شعردانه
-
سلام منم خیلی وقتا اینجوری میشم و برای این موضوع درباره خودم راهکار ی دارم اما نمی دونم روی شما تاثیر میزاره یانه واینکه وقت زیادی میبره ازتون
-
-
shakoreh اول اینکه همون فکر و استرسی که برا فردا دارین نمی زاره بخوابین با اینکه خسته هستید
من بهتون پیشنهاد میکنم در طول روز ورزش کنید و اینکه توی اون زمان سعی کنید مثلا صدتا طناب بزنین و یا دراز و نشست تا خسته بشین -
با سلام
تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
تجربیا
دانش-آموزان-آلاء
فارغ-التحصیلان-آلاءHesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
با سلام
تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
تجربیا
دانش-آموزان-آلاء
فارغ-التحصیلان-آلاءپوقع خوابیدن روی تنفس تمرکز کنید.
نفس های اروم و منظم بکشید. اروم اروم به خواب مسلط میشید -
shakoreh اول اینکه همون فکر و استرسی که برا فردا دارین نمی زاره بخوابین با اینکه خسته هستید
من بهتون پیشنهاد میکنم در طول روز ورزش کنید و اینکه توی اون زمان سعی کنید مثلا صدتا طناب بزنین و یا دراز و نشست تا خسته بشین -
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
با سلام
تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
تجربیا
دانش-آموزان-آلاء
فارغ-التحصیلان-آلاءپوقع خوابیدن روی تنفس تمرکز کنید.
نفس های اروم و منظم بکشید. اروم اروم به خواب مسلط میشیدبه سان خورشید ممنون امتحانش میکنم
-
به سان خورشید ممنون امتحانش میکنم
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
به سان خورشید ممنون امتحانش میکنم
من احتمال میدم شما خیلی دیر وقت میخوابید و اطراف جمجمه سر تون، فشار خون رگ ها رو احساس میکنید درست میگم؟
اگر به این عارضه دچار نیستید همون تمرکز روی تنفس کار امده -
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
به سان خورشید ممنون امتحانش میکنم
من احتمال میدم شما خیلی دیر وقت میخوابید و اطراف جمجمه سر تون، فشار خون رگ ها رو احساس میکنید درست میگم؟
اگر به این عارضه دچار نیستید همون تمرکز روی تنفس کار امدهبه سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
-
به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
خب پس بگو میخوام خودمو بکشم
سر درد های شبانه وحشتناک از کم خوابی به سراغ تون خواهد امد. خیلی مراقب باشید کار دست خودتون ندید -
به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
شما عادت کنی ۱۱ بخوابی ۶ بلند شی، اون وقت میبینی ۱۲ ساعت خوندی ساعت ۹ ۱۰ شب فارغی
-
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
خب پس بگو میخوام خودمو بکشم
سر درد های شبانه وحشتناک از کم خوابی به سراغ تون خواهد امد. خیلی مراقب باشید کار دست خودتون ندیدبه سان خورشید در بیخوابی گفته است:
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
خب پس بگو میخوام خودمو بکشم
سر درد های شبانه وحشتناک از کم خوابی به سراغ تون خواهد امد. خیلی مراقب باشید کار دست خودتون ندیدبله ممنونم
اما چجور عادت کنم که رفتم تو رختخواب بخوابم مهمه -
با سلام
تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
