|
شعردانه
-
با سلام
تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
@تجربیا
@دانش-آموزان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاء -
با سلام
تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
@تجربیا
@دانش-آموزان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاءHesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
با سلام
تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
@تجربیا
@دانش-آموزان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاءمنم اینجوریم ولی هیچ راهکاری میدا نکردم
-
سلام منم خیلی وقتا اینجوری میشم و برای این موضوع درباره خودم راهکار ی دارم اما نمی دونم روی شما تاثیر میزاره یانه واینکه وقت زیادی میبره ازتون
-
-
shakoreh اول اینکه همون فکر و استرسی که برا فردا دارین نمی زاره بخوابین با اینکه خسته هستید
من بهتون پیشنهاد میکنم در طول روز ورزش کنید و اینکه توی اون زمان سعی کنید مثلا صدتا طناب بزنین و یا دراز و نشست تا خسته بشین -
با سلام
تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
@تجربیا
@دانش-آموزان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاءHesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
با سلام
تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
@تجربیا
@دانش-آموزان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاءپوقع خوابیدن روی تنفس تمرکز کنید.
نفس های اروم و منظم بکشید. اروم اروم به خواب مسلط میشید -
shakoreh اول اینکه همون فکر و استرسی که برا فردا دارین نمی زاره بخوابین با اینکه خسته هستید
من بهتون پیشنهاد میکنم در طول روز ورزش کنید و اینکه توی اون زمان سعی کنید مثلا صدتا طناب بزنین و یا دراز و نشست تا خسته بشین -
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
با سلام
تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
@تجربیا
@دانش-آموزان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاءپوقع خوابیدن روی تنفس تمرکز کنید.
نفس های اروم و منظم بکشید. اروم اروم به خواب مسلط میشیدبه سان خورشید ممنون امتحانش میکنم
-
به سان خورشید ممنون امتحانش میکنم
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
به سان خورشید ممنون امتحانش میکنم
من احتمال میدم شما خیلی دیر وقت میخوابید و اطراف جمجمه سر تون، فشار خون رگ ها رو احساس میکنید درست میگم؟
اگر به این عارضه دچار نیستید همون تمرکز روی تنفس کار امده -
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
به سان خورشید ممنون امتحانش میکنم
من احتمال میدم شما خیلی دیر وقت میخوابید و اطراف جمجمه سر تون، فشار خون رگ ها رو احساس میکنید درست میگم؟
اگر به این عارضه دچار نیستید همون تمرکز روی تنفس کار امدهبه سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
-
به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
خب پس بگو میخوام خودمو بکشم
سر درد های شبانه وحشتناک از کم خوابی به سراغ تون خواهد امد. خیلی مراقب باشید کار دست خودتون ندید -
به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
شما عادت کنی ۱۱ بخوابی ۶ بلند شی، اون وقت میبینی ۱۲ ساعت خوندی ساعت ۹ ۱۰ شب فارغی
-
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
خب پس بگو میخوام خودمو بکشم
سر درد های شبانه وحشتناک از کم خوابی به سراغ تون خواهد امد. خیلی مراقب باشید کار دست خودتون ندیدبه سان خورشید در بیخوابی گفته است:
Hesam Mohammadi در بیخوابی گفته است:
به سان خورشید دیروقتم نه زیاد ساعت 12 و نیم شب
خب پس بگو میخوام خودمو بکشم
سر درد های شبانه وحشتناک از کم خوابی به سراغ تون خواهد امد. خیلی مراقب باشید کار دست خودتون ندیدبله ممنونم
اما چجور عادت کنم که رفتم تو رختخواب بخوابم مهمه -
با سلام
تاحالا برای شما پیش اومده که فوق العاده خسته باشید و 12 ونیم شب به رختخواب برید و خوابتون نبره و این باعث میشه ساعتو چک کنید و میبینید که ساعت 2 شبه و فکرا و استرس نخوابیدن بهتون دست بده و بگین که اگه نتونم استراحت کنم و بخوابم فردا چطور با انرژی درس بخونم و.......
