه بدون حیاط رو نداشتی بخاطر اینکه الان خونه ای که توشی یه حیاط خیلی زیبایی داره چقدر خوشحالی؟ نمیگم ناراضی هستی احتمالا خیاطتتون رو دوس داری ولی اون شوق داشتنش رو دیگه نداری( البته که این فقط یه مثل خیلی کوچیکیه) در عوضش رنگ خواسته هات عوض میشه تا تشنگی رو تجربه نکنیم قدر ابو تا شکست رو تجربه نکنیم قدر پیروزی رو و و خلاصه قدر چیزایی که میخواییم رو بدونیم چون برای اینکه اینا بوجود بیان کم رنج و سختی و کاستی کشیده نشده و اینکه کاش اینجوری میشد هم زیاد نگیم حکمت اینکه اون اتفاق افتاد اینه که الان چیزی واسه خواستن هدفی برای زندگی عیبی برای درست کردن ..دلیلی برای فردا صبح بیدار شدن داری اون زندگی رویایی یکی دیگه از دلایلی که اونجا.. یه گوشه از ذهن من و تو هست هم اینه که بدستش بیاری.. تلاش کنی تا بدستش بیاری چیزی که در موردش حرف میزنم ممکنه یه احساس باشه که میخوای داشته باشی یه زندگی لوکس/ساده ای باشه که میخوای داشته باشی یه نوع حرف زدن راه رفتن و حتی تفکری باشه که دوس داری ایجادش کنی باید اون زندگی رو برای خودت درست کنی و نگی ای کاش فلان کارو نمیکردم/یا میکردم چون هیچ سمانه ای جز اونی الان اینجاست و داره این متن رو مینویسه، لایق زندگی ایده‌آلی که الان میخواد داشته باشه، نیست میفهمی که چی میگم؟ این چیزی بود که من از کتاب کتابخانه نیمه شب یاد گرفتم ♡ البته کامل برداشت شخصی من بود و چقدر بهش نیاز داشتم... دوس داشتم این نوشته رو مثل هزاران حرفی که داشتم و بیانش نکردم، پاکش کنم ولی چون توی ایده‌آل من یه دختری هست که کمتر برای کارای خواسته و نکردش پشیمونه.(نه الانی که کلی حرف نزده و پشیمونی بابتشون رو داره) . پس همینجوری که هست میزارم اینجا بمونه یه قدمِ شده کوچولو ولی رو به جلو برای من:) شاید برای حتی یه نفر دیگه که گذرش افتاده اینجا و این نوشته رو خونده مفید باشه
غیر درسی
نوشته های با ارزش
AmirbernosiA
درود به دوستان ؛) دیدم جای این تاپیک خالی بین بقیه تاپیکا بریم سر اصل مطلب! تو این تاپیک جملات ارزش مند بزرگان دنیا و حتی جملاتی که خودتون بهش میرسید رو میگین! همین صرفا هم فقط جمله قرار میدیم! اسپمو نقل قول خواهشا نباشه! کمی نظم داشته باشه ؛)
غیر درسی
انجمن انیمه ای :>
Michael VeyM
هاعیییییی به هممه برین تو chat gpt و یه عکس از خودتون رو آپلود کنین و زیرش بنویسین: restyle image in studio ghibli style keep all details بعدشم نتیجه رو بفرستین اینجا تا ببینیم هر کدوممون چه شکلییم @فارغ-التحصیلان-آلاء @دانش-آموزان-آلاء @تجربیا @ریاضیا @انسانیا
غیر درسی
ترین‌های 1403
SharllotS
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه بچه‌ها امروز اومدم با یه تاپیک جذاب! برای بچه‌های جذاب‌تر! خب امسال هم داره تموم میشه دوستان (واقعا؟!) کلی اتفاق افتاد امسال برای هرکدوممون .. خوب، بد، زشت، حتی جلف! ‍️ اینجا قراره از ترین‌های سال 403 بنویسیم. دوستاتونو تگ کنین و بگین که هرکسی «چی ترین» بوده .. از خوبیای همدیگه بگین البته اخلاقای بد رو هم لحاظ کنین که پررو نشن دیگه سال نو رو هم از همین‌جا پیشاپیش تبریک میگم بهتون امیدوارم سال خوبی داشته باشین لایک و کامنت و معرفی به دوستاتون فراموش نشههه @دانش-آموزان-آلاء
غیر درسی
مُهانِگه😍
F
سلام سلام اینوری سلام://// اونوری سلام:\\ هر وری سلام :/| کلا سلام خلاصه سلام همین اول کاری بگم این تاپیک پیشنهاد @ma-a بود خب سوال تاپیک مشاعره داشتیم چرا دوباره ؟؟؟ اینبار یه کم فرق می‌کنه چه فرقی ؟؟ اینبار قراره جای مشاعره با شعر، با آهنگ مشاعره کنیم بیاین متن آهنگایی که خوندین رو بر اساس متن آهنگ مادر بنویسین و لذت ببریم ( یه جور تداعی خاطرات هستن آهنگا ) عشق آهنگا بیاین @دانش-آموزان-آلاء ️ @فارغ-التحصیلان-آلاء @ریاضیا @تجربیا @انسانیا
غیر درسی