تجربیا
دانش-آموزان-آلاء
فارغ-التحصیلان-آلاءHesam Mohammadi برای منم پیش اومده ولی خب من کلا با موسیقی درمانی خیلی موافقم واسه خودم چند تا اهنگ اروم یا اصن بی کلام پیدا میکنم و با صدای کم گوش میدم و چشامو میبندم بعد از چند دقیقه کامل خوابم میبره. اگرم دیدین خیلی حاده و خوابتون نمیبره من پیشنهاد میکنم قران گوش کنین مخصوصا هشت بعدی که کاملا غرق میشسن تو ایات و کلا هم استرستون میره هم راحت میخوابین و هم ثواب داره
-
@ЄƦƝЄƧƬ منم اینجوریم نزدیکای ۳ یا ۴ میخوابم بعضی شبا و ساعت ۸ بیدار میشم ولی خب سرحالم خداروشکر و میشینم پای درسم ولی خب عوارضش خیلی جالب نیست باید تغییرش بدیم
هیچ اگر سایه پذیرد
منم آن سایه ی هیچ ... -
@ЄƦƝЄƧƬ منم اینجوریم نزدیکای ۳ یا ۴ میخوابم بعضی شبا و ساعت ۸ بیدار میشم ولی خب سرحالم خداروشکر و میشینم پای درسم ولی خب عوارضش خیلی جالب نیست باید تغییرش بدیم
-
@ЄƦƝЄƧƬ نظری ندارم
هیچ اگر سایه پذیرد
منم آن سایه ی هیچ ... -
@ЄƦƝЄƧƬ نظری ندارم
-
زرتشت وصف فرزانهای را شنید که از خواب و فضیلت نیکو سخن میگفت و بدان خاطر بسیار پاس داشته میشد و پاداش میگرفت و جوانان همه پای کرسیِ آموزشاش مینشستند. زرتشت به سراغ او رفت و با جوانان همه در پایِ کرسیاش نشست. و فرزانه چنین گفت:
حرمت و شرم در پیشگاهِ خواب! این است سَرِ کارها! از بدخوابان و شبزندهداران بپرهیزید!
خفتن هنری کوچک نیست: برای آن سراسر روز بیدار میباید بود.
روزانه میباید ده بار بر خود چیره شوید. زیرا این کار خوب خسته میکند.
… دیگر بار میباید ده بار با خود آشتی کنید. زیرا چیرگی مایهی تلخکامی است و هر که با خود آشتی نکرده باشد بد میخوابد.
روزانه باید ده حقیقت را بیابید. وگرنه شبانگاه نیز هنوز در جستجوی حقیقت خواهید بود و روانتان گرسنه خواهد ماند.
روزانه میباید ده بار بخندید و شادی کنید. وگرنه معدهی شما، این پدر رنج، شبهنگام شما را خواهد آزرد.
… صلح با خدا و همسایه: خواب خوش چنین میطلبد. و نیز صلح با شیطان همسایه! تا شبانگاه به سراغات نیاید!
احترام به اولیای امور و اطاعت از ایشان. حتّا احترام به اولیای کژ-و-کوژ! خواب خوش چنین میخواد. من چه توانم کرد که قدرت دوست دارد کژ-و-کوژ راه رود؟
… نه سرفرازیهای بسیار میخواهم و نه گنجینههای بزرگ، که صفراانگیزند. اما بی نامی نیک و گنجینهای کوچک نیز آسوده نتوان خفت.
… [شب] میاندیشم که سراسرِ روز در چه کار بودهام و چه اندیشیدهام. و شکیبا چون گاو، نشخوارکنان از خود میپرسم: و اما ده چیرگیات چه بوده است؟ و چه بوده است ده آشتی و ده حقیقت و ده خندهای که دل از آن شاد بوده است؟
همچنان که در اینها فرو میروم و در گاهوارهی چهل اندیشهی خویش تاب میخورم، ناگاه، خواب، آن ناخوانده، آن خداوندگار فضیلتها، بر من چیره میشود.
زرتشت چون سخنان فرزانه را شنید، در دل بخندید. زیرا از آن سخنان فروغی بر او دمیده بود. و با دل خود چنین گفت:
این فرزانه با چهل اندیشهاش در چشم من ابلهی است. اما ایمان دارم که راه و روش خفتن را خوب میداند. نیکبخت آن که همسایهی دیوار به دیوار این فرزانه است! چنین خوابی واگیر است، حتی از خلال دیواری ستبر.
