قرار صبحگاهی:)
-
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم 
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.
کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.
می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.
استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.
قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.
%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
@دانش-آموزان-آلاء
chichak am
سلام
خواب ۲و خورده
️
بیداری ۸ بیدار شدم -
نوشته‌شده در ۱۹ بهمن ۱۳۹۹، ۶:۵۱ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
بیداری۷/۳۰
خواب۱ -
️️به نام او️️
سلام صبحتون بخیر
️
انشالله حالتون خوب باشه
️
️
خواب 2
بیداری 9
️
Amitis Taati سلام گلی خوبم خوبی شما؟
انشالله خیر بوده باشه موفق باشی
️️️️️️️نوشته‌شده در ۱۹ بهمن ۱۳۹۹، ۱۷:۴۲ آخرین ویرایش توسط انجام شده@saghi-mortazavi فدات عزیز دلم خیره خیره
قربانت از خوبی شما گوگولم 
-
@saghi-mortazavi فدات عزیز دلم خیره خیره
قربانت از خوبی شما گوگولم نوشته‌شده در ۱۹ بهمن ۱۳۹۹، ۱۷:۵۵ آخرین ویرایش توسط Saghia انجام شدهAmitis Taati خداروشکر خداروشکر
-
تجربینوشتهشده در ۲۰ بهمن ۱۳۹۹، ۳:۲۵ آخرین ویرایش توسط ایلین حیدرزهی انجام شده
خب سلام دوباره شنگول تاپیک صبحگاهی.
تون اومد. عذر میخوام از همه که این چند وقت نبودم.
خواب ۱۲
بیداری۵.
. روزتون زیبا 
-
نوشته‌شده در ۲۰ بهمن ۱۳۹۹، ۴:۳۱ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
خواب 1بیداری 7:30
-
نوشته‌شده در ۲۰ بهمن ۱۳۹۹، ۴:۳۶ آخرین ویرایش توسط انجام شده
گفتم بیام یادآوری کنم کسی ادعای گیاه انجمن بودن نکنه
بیداری : ۶
-
نوشته‌شده در ۲۰ بهمن ۱۳۹۹، ۵:۲۳ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلااام گوگولیااای مهربون صبحتون بخیر امیدوارم ی روز عالی رو سپری کنید
خواب 2/30
بیداری8/30 -
نوشته‌شده در ۲۰ بهمن ۱۳۹۹، ۸:۰۲ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام
خواب۱/۳۰
بیداری۷/۳۰ -
نوشته‌شده در ۲۱ بهمن ۱۳۹۹، ۵:۱۹ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلااام گوگولیای مهربون صبحتون بخیر روزتون سرشار از موفقیت
خواب 2
بیداری8/30 -
سلام صبحتون زیبا پر از عشق
.
خواب: ۲
بیداری: ۴.
عشق مسافرت دیگه 
((#بی خوابی)). -
%(#ff0000)[سسلام دوستان]
توی این تاپیک میخام در مورد فواید سحر خیز بودن رو بگم و اجازه بگیریم تا یه هفته تایم بیداریم اینجا گزارش بدم
موفقیت بیشتری را در کارتان کسب میکنید
کریستُف رندلر (Christoph Randler) که یک زیست شناس است، در مطالعه اخیر خود که در دانشگاه هاروارد انجام گرفته، در این مورد می گوید: “کسانی که بازده کاری شان در صبح بالاتر است، در مشاغل شان موفقیت های بیشتری را کسب می کنند. این بدان علت است که آنها به مراتب فعال تر از کسانی هستند که اوج فعالیت های کاری شان در ساعات پایانی کار است.” در این نظرسنجی ۳۶۷ دانشجو مورد مطالعه قرار گرفتند و در این میان، افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شدند، به مراتب فعال تر بودند و اهداف اهداف بلندمدتی در زندگی هایشان داشتند.کمتر کارهایتان را به تاخیر می اندازید
کسانی که عمدتا صبح زود از خواب بیدار می شوند کمتر پیش می آید که کارهایی را که می توانند امروز انجام دهند به فردا موکول کنند.می توانید همراه تر و باثبات تر باشید
نتایج تحقیقات مشابه انجام پذیرفته شده در سال ۲۰۱۱ میلادی (۱۳۹۰ شمسی) نشان داده است که افراد سحرخیز، عمدتا مصمم تر، موافق تر، آگاه تر، فعال تر و با دیگران همراه تر هستند.استرس کمتری را متحمل خواهید شد
یکی از چالش هایی که بسیاری از افراد در زندگی شان دارند و خصوصا در میان افرادی که بیشتر به خوابیدن علاقه دارند، زمان و مدت خوابیدن شان است. شواهد نشان می دهد که افراد سحرخیز، افردی آرام تر و کم استرس هستند.قادر به انجام کارها میشوید
اگر صبح زودتر از خواب برخیزید قادر خواهید بود روزی را که می تواند به شدت اعصاب تان را خرد کند با کمی بررسی و تحلیل پروژه کاری که در دست دارید، تبدیل به یک روز پرثمر کنید.%(#ff0000)[از فردا ۴ ابان ماه شروع میکنیم]
%(#ff0000)[بقیه دوستان هم شرکت کنید]
@دانش-آموزان-آلاءchichak am خواب: ۱۱
بیداری:۴:۳۰
صبحتون بخیر -
نوشته‌شده در ۲۲ بهمن ۱۳۹۹، ۲:۱۶ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلام...
خواب 2
بیداری 5.30 -
نوشته‌شده در ۲۳ بهمن ۱۳۹۹، ۵:۰۸ آخرین ویرایش توسط انجام شده
سلااام گوگولیا صبحتون بخیر روزی سرشار از موفقیت و براتون آرزو میکنم
خواب 2
بیداری8/30 -
دانش آموزان آلاءنوشتهشده در ۱ اسفند ۱۳۹۹، ۱۶:۲۶ آخرین ویرایش توسط fatemeh bf انجام شده
سحر خیز بودن خیلی خوبه ولی اون خوابی که تا لنگ ظهر بدون استرس میخوابی از لحاظ روحی خیلی مفید تره البته به نظر من
-
سحر خیز بودن خیلی خوبه ولی اون خوابی که تا لنگ ظهر بدون استرس میخوابی از لحاظ روحی خیلی مفید تره البته به نظر من
نوشته‌شده در ۱ اسفند ۱۳۹۹، ۱۶:۲۷ آخرین ویرایش توسط انجام شدهfatemeh bf فک کنم همه همین نظرو دارن
عاخه کیه که از خواب بدش بیاد...اونم‌تا لنگ ظهر
ولی خب الان سحر خیز بودن کیفش بیشتره...پاشی درستو بخونی فردا پس فردا نزنی تو سر خودت 
-
fatemeh bf فک کنم همه همین نظرو دارن
عاخه کیه که از خواب بدش بیاد...اونم‌تا لنگ ظهرولی خب الان سحر خیز بودن کیفش بیشتره...پاشی درستو بخونی فردا پس فردا نزنی تو سر خودت @ermia-mirzakhani نه خدایی همین الانشم که زود پامیشم کیف نمیکنم من اصلا خودم نمیتونم زیاد تا لنگ ظهر بخوابم حتی وقتی کاملا بیکارم ولی دو سه بار قسمتم شده خیلی خوبه
