هرچی تودلته بریز بیرون۶

[amir ahmadi]

Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

خواستم بگم من همیشه هستم

یه حسی میگه الان افلاین شدی باز...‍️

هستم

خوبی؟‍️چه خبر؟

[Mehdi]

amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

هلو مای فرندز

هولی شت
بعد ۴ ماهکجا بودی؟

من میشناسمت ؟ ۴ ماه گذشته از اخرین انلاینیم؟

[amir ahmadi]

Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

هلو مای فرندز

هولی شت
بعد ۴ ماهکجا بودی؟

من میشناسمت ؟ ۴ ماه گذشته از اخرین انلاینیم؟

[Mehdi]

amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

هلو مای فرندز

هولی شت
بعد ۴ ماهکجا بودی؟

من میشناسمت ؟ ۴ ماه گذشته از اخرین انلاینیم؟

خب کی هستی باور کن چیزی یادم نمیاد

[amir ahmadi]

Mehdi آدمم‍️چی بگم خواسمم معلومه
تو من رِ فالوو کرده بودی هااینقد نیومدی همه چی یادت رفته

[Mehdi]

amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

Mehdi آدمم‍️چی بگم خواسمم معلومه
تو من رِ فالوو کرده بودی هااینقد نیومدی همه چی یادت رفته

اره عجیبه واقعا
اوک فعلا خدا حافظ

[maryam111]

aynaz masoumi سلام آیناز جان
یکی از دلایل عصبی شدن و بی انگیزه شدن همین گوشی دست گرفتن از اول صبحه
اول اینکه برنامه هاتو دقیق بنویس و واسه هر کاری یه ساعت معین کن
حتی تایم استفاده از گوشی رو هم مشخص کن
اول صبح که بیدار میشی آلارم گوشی رو قطع کن و گوشی رو بذار سرجاش و به هیچ عنوان نت رو روشن نکن
واسه خودت قانون بذار .. مثلا بگو قبل از اینکه گوشی رو بردارم باید دو ساعت درس بخونم .. بعد از اینکه دوساعت درس خوندی اون موقع برو گوشیتو بردار و تو همون زمانی که براش مشخص کردی ازش استفاده کن
میزان ساعتی که از گوشی استفاده میکنی رو چارت کن و هدفگذاری کن
مثلا اگر امروز ۱۳ ساعت از گوشی استفاده کردی با خودت بگو تا آخر هفته اینو به ۹ ساعت میرسونم و هر روز یه مقدار کمتری نسبت به روز قبل از گوشی استفاده کن
البته کارای درسیت که با گوشی انجام میدی رو از این ساعتا جدا کن
و هیچوقت نا امید نشو و همیشه خودت رو در بالاترین حالت ممکن نگهدار
همیشه یه راهی برای بهتر شدن هست و واسه نا امیدی همیشه زوده..

[maryam111]

amir ahmadi آره خدا رو شکر

[amir ahmadi]

Mehdi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

amir ahmadi در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

Mehdi آدمم‍️چی بگم خواسمم معلومه
تو من رِ فالوو کرده بودی هااینقد نیومدی همه چی یادت رفته

اره عجیبه واقعا
اوک فعلا خدا حافظ

‍️‍️خدافظ
موفق باشی

[maryam111]

Mehdi چه اکانت آشنایی
سلام خوبین؟

[amir ahmadi]

maryam111 در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

amir ahmadi آره خدا رو شکر

گفتمت

[amir ahmadi]

maryam111 در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

Mehdi چه اکانت آشنایی
سلام خوبین؟

رفت‍️

[maryam111]

amir ahmadi دیگه تو اون لحظه طبیعتا آدم نمیتونه خودشو کنترل کنه و نگرانه

[amir ahmadi]

maryam111 هیچم نه

[Galadriel]

Hhh Hh
سلام
میگم شما که چالش رو دوس داری چرا شرکت نمیکنی؟

[Hhh Hh]

@f-seif-0
سلام
من چالش 5 صبحی ها رو شرکت میکنم

[Galadriel]

Hhh Hh
اره دیدم
اگه دوس داری اونجام گزارش بده
موفق باشی

[Hhh Hh]

@f-seif-0
ببخشید. منظورتون کجاست؟
ممنون عزیز
همچنین

[Galadriel]

Hhh Hh در هرچی تو دلته بریز بیرون 5 گفته است:

منظورتون کجاست؟

تاپیک ساعت مطالعه

[Hhh Hh]

@f-seif-0
آها
چند بار تاحالا شرکت کردم(اونایی که بچه ها زدن) ولی پیوستگی نداشتم
دوست دارم به ی پیوستگی نسبی برسم و بعد شرکت کنم