… این است فرزانگی او: بیدار باش تا خوب بخوابی! و به راستی، اگر زندگی را معنایی نمیبود و بر من بود که به بیمعنایی زندگی تن در دهم، مرا نیز تن در دادنیترین بیمعنایی همین بود.
چنین گفت زرتشت (ترجمه: داریوش آشوری)
-
اولش فکر میکردم فقط من اینجوری میشم بعضی موقع ها ولی دیدم بقیه بدترن خدا واقعا خودش بهمون کمک کنه
-
اولش فکر میکردم فقط من اینجوری میشم بعضی موقع ها ولی دیدم بقیه بدترن خدا واقعا خودش بهمون کمک کنه
Hesam Mohammadi منم فک میکردم فقد خودمم
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
راستش بعد از موضوعِ «قشنگترین تعریف»، یهوقتایی میشد که یهچیزی رو میخواستم درونش بنویسم ولی میدیدم این یه «تعریف» نیست. برای همین تصمیم گرفتم این موضوع رو ایجاد کنم.
اینجا بیاین از لحظههاتون بنویسین. از یه «آن». از اون لحظهای که انگار همهچیز در بهجاترین شکل ممکن خودش بود. مثل اون لحظهای که دوتا قطعه رو جا میزنن و صدای جا رفتنش به جون آدم جلا میده. اینجا از اون لحظهای بنویسین که انگار دنیا حتی برای یکلحظه مال شما بود.
از یه خط چشم که امروز درست کشیدی، از اینکه امروز کیک پختی و خوشمزه شده، از اینکه امروز یه لایی تمیز کشیدی و ذوق خودتو کردی، از اینکه توی فیفا رو دستت نیست و امروز همه رو سوسک کردی بگیر، تا کارای گندهگنده، تا قبول شدن توی فلان آزمون و گرفتن گواهینامه و اومدن یه رفیق قدیمیِ مهاجرتکرده به ایران... و هزارتا اتفاق ریز و درشت دیگه.
دلم میخواد این موضوع «بوی امید» بده.
همین
سلااامممم
هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن
گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن
بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون...
بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم
بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه...
بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن
بعضیاشون غمگینن
بعضیا بی حس و بی حالن
بعضیا خیلیی شادن
اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن
دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین..
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@ریاضیا @تجربیا @انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم)
و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه
منتظر عکس های زیباتون هستم
بعضی وقتها حال آدم اونقدر بد میشه که حتی نمیدونه با چه کلماتی باید توصیفش کنه... دیشب من همینطور بودم اما وقتی چند آیه از قرآن خوندم دیدم واقعا بعضی آیاتش یه آرامش عجیبی به دل میدن
برای همین دوست دارم توی این تاپیک مجموعهای از همین جملات و محتواها بزاریم ، در صدرش آیههایی از قرآن که آرامشبخشن و همینطور فیلمها، عکسها یا جملههایی که میتونن حس خوبی منتقل کنن و آروممون کنن
اینجوری هر وقت حالمون بد شد بیایم اینجا سر بزنیم، بخونیم و ببینیم و حالمون یه کم بهتر بشه امیدوارم توی لحظههای سخت این کلمات و تصاویر بتونن پناه دلمون باشن
خب با یه چالش خوب اومدم سراغتون
نفر اول ٬ %(#ff0000)[بیست حقیقت] از خودشو میگه و بعد ٬ نام کاربری کسی که میخوادو زیر پستش تگ میکنه .
من ( یا اگه خواست خودش ) به اون کاربر آدرس اینجا رو پ.خ میدیم و باخبرشون میکنیم که شما ازشون چی خواستین ؛ این به این معنیه که به گفتن بیست حقیقتِ خودش دعوت شده(البته امیدوارم تگا برای همه کار کنن )
پس اونم میاد و بیستای خودشو میگه و نام نفر بعدی رو زیر پستش میاره تا دوباره....