بیخوابی

زمان بندی شده سنجاق شده قفل شده است منتقل شده غیر درسی
40 دیدگاه‌ها 9 کاربران 342 بازدیدها
  • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
  • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
  • بیشترین رای ها
پاسخ
  • پاسخ به عنوان موضوع
وارد شوید تا پست بفرستید
این موضوع پاک شده است. تنها کاربرانِ با حق مدیریت موضوع می‌توانند آن را ببینند.
  • H آفلاین
    H آفلاین
    Hesam Mohammadi
    تجربی دوازدهم
    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
    #1

    با سلام
    تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
    میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
    @تجربیا
    @دانش-آموزان-آلاء
    @فارغ-التحصیلان-آلاء

    S ب Dr.RashidiD 3 پاسخ آخرین پاسخ
    8
    • H Hesam Mohammadi

      با سلام
      تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
      میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
      @تجربیا
      @دانش-آموزان-آلاء
      @فارغ-التحصیلان-آلاء

      S آفلاین
      S آفلاین
      shakoreh
      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
      #2

      Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:

      با سلام
      تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
      میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
      @تجربیا
      @دانش-آموزان-آلاء
      @فارغ-التحصیلان-آلاء

      منم اینجوریم ولی هیچ راهکاری میدا نکردم😔

      1 پاسخ آخرین پاسخ
      1
      • marvaM آفلاین
        marvaM آفلاین
        marva
        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
        #3

        سلام منم خیلی وقتا اینجوری میشم و برای این موضوع درباره خودم راهکار ی دارم اما نمی دونم روی شما تاثیر میزاره یانه واینکه وقت زیادی میبره ازتون

        S 1 پاسخ آخرین پاسخ
        1
        • marvaM marva

          سلام منم خیلی وقتا اینجوری میشم و برای این موضوع درباره خودم راهکار ی دارم اما نمی دونم روی شما تاثیر میزاره یانه واینکه وقت زیادی میبره ازتون

          S آفلاین
          S آفلاین
          shakoreh
          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
          #4

          marva در بیخوابی گفته است:

          سلام منم خیلی وقتا اینجوری میشم و برای این موضوع درباره خودم راهکار ی دارم اما نمی دونم روی شما تاثیر میزاره یانه واینکه وقت زیادی میبره ازتون

          میشه بگین شاید ‌‌کمک کرد بهمون مرسی ازتون🙏🏻

          marvaM 1 پاسخ آخرین پاسخ
          0
          • S shakoreh

            marva در بیخوابی گفته است:

            سلام منم خیلی وقتا اینجوری میشم و برای این موضوع درباره خودم راهکار ی دارم اما نمی دونم روی شما تاثیر میزاره یانه واینکه وقت زیادی میبره ازتون

            میشه بگین شاید ‌‌کمک کرد بهمون مرسی ازتون🙏🏻

            marvaM آفلاین
            marvaM آفلاین
            marva
            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
            #5

            shakoreh اول اینکه همون فکر و استرسی که برا فردا دارین نمی زاره بخوابین با اینکه خسته هستید
            من بهتون پیشنهاد میکنم در طول روز ورزش کنید و اینکه توی اون زمان سعی کنید مثلا صدتا طناب بزنین و یا دراز و نشست تا خسته بشین

            S H 2 پاسخ آخرین پاسخ
            1
            • marvaM marva

              shakoreh اول اینکه همون فکر و استرسی که برا فردا دارین نمی زاره بخوابین با اینکه خسته هستید
              من بهتون پیشنهاد میکنم در طول روز ورزش کنید و اینکه توی اون زمان سعی کنید مثلا صدتا طناب بزنین و یا دراز و نشست تا خسته بشین

              S آفلاین
              S آفلاین
              shakoreh
              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
              #6

              marva مرسی عالیه🙏🏻😊✌🏻

              1 پاسخ آخرین پاسخ
              0
              • H Hesam Mohammadi

                با سلام
                تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
                میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
                @تجربیا
                @دانش-آموزان-آلاء
                @فارغ-التحصیلان-آلاء

                ب آفلاین
                ب آفلاین
                به سان خورشید
                اخراج شده
                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                #7

                Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:

                با سلام
                تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
                میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
                @تجربیا
                @دانش-آموزان-آلاء
                @فارغ-التحصیلان-آلاء

                پوقع خوابیدن روی تنفس تمرکز کنید.
                نفس های اروم و منظم بکشید. اروم اروم به خواب مسلط میشید

                H 1 پاسخ آخرین پاسخ
                1
                • marvaM marva

                  shakoreh اول اینکه همون فکر و استرسی که برا فردا دارین نمی زاره بخوابین با اینکه خسته هستید
                  من بهتون پیشنهاد میکنم در طول روز ورزش کنید و اینکه توی اون زمان سعی کنید مثلا صدتا طناب بزنین و یا دراز و نشست تا خسته بشین

                  H آفلاین
                  H آفلاین
                  Hesam Mohammadi
                  تجربی دوازدهم
                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                  #8

                  marva من میگم که خستم یعنی حال راه رفتن ندارم اما باز خوابم نبرده بود و این باعث میشد شب های بعدی از این ترس داشته باشم که این مدلی باشم

                  1 پاسخ آخرین پاسخ
                  0
                  • ب به سان خورشید

                    Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:

                    با سلام
                    تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
                    میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
                    @تجربیا
                    @دانش-آموزان-آلاء
                    @فارغ-التحصیلان-آلاء

                    پوقع خوابیدن روی تنفس تمرکز کنید.
                    نفس های اروم و منظم بکشید. اروم اروم به خواب مسلط میشید

                    H آفلاین
                    H آفلاین
                    Hesam Mohammadi
                    تجربی دوازدهم
                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                    #9

                    به سان خورشید ممنون امتحانش میکنم

                    ب 1 پاسخ آخرین پاسخ
                    1
                    • H Hesam Mohammadi

                      به سان خورشید ممنون امتحانش میکنم

                      ب آفلاین
                      ب آفلاین
                      به سان خورشید
                      اخراج شده
                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                      #10

                      Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:

                      به سان خورشید ممنون امتحانش میکنم

                      من احتمال میدم شما خیلی دیر وقت میخوابید و اطراف جمجمه سر تون، فشار خون رگ ها رو احساس میکنید درست میگم؟
                      اگر به این عارضه دچار نیستید همون تمرکز روی تنفس کار امده