میخوام راهکارتون رو برای اینجور موقعیتا بدونم لطفا نظراتتون رو بیان کنید
@تجربیا
@دانش-آموزان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاءHesam Mohammadi برای منم پیش اومده ولی خب من کلا با موسیقی درمانی خیلی موافقم واسه خودم چند تا اهنگ اروم یا اصن بی کلام پیدا میکنم و با صدای کم گوش میدم و چشامو میبندم بعد از چند دقیقه کامل خوابم میبره. اگرم دیدین خیلی حاده و خوابتون نمیبره من پیشنهاد میکنم قران گوش کنین مخصوصا هشت بعدی که کاملا غرق میشسن تو ایات و کلا هم استرستون میره هم راحت میخوابین و هم ثواب داره
-
@ЄƦƝЄƧƬ منم اینجوریم نزدیکای ۳ یا ۴ میخوابم بعضی شبا و ساعت ۸ بیدار میشم ولی خب سرحالم خداروشکر و میشینم پای درسم ولی خب عوارضش خیلی جالب نیست باید تغییرش بدیم
هیچ اگر سایه پذیرد
منم آن سایه ی هیچ ... -
@ЄƦƝЄƧƬ منم اینجوریم نزدیکای ۳ یا ۴ میخوابم بعضی شبا و ساعت ۸ بیدار میشم ولی خب سرحالم خداروشکر و میشینم پای درسم ولی خب عوارضش خیلی جالب نیست باید تغییرش بدیم
-
@ЄƦƝЄƧƬ نظری ندارم
هیچ اگر سایه پذیرد
منم آن سایه ی هیچ ... -
@ЄƦƝЄƧƬ نظری ندارم
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام ...اینجا از هرچی اذیتتون میکنه بگید وبزارین تخلیه شین...از موانع درس خوندنتون بگید تاباهم براش راه حل پیداکنیم....برعکس از خوشحالی هاتون هم بگید...از چیز هایی بگید که باعث شده باعلاقه وقتتون رو صرف مطالعه کنید...موفق باشید وامیدوارم تاروز کنکور کلی اتفاقای خوب براتون بیفته که شمارو به سمت پیروزی ببره...
رعایت قوانین تاپیک برای همه الزامی می باشد
بحث سیاسی، اعتقادی و تنش زا ممنوع
پرسیدن سوال درسی و مشاوره ای ممنوع
پرهیز از توهین و بی احترامی و استفاده از الفاظ نامناسب
پرهیز از قرار دادن متن ، آهنگ و... با محتوای نامناسب
مواظب شوخی هاتون باشید هر شوخی مناسب محیط انجمن نیست
همه ی گویش ها و زبان ها برای همه ما آلایی ها با ارزش هستند پس برای احترام به هم فقط فارسی صحبت کنید
سبز باشید و سربلند
سلام بچه ها
امیدوارم حالتون خوب باشه و خیلی سرحال و شاد باشین
خب از عنوان تاپیک یچیزایی مشخصه که قراره در مورد چی اینجا حرف بزنیم ولی بزارین توضیحات بیشتر بدم
خیلی از ما یوقتایی هست که ممکنه احساس کنیم هیچ کاری نکردیم یا هیچ کاری ازمون برنمیاد و روزمون رو تلف کردیم و..
و ذهنمون ما رو با این افکار جور واجور و عجیب غریب مورد آزار قرار بده و احساس ناتوانی رو بهمون بده
در حالی که در واقعیت اینطوری نیست و ما توانا تر از اون چیزی هستیم که توی ذهنمون هست
اینجا قراره از موفقیت های کوچولومون حرف بزنیم و رونمایی کنیم تا به ذهنمون ثابت کنیم بفرما آقا دیدییی ما اینیم
هر شب از کار های مثبت کوچولوتون بیاین و بگین و این حس مثبت و قشنگ مفید بودن رو به خودتون بدین
مثلا کنکوری ها میتونن تموم شدن یه بخش از برنامه اشون رو بگن ، از انجام دادن کار هایی مثل مرتب کردن اتاق ، از گذروندن امتحانای سخت و آب دادن به گل ها و کلی کار کوچیک و مثبت دیگه
منتظرتون هستم آلایی ها
موفق باشین🥹️
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانش-آموزان-آلاء
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@دانشجویان-درس-خون
@دانشجویان-پزشکی
@دانشجویان-پیراپزشکی
سلااامممم
هممون گاهی عکس هایی رو میبینیم که شادی برای قلبمون به همراه دارن
گاهی بعضی عکسا یادآور یه خاطره خوبن
بعضی عکسا خنده روی لبمون میارن و بعضی اشک تو چشامون...
بعضی عکسا یادآور آدم هایی هستن که دوستشون داریم
بنظر عکسا روح دارن و حسشون به ما منتقل میشه...
بعضیاشون خیلی کیوت و با نمکن
بعضیاشون غمگینن
بعضیا بی حس و بی حالن
بعضیا خیلیی شادن
اینجا گالریِ عکسایی ک دوسشون داریم یا یه چیزی رو برامون زنده میکنن
دوست داشتین یه متن خوشگلم زیرش بنویسین..