حـــــالا موضوع اصلی اینجـاست ؛ خیلیا شاید بگن.. بیست حقیقت از چی ؟
این بیست حقیقت میتونه راجب %(#0099ff)[خودتون] ٬ %(#e100ff)[اعتقاداتتون] به %(#00ccff)[موضوعات مختلف] ٬ %(#9900ff)[علاقتون به جایی]٬ کسی ٬ انجام کاری ٬ چیزی یا شایدم %(#00ff09)[استعدادا و طـــرز فکرو]...... باشه ! در کل چیزایی که فکر میکنید جالبه بقیه راجبتون بدونن....درسته اولش شاید آسون نباشه ٬ اما خوب میشه یه نگاهی به نکته ها وچیزایی که از خودمون میدونیم بندازیم.
**اگه بیشتر از یه بار دعوت شدین میتونین بیستای دیگه بنویسین ( که یکم سخته ) یا فقطـــ بیاین و اسم کاربری رو که میخواین بنویسین یا اصلا کلا کاری نکنین
پس همتون بیست حقیقتِ خودتونو آماده کنین که شاید شما هم به رو کردنش دعوت بشین !
خب به عنوان نفر اول دعوت میکنم از آدمین هامون خب هر کدوم خواستید تشوریف بیارید
@alireza_ysf75 @فااطمه @بهاره @M.an
اخراج نشوم صلوات
داشتم داستان شروع استارتاپهای خارجی رو میخوندم و دیدم اکثرشون با به اشتراک گذاشتن محصول اولیهشون توی Hacker News و Product Hunt خیلی کمک گرفتن: هم بازخورد گرفتن، هم شناخته شدن و مسیرشون سریعتر جلو رفت.
مثل Dropbox وقتی فقط یه ویدئو کوتاه دمو داشت، اون رو توی Hacker News منتشر کرد. هزاران نفر دیدن، عضو لیست انتظار شدن و همین شد جرقهی رشدش.
یا Notion یکی از بزرگترین جهشهاش رو بعد از لانچ در Product Hunt گرفت؛ بازخوردها باعث شد خیلی سریعتر مسیر توسعه رو درست کنن.
.
اون موقع به خودم گفتم: «چرا ما یه جای رایگان نداشته باشیم که هر نفر محصول یا ایدهش رو معرفی کنه و بازخورد واقعی بگیره؟»
برای همین کانال «شروع» رو زدم. صرفاً برام بودن یه جایی مثل Hacker News بودن مهمه و هر کسی که این کارو بهتر بلده میتونه بهم بگه تا من کمکش کنم و کلا قید کانالو بزنم.
این کانال رو زدم تا هر کسی که چیز جدیدی لانچ کرد یا میخواست ایدهای رو تست کنه، سریع بازخورد بگیره از یه جامعه واقعی. من میتونم کمک کنم اعضای کانال زیاد بشن، ولی محتوای واقعی و ارزشمند برمیگرده به شما و فعالیتتون.
لینک کانال :https://t.me/IRstartnews
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
سلام دوستان عزیز ️
بنظرم یه زندگی تک بعدی خیلی بده یعنی اینکه فقط درس هدف زندگیتون باشه ...
اهمیت دادن به ورزش و تناسب اندام و کلی هدف دیگه مثلا خوانندگی دوبلوری و هر استعداد دیگه ای ک دارید در کنار درس باعث میشه ک تک بعدی نباشید و اگه درس رو ازتون بگیرن دیگ حوصله تون سر نمیره و دنبال کارای بیهوده نمیرید چون هدف ( های ) دیگه ای هم دارید :))
اینجا میتونید برای هرکاری ک در این جهت کمکتون میکنه هدف گذاری کنید و پیشرفتتون رو ثبت کنید یطورایی مثل گزارشکار درسی ولی کلی تر ...
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@تجربیا
@ریاضیا
️