                      H 1 پاسخ آخرین پاسخ
                      0
                      • ب به سان خورشید

                        Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:

                        به سان خورشید ممنون امتحانش میکنم

                        من احتمال میدم شما خیلی دیر وقت میخوابید و اطراف جمجمه سر تون، فشار خون رگ ها رو احساس میکنید درست میگم؟
                        اگر به این عارضه دچار نیستید همون تمرکز روی تنفس کار امده

                        H آفلاین
                        H آفلاین
                        Hesam Mohammadi
                        تجربی دوازدهم
                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                        #11

                        به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب

                        ب 2 پاسخ آخرین پاسخ
                        1
                        • H Hesam Mohammadi

                          به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب

                          ب آفلاین
                          ب آفلاین
                          به سان خورشید
                          اخراج شده
                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                          #12

                          Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:

                          به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب

                          خب پس بگو میخوام خودمو بکشم😂
                          سر درد های شبانه وحشتناک از کم خوابی به سراغ تون خواهد امد. خیلی مراقب باشید کار دست خودتون ندید

                          H 1 پاسخ آخرین پاسخ
                          0
                          • H Hesam Mohammadi

                            به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب

                            ب آفلاین
                            ب آفلاین
                            به سان خورشید
                            اخراج شده
                            نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                            #13

                            Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:

                            به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب

                            شما عادت کنی ۱۱ بخوابی ۶ بلند شی، اون وقت میبینی ۱۲ ساعت خوندی ساعت ۹ ۱۰ شب فارغی

                            1 پاسخ آخرین پاسخ
                            0
                            • ب به سان خورشید

                              Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:

                              به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب

                              خب پس بگو میخوام خودمو بکشم😂
                              سر درد های شبانه وحشتناک از کم خوابی به سراغ تون خواهد امد. خیلی مراقب باشید کار دست خودتون ندید

                              H آفلاین
                              H آفلاین
                              Hesam Mohammadi
                              تجربی دوازدهم
                              نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                              #14

                              به سان خورشید در بیخوابی گفته است:

                              Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:

                              به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب

                              خب پس بگو میخوام خودمو بکشم😂
                              سر درد های شبانه وحشتناک از کم خوابی به سراغ تون خواهد امد. خیلی مراقب باشید کار دست خودتون ندید

                              بله ممنونم 😂
                              اما چجور عادت کنم که رفتم تو رختخواب بخوابم مهمه

                              1 پاسخ آخرین پاسخ
                              1
                              • H Hesam Mohammadi

                                با سلام
                                تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
                                میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
                                @تجربیا
                                @دانش-آموزان-آلاء
                                @فارغ-التحصیلان-آلاء

                                Dr.RashidiD آفلاین
                                Dr.RashidiD آفلاین
                                Dr.Rashidi
                                نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                #15

                                Hesam Mohammadi برای منم پیش اومده ولی خب من کلا با موسیقی درمانی خیلی موافقم واسه خودم چند تا اهنگ اروم یا اصن بی کلام پیدا میکنم و با صدای کم گوش میدم و چشامو میبندم بعد از چند دقیقه کامل خوابم میبره. اگرم دیدین خیلی حاده و خوابتون نمیبره من پیشنهاد میکنم قران گوش کنین مخصوصا هشت بعدی که کاملا غرق میشسن تو ایات و کلا هم استرستون میره هم راحت میخوابین و هم ثواب داره😊

                                هیچ اگر سایه پذیرد
                                منم آن سایه ی هیچ ...