دعوت میکنم از :
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1402
@بچه-های-تجربی-کنکور-1401
@ریاضیا @تجربیا @انسانیا
@بچه-های-تجربی-کنکور-1403 (شما یه سر کوچولو بزنین کافیه خوشحال میشیم)
و هر کس دیگه ای که دوست داره شرکت کنه
منتظر عکس های زیباتون هستم
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه بچه‌ها
امروز اومدم با یه تاپیک جذاب! برای بچه‌های جذاب‌تر!
خب امسال هم داره تموم میشه دوستان (واقعا؟!)
کلی اتفاق افتاد امسال برای هرکدوممون .. خوب، بد، زشت، حتی جلف! ️
اینجا قراره از ترین‌های سال 403 بنویسیم. دوستاتونو تگ کنین و بگین که هرکسی «چی ترین» بوده ..
از خوبیای همدیگه بگین البته اخلاقای بد رو هم لحاظ کنین که پررو نشن دیگه
سال نو رو هم از همین‌جا پیشاپیش تبریک میگم بهتون امیدوارم سال خوبی داشته باشین
لایک و کامنت و معرفی به دوستاتون فراموش نشههه
@دانش-آموزان-آلاء
سلام سلام
اینوری سلام:////
اونوری سلام:\\
هر وری سلام :/|
کلا سلام
خلاصه سلام
همین اول کاری بگم این تاپیک پیشنهاد @ma-a بود
خب سوال
تاپیک مشاعره داشتیم چرا دوباره ؟؟؟
اینبار یه کم فرق میکنه
چه فرقی ؟؟
اینبار قراره جای مشاعره با شعر، با آهنگ مشاعره کنیم
بیاین متن آهنگایی که خوندین رو بر اساس متن آهنگ مادر بنویسین و لذت ببریم ( یه جور تداعی خاطرات هستن آهنگا )
عشق آهنگا بیاین
@دانش-آموزان-آلاء ️
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@ریاضیا
@تجربیا
@انسانیا
درود بر همه دوستان و همراهان
چیزی که به نظرم اومد این که تو تموم این سالها اونجوری که باید و شاید تو تاپیک های عید نوروز آلاخونه به رسم و رسومات پرداخته نشده، چیزی که بوده فقط تبریکات بوده و شادی
من تصمیم گرفتم امسال از رسم و رسومات و سنت های عید نوروز بگم و بعد از اون به امید خدا تبریک های خوشگلتون رو روانه تاپیک کنید
عید نوروز
با نزدیک شدن به پایان سال ۱۴۰۳، همه در حال آماده شدن برای استقبال از نوروز ۱۴۰۴ هستند. سال ۱۴۰۳ کبیسه و ۳۶۶ روزه است و سال جدید در نیمه روز ۳۰ اسفند ۱۴۰۳ تحویل خواهد شد.
لحظه دقیق تحویل سال ۱۴۰۴:
زمان: ساعت ۱۲:۳۱:۳۰ ظهر
تاریخ شمسی: پنج‌شنبه ۳۰ اسفند ۱۴۰۳️
تاریخ میلادی: ۲۰ مارس ۲۰۲۵️
تعطیلی طولانی نوروز ۱۴۰۴: سال ۱۴۰۳ به دلیل کبیسه بودن، ۳۰ اسفند به‌عنوان تعطیل رسمی محسوب می‌شود. همچنین چهار روز اول سال ۱۴۰۴ نیز تعطیل است که در مجموع ۶ روز تعطیلی پیوسته را رقم می‌زند.
تاریخچه عید نوروز؛ جشن کهن ایرانیان:
نوروز یکی از قدیمی‌ترین جشن‌های جهان است که بیش از ۳۰۰۰ سال قدمت دارد و در دوران هخامنشیان به‌عنوان یک آیین رسمی شناخته شد.
نوروز در فرهنگ ایران باستان:
نمادی از پیروزی نور بر تاریکی
آغاز زندگی دوباره طبیعت
فرصتی برای دور شدن از ناملایمات گذشته
داریوش بزرگ در تخت جمشید مراسم باشکوهی برگزار می‌کرد که نمایندگان کشورهای مختلف در آن شرکت می‌کردند.
ساسانیان نیز نوروز را با اهدای سکه و هدایای ارزشمند گرامی می‌داشتند.
این جشن در کشورهای افغانستان، تاجیکستان، ترکیه، آذربایجان، ازبکستان و بخش‌هایی از چین و هند نیز برگزار می‌شود.