                                1 پاسخ آخرین پاسخ
                                0
                                • FragileF آفلاین
                                  FragileF آفلاین
                                  Fragile
                                  اخراج شده
                                  نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                  #16

                                  برا منم پیش میاد البته همیشه و تا صبح بیدارم و نمیتونم بخوابم خوبه اگ راهکار دارین بگین..
                                  😥😥

                                  Dr.RashidiD 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                  1
                                  • FragileF Fragile

                                    برا منم پیش میاد البته همیشه و تا صبح بیدارم و نمیتونم بخوابم خوبه اگ راهکار دارین بگین..
                                    😥😥

                                    Dr.RashidiD آفلاین
                                    Dr.RashidiD آفلاین
                                    Dr.Rashidi
                                    نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                    #17

                                    @ЄƦƝЄƧƬ منم اینجوریم نزدیکای ۳ یا ۴ میخوابم بعضی شبا و ساعت ۸ بیدار میشم ولی خب سرحالم خداروشکر و میشینم پای درسم ولی خب عوارضش خیلی جالب نیست باید تغییرش بدیم🙃

                                    هیچ اگر سایه پذیرد
                                    منم آن سایه ی هیچ ...

                                    FragileF 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                    1
                                    • Dr.RashidiD Dr.Rashidi

                                      @ЄƦƝЄƧƬ منم اینجوریم نزدیکای ۳ یا ۴ میخوابم بعضی شبا و ساعت ۸ بیدار میشم ولی خب سرحالم خداروشکر و میشینم پای درسم ولی خب عوارضش خیلی جالب نیست باید تغییرش بدیم🙃

                                      FragileF آفلاین
                                      FragileF آفلاین
                                      Fragile
                                      اخراج شده
                                      نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                      #18

                                      @Dr-Rashidi خوبه ۸ پامیشین ..
                                      من صبح ساعت ۷ تازه خوابیدم😑🤦‍♀️

                                      Dr.RashidiD 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                      2
                                      • FragileF Fragile

                                        @Dr-Rashidi خوبه ۸ پامیشین ..
                                        من صبح ساعت ۷ تازه خوابیدم😑🤦‍♀️

                                        Dr.RashidiD آفلاین
                                        Dr.RashidiD آفلاین
                                        Dr.Rashidi
                                        نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                        #19

                                        @ЄƦƝЄƧƬ نظری ندارم 😂😂😂

                                        هیچ اگر سایه پذیرد
                                        منم آن سایه ی هیچ ...

                                        FragileF 1 پاسخ آخرین پاسخ
                                        2
                                        • Dr.RashidiD Dr.Rashidi

                                          @ЄƦƝЄƧƬ نظری ندارم 😂😂😂

                                          FragileF آفلاین
                                          FragileF آفلاین
                                          Fragile
                                          اخراج شده
                                          نوشته‌شده در آخرین ویرایش توسط انجام شده
                                          #20

                                          @Dr-Rashidi 😂😂😂🤦‍♀️

                                          1 پاسخ آخرین پاسخ
                                          2
                                          پاسخ
                                          • پاسخ به عنوان موضوع
                                          وارد شوید تا پست بفرستید
                                          • قدیمی‌ترین به جدید‌ترین
                                          • جدید‌ترین به قدیمی‌ترین
                                          • بیشترین رای ها


                                          • 1
                                          • 2
                                          • درون آمدن

                                          • برای جستجو وارد شوید و یا ثبت نام کنید
                                          • اولین پست
                                            آخرین پست
                                          0
                                          • دسته‌بندی‌ها
                                          • نخوانده ها: پست‌های جدید برای شما 0
                                          • جدیدترین پست ها
                                          • برچسب‌ها
                                          • سوال‌های درسی و مشاوره‌ای
                                          • دوره‌های آلاء
                                          • گروه‌ها
                                          • راهنمای آلاخونه
                                            • معرفی آلاخونه
                                            • سوال‌پرسیدن | انتشار مطالب آموزشی
                                            • پاسخ‌دادن و مشارکت در تاپیک‌ها
                                            • استفاده از ابزارهای ادیتور
                                            • معرفی گروه‌ها
                                            • لینک‌های دسترسی سریع