برخی سنت‌های نوروز در کشورهای مختلف:
افغانستان: تهیه هفت‌میوه (ترکیبی از میوه‌های خشک و شیره)
ترکمنستان: مراسم گل‌گردانی (نمادی از خوش‌اقبالی)
تاجیکستان: رقص و آوازهای محلی
مهم‌ترین سنت‌های عید نوروز:
سفره هفت‌سین؛ نماد خوشبختی و برکت:
یکی از برجسته‌ترین نمادهای نوروز، سفره هفت‌سین است. ایرانیان در روزهای پایانی سال، این سفره را در خانه‌های خود پهن می‌کنند و در کنار آن، لحظه تحویل سال را جشن می‌گیرند. هر یک از اجزای هفت‌سین، مفهوم خاصی را در بر دارد:
اجزای سفره هفت‌سین و معانی آن:
سیب: نماد سلامتی و زیبایی
سنجد : نماد عشق و مهر
سبزه: نماد طبیعت و سرزندگی
سیر🧄: نماد دفع بلا و بیماری
سمنو: نماد برکت و فراوانی
سرکه: نماد صبر و استقامت
سماق: نماد طلوع خورشید
خانه‌تکانی و پوشیدن لباس نو:
یکی از رسومات مهم نوروز، خانه‌تکانی است که معمولاً از چند هفته قبل از عید آغاز می‌شود. مردم با تمیز کردن خانه‌های خود، گرد و غبار سال گذشته را پاک می‌کنند و فضا را برای آغاز سال جدید آماده می‌کنند. این کار نمادی از پاک‌سازی روح و جسم نیز محسوب می‌شود.
پوشیدن لباس نو یکی دیگر از آیین‌های نوروزی است. بسیاری از ایرانیان در لحظه تحویل سال، لباس‌های جدید به تن می‌کنند تا سال نو را با احساس تازگی و امید آغاز کنند. انتخاب لباس‌های روشن و تمیز، نشان‌دهنده استقبال از شادی و نشاط در سال جدید است.
دید و بازدید و عیدی دادن:
نوروز زمانی برای تقویت روابط خانوادگی و اجتماعی است. یکی از سنت‌های اصلی بعد از لحظه تحویل سال، تماس گرفتن با اقوام و آشنایان است تا سال جدید را تبریک بگویند. و بعد از تحویل سال خانواده‌ها به خانه بزرگ‌ترها می‌روند و سال نو را به آن‌ها تبریک می‌گویند. این دیدارها فرصتی برای گسترش دوستی‌ها، ایجاد همدلی و زنده نگه داشتن روابط خانوادگی فراهم می‌کند.
یکی از رسوم جذاب عید نوروز عیدی دادن به کودکان است، که معمولاً شامل پول نقد یا هدایای کوچک است.
.
@ریاضیا
@تجربیا
@انسانیا
@دهم
@یازدهم
@دوازدهم
@فارغ-التحصیلان-آلاء
@ادمین
@دانش-آموزان-آلاء
@دانش-آموزان-نظام-جدید-آلا
@دانشجویان-درس-خون
@دانشجویان-مهندسی
@دانشجویان-پزشکی
@دانشجویان-پیراپزشکی
@ناظم
@همیار
دیگه واسه اینکه کسی از قلم نیفته همه گرو ها رو منشن کردم
پیشاپیش سال نو رو بهتون تبریک میگم
امیدوارم که سال خوبی پیش رو داشته باشید و از تک تک لحظات زندگیتون بهترین بهره رو ببرید و همیشه شاد و پیروز و سربلند باشید️
هر روزتان نوروز، نوروزتان پیروز️
سلام
اینم یه چالشه!
راستش بهترین بخشی که به نظرم برای این تاپیک مناسب اومد بخش غیر درسی بود....
درست مثل چیزی که قسمت تایتل تاپیک نوشتم
این بخش رو میزنم برای کسایی که کنکوری ان،دانشجو ان یا یه کار مهم اما وقت محدود دارن و غالبا هم درگیر کمالگرایی ان....
این که اگه وسط کاراتون خارج از وقت معین رفتین سراغ چیزی که هیچ ربطی به فعالیت اصلیتون نداره"گوشی،سیستم،وب گردی و هر چیزی که تو این دسته قرار بگیره و خودتون بدونین داره وقتتونو تلف میکنه"
بیاین و اینجا گزارششو بدین
واقعا نمیدونم چقدر تاثیر داره روی فعالیتتون اما میتونم بگم اینو که در وهله ی اول تاپیکو برای خودم زدم ! برای ایجاد عادتِ درست کار کردن و بهتر پیش رفتن
به مدت 21 روز اگه موفق بودین و درست مدیریت کردین اتمام چالشه
اما اگه یه روزم به هم ریخت چالش از اول میشه
همین موفق باشین
@دانش-آموزان-آلاء
️